너무 좋아요. 코로나 휴업으로 집에 있으면서 일하는 것보다 더한 스트레스를 받았어요. 이주만에 처음으로 제대로 된 휴식을 갖을 수 있게 한 소중한 이십분이였네요. 배경에 깔린 잔잔한 음악도 현장 요가 수업 듣는 것 처럼 좋았구요. 이런 퀄리티 좋은 수업을 만들어내기까지 얼마나 많은 고민과 노력을 하였을까 싶어 너무나도 존경스러워요. 오늘도 나마스떼🙏🏻 저는 아영쌤 덕분에 가벼워진 몸과 마음으로 잠들 수 있겠어요 아영쌤도 좋은 꿈 꾸세요!
Hi Ahyoung Thank U so much for another video , I’m going to do yoga 🧘♀️ on my bed following your exercises when I arrived home from my job 😉❤️🌹. You always look so beautiful and you are a very intelligent woman 👩. I admire you so much Thank you 😊 Armando
저는 사실 운동을 잘 하진 못하는 편인데 요 유튜브 영상을보면서 아영샘께서 보여주시는 필라테스라는거를 보고 따 래해보려고 시도는 할까말까 고민을 했는데 동작하나 하나가 쉬운건 아닌 것처럼 보이지만 그래도 하다보면은 몸이 무겁지 않겠끔 가볍게 해소되듯이 분명 도움이 되는듯 싶습니다..
![[황아영 요가루틴] 아침을 시작하는 20분 모닝 요가 루틴 같이 해요ㅣ20min Morning Yoga Routine](http://i.ytimg.com/vi/7zp8e9Xdxf0/mqdefault.jpg)
![[황아영 요가루틴] 아침을 시작하는 20분 모닝 요가 루틴 같이 해요ㅣ20min Morning Yoga Routine](/img/tr.png)
![[황아영 요가] 집에서 따라하는 중급자 요가루틴🍃 EP7 일요일ㅣSunday Yoga Routine for intermediate](http://i.ytimg.com/vi/3YRiWxaBJ6o/mqdefault.jpg)
안녕하세요 선생님! 항상 좋은 영상 덕분에 집에서 요가하고 있어요. 선생님의 가이드가 참 좋은데 영상도 많아서 매일 골라서 듣는 재미가 있어요. 진심으로 감사합니다:)
마침 약간 불안한 금요일 밤 정서였는데 바로 침대위에서 요가동작을 따라하고 음악과 선생님의 말씀에 안정을 취했네요, 싸늘한 저녁이었는데 금새 열감이 올라오네요 :) 선생님도 좋은밤 되시구요, 감사합니다!
싸늘한 저녁이 따듯하게 대워져서 다행이에요.
부정적인 감정이 찾아올 때 얼른 지워버릴 수 있는 나만의 방법을 찾으셨어요 ! 🤍🤍🤍
늘 행복하세요 . 😍
여러가지 일들과 불안 때문에 뒤척이다가 선생님의 목소리와 저의 호흡 소리에 집중하여 해보았더니 저도 모르게 눈물도 나고 마음과 몸이 한결 가벼워졌어요. 감사합니다 🙏
불안도 결국 현재에 온전히 존재하지 않을 때 찾아오는 것이라 .. 요가가 많은 도움이 될 거에요. 🤍 늘 행복하세요 :) !!!
너무 좋아요. 코로나 휴업으로 집에 있으면서 일하는 것보다 더한 스트레스를 받았어요. 이주만에 처음으로 제대로 된 휴식을 갖을 수 있게 한 소중한 이십분이였네요. 배경에 깔린 잔잔한 음악도 현장 요가 수업 듣는 것 처럼 좋았구요. 이런 퀄리티 좋은 수업을 만들어내기까지 얼마나 많은 고민과 노력을 하였을까 싶어 너무나도 존경스러워요. 오늘도 나마스떼🙏🏻 저는 아영쌤 덕분에 가벼워진 몸과 마음으로 잠들 수 있겠어요 아영쌤도 좋은 꿈 꾸세요!
감사합니다 :)
요새 많이 힘드시죠 .. 🥺
힘든 와중에 퀄리티타임을 나 자신에게
선물하셨네요 :) 🤍
앞으로도 더 좋은 영상 많이 올려드릴게요 ! 😊
시간날때 틈틈히하는 쌤요가
정말 좋아요.
수련하는 시간은 정말 편안해지는 힐링시간입니다.^^
선생님
너무 아름다워
진쨔 예쁘신데ㅜ아름답다는 말이 더 잘어울리심 ㅠㅠ
💛💛💛💛💛💛
요가는 진짜 몸에 좋은 것 같아요!! 요가 기초부터 따라하면서 연습하고 있는데, 앞으로 기초 영상도 많이 보충해주세요!
자기전 요가 찾아 일년전 영상으로 왔네요.☺️ 아영님 안내에 따라 움직이다보니 몸이 스르르 풀리는 느낌이었답니다. 좋은밤 되세요:)
열심히 따라하고 있습니당~~감사합니다🙏
Hi Ahyoung Thank U so much for another video , I’m going to do yoga 🧘♀️ on my bed following your exercises when I arrived home from my job 😉❤️🌹.
You always look so beautiful and you are a very intelligent woman 👩.
I admire you so much
Thank you 😊
Armando
영상 보며 따라한 20분이 하루 중 가장 행복한 시간이었어요.ㅠㅠㅠ 느므 좋당💗
하루 중 가장 행복한 시간이었다니 🤍 감사합니다.
