줄넘기 3분뛰기
동아마라톤 (국제부)1등 선수 속도로 1분 체험 🏃🏾♀️
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육상 #달리기 #러닝 #러너 #running #run #runner #shorts #마라톤 #서울마라톤 #동아마라톤 #엑스포.
2단뛰기를 2천번 해버리는 8살 줄넘기 신동┃My Grandma Can't Jump Like You..Double Under for 2000 Times!
Просмотров 2,1 млн4 года назад
2단 뛰기, 줄넘기의 기본 중 기본이라고? 이 천재는 다르다! 귀여운 건 물론, 실력까지 빠방한 여덟살 주호! 2단 뛰기계를 다 뒤집어 ...
줄넘기 오래뛰기 대결 / 2중 뛰기 / 3중 뛰기 / 점프업 줄넘기 / 구리줄넘기 / 갈매초 / 줄넘기 수업 / 줄넘기 짱
Просмотров 1,1 млн4 года назад
대한더블더치총연맹 소속 - JUMP UP 줄넘기 센터 제공 - 2020.10.14. (수) 오후 5시 30분 타임 인원 - 학년별 오래뛰기.
러닝 초보가 50일 동안, 유튜버들 따라 매일 30분 뛰고 생긴 변화ㅣ정말 현실적인 후기
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매일 아침 30분씩 뛰면 어떤 변화가 생길까? (무료) 유튜브 브랜딩 VOD 1강 보러가기 bit.ly/4dycjMO 유튜브 전자책 풀 ...
3중 뛰기 40회 성공 / 트램폴린 줄넘기 / 줄넘기 오래뛰기 / 줄넘기 다이어트 / 점핑다이어트 / 점프업 줄넘기 / 구리줄넘기
Просмотров 264 тыс.4 года назад
대한더블더치총연맹 소속 - JUMP UP 줄넘기 센터 제공 - 트램폴린 위에서 오래뛰기 진행해 보았습니다.
(ENG SUB)복싱강의) 챕터3 살 대박 빠지는 줄넘기 강의 끝판왕!!
Просмотров 138 тыс.3 года назад
톱모양 메뉴에서 자막 활성 후 시청해주세요 복싱의 꽃!! 줄넘기!! 멋지게 잘 하시고 싶으시죠? 이렇게 해보세요 다이어트는 덤 ...
3. 초급 - 줄넘기 한 개도 못넘는 사람?
Просмотров 81 тыс.4 года назад
줄넘기는 시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 좋은 운동입니다. 우리 채널은 여러분이 누구든지 간에 줄넘기를 즐기길 원합니다.
줄넘기 3중 뛰기 100개 하기
Просмотров 81 тыс.8 лет назад
3중 뛰기-세계최고기록은 2012년 월드 챔피언쉽에서 Female -Tori Boggs (USA) 658회 , 그리고 우리나라 선수 최고 기록은 2009년 ...
3분만에 배우는 엇걸어 풀어뛰기 (x자뛰기)
Просмотров 41 тыс.2 года назад
줄넘기 #줄넘기다이어트 #x자뛰기 엇걸어 풀어뛰기를 3분안에 배워봅시다!! 3분안에 배워보기 이제 시리즈로 한번 끌고 가보겠습니다 ...
하준우 코리아오픈 30초 번갈아뛰기 최고기록 경신. 110!!(오른발 기준) #줄넘기대회 #줄넘기선수 #초등4학년
Просмотров 25 тыс.2 года назад
줄넘기 1분 뛰기 - 10라운드 / 줄넘기 다이어트 / 홈 트레이닝 / 스피드 줄넘기 /타바타 / 줄넘기 선생님
Просмотров 24 тыс.4 года назад
대한더블더치총연맹에서 준비한 홈 트레이닝 - 슬기로운 홈트생활 - 3! 4! 5! 홈트 - 최연이 줄넘기 선생님 시연.
7. 초급 - 외발 뛰기
Просмотров 10 тыс.4 года назад
줄넘기는 시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 좋은 운동입니다. 우리 채널은 여러분이 누구든지 간에 줄넘기를 즐기길 원합니다.
中 광저우 초등학생, 3분에 줄넘기 천개…세계 기록 돌파
Просмотров 9 тыс.8 лет назад
최근 두바이에서 제1회 세계 학생 줄넘기 선수권대회가 열렸습니다. 세계 우승자 중국 광저우 화두 초등학교의 천샤오린 학생이 3분에 ...
14. 중급 - 스윙 뛰기
Просмотров 8 тыс.4 года назад
줄넘기는 시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 좋은 운동입니다. 우리 채널은 여러분이 누구든지 간에 줄넘기를 즐기길 원합니다.
