🤳Não sabe o que comer no dia a dia? Conheça meus programas online de alimentação (aplicativo) que você pode começar quando quiser (sem turma)! 1- Desafio 6 Semanas Para Secar Gordura e Perder Barriga: giovanaguido.com.br/produtos/desafio-emagrecimento/ 2- Desafio 8 Semanas Para Ganhar Massa Muscular de Forma Natural: giovanaguido.com.br/produtos/desafio-massa/
Doutora, como todos os dias, já faz tempo! E o que a senhora diz é tudo verdade! Outra coisa... Troquei tudo que é industrializado por alimentos naturais. Minha saúde melhorou muito! Tenho outra disposição para tudo
Eu não comia mamão, mais hoje depois de 53 anos passei a consumir todo dia de manhã por conta da má circulação, meu pé até clareou aquela mancha escura da má circulação.
Muito agradecido por estes esclarecimentos, para mim não há nada melhor para os intestinos e como ensina o Dr. Lair Ribeiro, as fezes saem que nem um charuto, mas desconfio do consumo exagerado pois senti uma irritação e leve coceira nas áreas abaixo da clavícula . Evitei o consumo do mamão e passou o problema. Agora voltei a comer para fazer a comprovação. Gostaria de dicas sobre alimentos especiais para memória para a gurizada de 75 anos. Abraço
Oiiii giiiii como Mamão e gosto fala para mim quais as frutas que são Boas para Digestão e intestino preso e as Boas para saúde e para o sangue colesterol e Glicemia.
Eu como todos os dias, eu fazia dietas malucas restringia tudo, zero carbo, zero açúcar, zero frutas etc... fiz isso por alguns anos e só tive prejuízos a mha saúde. O que mais afetou foram a saúde dos meu cabelos, por pouco ñ fiquei careca. Hoje me alimento muito bem. E estou me sentindo muito melhor! Eu amo suas dicas Gio, obrigada!
Nossa, que bom que agora vc está bem linda! Muito obrigada por assistir Daiana ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Bom dia Doutora. Tenho 62 anos e gastrite. Gosto muito de comer mamão como desjejum e como puro. Ocorre q assim q termino de comer, começa uma dor terrível no fundo do estômago. Esqueci disso e hoje comi de novo. Tive até q tomar um analgésico, pq a dor ficou insuportável. O q a senhora acha q pode ser? Não quero deixar de comer. Sou crudivora e vegetariana estrita. Agradeço de coração pela atenção.
Oi!! Eu tenho exatamente esse mesmo problema! Até vim procurar algum vídeo sobre esse tema... Não como glúten nem lactose e minha alimentação é livre de industrializados tbm... Mas quando como mamão me dá tanta dor no estômago que parece que vou desmaiar...
Sim a natureza é maravilhosa! Muito obrigada por assistir Aline ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Queria saber as calorias.. sempre como o papaia como (20 quadradinhos pequenos sem açúcar.. teria quantas calorias?) ou a metade da metade teria quantas calorias?
Gostei muito Giovana minha filha tem intestino preso e agora ela está tendo o hábito de comer com mais frequência o mamão..e as idas no banheiro tá melhor..Muito obrigada por estar sempre nos orientando com conteúdos importantes bjos pra vc e família ❤️❤️❤️
Amém, todos nós! Muito obrigada por assistir Djalma ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Bom noite Giovana. Amo mamão, porém, percebi que quando como fico o dia inteiro parecendo que estou com gases. Não sei o que é. Mas mesmo assim continuo comendo pela manhã 😃
BOM DIA , Dra. GIOVANA . ... Uso todos os dias um pouco de mamão com maçã e coloco aveia , bato por pouco tempo lo liquidificador com algumas algumas passas . Pergunto : O uso do liquidificador , estraga as vitaminas e fibras ? ... ... se puder me responder ... obrigado .
Não gosto de frutas 😬 porque o doce midar enjoos então quando estou perto da TPM aí me dá vontade de comer chocolate. Mais com essa dica já vou comer porque é melhor prevenir do que remediar.
Gratidão! Muito obrigada por assistir Silvana ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Quando eu era criança não gostava de mamão. Hoje adoro mamão e consumo todo dia. Obrigada pelas explicações, não sabia de todos os benefícios do mamão.😘
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Sem mamão não tem café da manhã. Só gosto do Formosa, ele é menos doce. A minha dúvida é que sendo o formosa grande, não se come de uma vez. Deixo na geladeira e como umas 5 vezes Perde os nutrientes partido na geladeira?