편안한 밤이 될 것 같아요❤ 감사합니다
편안한 밤 되셨기를 🤍
명상요가 배드타임요가 너무좋아요 👍👍👍😍😍👏👏👏
누나 감사합니다! 꿀잠잘게요🙏
오늘 꿀잠 잘수 잇을 것 같아요♡
몇달전에 몇달동안 요가 다니다가 이시국이랑 이것저것땜에 못갔다가 오랜만에 요가스트레칭 보면서 하니까 좋네요
선생님 10만🌈 축하드려용💘❤️ 선생님은 앞으로 쭉쭉 100만까지갈수있을거에용 ⭐️ 오늘 영상도 감사합니당🍒❤️
감사합니다 . 😍😍😍
제 허리가 잘 안펴져서 힘들지만 자기 전에 하니까 몸도 마음도 편안해져요!👍👍
다행이에요. 🤍
헬스장에 닫혀서 요가를 못하고 있는데
오늘 천천히 따라 하니까 좋네요.
영상보고 자주 요가를 해야겠어요
7:25 여기서 어깨가 더아픈데 조금 살살해도 되는거죠? 꿀잠감사해요🤩🤩🤣🤣 건강해지고 있어요
아름다우십니다
마침 침대에서 유튜브 보고 있을때 올라와서
함 따라해봤는데 그동안 너무 몸이 굳었나봐요 ㅋㅋㅋ 덕분에 저만 고강도 운동한것같네요
☺️☺️☺️ 동작들이 가볍게 느껴지는 날까지 함께 해주세요 !
아영황님도 즐거운주말되세요
너무좋아요 ❤❤❤
아영쌤 발바닥을 사랑합니다❤️
잘 따라했다고 생각했지만 거울을 보니 침대 위 곰돌이 푸우가 뒹굴고 있네요;; 😭
그래도 일요일 밤엔 잠을 이루기가 힘들었는데 덕분에 오늘은 잠이 잘 올것 같아요.💛
내일도 좋은 한주 시작되길 바래요. 나마스떼~🙏
넘나 좋Aㅏ요!!😝
나마스떼
헐 너무 원하던 거였어요! 감사해요
♥️♥️♥️♥️♥️
신기해요. 몸을 비틀어서 괴로운데, 사바아사나를 하면 평온함을 느낀다는게..
감사 합니다 쌤
아름다우십시다!!♡
화이팅
😆😆😆🥰🥰😍😍😁😁😁
좋아요 꾸욱!😃😃😃
😊👍
Nice practice thanks 💛
I was just going to bed. This was great
스트레칭중에 자극이 제일 강한것같아서 좋아요 평생 안하던 사무직을해서 목이랑 어깨가 너무 뻐근했는데 잘 풀려요 다리찢는건 안되는데 어떻게해야되나요 ㅠㅠ
헐 벌써 십만 구독자..ㄷㄷㄷ 축하해요 쌤
감사합니다 . 💛 덕분이에요
@@hwangahyoung 식물학x아요 화이팅
아영아~~~
저는 사실 운동을 잘 하진 못하는 편인데
요 유튜브 영상을보면서 아영샘께서 보여주시는 필라테스라는거를 보고 따
래해보려고 시도는 할까말까 고민을
했는데 동작하나 하나가 쉬운건 아닌
것처럼 보이지만 그래도 하다보면은
몸이 무겁지 않겠끔 가볍게 해소되듯이
분명 도움이 되는듯 싶습니다..
요가는 최고.
항상 짜릿해.
망할 햄스트링ㅜ
이쁘다이뻐
아영님 유투브 보면서 요가 시작한지 2주정도 되었는데 어제 전사자세하고 돌아가다가 허리 삐끗해서 오늘은 허리 스트리칭만 하고있어요ㅜㅜ 빨리 왕초보 요거 졸업하고 싶어서 다치면 안되는데 느리더라도 올바른 자세로 천천히 해야겠죠?
네네 허리 스트레칭 잘 해주시고 ,
통증 오는 동작은 피하며 가볍게 따라해주시면 됩니다 :)
Thereafter ❤️❤️❤️😘😘😘
오늘밤에 꼬우❤️상하의 정보부탁드려용
상의 젝시믹스 하의 룰루레몬 입니다 💛
엘프네~엘프여😁😁😁
아영쌤 덕분에 꿀잠 잘것 같아요ㅋㅋ
아직도 따라하는….
불면증이약이떠빨라요 따라하니까잠도안와
ㅠㅠㅠ
@@hwangahyoung 힘내요ᆢ
01091376589예요 젼화주세요
@@hwangahyoung 전화줘요 불면증픕시다
그렀게따라쌨는대잠이아와나도운동해서그런가 잠안와요저나해요^^
현자세에서 발목이 저렇게 꺾여도 되는 건가요?
자기전에 스트레칭 하니깐 몸이 쫙 풀려서 잠 잘와요
뜬금없지만 미드 'The Office'의 Pam 닮았어요 약간 목소리도 비슷해요 ㅋㅋ 혹시 아세요?
清晨起床的舒展韻動 😃
it gives a lot of imagination from the title "yoga for bedtime"
배가 나와 동작 반이 힘들다 ㅠㅠ
선생님 .. 카메라 각도가 중요해요 이런 구도론 잘 모르겠어요
ㅠ 동작이 잘 안 보이신다는 말씀인가요 ?
Please do a feet massage for pain
이아앙님나이키쮸리닝입고따라하께요 ㅠ연락주세요
아놔 미치겠다