2年間自重トレーニングをした結果[T-motivation]

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  • Опубликовано: 18 ноя 2024

Комментарии • 1,9 тыс.

  • @-training4776
    @-training4776  7 лет назад +307

    100万回、数多くの高評価、コメント本当にありがとうございます!!
    これからもよろしくお願い致します!
    それでは良いフィットネスライフを。
    失礼します。

    • @フシチョー
      @フシチョー 7 лет назад +5

      T- training
      主さんすごいっす!

    • @thepolaris907
      @thepolaris907 7 лет назад

      T- training 自分も頑張ります!
      高一です、痩せたいと思ってますずっと!
      勇気でました!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +4

      もち もち
      頑張って下さい。
      諦めない気持ちが大事です。
      絶対に痩せられますよ!

    • @神村-r5b
      @神村-r5b 7 лет назад

      T- training
      素晴らしい身のこなしですね!!!
      凄く感動しました!!!!!
      俺も早くムキムキになりたいです

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +1

      # 神村裕一
      ありがとうございます。
      お互い頑張りましょう!

  • @user-xf9ts7cz2rjh7hwi-hevh3kdu
    @user-xf9ts7cz2rjh7hwi-hevh3kdu 7 лет назад +294

    最初は弱くても努力していけば必ず強くなる。努力は裏切らない

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +48

      どの世界でも、プロは生まれた時からプロじゃありません
      みな最初は弱い素人なのです!

    • @user-xf9ts7cz2rjh7hwi-hevh3kdu
      @user-xf9ts7cz2rjh7hwi-hevh3kdu 7 лет назад +26

      T- training そうです!
      そこから強くなるのは自分次第って事ですね。

    • @user-xf9ts7cz2rjh7hwi-hevh3kdu
      @user-xf9ts7cz2rjh7hwi-hevh3kdu 7 лет назад +9

      牛馬一 んじゃ、ヒソカにしよう

    • @こんにちはこんにちは-q9y
      @こんにちはこんにちは-q9y 7 лет назад +20

      。予言者 違う。努力が必ず報われる訳では無いけど報われたものは皆努力している←これが正しいと思うぞ

    • @こんにちはこんにちは-q9y
      @こんにちはこんにちは-q9y 7 лет назад +10

      牛馬一 自己中すぎるだろ(笑)
      自分の都合を人に押し付けるなよ笑笑

  • @CommunistfromJapan
    @CommunistfromJapan 7 лет назад +148

    己の筋力に限界を感じ悩みに悩み抜いた結果
    彼がたどりついた結果は
    自重トレーニングであった
    自分自身を育ててくれた両親への大きな恩
    自分なりに少しでも返そうと思い立ったのが
    一日一万回 感謝の鉄棒懸垂!!
    一回の懸垂を声に出しながら終えるのに当初は5~6秒
    一万回を終えるのに初日は18時間以上費やした
    終われば倒れるように寝る
    起きてまた 声に出して自らを持ち上げる を繰り返す日々
    2年が過ぎた頃 異変に気付く
    一万回やり終えても 日が暮れていない
    齢23を越えて 完全に羽化する
    感謝の懸垂一万回 1時間を切る!!
    かわりに祈る時間が増えた
    彼の懸垂は、音を置き去りにした・・・

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +86

      面白いですが、残念ながら今でも一日に一万回懸垂をするのは不可能です。

    • @じぶり-p5e
      @じぶり-p5e 7 лет назад +99

      T- training 冷静なコメント草

    • @るかう-g6n
      @るかう-g6n 7 лет назад +6

      Kim Il-sung カイジか刃牙っぽい

    • @おやゆびてつや
      @おやゆびてつや 7 лет назад +42

      いや、ネテロやんw

    • @CommunistfromJapan
      @CommunistfromJapan 7 лет назад +35

      reee k
      ハンターハンターだよ

  • @harpnica
    @harpnica 7 лет назад +235

    自重でここまで変われるって凄い。体を大きく動かしてるから体力も有りそう。憧れるわ

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +13

      hiro harpnica
      コメントありがとうございます。
      体力に自信はないのですが、反動を利用してるものもありますので、動きが大きくなっているのかも知れません。
      興味があったら是非真似してみて下さい!

  • @wa._.hlin__
    @wa._.hlin__ 4 года назад +1

    自分に自信が付いてるのがわかるよな

  • @dai3425
    @dai3425 7 лет назад +26

    とてもトレーニングをやる気にさせてくれる動画でした。
    ありがとうございます。
    頑張ります。

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +7

      よかったです!
      これからも少しずつトレーニングに役立つ動画をアップしていこうと思います。
      よろしくお願いします。

  • @無名-v3y5y
    @無名-v3y5y 7 лет назад +68

    結局自重で鍛えた体が1番自然でかっこいい。

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +13

      人それぞれの好みによりますが、私もそう思います。

    • @atsu8761
      @atsu8761 4 года назад +6

      無名 やり方でしょ。

  • @ジェラ-l7l
    @ジェラ-l7l 7 лет назад +3

    凄すぎ!かっこいいです!
    私は筋トレ苦手なのでサボってしまい、いつまでたっても筋肉がつかないので、ここまで筋肉つけるのに毎日頑張ったのが伝わりました!これからも保ち続けてください!
    忍耐力を尊敬します!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      ありがとうございます。
      この動画が少しでも筋トレ維持のモチベーションになれば幸いです。
      私も共に頑張って参ります。

