황아영 요가 스트레칭

오늘은 20분 골반 순환 요가 루틴입니다. 매일매일 따라하시면 좋아요 .. 늘 함께 해주셔서 감사합니다. ♀ 좋은밤 되세요.

오늘은 하루를 마무리하는 아요님들에게 기분 좋은 스트레칭 30분 요가 루틴 입니다. 오늘 하루도 고생하셨습니다❤ 늘 함께 해주셔서 ...

오늘은 목 어깨 통증 완화 요가루틴 이에요. ( 햇반이 계속 출연한답니다 .. ) 월요일 밤은 요가로 마무리하고 , 새로 시작하는 한 주 더 ...

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 오늘은 상체를 스트레칭할 수 있는 15분 상체 스트레칭 요가를 준비해보았어요 호흡과 함께 ...

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 오늘은 아침에 일어나 따라하실 수 있는 20분 모닝요가 루틴을 준비해 보았어요:) 아침에 일어나 ...

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 오늘은 하체를 스트레칭할 수 있는 15분 하체 스트레칭 요가를 준비해보았어요 호흡과 함께 ...

안녕하세요 아요님들 오늘은 하체에 집중한 스트레칭 입니다. 요즘 날씨가 많이 추운데 건강에 유의하세요 :) 오늘 하루도 고생 ...

아요님들 안녕 ! 침대 위에서 할 수 있는 요가 시퀀스입니다 자기 전에 한 번 해보세요 함께 해주셔서 감사합니다. 나마스테.

오늘은 뭉친 근육 이완과 전신의 원활한 순환에 도움을 주는 스트레칭 요가 입니다. 늘 함께 해주셔서 감사합니다. ‍♀️ 좋은 밤 ...

오랜만에 60분 요가 루틴입니다. 전신 이완과 힐링에 좋으니 꼭 따라해 주세요. 늘 함께 해주셔서 감사합니다. ♀ 좋은 하루 ...

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 오늘은 전신을 스트레칭할 수 있는 15분 전신 스트레칭 요가를 준비해보았어요 호흡과 함께 ...

오랜만에 저와 함께 하는 요가 수련 :) 기다려주셔서 감사합니다. 이번 시간은 다리 전체가 부드럽고 가벼워지는 하체 순환 루틴입니다.

늘 함께 해주셔서 감사합니다. 나마스테. #황아영 #20분요가 #림프절 #순환 #Stretching #Yoga ...

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 매일 10분씩 따라하면 좋은 다리 스트레칭 요가루틴을 준비해봤어요 천천히 호흡과 함께 ...

* 쿠키건강TV 채널 안내 IPTV (olleh tv: 169번 / Btv: 269번 / U tv: 135번) 위성방송 (skylife: 165번) 케이블TV 번호는 지역케이블마다 ...

오늘은 10분 중급자 파워 요가루틴입니다. 10분만 해도 땀 .. 나요 .. 차투랑가 투성이에요 .. 늘 함께 해주셔서 감사합니다. 좋은밤 ...

오늘은 상급자를 위한 딥 스트레칭 요가루틴입니다. 아요님들의 댓글 후기들 기대 됩니다 !.. 늘 함께 해주셔서 감사합니다.

아영황 x VERY GOOD SLEEP & VERY GOOD LIFE_요가루틴] 푹 자는 것만큼 건강한 일상을 도와주는 것이 없죠 이번 영상은 ...

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안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 구독자분들의 요청으로 초보자분들도 따라할 수 있는, 몸풀기에 좋은 데일리 빈야사 요가루틴을 ...

늘 함께 해주셔서 감사합니다. 나마스테. #황아영 #휴식 #딥스트레칭 #Meditation #Stretching ...

오랜만에 모닝 요가루틴이에요. 아요님들 우리 한 달동안 매일 아침 모닝 요가로 에너지를 깨워보는거 어때요? 저와 함께 미라클 ...

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 오늘은 낮에 할 수 있는 20분 요가루틴을 준비해보았어요:) 낮에 시간을 내서 요가를 하면 몸도 ...

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아요님들 안녕 ! 자연과 함께하는 스트레칭 시간이에요 . 수리야나마스카라 수련 전 후로 함께 해주면 더욱 좋은 시퀀스 입니다 ! 코로나 ...

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 일주일 동안 매일 아침 9시, 중급자 요일별 요가루틴이 업로드됩니다. 중급자들을 위한 요가 ...

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안녕하세요 아요님들 오늘은 다치기 쉬운 햄스트링을 풀어주기 위한 15분 스트레칭 입니다 :) 오늘 하루도 고생하셨습니다. 늘 함께 ...

금요일엔 허리통증 완화 루틴 따라하시기 전에.. 미리 죄송합니다. 햇반이 센터병 심하게 걸려서 계속 깐죽 거렸구요 ... ㅠ 영상 중 99% ...