4. 초급 - 모아뛰기
Просмотров 7 тыс.4 года назад
줄넘기는 시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 좋은 운동입니다. 우리 채널은 여러분이 누구든지 간에 줄넘기를 즐기길 원합니다.
⏱줄넘기 타이머 (3분 줄넘기-1분 휴식 3set)｜2023년 줄넘기 다이어트 ｜ 다이어트 시작
Просмотров 7 тыс.Год назад
안녕하세요:) 오늘은 쭉쭉이교습소에서 직접 제작한 줄넘기 타이머를 소개합니다! 3분 동안 줄넘기하고 1분 휴식 1set로 총 3set ...
더블언더 만들어 드립니다｜숨쉬기 편한 이단뛰기｜크로스핏 CrossFit｜double under｜줄넘기 쌩쌩이
Просмотров 7 тыс.4 месяца назад
안녕하세요? 3분크로스핏입니다. 오늘은 2단뛰기, 더블언더에 관한 영상을 만들어 봤습니다. 더블언더 호흡법에 대한 팁도 있으니, ...
5. 초급 - 2도약뛰기
Просмотров 6 тыс.4 года назад
줄넘기는 시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 좋은 운동입니다. 우리 채널은 여러분이 누구든지 간에 줄넘기를 즐기길 원합니다.
줄넘기 - 3분 뛰기
Просмотров 6 тыс.6 лет назад
JUMP UP 줄넘기 센터 제공 - 30초 간격으로 동작을 바꾸어 3분 뛰기 구성해 보았습니다. 영상에서는 기본적인 핸드스킬 동작으로 ...
줄넘기 5분뛰기 타이머 - 파이팅 해야지(부석순)
Просмотров 5 тыс.Год назад
부석순의 "파이팅 해야지"를 편집해서 만든 줄넘기 5분뛰기 타이머입니다. 건강과 다이어트를 위해서 즐겁게 뛰어봅시다^^ #줄넘기 ...
12. 중급 - 엇걸어 뛰기
Просмотров 4,8 тыс.4 года назад
줄넘기는 시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 좋은 운동입니다. 우리 채널은 여러분이 누구든지 간에 줄넘기를 즐기길 원합니다.
줄넘기 5분뛰기 Nxde - 여자아이들
Просмотров 4,2 тыс.2 года назад
줄넘기 5분뛰기 용 음악입니다. 여자아이들의 Nxde를 들으면서 즐겁게 줄넘기하세요^^ #줄넘기 #여자아이들 #Nxde #다이어트.
15. 중급 - 뒤로 뛰기
Просмотров 3,6 тыс.4 года назад
줄넘기는 시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 좋은 운동입니다. 우리 채널은 여러분이 누구든지 간에 줄넘기를 즐기길 원합니다.
심폐지구력 향상을 위한 줄넘기 3분 트레이닝 2단계 (3 Min Training for Cardiopulmonary Endurance) / [JUMP ROPE TRAINING]
Просмотров 3,2 тыс.4 года назад
[JUMP ROPE TRAINING] : 점프로프 트레이닝 Ep.2 "심폐지구력 향상을 위한 줄넘기 3분 트레이닝 2단계" 줄넘기를 하면 가장 큰 효과 ...
6. 초급 - 다리벌려 뛰기
Просмотров 3,2 тыс.4 года назад
줄넘기는 시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 좋은 운동입니다. 우리 채널은 여러분이 누구든지 간에 줄넘기를 즐기길 원합니다.
13. 중급 - 내어 뛰기
Просмотров 2,8 тыс.4 года назад
줄넘기는 시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 좋은 운동입니다. 우리 채널은 여러분이 누구든지 간에 줄넘기를 즐기길 원합니다.
줄넘기 5분뛰기 After Like - IVE
Просмотров 2,8 тыс.2 года назад
줄넘기 5분뛰기 용 음악입니다. 아이브의 After Like를 들으면서 즐겁게 줄넘기하세요^^ #줄넘기 #아이브 #Afterlike.
21. 고급 - 후면엇걸어뛰기(TS)
Просмотров 2,4 тыс.4 года назад
줄넘기는 시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 좋은 운동입니다. 우리 채널은 여러분이 누구든지 간에 줄넘기를 즐기길 원합니다.
8. 초급 - 다리들어 뛰기
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줄넘기는 시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 좋은 운동입니다. 우리 채널은 여러분이 누구든지 간에 줄넘기를 즐기길 원합니다.
9. 초급 - 흔들어 뛰기
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줄넘기는 시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 좋은 운동입니다. 우리 채널은 여러분이 누구든지 간에 줄넘기를 즐기길 원합니다.
24. 고급 - 이중뛰기
Просмотров 1,9 тыс.4 года назад
줄넘기는 시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 좋은 운동입니다. 우리 채널은 여러분이 누구든지 간에 줄넘기를 즐기길 원합니다.