  • @田中田中-o1d
    @田中田中-o1d 5 лет назад +42

    166って小さい方だけど、スタイルがいいのか小さく見えない。

    • @Muhammed--te3id
      @Muhammed--te3id 5 лет назад +1

      対象物がいないからですね

    • @しゅうや-h9f
      @しゅうや-h9f 4 года назад

      最初の画像で、電気のボタンが肩の位置なので、そういうことです

  • @バスケばか-s1z
    @バスケばか-s1z 7 лет назад +2

    めちゃんこかっこいい。変わろうって決めて2年でここまで変われたことってほんと凄いと思います。尊敬しかないです。自分いちよう女なんですけど、私も最近太っている自分を変えようと思ってダイエット始めました。まだまだだけど今までで1番本気のダイエットなんです。あなたの動画とても元気づけられました。半年後大学受験なのでなかなか運動の時間はとれませんが、頑張っているつもりです。なんか、ありがとうございます笑ダイエット諦めそうになったらこの動画見に来ます。

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +1

      ワイルドキャッツ
      ありがとうございます。
      ダイエットにしても筋肉増量にしても体型を変えるということは辛く厳しいものですよね。
      この動画がモチベーションになれて幸いです。
      これからもお互い頑張りましょう!

  • @ニャンジバ-s3d
    @ニャンジバ-s3d 7 лет назад +14

    この動画何回見ても飽きない
    まじでかっこいい‼️

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +1

      ニャンジバ
      ありがとうございます。
      嬉しいです!

  • @魔法カードティマイオスの眼

    すごい……2年もの間続けられたことは本当に尊敬します❗

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      魔法カードティマイオスの眼
      ありがとうございます^_^
      大したことないです。
      これからも続けていきます!

  • @time8104
    @time8104 5 лет назад +87

    2:15そら止まるわな

  • @unknown-xx1mg
    @unknown-xx1mg 6 лет назад +51

    4:05のやつまじで凄い

    • @かねもち-i2j
      @かねもち-i2j 3 года назад

      プランシェの方が難易度高いんだけどね。見栄えはフラッグの方がいいからね。

    • @マルモのおきて-g6z
      @マルモのおきて-g6z 3 года назад

      @@かねもち-i2j まじ分かる!笑
      フルプランシェは難易度高い割にシュールなんよな笑

  • @コード-n9f
    @コード-n9f 4 года назад +5

    自分も公園でトレーニングしてるけど体に変化でなくてモチベーション落ちてましたが、この動画を見て支えになりました!
    頑張ろう。

  • @fighting4737
    @fighting4737 5 лет назад +7

    これこそ細マッチョの真髄

  • @tetisgk5195
    @tetisgk5195 7 лет назад +3

    自分も今21歳で 今年から筋トレを始めたので この動画を見て すごくモチベーションが上がりました!
    機動力のある筋肉 カッコいいですね!憧れます!!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      tet isgk
      そうなんですか!
      モチベーションになれて幸いです^_^
      ありがとうございます!
      機動力のある筋肉
      いい響きですねー
      お互い頑張りましょう!

  • @_taku_291
    @_taku_291 7 лет назад +322

    そりゃやればなるんだろうよ。2年間筋トレしてるんだからね。
    難しいのはやることじゃなくて、それを2年間続けることなんだよなぁ。これができるかできないからその人間の根性だけに懸かってる。

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +43

      そうですね!
      自分との闘いです。

    • @_taku_291
      @_taku_291 7 лет назад +42

      T- training 全くです。2年間自重を続けるなんて僕にはとてもできたことじゃないです(^_^;)尊敬します。

    • @まきぐそたろう-n1h
      @まきぐそたろう-n1h 7 лет назад +13

      Taku 全く同感、本当に自分は続かないわ。この動画の人は凄い

    • @かきくけこあいうえお-b8y
      @かきくけこあいうえお-b8y 7 лет назад +1

      まきぐそたろう
      自分1ヶ月で終わった

    • @まきぐそたろう-n1h
      @まきぐそたろう-n1h 7 лет назад +9

      りおーぬらない 1か月なら僕からしたら凄い、俺なんか1週間

  • @abc-zi6um
    @abc-zi6um 7 лет назад +24

    やはりウエイトのほうが倍は筋肉つくな、でも自重やると動けるかっこいい筋肉がつく

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +9

      おっしゃる通りです。
      どのように鍛えるかは、好みですね!

  • @ぐうたら猫-h2b
    @ぐうたら猫-h2b 2 года назад +2

    2年間で凄い変化。私も部屋で、自重トレを細々としてますが、貴方に比べたら、ほんの少ししか、変化がありません。(ちなみに自重トレ歴2年半。)。

  • @teya1684
    @teya1684 7 лет назад +8

    よっしゃ!がんばろー!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +7

      ちょん ちょん
      頑張りましょう!

