Bardzo fajny filmik, dużo wiedzy w przystępnej formie. Rozpoczybnam właśnie terapię Xifaxanem i po niej powinnam przejść na omawianą dietę, której troszkę się obawiam. 🙃
Dzień dobry. A jakich realnie efektów można się spodziewać w SIBO (a w sumie to u mnie IMO) po wdrożeniu właściwej diety? Lekka poprawa objawów? Pełna poprawa objawów? Albo może wyleczenie jest możliwe? U mnie główny objaw to mocne wzdęcia oraz trochę odbijania.
@@DietetykTV Dziękuję za tak szybką odpowiedź:) A ja właśnie zakupiłem Twój webinar i będę kontynuował walkę z IMO... Przeciwnik niełatwy, wrócił nawet po antybiotyku (Xifaxan + Neomycyna), ale teraz z większą wiedzą może pójdzie lepiej:)
Czy przy leczeniu IMO bo wyszlo mi 10 ppm w 180 minucie badania dolaczyc do leczenia xifaxanem+ neomecuna drozdze sacharomyces (enterol) ? Lekarka nic o tym nie wspomniala po leczeniu antybiotykami zalecila sanprobi ibs ? Ponic lactibaciliusy nie sa polecane przy sibo i moga nasilac objawy tak?
Jak pogodzić dietę low fodmap z IO ? Talerz u osób z IO powinien obfitować w warzywa a na low fodmap je ograniczamy . Czy są warzywa które możemy jeść bez ograniczeń ? Wiem , ze ogórki można jeść w większej ilości ale czy bez ograniczeń ? Pozdrawiam ❤️
Prowadząc pacjentów z IO na diecie low FODMAP, priorytetyzuję low FODMAP z założeniem jak najniższego indeksu/ładunku glikemicznego, na tyle, na ile to możliwe ;) Oczywiście, na zwykłej diecie dużo łatwiej to osiągnąć, ale na low FODMAP jak najbardziej da się wprowadzić wiele warzyw, orzechów, źródeł białka. Problematyczne są pełnoziarniste produkty zbożowe. Co ważne, pierwszy etap diety low FODMAP powinien trwać max 6 tygodni, dlatego mówię o priorytetyzacji - po 2 fazie diety low FODMAP powinno być już znacznie mniej ograniczeń i więcej możliwości na niższy indeks glikemiczny i ładunek.
@@DietetykTV dziękuję za odpowiedź ♥️ Mam jeszcze pytanie dotyczące iberogastu, czy można go zamienić na amol lub inne kropelki? Wiem, że iberogast nie ma zamiennika ale ze względów ekonomicznych można go czymś zastąpić? Pozdrawiam
@@sylwiaxx3092 Amol na pewno nie, bo ma zupełnie inny skład. W iberogaście znajdziemy wyciąg z ziela ubiorka gorzkiego, z korzenia arcydzięgla, z kwiatu rumianku, z owocu kminku, z owocu ostropestu, z liści melisy, z liści mięty pieprzowej, z ziela glistnika, z korzenia lukrecji. Suplementy zawierające takie wyciągu mogą mieć zatem korzystne działanie :)
W tym artykule omawiam badania przydatne w diagnostyce przy dolegliwościach jelitowych: www.dietetyk.tv/post/jak-zdiagnozowac-zespol-jelita-drazliwego-badania-na-ibs
Po pierwsze, dziękuję za ten materiał! Po drugie, mam pytanie :D Wiem, że do testu oddechowego trzeba się odpowiednio przygotować. Jestem weganką - co mogę zjeść na dzień przed, żeby wynik nie został zaburzony?
Oj będzie ciężko, ale nawet normalna wersja tej diety dzień przed nie jest zbyt ciekawa. :) Dozwolony jest ryż biały, ziemniaki, komosa ryżowa, tofu (najlepiej to twarde z Biedronki/Lidla), oliwa z oliwek, sól, pieprz. W pierwszej połowie dnia przed badaniem (np. na śniadanie) można też zjeść wafle ryżowe.