Doutora eu tive uns efeitos muito bons na visão fiquei sem entender kkk minha visão ficou mais nítida adoro essa fruta eu como com sementes apesar de ser um pouco amargo mais tem sabor gostoso as sementes
Muito obrigada por assistir Amanda ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Gio, fala do maracujá, eu estou consumindo e quero saber mais sobre ele, gosto muito de mamão, faço até uma mistura de mamão com maracujá, e fica uma delícia.
Boa noite meu anjo de Luz minha ESPOSA tem o intestino preso de mais qual o Conselho que vc me dar; monha esposa ainda por cima tem Alzheimer tá terrível até quando o mamão beneficia ela com o INTESTINO preso; obrigado e tenha uma ótima noite..
Comecei a comer todo dia devido a constipação , porém ouvir dizer que pode dar pedra nos rins e p quem t problemas de coogulacao faz mal agora fiquei c medo,pode me dizer se procede ? E qual a quantidade a se consumir por dia ,pq tenho gordura no fígado .
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Eu nunca jogo as sementes fora, raspo com a colher e como tudo. Sem morder, como você disse rsrsrs. Eu sou a doida do mamão kkk, tipo consigo comer meio mamão (médio) de boa. Amo mamão bem madurinho, bem docinho.
Amo mamão. Como com cacau e aveia ou granola. Como quase todo dia. É uma excelente sobremesa Agora o abacate você me inspirou a fazer uma receita salgada para provar. Eu não gosto e não posso colocar açúcar. Quem sabe com sal. Rs
Fico muito feliz em saber Érico! ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Oi Giiii... Eu gosto... Não sou consumidor assíduo, mas gostei da explicação e vou provar as "sementes" (sem mastigar) rsrs... Valeu!!!! #timegbrasilfit
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Boa noite Doutora eu tenho problema de intestino preso,eu posso comer a metade de um mamão um dia sim e outro não ou tem que ser todos os dias pra dá resultados?
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🤳Não sabe o que comer no dia a dia? Conheça meus programas online de alimentação (aplicativo) que você pode começar quando quiser (sem turma)!
1- Desafio 6 Semanas Para Secar Gordura e Perder Barriga: giovanaguido.com.br/produtos/desafio-emagrecimento/
2- Desafio 8 Semanas Para Ganhar Massa Muscular de Forma Natural: giovanaguido.com.br/produtos/desafio-massa/
Amo. Essa. Fruta
Gosto muito de mamão.
MAMÃO todo os dias deixa a palma da mão amarelo... tudo com moderação.
Doutora, como todos os dias, já faz tempo! E o que a senhora diz é tudo verdade! Outra coisa... Troquei tudo que é industrializado por alimentos naturais. Minha saúde melhorou muito! Tenho outra disposição para tudo
Muito bom! Parabéns por se cuidar! Vc nunca irá se arrepender 🥰
Amoooo mamão como todos os dias c chia ameixa seca iogurte holandês aveia é uma delicia tenho 74 anos estou muito bem bjs ❤❤❤❤❤Dra obdo
Eu não comia mamão, mais hoje depois de 53 anos passei a consumir todo dia de manhã por conta da má circulação, meu pé até clareou aquela mancha escura da má circulação.
Como mamão todos os dias no café da manhã, é gostoso.
eu adoro mamão e muito saudável nem eu sabia q ele tras tanto benefício assim vou passar a comer sempre muito obrigado dtra
Estou consumindo mamão todos os dias (150g)
Muito agradecido por estes esclarecimentos, para mim não há nada melhor para os intestinos e como ensina o Dr. Lair Ribeiro, as fezes saem que nem um charuto, mas desconfio do consumo exagerado pois senti uma irritação e leve coceira nas áreas abaixo da clavícula . Evitei o consumo do mamão e passou o problema. Agora voltei a comer para fazer a comprovação. Gostaria de dicas sobre alimentos especiais para memória para a gurizada de 75 anos. Abraço
Oiiii giiiii como Mamão e gosto fala para mim quais as frutas que são Boas para Digestão e intestino preso e as Boas para saúde e para o sangue colesterol e Glicemia.
Eu tbm aprendi gosta quando comecei uma alimentação saudável
Estou comendo todos dias por conta de melhorar à visão.