  • @dft4793
    @dft4793 7 лет назад

    やっぱ人間ってやれば出来るんだな。
    心の底から主さんを尊敬する。

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      dft
      気持ちの持ち方で成長できるのが人間です。
      ありがとうございます!

  • @jugglerking
    @jugglerking 7 лет назад +3

    この動画を見れてよかった!体質にもよると思いますがプロテインなしでも筋肉がここまで付くことが分かってモチベーションが上がりました。
    近所ではブランコの支柱しかぶら下がれるのが無いのが悩みですが、自重を始めてみます。

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +1

      oda yo
      ご視聴ありがとうございます。
      プロテインは補助食品なので、食事から栄養が摂れていれば補助は要りません。
      ぶら下がれるところ無いですよね、探してみると意外とあるかも知れません!
      お互い頑張りましょう!

  • @TrashVoxx
    @TrashVoxx 7 лет назад +2

    ありがとうございます。僕は、最初自重トレーニングをしていて、そこから器具を中心にトレーニングをしてきました。ですが、この動画を見て、器具から離れて実用的な筋肉を得るため、もう一度自重トレーニングを再開したいと思います。

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      TV ゴンザレス
      ありがとうございます!
      私の動画がキッカケになって良かったです!
      これからもお互い頑張りましょう!

  • @怪盗デブ
    @怪盗デブ 7 лет назад +31

    努力って凄いね!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +15

      怪盗デブ
      努力すれば少しは変われるものなんですね!

  • @龍宮寺堅-x3t
    @龍宮寺堅-x3t 4 года назад +1

    自重トレ6ヶ月目!あなたのようにかっこいい筋肉をつけられるように頑張りたいです!

  • @Buga2303
    @Buga2303 6 лет назад +138

    顔もカッコよくなってね? 笑

    • @平野龍紀
      @平野龍紀 4 года назад +1

      古コメに返信すいません
      多分男性ホルモンの分泌で顔つきが良くなったのかと

    • @こんたろう-t9c
      @こんたろう-t9c 4 года назад +1

      鼻が高くなってる気がする
      筋トレすると顔まで変わるんだなぁ

    • @なたレモン
      @なたレモン 4 года назад

      #ひなり ぷろたんは?

  • @クロ-i4u
    @クロ-i4u 6 лет назад +1

    筋トレし始めて4ヶ月が経ちました
    最初の1ヶ月が一番辛かったです
    元々ガリガリだったのが今では細身に。
    徐々に体が変化してきてこのような動画も見て今はモチベも上がり筋トレを楽しんでいます。
    でもやはりきついしツライです、楽しくてもそれは変わりません。
    なのでこのような動画を観ると泣けてきますね
    努力の賜物です。本当にカッコいい
    僕もいつかヒューマンフラッグ、マッスルアップ、倒立、空中歩行などの技が出来るまでに成長してみせます。
    最高の動画をありがとう

    • @-training4776
      @-training4776  6 лет назад +1

      の人アイコン
      ありがとうございます!
      筋肉の成長って本当にゆっくりなので心が折れそうになると思いますが
      そんな時はいつでもこの動画を見に来て下さい!
      そして僕レベルなら誰でもなれると思ってますので
      すぐに追い抜いちゃって下さい!

  • @Shikesenbei1
    @Shikesenbei1 7 лет назад +451

    かっこよすぎ

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +8

      Shikesenbei1
      ありがとうございます。
      これからのトレーニングのモチベーションになります。

    • @rz348kenya
      @rz348kenya 7 лет назад +1

      T- training スゲーなー
      俺もこんな体になるために筋トレ頑張ります!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +5

      詳細
      お互いに頑張りましょう!

    • @rz348kenya
      @rz348kenya 7 лет назад +1

      T- training はい。(^-^)

    • @fromjp2226
      @fromjp2226 7 лет назад

      やっていた種目教えてください!!!!!!

  • @鱈焼
    @鱈焼 7 лет назад +1

    筋トレを持続できるのは本当にカッコいい

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      ありがとうございます!
      これからも継続していきます!

  • @dead0197
    @dead0197 2 года назад +3

    原点

  • @emeri5157
    @emeri5157 7 лет назад +1

    ジム通わずにここまで変われるなんて…本当に凄すぎます!!女性でありながら憧れます!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +1

      Mina Matsu
      ありがとうございます。
      塾に通わず好成績を修められる学生と同じですね!

  • @dondonbouchu
    @dondonbouchu 7 лет назад +43

    ストイックでカッコいい

  • @ruin2258
    @ruin2258 7 лет назад +1

    すごいです!!
    何でも積み重ねが大事なんですね。
    感動しました。

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      山本晋也
      ありがとうございます^_^
      筋肉トレーニングはまさに積み重ねですね!

