Acesse o site da Growth, use o cupom CARIANI e aproveite os descontos e ainda ganha CASHBACK! www.gsuplementos.com.br Faça parte da NAÇÃO Renato Cariani www.renatocariani.com.br As melhores e mais bonitas roupas para você com desconto Cupom: CARIANI www.armybr.com.br
Sugestão de nome para o novo projeto de vocês, um nome que conversa com suas ideias: *OVERCOMING CENTER* *O* nde os *V* itoriosos *E* scolhem *C* aminhar para *O* bter *M* elhor performance *I* nvestindo *N* o futuro de *G* lória. *C* entro *E* sportivo, *N* úcleo de *T* ratamento e *E* volução de performance *R* eal.
RENATAO QUERIA MUITO UMA AJUDA SOBRE O QUE TENHO QUE FAZER, EM 2022 SOFRI UM ACIDENTE DE CARRO NA QUAL FRATUREI O QUADRIL DO LADO DIREITO E ESTOU COM AS ASTES DE FERRO NO QUADRIL DEVIDO TER FRATURADO O ACETABULO, ATE HOJE EM 2024 TO ANDANDO UM POUCO RUIM E COM MOLETAS.. E PERNA DOENDO, PRECISANDO EMAGRECER MUITO URGENTEMENTE PARA PODER REALIZAR A CIRURGIA PARA COLOCAR UMA PROTESE NO ACETABULO, E ULTIMAMENTE SINTO MUITA DOR NO FEMU,COM SEU CONHECIMENTO OQUE VOCE ACHA IDEAL EU TOMAR EM RELAÇAO A MINHA SAUDE ? O QUE TOMAR PARA EMAGRECER, A MEDICA JA PASSOU A CANETA ( OZEMPIC ) PRA MIM POREM AINDA NAO COMPREI VOU COMPRAR AGORA, E QUERO MUITO EMAGRECER E MELHORAR PARA NAO SENTIR MAIS DOR PARA PODER ESTAR COM MINHA FAMILIA E DAR TODO SUPORTE A ELES, FISICAMENTE OLHANDO ESTERNAMENTE EU EU ESTOU PERFEITO O MEU PROBLEMA MESMO FOI TUDO INTERNO ( OSSOS ) APENAS LADO DIREITO DA PERNA.
Eu uso whey proteína animal eu já tomei o do vegano não gostei. E também como carne peixe ovos. E também proteína vegetal. Mas começo aperceber que proteína animal tem mais ferro B12.
cariani muito inteligente, fazendo novamente videos instrutivos e de conhecimento. Aproveitando o pico do hype que foi ele ter ido para a growth, trazendo mais pessoas para o mudno fitnes, visto que esse tipo de video é os que os iniciantes mais procuram quando entram na musculação. Eu mesmo por exemplo, começei a entrar de cabeça na musculaçã atraves desses videos que ele fazia ha uns 3 anos atras. Parabéns!!! não é atoa que é maior e melhor do br, admiro muito seu trabalho
Estou retomando as atividades físicas aos 58 anos e 8 meses 😂 , acabei de comprar um pote de whey proteín e 200 gramas de cretina , passei na academia e me matriculei , agora é só começar a treinar .
Tiozão, faltou falar da diferença entre whey concentrado e hidrolisado!!! E faz favor, explica a diferença entre as creatina da Growth, tem mais cara e mais barata, fala pra gente o porquê!!!! Abraço!!!
Tenho 1.75 de altura, 76 kilos e 16 anos, irei começar uma dieta e tenho fé🙏 que irei poder entrar em uma academia, além de imagrecer e talvez poder pensar em colocar um shape algum dia da minha vida , gosto muito desse canal e ele me deixa inspirado
vai nessa mano, coloque metas pequenas fáceis de atingir pra se motivar e não desistir. primeira delas, foque em apenas ir, primeira luta é encaixar a academia na agenda diária. comece indo pelo menos 3 vezes na semana, depois de umas 3 semanas a 1 mês você meio que já acostumou, vai lá e treina, não preocupa em fazer aquele treino monstro não, mas vai se adaptando, treinando devagar. depois joga 4 vezes na semana, depois 5. batida essa meta que é até facil, aí você começa a focar em treinar um pouco mais pesado, sem exageros, afinal ir treinar já faz parte da rotina, um passo de cada vez, depois de já ter tomado gosto pelo treino, aí você começa a pensar em dieta. mas nesse meio tempo, você já terá resultados, mesmo que a balança não mostre, um pouco de gordura vai cair, um pouco de musculo vai aumentar. mas lembre que dieta não é passar fome e sim uma estratégia alimentar correta, ajuda profissional é muito válida. quando menos esperar seu corpo já estará diferente, dormindo melhor, stress reduzido, ansiedade reduzida e por aí vai.