@@DietetykTV dzięki bardzo za odpowiedź! Wiem, że będzie ciężko, cały proces leczenia, dieta lowfodmap wegańska będzie bardzo ciężka, ale jestem już tak zmęczona dolegliwościami, że zniosę wszystko, żeby dowiedzieć się w końcu, co mi szkodzi. Ostatnio źle przeprowadziłam fazę reintrodukcji, teraz SIBO wróciło. Tym razem muszę się wziąć za to porządnie.
Istnieją badania naukowe, które próbują znaleźć odpowiedź na to pytanie, jednak jest ich niestety aktualnie zbyt mało - dużo więcej badań mamy o antybiotykach, a szczególnie o eubiotyku czyli Xifaxanie w kontekście SIBO.
Aktualnie zaleca się wprowadzenie jej dopiero po zakończeniu antybiotykoterapii, a w trakcie normalna dieta - najlepiej obfitująca w różnorodne warzywa i owoce.
Mam podejrzenia sibo,w trakcie antybiterapi,czy jeśli zjem coś co jest zakazane przy sibo i się dobrze czuje nie mam żadnych objawów to może to świadczyć o braku sibo?
Niekoniecznie. Możesz różnie reagować na produkty - lepiej lub gorzej. Aby przekonać się o tym, czy występuje u Ciebie SIBO, niezbędny byłby test wodorowo-metanowy przed antybiotykoterapią.
Tak, szczególnie pierwsze tygodnie diety low FODMAP można dalej źle znosić. Jeśli jednak w ciągu 6 tyg. nie unormuje się samopoczucie, to należy ją zaprzestać. Dieta low FODMAP nie jest niezbędna do leczenia SIBO, ale pomaga w zmniejszeniu szansy na nawrót tego zaburzenia, a dodatkowo jeśli występuje u nas zespół jelita drażliwego, to pomaga w odszukaniu produktów źle tolerowanych. W przypadku, gdy złe samopoczucie jest dalej pomimo antybiotyków i diety, to warto jeszcze bardziej rozszerzyć diagnostykę - sprawdzić, czy przypadkiem nie zmagamy się jeszcze z jakąś przypadłością
Ważne są: - odstępy między posiłkami min. 3-4 godziny (aby nie podjadać pomiędzy), - regularny cykl okołodobowy - czyli wstawanie i zasypianie o podobnej godzinie, - ćwiczenia relaksacyjne aktywizujące nerw błędny - suplementacja prokinetyków (np. Iberogastu / Triphali) :)
Dwa lata temu przeszłam przez terapie Xifaxanem oraz dietę low FODMAP. Problemy wróciły. Czy konieczna jest ponowna antybiotykoterapia, czy wystarczy dieta eliminacyjna ?
Możliwe, że SIBO wróciło i jest potrzebna antybiotykoterapia. Warto sprawdzić inne możliwe przyczyny SIBO, aby nie wróciło ponownie - dokładnie omawiam cały aspekt tego zaburzenia w tym webinarze: www.dietetyk.tv/sklep/Jak-wygra%C4%87-z-SIBO-i-IMO-Nagranie-z-webinaru-p430699163
Pani Doktor, jaka jest różnica pomiędzy gatunkami/serowarami Saccharomyces cerevisiae var. boulardii. Lekarz przepisał mi Dicoflor IBSIUM z drożdżakiem o nr CNCM I-3856. Znalazłam tylko w 1 aptece i tylko 1 opakowanie za miliony monet. W innej aptece dostałam Kolonbiotic IBS z drożdżakiem CNCM I-3799. Czy to jakaś znaczna różnica?