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
Eu como todos os dias, eu fazia dietas malucas restringia tudo, zero carbo, zero açúcar, zero frutas etc... fiz isso por alguns anos e só tive prejuízos a mha saúde. O que mais afetou foram a saúde dos meu cabelos, por pouco ñ fiquei careca. Hoje me alimento muito bem. E estou me sentindo muito melhor! Eu amo suas dicas Gio, obrigada!
Nossa, que bom que agora vc está bem linda! Muito obrigada por assistir Daiana ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Bom dia Doutora.
Tenho 62 anos e gastrite. Gosto muito de comer mamão como desjejum e como puro. Ocorre q assim q termino de comer, começa uma dor terrível no fundo do estômago. Esqueci disso e hoje comi de novo. Tive até q tomar um analgésico, pq a dor ficou insuportável. O q a senhora acha q pode ser? Não quero deixar de comer.
Sou crudivora e vegetariana estrita.
Agradeço de coração pela atenção.
Oi!! Eu tenho exatamente esse mesmo problema! Até vim procurar algum vídeo sobre esse tema... Não como glúten nem lactose e minha alimentação é livre de industrializados tbm... Mas quando como mamão me dá tanta dor no estômago que parece que vou desmaiar...
Eu tbm não gostava de abacate, mas quando provei em receitas salgadas me apaixonei 😍
Topppp
Como 145g de mamão todos os dias no café da manhã, com aveia. Adoro mamão!
Obrigada por assistir! Bjs
Muito bom o vídeo. Nada melhor que informação. Amo mamão, me ajuda muito com o intestino. Natureza é natureza né 😉 Deus é muito Bom
Sim a natureza é maravilhosa! Muito obrigada por assistir Aline ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Eu gosto vou passar a comer Obrigada pela dica
Ótimo Obrigada!
Gi não sou muito chegado em mamão, mais agora a partir desse vídeo vou tentar comer com mais frequência.
Show! Muito obrigada por assistir! Bjs
Aqui no meu quintal de casa tem vários pés de mamão e todo os dias estou comendo. Tem mamão vermelho e amarelo. E uns mamões compridos.
Uau que maravilha! bjs
Consumo todos os dias há 1 ano. A pele fica mais bonita.
Gosto muito de mamão, agora vou começar a comer todos os dias, Obrigada DRA GI
Queria saber as calorias.. sempre como o papaia como (20 quadradinhos pequenos sem açúcar.. teria quantas calorias?) ou a metade da metade teria quantas calorias?
Gostei muito Giovana minha filha tem intestino preso e agora ela está tendo o hábito de comer com mais frequência o mamão..e as idas no banheiro tá melhor..Muito obrigada por estar sempre nos orientando com conteúdos importantes bjos pra vc e família ❤️❤️❤️
TOP LINDA!
Eu goste do vídeo
Eu como muito mamão , quando está na época como agora , tenho aqui no meu quintal é doce igual mel
Obrigada por assistir! Bjs
Amo mamão gosto dele com aveia e linhaça.
Muito obrigado pelo vídeo.
Que Deus continue te abençoando.
Bjos 🌺
Amém, todos nós! Muito obrigada por assistir Djalma ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Ja chego dando likeee.rsrs
Obrigada por assistir! Bjs
Bom noite Giovana. Amo mamão, porém, percebi que quando como fico o dia inteiro parecendo que estou com gases. Não sei o que é. Mas mesmo assim continuo comendo pela manhã 😃
BOM DIA , Dra. GIOVANA .
... Uso todos os dias um pouco de mamão com maçã e coloco aveia , bato por pouco tempo lo liquidificador com algumas algumas passas . Pergunto : O uso do liquidificador , estraga as vitaminas e fibras ? ...
... se puder me responder ... obrigado .
Gosto muito. Frequentando academia, todo dia consumo. Muito boa sua conversa
Não gosto de frutas 😬 porque o doce midar enjoos então quando estou perto da TPM aí me dá vontade de comer chocolate. Mais com essa dica já vou comer porque é melhor prevenir do que remediar.
Adoro mamão e procuro seguir suas dicas!
Gratidão! 💜🙏
Gratidão! Muito obrigada por assistir Silvana ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Quando eu era criança não gostava de mamão. Hoje adoro mamão e consumo todo dia.
Obrigada pelas explicações, não sabia de todos os benefícios do mamão.😘
Muito obrigada por assistir Adriana ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Meu consumo e diário a muitos anos ,e excelente ótima informação.parabens .
