L-karnitin i njegove koristi za tijelo | GymBeam | Fitness Academy
HTML-код
- Опубликовано: 9 июл 2024
- U ovom dijelu Fitness Academyja otkrit ćemo vam nešto više o karnitinu koji mnogi od vas poznaju kao sagorjevač masti. Osim toga, on pruža i druge prednosti za naše tijelo o kojima bi svaki sportaš trebao znati. Osim toga, razgovarat ćemo i o tome iz kojih izvora ga se može crpiti i kako utječe na izgradnju mišićne mase.
Kakva su vaša iskustva s L-karnitinom? Koristite li ga? Javite nam svoj odgovor u komentaru, a ako vam se video svidio, podržite ga dijeljenjem.
Pratite nas:
▶ 💻 na webu: bit.ly/2O9LbM6
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/2OerJ0P
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/2OkDqCS
#GymBeam #PetarKlancir #FitnessAcademy
00:00 - 00:22 - Fitness Academy L-karnitin i njegove koristi za tijelo
00:23 - 00:39 - L-karnitin i njegove glavne prednosti
00:40 - 00:59 - Glavna funkcija L-karnitina u tijelu
01:00 - 02:14 - Vrste karnitina
02:15 - 02:25 - Učinci L-karnitina
02:26 - 02:59 - L-karnitin i mršavljenje
03:00 - 03:29 - Rezultat istraživanja
03:30 - 04:05 - Izgradnja mišićne mase
04:06 - 04:57 - Ublažavanje bolova u mišićima i brža regeneracija
04:58 - 05:42 - Poboljšanje cirkulacije krvi
05:43 - 06:30 - Muška neplodnost
06:31 - 07:00 -Utjecaj L-karnitina prije i nakon poroda
07:01 - 07:22 - Dijabetes tipa 2
07:23 - 07:42 - Imunološki sustav
07:43 - 07:54 - Funkcije mozgu
07:55 - 08:19 - Izvori L-karnitina
08:20 - 08:36 - Suplementi
08:37 - 09:16 - Preporučena dnevna doza
Konačno neko da objasni!!👏👏👏👏👍👍👍 👍
Zanima me šta misliš o creatinima pozdrav
Dali mogu da koristim l karnitin bavim se rekreativno folklorom?
Lep video. Uvod razrada zakljucak, sve na mestu.
Može li savet koliko u kontinuitetu bi trebao da se uzima?
U literaturi piše 21 dan, proizvođači neki pišu 3 meseca neki 6....
🤝
dali moze bez vezbanja samo hodanje ? 🤷♀️
A što kad osobe ostare. Lično vidjeh da je to jako opasno, ponajprije kad tijelo počne da stari. Sve visi, mišići kao vrećice vise.
Kad ostatiš onda si star i briga te kako izgledaš. Sigurno će bolje izgledat nego neko ko puši i pije i ništa neradi.
@@zdravahrana1617 dao bih ti 1000like na ovaj komentar ali nemogu
L-karnitin, osim navedenog, možemo pronaći i u kikirikiju, avokadu, pšenici i tempehu - u dovoljnim količinama. I kao i sve ostale nutrijente, najbolje je uzimati iz hrane umjesto suplemenata.
Je samo sta ako sam izbacila sve ugljikohidrate, ne jedem kruh i ostalo, a ocu sagorijet masti brže..
I veganski L-Karnitin
L-Karnitin NIJE AMINO KISELINA! To stalno iznova i iznova slusam. To sto
ima oznaku L ne znaci da je AMINO KISELINA. Amino kiselina L-triptofan
se cesto navodi samo kao triptofan. POSTOJI L-KARNITIN i D-KARNITIN isto
kao sto postoji L-GLUKOZA i D-GLUKOZA. L-KARNITIN odnosno LEVOKARNITJN
NIJE AMONO KISELINA vec njen derivat!
iskreno, nekako dosadna prezentacija, mislim da je bolje nekako da snimite dinimicnije.
Koji balon 😂
Aj mu to u facu reci majstore
To sto je nabildan ne znaci da se zna tuci 🤦♂️🤦♂️🤦♂️
@@teod4327 i ne znaći da ne zna