  • @気味風邪-c5o
    @気味風邪-c5o 7 лет назад +10

    この動画を見ながら筋トレしてる

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      風邪気味
      役に立てて嬉しいです!
      ありがとうございます。

  • @と人
    @と人 7 лет назад +2

    凄い... 体もですけど、2年間真面目にトレーニングを続けてきた精神力が素晴らしいです。
    個人的にはウェイトで不自然に筋肥大した筋肉より、自重で何年も積み重ねてきたしなやかで細い筋肉の方が断然カッコイイ‼︎
    ジムに通ったり器具を揃えるのはお金もかかるし時間も必要だけど、自重なら手軽に出来るのが最大の魅力だと思ってます。

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +1

      ありがとうございます。
      私は自重で鍛えるのがシンプルに楽しかったので続きました。
      ウェイトトレーニングに対する価値観も同じです。
      色々言われてますが、他の方も含めて自重で鍛えた体が私も1番好きです。

  • @shunnper254
    @shunnper254 7 лет назад +78

    素晴らしい身体ですね!カッコいいです(*^^*)機材ばかりこだわってる自分が情けなくなりました笑

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +76

      ありがとうございます。
      鍛えてる者として身体を褒めらると、やはり嬉しいです!
      何かに取り組む時、こだわりって大事だと思います!
      自重にこだわってるから偉い
      機材にこだわってるから情けない
      なんてことはないと思います!
      努力されてる人は皆素晴らしいです^^

    • @いずたん-p6d
      @いずたん-p6d 7 лет назад +3

      shunnper fitness けどやっぱり
      自重トレーニングは根性が入りますけどね笑笑機材でも頑張って下さい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

    • @heartnobodys9430
      @heartnobodys9430 7 лет назад +1

      T- training 美的な考え方やな~

  • @トマトのお遊戯会
    @トマトのお遊戯会 5 лет назад +2

    bgmとマッチしてめっちゃカッコいい

  • @diy3159
    @diy3159 7 лет назад +27

    素晴らしい努力と進化ですね!
    登録させて頂きました( ´∀` )

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      Bun Buku Channel/文福Ch.
      登録ありがとうございます。
      今後ともよろしくお願いしますm(__)m

  • @Ri___s2
    @Ri___s2 7 лет назад +1

    二年も続けるってすごいなあって思うけど、好きなことならずっと続けてることあるなって思ったから、
    トレーニングを趣味にできるように頑張れば続けることも出来るようになるのかななんて、、甘いですよね…。
    でもそんな勇気をもらえました。ダイエット挫折しそうだったけどとりあえず続けることを大切に頑張っていこうと思います。
    おすすめに出てきてくれたこの動画に感謝してます。ありがとうございます😢

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      Kitty K
      そうですね、私はトレーニングが楽しかったので気が付いたら2年経ってました。
      これからも続いていくと思います。
      こちらこそ、数ある動画の中からご視聴ありがとうございます。
      ダイエット頑張って下さいね!

  • @使用禁止アカウント
    @使用禁止アカウント 7 лет назад +127

    顔イケメン。

  • @yuri-hw7vn
    @yuri-hw7vn 7 лет назад

    すごすぎるカッコイイ。
    顔もイケメンやし2年間続けれるって凄い

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      ユリア
      ありがとうございます。
      私自身は楽しかったので、苦なく続けられました!

  • @Jony-bj3wt
    @Jony-bj3wt 7 лет назад +3

    やっぱり続けるのは大事ですね

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      Jony 1201
      継続は力なり
      ですね!

  • @ももちもち-x8n
    @ももちもち-x8n 7 лет назад

    おぉ…これはすごい…
    しかも主さんのコメントの内容からしても謙遜したり素晴らしいお方だ…
    憧れます。

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +1

      ありがとうございます。
      自信は持っても、決して偉そうな態度はとりたくないです。
      筋トレ界はお互いの努力を尊重し合う世界であって欲しいです。

  • @gax1973
    @gax1973 7 лет назад +4

    初めまして、動画拝見しました。
    2年間の継続で運動神経が抜群になったり、逞しい肉体を手に入れるなんて、素晴らしいと思います。
    正に「継続は力なり」ですね。
    あとInstagramのフォローしたいのですが、動画でアカウントが記載されてませんでした。
    今後の動画楽しみにしてます。
    (^^)

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +1

      初めまして。
      数ある動画の中から私の動画をご覧頂きありがとうございます。
      確かにInstagramアカウントについての詳細が動画内では触れてませんね。
      お手数ですがt__tsukiでアカウント検索をお願いします。(アンダーバー二本)
      他の動画の概要欄にならリンクがあるので、そこから飛べます。
      これからもよろしくお願いしますm(__)m

    • @gax1973
      @gax1973 7 лет назад +1

      T- training
      アクセス出来ました。
      有難うございます。
      僕のInstagramのアカウントである「manabism」からフォローさせて頂きました。
      今後とも宜しくお願いします。
      (*^^*)♪

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      確認できました!
      よろしくお願いします。

  • @nakajimaun8017
    @nakajimaun8017 7 лет назад

    諦めずに努力を続けられる人は憧れるし 尊敬します!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      Nakajima Un
      ありがとうございます!