Różne szczepy mogą wykazywać różne działanie :) Przykładowo w badaniach naukowych dot. SIBO bada się boulardii, nie ma badań (jeszcze) w kontekście cerevisiae - z tego powodu polecałabym boulardii
@@DietetykTV Pani Doktor. Saccharomyces boulardii a Saccharomyces cerevisiae var boulardii to to samo! Druga nazwa jest po prostu bardziej poprawna taksonomicznie. Ja się pytam jaką jest różnica między typem (ang. strain) CNCM I-3799 a CNCM I-3856 z tych dwóch różnych suplementów? I czy różnica ta ma znaczenie w terapii SIBO
@@martapawlak9672 jejku rzeczywiście! W badaniach używa się zwykle S boulardii nazwy, dlatego nie połączyłam tych nazw. Trudno mi powiedzieć jakie są różnice pomiędzy tymi dwoma typami, bo w 3 badaniach w których sprawdzano S boulardii - w 2 nie opisano ich typów, a w 1 opisano typ CNCM I-745
Bardzo pomocny materiał
Bardzo pouczajacy i swietnie wytlumaczony temat.Dziękuję🌹❤️🇵🇱
Świetny filmik nareszcie ktoś w zrozumiały sposób przedstawia problem z sibo i co bardzo ważne dla mnie, opisuje testy oddechowe . Dziękuje :)
Bardzo się cieszę, że filmik pomógł! :) Dziękuję za komentarz!
Świetna robota dziękuje pięknie :)
bardzo dziękuję! 😀
Super material!
dzięki!
swietny film jak zawsze!
uwielbiam zdanie "nieco może to zmniejszyć ryzyko nawrotu"... Nieco znaczy "nie jest to udowodnione ale logika wskazuje że może" :)
Bardzo fajny filmik, dużo wiedzy w przystępnej formie. Rozpoczybnam właśnie terapię Xifaxanem i po niej powinnam przejść na omawianą dietę, której troszkę się obawiam. 🙃
Dziękuję za komentarz, bardzo się cieszę, że filmik był pomocny! :)
I jeszcze ❤️ dla sasiegów ❤️
Przy takich wspaniałej dziewczynie To ja bym od razu wyzdrowiał😊
Dzień dobry. A jakich realnie efektów można się spodziewać w SIBO (a w sumie to u mnie IMO) po wdrożeniu właściwej diety? Lekka poprawa objawów? Pełna poprawa objawów? Albo może wyleczenie jest możliwe?
U mnie główny objaw to mocne wzdęcia oraz trochę odbijania.
Jest możliwe pełne wyleczenie i ustąpienie całkowite objawów lub znaczne ich zmniejszenie. Zwykle po ok. 3-5 tygodniach diety. :)
@@DietetykTV Dziękuję za tak szybką odpowiedź:) A ja właśnie zakupiłem Twój webinar i będę kontynuował walkę z IMO... Przeciwnik niełatwy, wrócił nawet po antybiotyku (Xifaxan + Neomycyna), ale teraz z większą wiedzą może pójdzie lepiej:)
@@emielregiss super! Dziękuję za zaufanie i trzymam kciuki :))
Czy przy leczeniu IMO bo wyszlo mi 10 ppm w 180 minucie badania dolaczyc do leczenia xifaxanem+ neomecuna drozdze sacharomyces (enterol) ? Lekarka nic o tym nie wspomniala po leczeniu antybiotykami zalecila sanprobi ibs ? Ponic lactibaciliusy nie sa polecane przy sibo i moga nasilac objawy tak?
Niezwykle ważna jest kontrola cyklu u kobiet. Przy wahaniu hormonów sama dieta nie pomoże. Warto mieć komputer cyklu, ja korzystam z Cyclotestu MyWay
Dlaczego kontrola cyklu jest tak ważna?
Jak pogodzić dietę low fodmap z IO ? Talerz u osób z IO powinien obfitować w warzywa a na low fodmap je ograniczamy . Czy są warzywa które możemy jeść bez ograniczeń ? Wiem , ze ogórki można jeść w większej ilości ale czy bez ograniczeń ? Pozdrawiam ❤️
Prowadząc pacjentów z IO na diecie low FODMAP, priorytetyzuję low FODMAP z założeniem jak najniższego indeksu/ładunku glikemicznego, na tyle, na ile to możliwe ;) Oczywiście, na zwykłej diecie dużo łatwiej to osiągnąć, ale na low FODMAP jak najbardziej da się wprowadzić wiele warzyw, orzechów, źródeł białka. Problematyczne są pełnoziarniste produkty zbożowe. Co ważne, pierwszy etap diety low FODMAP powinien trwać max 6 tygodni, dlatego mówię o priorytetyzacji - po 2 fazie diety low FODMAP powinno być już znacznie mniej ograniczeń i więcej możliwości na niższy indeks glikemiczny i ładunek.
