주하영 - 팀원들과 함께 웜업 동작을 연습하면서 친해질 수 있어서 좋았고, 지인들이 영상 속 동작을 따라해봤다는 얘기를 해줄 때 마다 뿌듯했습니다! 저 역시 처음에는 팀플 때문에 했던 동작이었지만, 지금은 일상생활에서도 종종 해보고 있어서 의미있던 활동이라고 생각합니다!
김규리 - 지금까지 소수의 인원들끼리만 활동할 수 있는 기회가 더 많았었는데 이번 웜업 활동을 통해 반 친구들과 사이가 더 돈독해질 수 있었고 다들 적극적으로 참여해서 활동 내내 즐거웠습니다 동작을 연습하며 여러 관절을 움직일 수 있는 준비운동이 다양하다는 것을 알 수 있었고, 실제로 운동 전에 도움이 될 것 같습니다
박하현 - 이번 웜업 프로그램을 통해 구성한 동작들을 직접 해본 후 많은 사람 들에게 공유하며 도움이 되었다는 말을 들었습니다. 그 말을 듣고 뿌듯함을 느꼈고, 저 역시 운동 전에 적용해봄으써 많은 도움이 되었습니다. 또한 이번 기회로 팀원들을 알아가는 시간이 되었고 서로 친해질 수 있었던 좋은 시간이었습니다. 앞으로도 이러한 프로그램을 통해 많은 사람들과 공유하고 싶습니다.
정말 힘들어서 울고싶고 다 포기하고 싶었던 오늘 따스한 햇살이 내리고 첫눈이 내리는 날 한줄기의 빛처럼 이 영상을 볼 수 있어서 행복하다 천국이 있다면 지금이 아닐까 싶다 동영상과 바람만 있다면 어디든 갈 수 있을거같다 조명은 마치 햇살같고 강의실은 마치 시드니 오페라 하우스를 연상하게 하고 내가 지금까지 봐왔던 춤중에 춤선이 가장 아름답고 완벽한 칼군무다 나는 박하현과 같은 시대를 살고있음에 항상 감사함을 느낀다 지금까지 내가 행복하다고 생각했던 것들은 이제 의미가 없어졌다 이 영상이 나의 행복이기 때문이다 내 인생의 최대의 실수는 이걸 직관하지 못한것이다 내 모든걸 다 포기하더라도 직관하고 싶어진다 날씨는 추워졌지만 영상덕에 내 마음은 따뜻해졌다 앞으로 겨울은 이 영상 하나로 살아야겠다 이 영상을 보면 자꾸 나도 모르게 감동의 눈물이 흘렀다 영상 하나로 내 마음을 흔든건 처음이다 영상을 찍으면서 얼마나 고되고 스트레스를 받고 힘드셨을까 영상에 나오신 분들에게 항상 감사하며 어디서든 떳떳 할 수 있게 살겠습니다 이 영상은 내 인생 최고의 영상이고 박하현과 같은 시대를 살고있는게 내 인생 최고의 업적이다 영상을 만들어주시고 볼 수 있게 해주셔서 감사합니다 #협박받은거아님 #하루요약 #청양고추음미하기 #섹시야마 #도파민대폭발 #세계최초단신리베로 #BTS봉준호손흥민박하현letsgo #내삶의할력소 #3대호카게 #시드니오페라축하공연 #광고문의는DM🙏
![I Met One-Shot Hansol's Genius Dog, Tori [Not a Lonely Trainer EP.5]](/img/1.gif)
따라하고 허리디스크가 나았어요;; 주하영 파이팅😊
이윤주- 웜업 프로젝트를 진행하면서 웜업의 동작들에 대해 이해할 수 있었고 연습을 하는 시간 동안 팀원들과 친해질 수 있어서 좋았습니다. 열심히 만들었으니까 이 영상이 다른 사람들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다😉
윤종환- 이번 웜업 프로젝트를 통해 관절의 움직임과 웜업의 필요성에 대해서 알게 되어 유익했습니다. 그리고 팀원들과 많은 시간 같이 연습하며 서로 알아가고 친해질 수 있는 좋은 시간이였습니다.
한소은-웜업과제를 통해 팀원들과 친해질 수 있었고 신나는 노래에 맞춰 스트레칭 동작을 수행하다보니 오래 기억에 남을 것 같다.
박태희 - 주변에서 해당 영상을 보고 운동 전에서 실제로 실시하면 좋을 거 같다는 의견들을 들어 뿌듯하였고, 웜업 동작을 팀원들과 다같이 구성하고 찾아보면서 웜업의 필요성을 다시 한번 더 깨달았습니다. 또 팀원들과도 더더욱 돈독해지는 좋은 경험이였다고 생각합니다.
주하영 - 팀원들과 함께 웜업 동작을 연습하면서 친해질 수 있어서 좋았고, 지인들이 영상 속 동작을 따라해봤다는 얘기를 해줄 때 마다 뿌듯했습니다! 저 역시 처음에는 팀플 때문에 했던 동작이었지만, 지금은 일상생활에서도 종종 해보고 있어서 의미있던 활동이라고 생각합니다!