  • @ecbc0040
    @ecbc0040 7 лет назад +16

    自重トレーニングだけでもここまでバルクアップ出来るんですね!凄いです!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +4

      ecbc0040
      ありがとうございます。
      自重も一応ウェイトなのでセット数レップ数、超回復、食事
      など気にすれば筋肉は肥大します。

  • @user-nj4ul4kb7y
    @user-nj4ul4kb7y 7 лет назад +2

    ほんとうにかっこいいと思いました!!
    何事も諦めないと言うことを学びました!ありがとうございます。

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      こちらこそありがとうございます。
      諦めない気持ちは、どの世界においても大事なことです。

  • @user-il7uv4og2r
    @user-il7uv4og2r 7 лет назад +20

    2年間続けられるってすごいな

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +2

      マスキ。
      好きでやってたので凄くないですよ!

    • @user-il7uv4og2r
      @user-il7uv4og2r 7 лет назад

      T- training
      自分なら続けられるかわからないので
      すごいと思います

  • @yuushal4654
    @yuushal4654 7 лет назад

    うわぁーすげぇ、、かっこいい一番最初は俺よりぜんぜんだめやんwwっておもってたのに。、最後になるにつれてかっけえ、、、ってなった、、

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      ありがとうございます。
      人は努力して変われます。

  • @RT-fe7zp
    @RT-fe7zp 7 лет назад +54

    自重トレって筋肉は勿論、運動神経も超良くなりそうだよね

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +15

      RYOUTO R.R
      私もそう思います。
      それぞれのトレーニングスタイルによりますが、ほとんどの人は体操の要素も入ってきますので、バランス感覚や瞬発力なども養われます。

  • @猫背-r7m
    @猫背-r7m 7 лет назад

    ちゃんとコメントも返信してくれてるあたり好感持てるわ(これからも筋トレ頑張って下さい)

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      猫背
      ありがとうございます。
      コメントには誠心誠意を持って返事致します。

  • @xx-hikki2-xx265
    @xx-hikki2-xx265 7 лет назад +54

    何回この動画みたか。。

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +12

      shoco video
      再生回数のほとんどはあなたなのでは!?

    • @xx-hikki2-xx265
      @xx-hikki2-xx265 7 лет назад +14

      T- training それはない。なぜなら本体に動画保存してあるから!!!

    • @まる-i7v5m
      @まる-i7v5m 7 лет назад

      shoco video それ許可なしじゃやっちゃダメなやつじゃね?ww

    • @xx-hikki2-xx265
      @xx-hikki2-xx265 7 лет назад +1

      いちごミルク 主と知り合い

    • @まる-i7v5m
      @まる-i7v5m 7 лет назад

      shoco video 知り合いとかは関係ないはず...

  • @blaisepascal4993
    @blaisepascal4993 7 лет назад

    トレーニングというか1つのパフォーマンスみたいに見える。
    素晴らしい。

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      パフォーマー兼筋トレ
      ですよね!ありがとうございます^^

  • @user-gp1yc2fo1l
    @user-gp1yc2fo1l 7 лет назад +222

    あと1年、あと1年でサイタマになれるんだ...

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +130

      多分なれないと思いますが、そのつもりで頑張っていこうと思います。

    • @ri_1067
      @ri_1067 7 лет назад +174

      T- training 真面目でワロタ

    • @チンポコハメ太郎-t3v
      @チンポコハメ太郎-t3v 7 лет назад +44

      T- training 禿げてまう。。。

    • @conl-dp1uu
      @conl-dp1uu 7 лет назад +1

      T- training 草

    • @梅林-n1n
      @梅林-n1n 7 лет назад +3

      T- training マジレスしててワロタww

  • @meganekun650
    @meganekun650 4 года назад +1

    ジムでマシントレもいいけど、マシンがなくてもやる気さえあればここまでできるという見本ですね。
    体もカッコいけど、ここまでの体を作った精神がさらにかっこいいですね。

  • @丸虎-b9e
    @丸虎-b9e 7 лет назад +13

    肩周りがすごい!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +1

      虎寅
      胸筋よりも三角筋が発達するのは自重トレーニングの特徴です。
      海外の自重で鍛えてる方々も胸に比べて肩周りがデカイ人が多いです!

    • @グミ兄弟-h6y
      @グミ兄弟-h6y 7 лет назад

      T- training 正式には大胸筋ですね。笑正式ではいうつもりはなかったなら申し訳ないです…

  • @nowar3244
    @nowar3244 Год назад

    優勝に向かって頑張ってください

  • @うおたみ-t6m
    @うおたみ-t6m 7 лет назад +4

    素晴らしい

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      うカイロ
      ありがとうございます^^

    • @うおたみ-t6m
      @うおたみ-t6m 7 лет назад

      T- training プロテインは一日に何回飲んでますか?