Que ótimo! Muito obrigada por assistir Eisam♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Bom dia. Eu consumo mamão todos os dias.
Tô viciada em mamão hoje
Gosto muito de mamão
Eu estava preocupada se é certo comer todos os dias
Ese vídeo tirou minhas dúvidas
Obrigada
🥰🤩
Como mamão todos os dias no café da manhã e como as sementes minha mãe dizia q a semente é bom pra eliminar vermes
Top Denice!
Não entendo como alguém pode dar deslikes aff!
Amo mamão como diariamente uma fatia bem generosa antes do café. Obrigada por esse vídeo esclarecedor.
Muito obrigada por assistir Rosa ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Aprendi agosta de abacate depois que vir um vídeo seu,sim faço comsumo de mamão todos os dias.
Que ótimo!
Amei a explicação.
Um forte abraço!
Amo mamão!!! Mas não foi sempre assim kkkk
Assistindo e comendo
Eu costumo comer mamão, n sabia a melhor forma de consumir as sementes e seus benefícios, obrigada por mais um bom conteúdo muito sucesso 😘😘😘
Obrigada por assistir linda ❤
Sem mamão não tem café da manhã. Só gosto do Formosa, ele é menos doce.
A minha dúvida é que sendo o formosa grande, não se come de uma vez. Deixo na geladeira e como umas 5 vezes
Perde os nutrientes partido na geladeira?
Rinaldo, perde um pouco sim, infelizmente...
@@GiovanaGuidousa obrigado.
Faço o suco de mamão com aveia e canela. Sai limpando tudo e acredito que da uma limpada na gordura visceral
Não Robson... o que tira gordura visceral é dieta correta com foco em secar. Bjs
@@GiovanaGuidousa 👍 ok
Amo mamão Gi!! como quase todos os dia e ainda passo a casca no rosto pra acne kkkk ótimo para secar as espinhas!!😃.
Que top!
Doutora eu tive uns efeitos muito bons na visão fiquei sem entender kkk minha visão ficou mais nítida adoro essa fruta eu como com sementes apesar de ser um pouco amargo mais tem sabor gostoso as sementes
Amo mamão, mas já faz um tempo que não como. Vou voltar a consumir com moderação. Obrigada Giovana!
Obrigada vc por assistir 🥰
Eu coloco uma colher de aveia, é certo?
Gi eu faço uma vitamina com um mamão,banana e maçã
sempre depois da cademia ,será que ajuda perder alguns quilinhos.
Adoro mamão ,como uma fatia todos os dias...
gostei da sua sinceridade
Obrigada por assistir e comentar! bjs
Se tomar muitos comprimidos, (276 ao mês) posso comer o mamão?
Gi quando puder faça uma lista de frutas pra ser consumidas em dieta lowcarb por favor
Toppp vc esplicou muito bem
Excelente vídeo!! 🥰🥰🥰
Muito obrigada por assistir Amanda ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Como mamão todo dias! 😬 Misturo na vitamina de manhã. A tarde como mamão com farinha de côco.😋
🤩🥰
Que explicação maravilhosa Gi 👏👏👏eu nunca comi mamão
Mais agr vai ter no meu café da manhã sim
Sério que não? Corre experimentar 🤩
@@GiovanaGuidousa nunca comi Gi só por conta do cheiro dele do mamão kkk não gosto muito
Bom dia Giovana como mamão todos dias Gratidão.🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Gio, fala do maracujá, eu estou consumindo e quero saber mais sobre ele, gosto muito de mamão, faço até uma mistura de mamão com maracujá, e fica uma delícia.
Linda, qdo estudar mais sobre ele falo sim, bjs
Oi o mamao , e bom . E o abacate e melhor ainda ! Fiz abacate com , suco de limão . E açúcar demerara. Fica muito bom .
Boa noite meu anjo de Luz minha ESPOSA tem o intestino preso de mais qual o Conselho que vc me dar; monha esposa ainda por cima tem Alzheimer tá terrível até quando o mamão beneficia ela com o INTESTINO preso; obrigado e tenha uma ótima noite..
Fernando tenho uma playlist cheia de dicas aqui no canal para intestino preso, dá uma olhada. bjsss e tudo de bom.
Oi Giii, eu adoroooo, como todos os dias mas acho que ele eh um dos alimentos q esta impedindo de perder peso, meu Deus!!