Bom dia Renato faz um vídeo falando para pessoas mais de idade(idosos) se é aconselhado ou não meu pai e minha mãe já são para ajudar a alimentações deles obrigado desde já
Renato, estou a entrar já nos meus 7 primeiros meses de ginásio e uma coisa que me deixa muitas dúvidas são a suplementação adequada. A minha personal trainer aconselhou a tomar creatina. Poderia fazer um vídeo a falar sobre o assunto? Sigo o canal desde que comecei a treinar e adoro os conselhos!! Forte abraço de Portugal 😁💪
O consumo de whey em até 1h após a prática de atividade física interrompe o processo de stress oxidativo celular, que é a etapa de "consumo de energia/atp" que o músculos segue necessitando mesmo em repouso. A consequência favorecer a recuperação celular: no ápice do stress oxidativo com a oferta dos macro (proteínas e carbo)
1 Whey protein- Uêi- prôu têin ( pronúncia brasileira, nativos de inglês não entendem que vc está falando proteína.)🇧🇷 2 Whey Protein - Uêi- Prôutín ( pronúncia em Inglês).👍🇺🇸
Oi, Renato, tenho 65 anos, mulher faço atividade física e musculação…uso creatina e whey… minha pergunta…esse whey posso substituir pelo caseiro, o seja aquele feito de extrato de soja, obrigada amo seus conselhos e dicas…espero resposta…🥳
Whey é proteína. Pode substituir pela proteína de outros alimentos. A diferença do whey é que é uma proteína de alto valor biológico (soro do leite) com poucos carboidratos e gordura.
É ótimo pra quem ja está com uma dieta acertada, mas se você ta com grana curta, pegar esses 100$ e comprar todo de frango voce obterá muito mais proteínas.
Mestre, um idoso de 82 anos, com peso quase 90kg, e com diabetes tipo 2 (muito bem controlada), pode tomar whey protein? Aqui no site da growth tem vários, o concentrado, o isolado, o hidrolisado, o medium e o basic. Qual o melhor whey pra ele?
Chega a ser surreal os comparativos.. concorrentes oferecendo creatina com teor de pureza idêntico por menos da metade do preço por kg, Growth precisa acordar!
Adoro os seus vídeos espero que continue a nos ajudar todos os dias! faz me confusão proteínas isoladas com “maltodextrina” nos ingredientes é uma marca amix que costumo usar não sei se devo mudar ou não espero que alguém me possa esclarecer esta questão obrigado e abraço 💪🏻
Acesse o site da Growth, use o cupom CARIANI e aproveite os descontos e ainda ganha CASHBACK!
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Faça parte da NAÇÃO Renato Cariani
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*O* nde os
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*O* bter
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*N* o futuro de
*G* lória.
*C* entro
*E* sportivo,
*N* úcleo de
*T* ratamento e
*E* volução de performance
*R* eal.
Eu tô precisando saber qual comprar, Basic whey, médium whey ou o normal
RENATAO QUERIA MUITO UMA AJUDA SOBRE O QUE TENHO QUE FAZER, EM 2022 SOFRI UM ACIDENTE DE CARRO NA QUAL FRATUREI O QUADRIL DO LADO DIREITO E ESTOU COM AS ASTES DE FERRO NO QUADRIL DEVIDO TER FRATURADO O ACETABULO, ATE HOJE EM 2024 TO ANDANDO UM POUCO RUIM E COM MOLETAS.. E PERNA DOENDO, PRECISANDO EMAGRECER MUITO URGENTEMENTE PARA PODER REALIZAR A CIRURGIA PARA COLOCAR UMA PROTESE NO ACETABULO, E ULTIMAMENTE SINTO MUITA DOR NO FEMU,COM SEU CONHECIMENTO OQUE VOCE ACHA IDEAL EU TOMAR EM RELAÇAO A MINHA SAUDE ? O QUE TOMAR PARA EMAGRECER, A MEDICA JA PASSOU A CANETA ( OZEMPIC ) PRA MIM POREM AINDA NAO COMPREI VOU COMPRAR AGORA, E QUERO MUITO EMAGRECER E MELHORAR PARA NAO SENTIR MAIS DOR PARA PODER ESTAR COM MINHA FAMILIA E DAR TODO SUPORTE A ELES, FISICAMENTE OLHANDO ESTERNAMENTE EU EU ESTOU PERFEITO O MEU PROBLEMA MESMO FOI TUDO INTERNO ( OSSOS ) APENAS LADO DIREITO DA PERNA.