    • @うおたみ-t6m
      @うおたみ-t6m 7 лет назад

      T- training あと週に何回トレーニングしているかとか

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      うカイロ
      概要欄にも記載しておりますが、粉末プロテインを含むサプリメント類は一切摂取していません。
      トレーニングは初めの半年程は3日に一回全身筋トレ
      今では部位毎に毎日鍛えてます。

    • @うおたみ-t6m
      @うおたみ-t6m 7 лет назад +1

      T- training そうなんですね!!ありがとうございます

  • @あ童貞と言われた男
    @あ童貞と言われた男 7 лет назад

    継続は力なり。やはりこの言葉は間違ってませんね!!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      あ童貞と言われた男
      間違ってません!何事も継続です!

  • @ゆゆ-j7o7p
    @ゆゆ-j7o7p 7 лет назад +59

    カッケー
    筋トレ歴4か月でそろそろジム通おうか悩んでたけど宅トレでも充分そう

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +31

      いはよー
      ありがとうございます。
      効率良く筋肥大を狙うならジムでのウェイトトレーニングをオススメします。
      自宅でのトレーニングでも正しく鍛えれば、効果は期待できます。

    • @tokyo_life2014
      @tokyo_life2014 6 лет назад +5

      自宅トレは、インターバルとりやすいけど、効率悪いよ。僕は自宅トレからジムに変えた途端に成長したので、他の人には周り道してほしくない。

  • @eineschwarzschild725
    @eineschwarzschild725 6 лет назад

    この手の動画、RUclipsに無数にあるんだけど
    なんでだろう、一番感動した

  • @ポポラ-e5l
    @ポポラ-e5l 7 лет назад +14

    片手の腕立てカッコよすぎズイ (ง˘ω˘)วズイ

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      ポポラ/ あざぜԼίប͛࿐
      私もカッコイイので好きです。

  • @overthekarmanline
    @overthekarmanline 7 лет назад

    努力の賜物ですね。
    自分も自重のみの筋トレを初めて、ようやく4ヶ月が経ちました。
    筋トレを初める前の自分とを写真で見比べたりしながら、目に見える変化をヤル気に変えています。
    とりあえず1年間続けることを目標に頑張ります!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      体に変化が現れると嬉しいですよね!
      頑張って下さい!

  • @さわたり-c6o
    @さわたり-c6o 7 лет назад +10

    ea7かっこいいよね!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +2

      龍牙秀樹
      かっこいいですね!
      1番好きなスポーツブランドです!

  • @utaiya2008
    @utaiya2008 7 лет назад

    トレーニングする前もカッコいいですがいまの姿もカッコいいです。そして努力する方はもっとカッコいい。男として尊敬します。

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +1

      utaiya2008
      ありがとうございます。
      これからも更にカッコよくなれるよう精進します。

  • @りお-n2p
    @りお-n2p 7 лет назад +20

    ただの見せ筋じゃなくて実用的な肉体になってるってのが実によいですな!

    • @賞味期限3年前
      @賞味期限3年前 7 лет назад

      本多涼介 無駄な筋肉は余計な動きが付くからね、それは言えてますね!
      細くて丈夫な筋肉が一番強い\_(・ω・`)ココ重要!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +1

      正に私が求めているものです。

    • @ファントム-p2n
      @ファントム-p2n 7 лет назад +1

      本多涼介 自重じゃなくてマシンを使えばムキムキになれるのに、と思ったが軍人的な瞬発力・持久力バランスのとれた体力作りを目指すならこれでいいのかも

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      楊大場
      確かに自重トレーニングは軍人的なイメージがありますよね。
      実際にはマシンと鉄棒のミックスかとは思いますが!

    • @seedflower6092
      @seedflower6092 6 лет назад

      本多涼介 必要じゃない筋肉なんてないと思うけど

  • @kf5121
    @kf5121 7 лет назад

    ツライ時、この動画を見ると元気が出ます。ありがとう!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      K F
      光栄です。こちらこそありがとうございます^_^

  • @ドンルフィオーネ
    @ドンルフィオーネ 7 лет назад +24

    やっぱ懸垂か

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +10

      ルフィオーネドン・
      懸垂は自重トレーニングの中でも効果が高い種目として有名です。
      ジムでウェイトトレーニングをされてる方も、あえてメニューに組み込む人もいらっしゃるらしいです。

  • @キト-j7p
    @キト-j7p 5 лет назад +2

    この動画見てたらモチベーション上がった‼️
    ありがとうございます‼️

  • @mow6130
    @mow6130 7 лет назад +18

    僕も大人になったらやってみようと思いました。

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +17

      そうですね。
      ハードなトレーニングは成長期が過ぎてからが良いらしいです。
      頑張って下さい。

    • @yc4182
      @yc4182 7 лет назад +8

      フィジークチャンピオンの方は中学生のときからやっていたといっていました。
      確かに成長期の時に骨が傷つくくらいハードなものをこなしていると損傷はありますが、うp主のような自重トレは今すぐからでもできますよ!
      僕は高一からダンベルなどを買って始めましたし世間の一般論を信じるより自分でやってみることをお勧めします!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +4

      バジオウ 0721
      そうですね。
      適度なトレーニングは、成長ホルモンの分泌を活発にし、逞しい体に成長するでしょう。

  • @user-tv5cj6ln1c
    @user-tv5cj6ln1c 7 лет назад

    正直自重トレで、このボディメイクはすごいと思う。
    是非参考にさせていただきます。

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      参考になれて嬉しいです。
      お互い頑張りましょう!

