一ヶ月１０kg痩せた時に食べていたワカモレを作りながら半年で２０kg痩せた方法について話したら大変なことが起きた。
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- ▼ワカモレ作り方
・材料 一人前
アボカド１個
玉ねぎ：１/２個
トマト：１/２個
ライム：１/２個（レモン可）
お塩 ：ひとつまみ
トルティーチップス
▼断食のやり方
注意点：お医者さんに必ず確認してから実施してください。
断食は誰でもできるものではないので十分注意してください。
・水だけ飲む（７２時間/毎週）
・回復食は野菜スープ
・スケジュール管理（誘惑を断ち切る）
３つのポイントです。
ワカモレ大好き
指切ったにわらった😂思わずコメント入れた🤣ライム搾るときにしみてそうで、ジワッてしまって🤣
それにMAXなすがた…教祖やん😂😂😂😂威厳ありすぎて🤣
わたしもMAXなころは、笑うと頬がパンパンと言われたこと思いだし😂…筋力落ちるのわかる。不便感じる🙄ちょっともどしたい。
いい感じに保てるメニュ～がいいわ。５キロもどしたい🤤
美味しいお蕎麦とか、炊き込みご飯的なわ😂もはや、断食ご飯ではない😝
初見です
食事する週４日は何を食べるか気になる。
加工食品抜く位？
超加工食品、身体に合わない食品添加物、白砂糖、小麦類を抜くとデトックスは早いと思います。
@@danjikigohan ありがとうございます!