Nossa e ótimo todos os produtos da growth...
Esqueceu de falar dos intolerantes a Lactose, pouco se tem de informação na internet.
Tudo que voce precisa saber: Tem 19 sabores e 1KG.
A única
E é o melhor custo beneficio falando de whey 😅 apenas 3 reais a dose
O melhor de todos é o milk sheik de chocolate, e aguardo ansioso o de açaí.
O sabor não é la daqueles mas o custo benefício é bom
😂😂😂😂😂
Voltaram os vídeos didáticos, muito bom 👍
Eu poderia passar o dia todo escutando o Cariani, entrega tudo, uma didática incrivel, obrigada por tanto!!!
Cueizi cueizi
Grande verdade lilisanttos
Pode te chamar de vaga? Vai trabalhar ou fazer pg menina
E se for rica? @@Tigo33
@@RESUMINDOCOMPREGUISA você não tem idade pra essas conversas menino.
Nesses vídeos de explicação que o Renato brilha no conhecimento
Eu uso whey proteína animal eu já tomei o do vegano não gostei. E também como carne peixe ovos. E também proteína vegetal. Mas começo aperceber que proteína animal tem mais ferro B12.
cariani muito inteligente, fazendo novamente videos instrutivos e de conhecimento. Aproveitando o pico do hype que foi ele ter ido para a growth, trazendo mais pessoas para o mudno fitnes, visto que esse tipo de video é os que os iniciantes mais procuram quando entram na musculação. Eu mesmo por exemplo, começei a entrar de cabeça na musculaçã atraves desses videos que ele fazia ha uns 3 anos atras. Parabéns!!! não é atoa que é maior e melhor do br, admiro muito seu trabalho
Decorou bem. Um gênio
Mas ele sempre teve esse hype
Esse mudno está ficando cada vez maior
Estou retomando as atividades físicas aos 58 anos e 8 meses 😂 , acabei de comprar um pote de whey proteín e 200 gramas de cretina , passei na academia e me matriculei , agora é só começar a treinar .
O cara é muinto marketeiro, não é atoa que é o melhor do Brasil
Tem muita gente fazendo vídeo explicando isso. Mas o Renato é diferenciado de mais. É o melhor comunicador do esporte.
Saudade desses vídeos. A galera da antiga lembra desses vídeos. Comecei a seguir o Renato tinha 600 mil inscritos.
Os melhores vídeos estão de volta. Aula de didática.
iluminação e cor tão bem boas, mauricião! qualidade mesmo!
1:50 cafeína da Growth bateu!
Tiozão, faltou falar da diferença entre whey concentrado e hidrolisado!!! E faz favor, explica a diferença entre as creatina da Growth, tem mais cara e mais barata, fala pra gente o porquê!!!! Abraço!!!
Cara, agradeço muito ao seu canal depois do Sérgio dos foguetes decidi levar uma vida mais saudável. Agora faço musculação + natação
Cariani,é singular.Parabens,por sua dedicação e disponibilidade em ensinar com uma linguagem simples e eficaz!🎉
cara voltei a alguns anos atrás qdo me deparei com um video do Renato exatamente nesse formato, e estou aqui até hj...tooop
Que saudades dessas aulas do Cariani.
Cariani é muito inteligente, explica com clareza, todos os seus podcast são de muito conhecimento
MELHOR VÍDEO AULA INFORMATIVA
Quem concorda curtir aí 👉👍
Qual a diferença, do Wey proteín isolado, concentrado e hidrolisado???
Tenho 1.75 de altura, 76 kilos e 16 anos, irei começar uma dieta e tenho fé🙏 que irei poder entrar em uma academia, além de imagrecer e talvez poder pensar em colocar um shape algum dia da minha vida , gosto muito desse canal e ele me deixa inspirado
recomendo você a não emagrecer , e sim ganhar mais peso , porém , abaixar o percentual de gordura !