  • @asopasomaso_
    @asopasomaso_ 7 лет назад +6

    自重の中でも高強度のトレーニングを優先的に2年間やっていたと思うと、とても凄いと思う!でも細かい事を言うと止まれの標識でやるのはちょっと良くないかな?(トレーニングとしてではなく常識として)と思いました!体の変化もとても努力を感じました!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +4

      常に高強度のトレーニングをしているウェイトトレーニングの方達は凄いですよね。
      確かに道路標識ですからね、もし車が来ていたら迷惑だったでしょう。
      もうやらないようにします。

  • @宮川大輔-e9u
    @宮川大輔-e9u 7 лет назад

    すげーやっぱり諦めずにコツコツやる事が大事なんですね!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      三中
      そうですね!筋肉はすぐについてくれないので、めげない気持ちが大切です。

  • @段取りーチキン
    @段取りーチキン 7 лет назад +8

    手にすごくマメができそうw

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +2

      お察しの通り
      凄くできますね。
      しかしその豆が完全に固まり、今ではグローブ無しでも痛みを感じない手のひらになりました。

  • @XYZ-xz8di
    @XYZ-xz8di 7 лет назад

    普通に身体鍛えてるだけじゃ出来ない技があってすごい

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +1

      りょうちゃん XYZ
      自分の体をある程度コントロールできるようになりますね!

  • @Tasukete__---____609
    @Tasukete__---____609 7 лет назад +16

    顔が若返ってて草
    自重だとやっぱ身体の変化は ウェイト扱う系よりは大分違いますな

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +5

      確かにトレーニングを始めてから顔つきも変わったと周りに言われますね。笑
      自重トレニー特有の体ってありますよね!

    • @るかう-g6n
      @るかう-g6n 7 лет назад

      T- training 正直むきむきすぎるのってかっこいいと思わないのでその場合自重で充分ですよね

  • @radwinpsbumpofchicken137
    @radwinpsbumpofchicken137 7 лет назад

    コレは、見せつけの筋肉じゃないからめっちゃかっこいい!!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      ありがとうございます。
      機動力を兼ね備えた筋肉ですね!

  • @reogenerations1960
    @reogenerations1960 7 лет назад +3

    こうなりたいにょーん

  • @いもけんぴ-m3b
    @いもけんぴ-m3b 7 лет назад

    2:00 くらいからもう…かっこよすぎるぜ…

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      いもけんぴ
      ありがとうございます!
      大したことないですよ!

  • @失敗続き糖質制限
    @失敗続き糖質制限 7 лет назад +62

    すごい。ジムでベンチ豚になってる奴に見せてあげたいね。

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +5

      米が好き
      ベンチプレスはウェイトトレーニングの中で最も人気の種目ですよね!
      確かに日本ではベンチプレッサーが多いように感じます。
      背中と下半身もしっかり鍛えて欲しいですよね^^

    • @user-jw9llxrhk
      @user-jw9llxrhk 7 лет назад +31

      見た目や競技のための筋力など人それぞれ目的が違うので、それを理解せずに他人がとやかく言う事ではないと思います
      自分もたまに思う事はありますが

    • @こんにちは-z9i
      @こんにちは-z9i 7 лет назад +14

      T- training あなたがとやかくいう必要はないですよ?チキンレッグもそう本人がなりたい体になれれば別にやる必要はない。僕はそう思います。

    • @momo-fr4uq
      @momo-fr4uq 7 лет назад +7

      筋トレマニア だよな
      動画主だってこんな自重トレなんかやってるより、同じ労力と期間を費やしてウェイトやってりゃもっと肥大してただろうけどそんなの余計なお世話だろ
      それと同じ

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +15

      おっしゃる通りですね。
      トレーニングのスタイルは人それぞれの価値観で違います。
      それを否定する権利は誰にもありません。
      ただ私の価値観として「足と背中もしっかり鍛えて欲しいと思う。」という意見を"米が好き "さんに返信しただけのことです。
      その考えを今後動画で発信するつもりも無ければ、ジムでベンチプレスをされてる方に言うつもりもありません。
      もし気分を悪くされたのならお詫び申し上げます。

  • @tomotomo721
    @tomotomo721 7 лет назад

    4:17の横ビブォーアフターで顔引き締まりすぎてイケメンに笑
    凄いですね!いい筋肉!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      ありがとうございます。
      申し訳無さそうな顔から自信に満ちた顔に変わりましたね。

  • @ハイタワー三世-f8f
    @ハイタワー三世-f8f 7 лет назад

    やっぱ努力は報われるな! こういう動画みると自分も頑張ろうと思える。とても良い動画でした😊

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +1

      ありがとうございます。
      どの世界においても努力は大事ですね!