I zapraszam do pobrania mojej bezpłatnej tabeli produktów low FODMAP - jest wiele warzyw dozwolonych www.dietetyk.tv/tabela-dieta-low-fodmap
@@DietetykTV dziękuję za odpowiedź ♥️ Mam jeszcze pytanie dotyczące iberogastu, czy można go zamienić na amol lub inne kropelki? Wiem, że iberogast nie ma zamiennika ale ze względów ekonomicznych można go czymś zastąpić? Pozdrawiam
@@sylwiaxx3092 Amol na pewno nie, bo ma zupełnie inny skład. W iberogaście znajdziemy wyciąg z ziela ubiorka gorzkiego, z korzenia arcydzięgla, z kwiatu rumianku, z owocu kminku, z owocu ostropestu, z liści melisy, z liści mięty pieprzowej, z ziela glistnika, z korzenia lukrecji. Suplementy zawierające takie wyciągu mogą mieć zatem korzystne działanie :)
Od czego zacząć jakąkolwiek diagnostykę?
W tym artykule omawiam badania przydatne w diagnostyce przy dolegliwościach jelitowych: www.dietetyk.tv/post/jak-zdiagnozowac-zespol-jelita-drazliwego-badania-na-ibs
Po pierwsze, dziękuję za ten materiał! Po drugie, mam pytanie :D Wiem, że do testu oddechowego trzeba się odpowiednio przygotować. Jestem weganką - co mogę zjeść na dzień przed, żeby wynik nie został zaburzony?
Oj będzie ciężko, ale nawet normalna wersja tej diety dzień przed nie jest zbyt ciekawa. :) Dozwolony jest ryż biały, ziemniaki, komosa ryżowa, tofu (najlepiej to twarde z Biedronki/Lidla), oliwa z oliwek, sól, pieprz. W pierwszej połowie dnia przed badaniem (np. na śniadanie) można też zjeść wafle ryżowe.
@@DietetykTV dzięki bardzo za odpowiedź! Wiem, że będzie ciężko, cały proces leczenia, dieta lowfodmap wegańska będzie bardzo ciężka, ale jestem już tak zmęczona dolegliwościami, że zniosę wszystko, żeby dowiedzieć się w końcu, co mi szkodzi. Ostatnio źle przeprowadziłam fazę reintrodukcji, teraz SIBO wróciło. Tym razem muszę się wziąć za to porządnie.
Hej, gdzie znajdę wspomniane webinary? Pozdrawiam 😊
Pod tym linkiem: www.dietetyk.tv/sklep
Ale czy trzeba to leczyc antybiotykami Bo w USA duzo lekarzy nie poleca tego sposobu a zalecaja naturalne produkty
Istnieją badania naukowe, które próbują znaleźć odpowiedź na to pytanie, jednak jest ich niestety aktualnie zbyt mało - dużo więcej badań mamy o antybiotykach, a szczególnie o eubiotyku czyli Xifaxanie w kontekście SIBO.
Czy zaburzenia odżywiania mogą być przyczyną SIBO ?
Mogą być przyczyną m.in. poprzez zaburzenie flory bakteryjnej ze względu na radykalne zmiany w odżywianiu i silne czynniki stresowe
czy dieta low fodmap może być zaleconą ,od początku antybiotyko terapi?
Aktualnie zaleca się wprowadzenie jej dopiero po zakończeniu antybiotykoterapii, a w trakcie normalna dieta - najlepiej obfitująca w różnorodne warzywa i owoce.
Mam podejrzenia sibo,w trakcie antybiterapi,czy jeśli zjem coś co jest zakazane przy sibo i się dobrze czuje nie mam żadnych objawów to może to świadczyć o braku sibo?