Tá num peso bom mano, entra na academia, vai melhorar muito o shape
Altura pra desenvolver e virar classic
vai nessa mano, coloque metas pequenas fáceis de atingir pra se motivar e não desistir.
primeira delas, foque em apenas ir, primeira luta é encaixar a academia na agenda diária. comece indo pelo menos 3 vezes na semana, depois de umas 3 semanas a 1 mês você meio que já acostumou, vai lá e treina, não preocupa em fazer aquele treino monstro não, mas vai se adaptando, treinando devagar. depois joga 4 vezes na semana, depois 5.
batida essa meta que é até facil, aí você começa a focar em treinar um pouco mais pesado, sem exageros, afinal ir treinar já faz parte da rotina, um passo de cada vez, depois de já ter tomado gosto pelo treino, aí você começa a pensar em dieta. mas nesse meio tempo, você já terá resultados, mesmo que a balança não mostre, um pouco de gordura vai cair, um pouco de musculo vai aumentar. mas lembre que dieta não é passar fome e sim uma estratégia alimentar correta, ajuda profissional é muito válida.
quando menos esperar seu corpo já estará diferente, dormindo melhor, stress reduzido, ansiedade reduzida e por aí vai.
Cariold é muito bom, conheci através desses conteúdos!
É tanto conhecimento e experiência, que não precisa nem fazer roteiro para gravar o vídeo. Excelente Cariani...
Por que sinto muita fome quando tomo Whey protein? Obs: sou magro 1.70 de altura , 65kg.
Tiozão é foda pra deixar tudo bem didático pra gente, Explicação foda demais Cariri 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada.
Que bom que vc fez o vídeo explicando tudo .
Bom dia Renato faz um vídeo falando para pessoas mais de idade(idosos) se é aconselhado ou não meu pai e minha mãe já são para ajudar a alimentações deles obrigado desde já
comecei na academia esse mês cariani e esse video foi muito bom para eu tirar minhas duvidas, se possível faz um sobre creatina também por favor
Renato, estou a entrar já nos meus 7 primeiros meses de ginásio e uma coisa que me deixa muitas dúvidas são a suplementação adequada. A minha personal trainer aconselhou a tomar creatina. Poderia fazer um vídeo a falar sobre o assunto? Sigo o canal desde que comecei a treinar e adoro os conselhos!! Forte abraço de Portugal 😁💪
Escreve Leandro Twin creatina no RUclips, você encontrará um vídeo que tirará suas dúvidas
O consumo de whey em até 1h após a prática de atividade física interrompe o processo de stress oxidativo celular, que é a etapa de "consumo de energia/atp" que o músculos segue necessitando mesmo em repouso. A consequência favorecer a recuperação celular: no ápice do stress oxidativo com a oferta dos macro (proteínas e carbo)
E isso é bom ou ruim? o whey pos treino
Aí eu devo tomar até 1 h após o treino ou não?
@@igorehugomakeup8528 é bom para o aumento da massa
@@tiagoreis6445sim
Amigaaa explica nos por gentileza
Aleluia um vídeo do cariri sem aquele Marçal
A melhor explicação pra quem está começando
rapaz assisti varios videos e nao entendi como agora esse tio é muito foda sou seu fã parabens pelos conteúdos vlw tio
1 Whey protein- Uêi- prôu têin ( pronúncia brasileira, nativos de inglês não entendem que vc está falando proteína.)🇧🇷
2 Whey Protein - Uêi- Prôutín ( pronúncia em Inglês).👍🇺🇸
Gosto muito do jeito como você explica as coisas parabéns
Vídeo completo, muito explicativo.
Parabéns ! Ótima explicação… decidido preciso de Whey ! 😅
Boa Cariri....., vou comprar a Growth, inclusive a Creatina, e carregava esta dúvida.
Até que enfim você voltou mestre
O cara é muito didático
Top demais, saudades desses vídeos 👏🏻👏🏻👏🏻
Amo esse tipo de vídeo curtinho, bem didático e preciso!
Top de mais essas informações RENATO!
Super úteis!!!!
👊👊👊👊🤝🤝🤝
Renatão, fala dos produtos para quem tem intolerância ou veganos. Como o Blend Vegan
Sou nutricionista e gostei do video😊
Mano, esse estilo de vídeo é muito nostálgico
Oi, Renato, tenho 65 anos, mulher faço atividade física e musculação…uso creatina e whey… minha pergunta…esse whey posso substituir pelo caseiro, o seja aquele feito de extrato de soja, obrigada amo seus conselhos e dicas…espero resposta…🥳
Whey é proteína. Pode substituir pela proteína de outros alimentos. A diferença do whey é que é uma proteína de alto valor biológico (soro do leite) com poucos carboidratos e gordura.
Sou HIPERTENSA posso tomar, tenho 62 anos, abraço. Tomo medicação.