  • @RB-ee5uf
    @RB-ee5uf 6 лет назад

    ヒョードルのトレーニングっぽくて好き。 ナチュラルに強い野性味溢れる筋肉

  • @swimryotyper3520
    @swimryotyper3520 7 лет назад

    肉体もカッコいいけど2年間も続けることが出来てるのが、カッコ良すぎるし凄い!
    チャンネル登録させて頂きました!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      swimryo typer
      ありがとうございます!
      これからよろしくお願いします!

  • @Freddy-fazbear...
    @Freddy-fazbear... 7 лет назад

    こりゃすげーや
    良くもまぁ2年間もモチベーションが毎日たもたれてるよ。
    尊敬するね

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      morino kumasaburo
      ありがとうございます。
      途中から楽しくなったので、モチベーションは必要ありませんでした!

  • @Naoya-rs2rk
    @Naoya-rs2rk 7 лет назад

    かっこよすぎて涙がで、出ますよ...

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +1

      ありがとうございます。
      もっとカッコ良くなれるよう頑張ります。

  • @user-yoshio0209
    @user-yoshio0209 5 лет назад +1

    すごいですね、継続は力なり
    素敵です

  • @m.n.9954
    @m.n.9954 6 лет назад +1

    マジでこれはすごい

    • @-training4776
      @-training4776  6 лет назад +1

      俺の Channel
      ありがとうございます!
      そうでもないですよ!

  • @転生ヤムチャ-s8n
    @転生ヤムチャ-s8n 7 лет назад

    あなたのおかげで頑張ろうと思い前はおなかがぽっこり出てたんですが、いまでは軽いシックスパックにすることができました!!まだまだおいつくことはできませんがこれからバキバキと言えるぐらいに頑張ろうとおもいます!!本当にありがとうございました!!!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      転生ヤムチャ
      凄いですね!
      これかも皆さんのモチベーションやきっかけになるような動画を上げていこうと思います。
      私程度ならすぐに追いつけますよ!
      頑張ってください!

  • @iK-pb4kd
    @iK-pb4kd 7 лет назад

    自重トレーニングは自身の体を支配して自由自在に操れるようになることでメンタル的にも良い影響を与えるそう
    スポーツの場面以外でも変化があったはず...
    顔つきが変わってめちゃくちゃかっこいいです!

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +1

      ありがとうございます。
      おっしゃる通りですね。
      皆さんがコメントされてるように、まず顔が変わりました。
      精神状態も非常に安定していて、感情的になることはほとんどありません。
      今までと世界が違って見えます。

  • @ノノ君
    @ノノ君 7 лет назад +2

    こうゆう公園がある所に恵まれてるのもうらやましい🙃

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      ノノ君
      環境には恵まれましたね!

  • @kid453
    @kid453 7 лет назад

    マジで尊敬

  • @山に住んでます
    @山に住んでます 7 лет назад

    ほんとにすごすぎる。。継続できる根性がすごい!ほんとに尊敬します。

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +1

      山に住んでます。
      ありがとうございます。
      根性だけが取り柄です!

    • @山に住んでます
      @山に住んでます 7 лет назад

      お返事ありがとうございます。本当に感動しました。挫折して物事を投げてしまうことが多い私ですが継続することの大切さを改めて教えてもらいました。落ち込んだ時はいつもこの動画を見て勇気をもらってます。

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад +1

      山に住んでます。
      こちらこそコメントありがとうございます。
      そうなんですね!
      励みになって良かったです。頑張って下さい。

  • @kanekomann
    @kanekomann 7 лет назад +1

    この動画を見て
    物凄くやる気が出ました!
    筋トレ頑張りたいと思います

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      良かったです。
      頑張って下さい!

  • @wamuwamuwamu6
    @wamuwamuwamu6 7 лет назад

    体が分厚くなって格好良くなっているだけじゃなく、顔つきも変わってますね。凄い男前。筋トレの効果なのか、単なる加齢かは私には解りませんが。

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      ありがとうございます。
      素直に嬉しいです。
      顔が変わった。というのは実際に身の回りの人達に言われてます。
      私はトレーニングの効果だと思っています。

  • @KANA-ds4bl
    @KANA-ds4bl 6 лет назад

    とてもかっこいいです!!
    私も筋トレ続けていて、同じように筋トレ頑張っている人を見ると尊敬します!
    これからも頑張ってください!

    • @-training4776
      @-training4776  6 лет назад

      ぽむポニー
      ありがとうございます!
      お互い頑張りましょう!

  • @のぺぺ-k5d
    @のぺぺ-k5d 7 лет назад

    見せる筋肉というより運動のための筋肉みたいでかっこいいですね

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      のぺぺ
      そうですね!ありがとうございます。

  • @のののまノノの間
    @のののまノノの間 6 лет назад

    凄い努力!完全に筋肉貯金が切れてあきらめてたけど、励みになりました!
    よし!やるぞ!

    • @-training4776
      @-training4776  6 лет назад

      nozomu uehara
      良かったです。
      お互い頑張りましょう!

  • @ただのわらびもちぃ
    @ただのわらびもちぃ 7 лет назад

    やばっ!!!
    カッコよすぎです。
    尊敬しちゃいます。😭

    • @-training4776
      @-training4776  7 лет назад

      K& Y
      ありがとうございます!