Niekoniecznie. Możesz różnie reagować na produkty - lepiej lub gorzej. Aby przekonać się o tym, czy występuje u Ciebie SIBO, niezbędny byłby test wodorowo-metanowy przed antybiotykoterapią.
@@DietetykTV dziękuję,gastrolog zlecił mi antybiotyk i potem ewentualnie test wodorowo metanowy po odczekaniu 4 tyg.
A czy jest możliwe żeby źle znosić dietę fodmap? I czy jest możliwe wyleczyć sibo bez tej diety?
Tak, szczególnie pierwsze tygodnie diety low FODMAP można dalej źle znosić. Jeśli jednak w ciągu 6 tyg. nie unormuje się samopoczucie, to należy ją zaprzestać.
Dieta low FODMAP nie jest niezbędna do leczenia SIBO, ale pomaga w zmniejszeniu szansy na nawrót tego zaburzenia, a dodatkowo jeśli występuje u nas zespół jelita drażliwego, to pomaga w odszukaniu produktów źle tolerowanych.
W przypadku, gdy złe samopoczucie jest dalej pomimo antybiotyków i diety, to warto jeszcze bardziej rozszerzyć diagnostykę - sprawdzić, czy przypadkiem nie zmagamy się jeszcze z jakąś przypadłością
@@DietetykTV bardzo dziękuję za odpowiedź. Zaczęłam ta dietę ale bardzo źle się czuje, częste wizyty w toalecie, bóle brzucha, dlatego pytałam.
Można poprawić pracę tego wędrującego kompleksu?
Ważne są:
- odstępy między posiłkami min. 3-4 godziny (aby nie podjadać pomiędzy),
- regularny cykl okołodobowy - czyli wstawanie i zasypianie o podobnej godzinie,
- ćwiczenia relaksacyjne aktywizujące nerw błędny
- suplementacja prokinetyków (np. Iberogastu / Triphali) :)
@@DietetykTV dziękuję za odp. ❤
Dwa lata temu przeszłam przez terapie Xifaxanem oraz dietę low FODMAP.
Problemy wróciły. Czy konieczna jest ponowna antybiotykoterapia, czy wystarczy dieta eliminacyjna ?
Możliwe, że SIBO wróciło i jest potrzebna antybiotykoterapia. Warto sprawdzić inne możliwe przyczyny SIBO, aby nie wróciło ponownie - dokładnie omawiam cały aspekt tego zaburzenia w tym webinarze: www.dietetyk.tv/sklep/Jak-wygra%C4%87-z-SIBO-i-IMO-Nagranie-z-webinaru-p430699163
Pani Doktor, jaka jest różnica pomiędzy gatunkami/serowarami Saccharomyces cerevisiae var. boulardii. Lekarz przepisał mi Dicoflor IBSIUM z drożdżakiem o nr CNCM I-3856. Znalazłam tylko w 1 aptece i tylko 1 opakowanie za miliony monet. W innej aptece dostałam Kolonbiotic IBS z drożdżakiem CNCM I-3799. Czy to jakaś znaczna różnica?
Różne szczepy mogą wykazywać różne działanie :) Przykładowo w badaniach naukowych dot. SIBO bada się boulardii, nie ma badań (jeszcze) w kontekście cerevisiae - z tego powodu polecałabym boulardii
@@DietetykTV Pani Doktor. Saccharomyces boulardii a Saccharomyces cerevisiae var boulardii to to samo! Druga nazwa jest po prostu bardziej poprawna taksonomicznie. Ja się pytam jaką jest różnica między typem (ang. strain) CNCM I-3799 a CNCM I-3856 z tych dwóch różnych suplementów? I czy różnica ta ma znaczenie w terapii SIBO
@@martapawlak9672 jejku rzeczywiście! W badaniach używa się zwykle S boulardii nazwy, dlatego nie połączyłam tych nazw. Trudno mi powiedzieć jakie są różnice pomiędzy tymi dwoma typami, bo w 3 badaniach w których sprawdzano S boulardii - w 2 nie opisano ich typów, a w 1 opisano typ CNCM I-745