Força Cariane estamos dentro de você ❤
Oloco que sexual
Poderiam lança uma creatina com 300 gramas né? Whey é 1kl mais a creatina tem 250 gramas
Estava com saudades desse tipo de vídeo, atualizando os antigos, agora com a lata melhor kkkkk
Tudo Que eu gostaria de saber 👏🏻👏🏻👏🏻
Inscrita com sucesso 👏🏻👏🏻
Muito, meu amigo, vc e nota dez❤
Peito de frango tem mais proteína do que carne vermelha???
Esse cara é foda! Amoooo seus conteúdos ❤
Que tal fazer séries de vídeos pegando profissionais da construção civil, tipo a situação do bitelo quais suplementos adquirir e como usar.
É ótimo pra quem ja está com uma dieta acertada, mas se você ta com grana curta, pegar esses 100$ e comprar todo de frango voce obterá muito mais proteínas.
Didática e informativo como sempre
Saudades das Video aula! Fassa mais video assim Renato.
Faça
Vc poderia assistir vídeo aulas de Português
Valeu Renatão! Excelente explicação!
Que saudadeee disso pqp.... vlw de mais esse calma calma kkk na hora do almoço kk soltem 12h todo dia na hora do almoço
obrigado pelas informações renato, irei comprar o whey da soldiers nutritions
Cariani é foda demais, não tem como! 🔥
Parabéns voltando as origens
Muito obrigada você salvou minha autoestima. So gratidão
Explicação top de vdd, parabéns cara vc é foda de mais cara
era bom um video assim por semana.
Vc é minha inspiração, para ter voltado a musculação e a reeducação alimentar, comer alimentos de verdade.lll
Tiozao sempre bem didático
Faz um desse sobre a creatina, Cariani
Mano eh um melhor suplemento do mundo deixa o corpo muito top recomendo
tava com saudade de um video assim!! calma, calma, calma. kkkk
óh glória, um vídeo que não é de 1 hora
Mestre, um idoso de 82 anos, com peso quase 90kg, e com diabetes tipo 2 (muito bem controlada), pode tomar whey protein? Aqui no site da growth tem vários, o concentrado, o isolado, o hidrolisado, o medium e o basic. Qual o melhor whey pra ele?
Legal a Growth ter 1k em seu whey!
Minha pergunta é, por que a Creatina é de 250gr e não 300gr como a concorrência????????
Chega a ser surreal os comparativos.. concorrentes oferecendo creatina com teor de pureza idêntico por menos da metade do preço por kg, Growth precisa acordar!
Exatamente
Estava com saudades desses vídeos! ❤
1:00 Não seria através de um processo químico?
Grande RENATO CARIANI! TMJ!
👊👊👊👊👍👍👍
Até quem fiz esse vídeo obrigado Renato
Qual o melhor sabor??
Comecei a tomar whey da groth fa x um vídeo. Sobre whey vegano tbm estou tomando de ervilha
então o melhor whey pra emagrecer é o isolado ?
citou que o whey pra quem tem espinhas é osso? por ser a proteina do leite.. Ent se recomenda whey protein de planta..
Boa dica Renato 🦾🦾🦾👏👏🤙
Adoro os seus vídeos espero que continue a nos ajudar todos os dias! faz me confusão proteínas isoladas com “maltodextrina” nos ingredientes é uma marca amix que costumo usar não sei se devo mudar ou não espero que alguém me possa esclarecer esta questão obrigado e abraço 💪🏻
Eu poderia misturar o wey no terere ou com limonada? Detalhe seria certa de 2l a 3l de água
Faz um vídeo sobre Blends e sobre proteína de soja.
Eae renato fala sobre o carnivor pq queria saber mais sobre se vale a pena se retém liquido msm e tudo mais
Eu adorava esses vídeos!
Comprei o meu no domingo ja ja ele chega. So esqueci de comprar saches de outros sabores para experimentar 😢
Meu Whey de 1kg da Growth acabou de chegar Tio Cariri
Comprei meu whey da Growth ontem, ta pra chegar ainda! Vamos ser se é bão mesmo kkkkkkk Valeu pelo video!
Pra mim é o melhor, uso quase 2kg por mês
Muito bom o vídeo... A growth não manda para Angola?
Para quem é sedentário e não se alimenta adequadamente engorda tomando way???
E a proteína da soja que é mais barata é tão boa quanto do leite você não falou!
Whey você toma hora que vc quiser, mudar nada. Mas tem que tomar
eu comecei treina tem alguns dias tenho aquela barriguinha de cerveja quantas vezes preciso toma way protein e quantos scops por dia ? tenho 75 kilos
O maior vendedor de whey do Brasil.
Mas quem tem insuficiência renal, não pode tomar creatina e ainda não poder exagerar no whey
Muito bom! Mais vídeos com mãinha.