추워지면서 움츠러드는 요즘 이거보고 꼭 따라해야겠어요❤
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#nct#nct127#nctdream#nctu#nct태용#nct재현#nct도영#nct정우#nct마크#nct해찬#nct지성#nct재민#nct런쥔#nct천러#candy#달콤해#상큼해#시큼해#언제나니곁에있을게#한번더말할게#너의곁에내가있잖아
남서연 - 팀원들 모두가 열심히 참여해서
더욱 즐겁게 진행할 수 있었다고 생각합니다.
이번 웜업 영상 프로젝트를 계기로 팀원들끼리도 더 돈독해질 수 있었고, 실제로 운동을 즐기는 편인데 그때 유용하게 활용할 수 있다고 생각합니다. 감사합니다.
윤호준 - 스트레칭 동작을 춤으로 만들면서 색다른 경험을 팀원들과 하니 더 돈독해지고 몸으로 직접 배우니 스트레칭 동작이 이해가 잘 되어서 좋았습니다!
김규리 - 지금까지 소수의 인원들끼리만 활동할 수 있는 기회가 더 많았었는데 이번 웜업 활동을 통해 반 친구들과 사이가 더 돈독해질 수 있었고 다들 적극적으로 참여해서 활동 내내 즐거웠습니다 동작을 연습하며 여러 관절을 움직일 수 있는 준비운동이 다양하다는 것을 알 수 있었고, 실제로 운동 전에 도움이 될 것 같습니다
학생들 너무 이쁘네용~
영상 열심히 따라해서 80세에도 뛰어 다닐래용~😁
롱다리 한소금씨 당당히 뒷줄을 차지하셨네용 🤠🤠🤠 이거 따라하면 저도 롱다리 되는건가욥 암튼 귀여워요 큩~~^^.
박하현 - 이번 웜업 프로그램을 통해 구성한 동작들을 직접 해본 후 많은 사람 들에게 공유하며 도움이 되었다는 말을 들었습니다. 그 말을 듣고 뿌듯함을 느꼈고, 저 역시 운동 전에 적용해봄으써 많은 도움이 되었습니다.
또한 이번 기회로 팀원들을 알아가는 시간이 되었고 서로 친해질 수 있었던 좋은 시간이었습니다. 앞으로도 이러한 프로그램을 통해 많은 사람들과 공유하고 싶습니다.
장은지 - 준비하며 팀원들과 친해질 수 있었고 함께 열심히 연습한 결과물을 보니 뿌듯했습니다. 구성하면서 다양한 웜업 동작을 알 수 있는 기회였습니다!
쉽게 따라 할수있어서 재미있네😂
한소희, 한효주, 한솥도시락, 한소은 lets go
정말 힘들어서 울고싶고 다 포기하고 싶었던 오늘 따스한 햇살이 내리고 첫눈이 내리는 날 한줄기의 빛처럼 이 영상을 볼 수 있어서 행복하다 천국이 있다면 지금이 아닐까 싶다 동영상과 바람만 있다면 어디든 갈 수 있을거같다 조명은 마치 햇살같고 강의실은 마치 시드니 오페라 하우스를 연상하게 하고 내가 지금까지 봐왔던 춤중에 춤선이 가장 아름답고 완벽한 칼군무다 나는 박하현과 같은 시대를 살고있음에 항상 감사함을 느낀다 지금까지 내가 행복하다고 생각했던 것들은 이제 의미가 없어졌다 이 영상이 나의 행복이기 때문이다 내 인생의 최대의 실수는 이걸 직관하지 못한것이다 내 모든걸 다 포기하더라도 직관하고 싶어진다 날씨는 추워졌지만 영상덕에 내 마음은 따뜻해졌다 앞으로 겨울은 이 영상 하나로 살아야겠다 이 영상을 보면 자꾸 나도 모르게 감동의 눈물이 흘렀다 영상 하나로 내 마음을 흔든건 처음이다 영상을 찍으면서 얼마나 고되고 스트레스를 받고 힘드셨을까 영상에 나오신 분들에게 항상 감사하며 어디서든 떳떳 할 수 있게 살겠습니다 이 영상은 내 인생 최고의 영상이고 박하현과 같은 시대를 살고있는게 내 인생 최고의 업적이다 영상을 만들어주시고 볼 수 있게 해주셔서 감사합니다 #협박받은거아님 #하루요약 #청양고추음미하기 #섹시야마 #도파민대폭발 #세계최초단신리베로 #BTS봉준호손흥민박하현letsgo #내삶의할력소 #3대호카게 #시드니오페라축하공연 #광고문의는DM🙏
다들 잘 추시네요~~❤️❤️
특히 장은지라는 분 잘 추시네
화이팅입니다!!!!!!!!!!!
찾았다.. 내 물리치료..! 덕분에 병원 안가도 되겠어요👍
파이팅!!!!!
미남 미녀들이 많은 조 군요^^
율동짱!!!!!!!!!
호준🎉