캘리포니아 건강밥상

백김치 국물 한술에 얹힌게 내려간다는 맛있는 김치 소개합니다 1. 배추 절이기 배추 2포기(4kg) 절임소금 1과 1/2컵, 물 4리터 1) 배추 ...

오트밀팬케익#아침식사#아몬드밀크 요리체널에서 몇번 다루었던 팬케익, 비슷하지만 오늘은 오트밀만으로 팬케익을 만들어 ...

단호박빵#건강빵#간식 요즘 인기가 좋은 단호박빵을 만들기 시작하면서 단호박 요리가 하나더 늘었습니다. 양질의 유정란을 사용해 ...

국민 밑반찬 콩자반 쉬운것 같으면서도 왠지 자신이 없으신 분들 계시다면 오늘 소개된 조리법 그대로 따라해 보세요 쪼글쪼글 ...

마파두부#단백질음식#채식요리 요즘 날씨도 쌀쌀하고 교회 파트락에 뭘 할까하다가 자주 해 먹는 마파두부를 했습니다. 항상 집에 ...

동치미#물김치#건강채식요리 이제 얼마안 있으면 김장철입니다 천연소화제로 알려진 무로 시원하고 깔끔한 동치미 미리 만들어 ...

감자수프#채식수프#캘리포니아건강밥상 주로 크리미한 수프를 끓일때는 유제품, 버터, 밀가루가 들어가지만 오늘 감자수프는 그런 ...

레시피 재료: 우엉 2뿌리 약 800g, 호두 1컵, 마늘 10쪽, 말린 고추 2개 양념: 아미노 간장 1/4컵(60ml), 조청 3/4컵(185ml), 참기름 1 ...

아몬드미역국#미역국 얼마전 교회 찬양대원들 초대했을때 채수아몬드 미역국을 끓였습니다. 그때도 다들 맛있다며 한그릇씩 더 드시 ...

구하기 쉬운 재료로 쉽게/맛있게/건강식 조리법으로 치유와 맛을 추고하는 건강채식요리교실.

젓갈과 설탕을 안 넣고도 최고의 신선하고 아삭아삭한 맛의 깍두기를 만들수 있어요 비릿한 젓갈냄새를 싫어 하시는분들, 좀 더건강식 ...

치아씨드크레커#살사#과카몰리 한날은 석주라는 칼밥상체널의 친구가 요즘 건강요리에 푹 빠졌다며 직접만든 크레커를 가지고 왔다 ...

채식마요네즈는 샐러드 영상을 올리면서 몇번 소개된바가 있지만 여러분들의 요청이 있어서 한번 더 마요네즈에 중점을 두고 편집을 ...

가지나물#밥반찬 텃밭의 가지로 가지나물요리 해 보았어요 재료: 가지 3개, 홍할로피뇨 1개, 청할로피뇨 1/2개, 양파 1/4쪽, 마늘 1큰술 ...

상추샐러드#채식요리#캘리포니아건강밥상 웹싸이트 방문하시면 모든요리가 종류별로 분류되어 있어 찾기가 쉽습니다 ...

잡채는 여러가지 재료들을 기름에 따로 다 볶아야 하고, 또 데칠것은 물을 끓여 데쳐야 하는 수고로움 때문에 큰 요리라 생각이 드는 ...

마파두부#토마토마파두부#채식건강요리 재료: 두부 250g, 버섯 100g, 양파 1/4개, 마늘 1큰술, 토마토 200g, 파 간장 1작은술, 전분물( ...

연근조림#연근말이#밑반찬 가끔씩 연근조림 먹어보지만 그렇게 맛있는 느낌이 들지 않더라구요 번거로운 과정없이 손쉽고도 쫀득한 ...

오메가 3#새송이버섯찜#캘리포니아건강밥상 텃밭에 깻잎을 정리하면서 오늘은 깻잎이 듬뿍 들어간 새송이버섯찜을 하면서 버섯요리 ...

단호박수프#항암요리#건강수프 텃밭의 단호박 한덩어리 따와서 쉽고도 영양만점 건강 단호박수프 끓여 보았습니다. 이제 아침저녁 ...

토마토소스#항암요리#채식요리 열흘간 휴가를 다녀왔더니 텃밭의 토마토가 빨갛게 완숙으로 익어서 안주인의 손을 기다리고 ...

김장철 입니다. 이곳 캘리포니아는 김장을 하지는 않지만, 동부에 사시는 몇분으로부터 젓갈없이 김치담는 법을알려달라는 요청을 ...

팥시루떡#팥고물# 호박시루떡 대도시라면 몰라도 이곳 미국은 떡 방앗간 가기가 쉽지가 않습니다 그래서 가정에서 떡을 만드는 법 ...

채소찜#다이어트요리#양파드레싱 요즘은 찜 채소를 즐겨 드시는 분들이 많은것 같습니다 살짝 익힌 채소는 소화도 잘 되고 단맛도 ...

연근샐러드#채식마요네즈#연근요리 연근조림은 간장으로 짭쪼롬하면서도 달짝지근한게 제맛이라면 연근 샐러드는 아삭하면서도 ...

생강청#관절염#소화불량 2년전 코비드가 시작되고 바이러스 퇴치에 생강이 특효라는 말이 퍼지면서 몇몇 지인들이 생강청에 대해 ...

양념깻잎에 가장 깊은 맛을 내어주는 비결이 완숙 토마토를 넣는것인데요 토마토와 깻잎의 조합이 정말 잘 어울리네요 여름철 최고의 ...

우엉무침#밥반찬 우엉으로 조림만 한다면 도라지 무침처럼 우엉무침 해 보세요 깊은 우엉향과 오돌도돌 절인 오이의 식감이 초고추장 ...

당근전#당근라페#당근수프 며칠전 저의 칼밥요리체널을 사랑하는 한 구독자친구분이 저에게 당근요리 집에서 쉽게 해 먹을수 있는거 ...

레시피 재료: 생강 1kg, 꿀 1kg, 대추즙(또는 생수) 2컵 만들기 1) 생강은 껍질을 벗기고 작은 깍둑썰기해서 대추즙이나 생수 2컵을 넣고 ...

양배추는 약효성분이 많은 식재료 중에 하나이지요 여러 요리가 있지만 나물로 해 먹으니 자주 하게 되고 무엇보다 밥 반찬이 되어주어 ...

레시피 재료: 연근 600g, 피망(황, 청, 홍)각 1/2개, 호두와 호박씨 한줌씩 조림장: 아미노간장 4큰술, 조청 1/2컵, 올리브유 1큰술 만들기 ...

감자고로케#건강식요리 감자고로케 좋아하시나요? 얼마전 우연히 베이커리에서 감자고로케를 접하게 되었는데 어릴적 추억을 생각 ...

양배추물김치#위장에 좋은 양배추요리# 다이어트김치 재료:양배추 2kg, 무 1kg, 소금 양파 200g, 쪽파 12줄기#홍고추 3개, 마늘 50g, ...

재료: 감자 4개, 홍피망 1/3개, 노랑피망 1/3개, 양파 1/4개, 작은 오이 1개, 샐러리 1줄(당근, 완두콩등 집에 있는 재료들 활용) 케슈소스: ...

This video demonstrates how to make a detox lemon juice using lemons, ginger, and honey. The creator emphasizes the health benefits of these ingredients, particularly for boosting the immune system. The video also includes a glimpse into the creator's garden in California, where they harvest lemons from their own tree.