Kķkkkk
Top seu canal.
Me tire uma dúvida,comer ovo juntamente com mamão, é verdade que ofende?
Boa tarde Gi eu "Iraquitan" gosto muito de mamão, sou de PE Olinda Rio Doce.
Não gostava de mamao agora como 1 fatia todos os dias no cafe da manhã consumo puro
Comecei a comer todo dia devido a constipação , porém ouvir dizer que pode dar pedra nos rins e p quem t problemas de coogulacao faz mal agora fiquei c medo,pode me dizer se procede ? E qual a quantidade a se consumir por dia ,pq tenho gordura no fígado .
Não gosto de mamão, mas me obrigo a comer de vez em quando. A minha fruta preferida é banana. Se faltar banana em casa fico até doente. Kkkk.
Obrigada por assistir! Bjs
@@GiovanaGuidousa Bjs!!!
😂😂😂😂😂😂
Vc é sensacional!! gratidão 🙏🙏🙏🌷🌷
Obrigada pelo carinho Francisco! bjs
Eu consumo mamão diariamente. Obrigada pelas informações. Abraço
Que ótimo! Muito obrigada por assistir Maria ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Eu nunca jogo as sementes fora, raspo com a colher e como tudo. Sem morder, como você disse rsrsrs. Eu sou a doida do mamão kkk, tipo consigo comer meio mamão (médio) de boa. Amo mamão bem madurinho, bem docinho.
Amo mamão. Como com cacau e aveia ou granola. Como quase todo dia. É uma excelente sobremesa
Agora o abacate você me inspirou a fazer uma receita salgada para provar. Eu não gosto e não posso colocar açúcar. Quem sabe com sal. Rs
Fico muito feliz em saber Érico! ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Eu sempre comi o mamão com a semente,mais não sabia dos beneficios
TOP! Obrigada por assistir! Bjs
Oi Giiii...
Eu gosto...
Não sou consumidor assíduo, mas gostei da explicação e vou provar as "sementes" (sem mastigar) rsrs...
Valeu!!!!
#timegbrasilfit
Como mamão todo dia, qdo tem kkk como o formosa dizem ter menos agrotóxicos! Bjss Pra vc e pra lindinha !
🥰🥰🥰
Bato o mamão com maçã, e tomo pela manhã .
Adoro, comecei a consumir por conta do intestino preso
Eu amo mamão mas, não consumo tanto. Vídeo maravilhoso mais uma vez compartilhando com meus alunos e amigos . Bjs para vc e a Stephanie .😘😘😘
Que ótimo! Muito obrigada por assistir Elenice ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Eu amo mamão so não comia os caroços kkkk ja vou por em prática.da gosto te ouvir.obg
Sementes linda 🥰
Amo mamão! Obrigada pela dica, você é magnífica!!!!
Muito obrigada por assistir Carla ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Boa tarde Giovana não sou fã de mamão , mas o conteúdo excelente 🥰🥰👏👏
com certeza um Grande digestivo🤔
Bom dia Gi, acabei de comer o mamão no meu café da manhã junto com gergelim, maca peruana.😍
Muito bom!
Como mamão todos os dias pela manhã
Boa noite Doutora eu tenho problema de intestino preso,eu posso comer a metade de um mamão um dia sim e outro não ou tem que ser todos os dias pra dá resultados?
Boa noite, Dra Giovana!
Aqui em casa, todos nós gostamos de mamão.
Suas explicações são de grande valia, sempre!
Muito obrigada por assistir Juarez ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Consumo todas as manhas!!
Calma Calma, já sabemos que vc é mais rápido do que a notificação..
🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
Gosto sim....mais não como com frequência
Gio tudo bem tou com enfequicao urinária tou faseno tratamento mais e horivel vou comer mamão pois tenho entstino preguiçoso obrigado
Eu amo mamão..como todos os dias com chia e linhaça...pq eu tenho o intestino preso
Gosto demais 😋 misturo com granola.
Eu tbm kkk amo
Amo mamão e tbm tfrutas em geral mas tenho que me controlar pra não comer muito😅
Exagero nunca é bom :)
@@GiovanaGuidousa 😊 verdade
Eu como muito mamão quero saber se pode comer gelado?
Muito bom vídeo gostei 🤩
Muito obrigada por assistir Junior ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Eu estava procurando uma explicação sobre o mamão pois tenho digestão difícil e vou consumir pra ve se me ajuda