Yoga para mejorar la postura - Olas espinales | 35 min | Yoga con Baruc

Intensidad: media.
La postura debería ser juzgada por como te mueves y no por como te ves, en esta sesión nos enfocamos en la consiencia de movimiento en la columna vertebral junto con el trabajo de tener una mente de principiante.
Suscríbete con todo y campanita.
Comenta que te gustaría ver en una próxima clase.
❆Vuélvete miembro del canal (contenido exclusivo):
bit.ly/3abqJSI
❆Únete al grupo de la comunidad YCB: bit.ly/2TbZphL
#yogaconbaruc #yogagratis
➤SEMANA PRINCPIANTE: bit.ly/3jwnbiA
➤YOGA PARA PRINCIPIANTES: bit.ly/3jx1Jdl
➤VIENTO | 30 DÍAS DE YOGA: bit.ly/3gNrdS1
➤MES DE TRANSFORMACIÓN: bit.ly/2T5G3KV
➤RETO DE 30 DÍAS: bit.ly/2Y6gKse
➤CLASES 40-60 MIN: bit.ly/2L9HMLP
➤CLASES 15-30 MIN: bit.ly/2J4pwAL
➤PLAYLISTS DEL CANAL: bit.ly/2X4CYyc
☀ I N S T A G R A M: @yogaconbaruc
☀ F A C E B O O K: / yogaconbaruc
✉ C O N T A C T O: [e-mail]

[@YogaconBaruc]

Recuerden que esta es la 1 sesión de 8 que irán saliendo durante este mes disfruten mucho de la práctica y nos vemos en el siguiente video.

[@Soniterapia]

Tu luz es muy necesaria en este mundo y espero que sepas que eres especial y capaz de cosas increíbles. Te deseo mucho amor, salud y éxito en tu camino 🌈💛❤🧘‍♀💙💚🌈

[@monicacastellanos7144]

Que importante este tipo de práticas. Para nosotros que estamos todos los días frente a la computadora. Gracias 🙏🏻

[@carolinaolivasayon9990]

Gracias Baruc!

[@paolaperea3614]

Muchas gracias por compartir, me encantan todas las sesiones pero las que tienen continuidad son mis favoritas ❤ qué trabajo tan increíble haces.

[@YogaconBaruc]

Muchísimas gracias Paola, así es, en esta ocasión tienen un objetivo en concreto :)

[@arimorales5478]

🙏🏼✨ no sé que canción fue pero ese baile que sacudió mi espalda fue increíble, mil gracias Baruc 💃🏻♥️

[@mariadelrayorodriguez7578]

Mi espaldita agradece está práctica.
Gracias... Gracias... Gracias 🙏
Bendiciones Baruc.

[@taniapineda1579]

Namaste gracias querido Maestro bella práctica como siempre!! 💞🙏🏻♾

[@anaalbertos1306]

Namasté Baruc 🙏 de nuevo estás sesiones de columna 💯 y acordé al tema del mes: presencia saludos desde Querétaro ❤️

[@rosariosalmeron5775]

✨Gracias a ti Baruc✨
¡¡Qué bien me hizo esta práctica!!
¡¡Qué bien me siento!!

[@rubypenalon]

increíble, infinitas gracias por compartir con nosotros tu conocimiento

[@urieloledesma]

Gracias siempre, master Baruc!
Eres un sol mañanero 🌟

[@martharosales8924]

Muchas gracias!!. 🤗
Que hermoso lugar!!. ❤️

[@paloma555]

Gracias Gracias Gracias 🙏🙏🙏💖💖💖

[@alexbolet6446]

Una clase muy diferente y lenta me fue de maravilla 🙏😁

[@camilagiacoy6068]

Qué práctica espectacular!! Mi espalda está como nueva

[@yaquilinemendez]

Gracias bendiciones😘😘😘😘

[@ReiTuG]

Buenisimo! Espero con ganas continuarlo.

[@Orenier]

Linda práctrica, Namasté

[@caiquepina5864]

Obrigado Baruc! 💙🙏💚

[@fidelamarquez3853]

Gracias 🙏Baruc gracias

[@grisrhe546]

Tengo Espina bífida. Una cirugía y 3 pines en mi columna. Muchas gracias por esta práctica!

[@YogaconBaruc]

Que interesante Gris, hazlo con cuidado y ojalá al final te sientas más comoda incluso con todo eso

[@Solracraz]

¡Gracias!

[@ivanalvarez2248]

excelente Baru ...gracias

[@teresitamuruaga208]

Me encantó la practica

[@claudiapimienta3555]

Uff gracias, excelente práctica 😊

[@MrDiel1]

Estou começando Yoga por esse video no brasil

[@aidavallejos7865]

Gracias 🙏

[@rocaincamastropiero]

OK TRABAJO TUS VIDEOS...EXCELENTE....

[@santinez35]

Muy buena esta primera clase de postura Baruc. Lo llevaste de una manera interesante y ya espero la segunda! Un Cordial Saludo!

[@YogaconBaruc]

Que bueno que te gustó, Santiago, gracias por el comentario, el jueves seguimos con las olas espinales :)

[@josemanuellira3545]

Gracias Baruc, Las ondas vertebrales están súper. Me recuerda a la lombriz. La columna lo agracece.

[@YogaconBaruc]

Totalmente Jose Manuel jajaja

[@CarlCaballero]

Está muy bonito ahí desde donde nos transmites.. dónde es?

[@fermzgo6733]

Bienestar espiritual y taco de ojo. Buen servicio jeje 😅 😉

[@marianievesacero]

Intenso!

[@xochitlnoemi6384]

¿Qué consejo puedes darme para esta práctica, Baruc? Voy a la mitad del vídeo y no puedo continuar siento que estoy haciendo toda la fuerza con mano y brazos, pero... No tengo fuerza, así que me duelen y me quedo atorada, me ha sido imposible hasta ahorita pasar de 8 puntos a cobra 🐍

[@YogaconBaruc]

Dedicar un tiempo en tu rutina a fortalecer, ya sea con tu propio peso o con pesas. Por lo mientras, hacer lo que puedas, con eso es suficiente, se paciente.

[@eyraluna]

Hacer yoga ayudaría a quitar el cuello de “tortuga” por tener mala postura?

[@thaogarcia7987]

Esta clase corresponde al día 1?

[@YogaconBaruc]

Esta es la primera sesión, si a eso te refieres. El jueves saldrá la segunda, el siguiente lunes la tercera y así sucesivamente hasta que se acabe el mes.

[@85polish]

Yo no tengo dolor pero tengo una joroba bastante horrible y el cuello adelantado 😅

[@FelipeChulin]

yo viendo esto mientras estoy sentado xDDD

[@mariselaaldana]

Muy lento

[@belinda1688]

Gracias Baruc!! 💞

[@eyraluna]

Gracias❤