의정부 건강체조

tj미디어 #건강댄스 #건강체조 #두뇌건강체조.

촬영, 편집: 임치훈 생활체육지도자 #tj미디어 #건강댄스 #건강체조 #두뇌건강체조.

건강체조#어르신체조#생활체육지도자 1. 준비운동 2. 시계바늘 3. 어부바 4. 18세순이 5. 묻지마세요 6. 너나 나나 7. 다함께 차차차( ...

(저작권 관련 음원 공유 불가합니다.) 중장년층을 위한 하체근력 3세트 운동입니다. 1세트 실시 후 단련되면 늘려서 운동하셔요 #tj ...

촬영, 편집 - 임치훈 생활체육지도자 #tj미디어 #건강댄스 #건강체조 #두뇌건강체조.

05:30 일소일소 일노일노 08:15 홍시 13:34 오동동타령 15:59 묻지마세요 19:15 찔레꽃 22:09 아침의 나라 25:23 처녀뱃사공 28:20 ...

다음(Daum) 카페 "에어로빅나라" 업로드 영상을 간단하게 재구성하였습니다. 도움주신 "에어로빅나라" 선생님들께 감사드립니다~ #tj ...

... 집이 지어지는데 없는 돈을 끌어서 보내온 거야 왜 그분은 그런 믿음으로 심었을 거예요 아 나도 저 박 목사처럼 의정부 예수 중처럼 ...

경로당,양로원,주간보호센터 등에서 어르신들과 함께 운동해요) 다리 벌려 몸의 중심을 잡고, 손은 의자를 잡고 안전하게 운동하세요.

어린이들과 함께 운동해요~

tj미디어 #건강댄스 #건강체조 어르신들이 함께 운동하시도록 음악을 느리게 편집했습니다. 촬영/편집 - 임치훈지도자.

tj미디어 #두뇌건강체조 #건강댄스.

촬영,편집 / 임치훈 생활체육지도자 음원(zeus kim) ruclips.net/video/bQhJCL_QJbA/видео.html #tj미디어 #건강댄스 #건강 ...

의정부시체육회 의정부시장애인체육회 생활체육지도자들이 함께 준비했습니다~ 촬영,편집 - 임치훈지도자 #tj미디어 #건강댄스 ...

tj미디어 #두뇌건강체조 #건강댄스 김윤석 병아리쌤이 입사하였습니다~ 열심히 연습중입니다~^^ 촬영/편집: 임치훈지도자.

트롯홈트#건강체조#스브스스포츠#건강댄스.

의정부시체육회, 의정부시장애인체육회 생활체육지도자들이 함께 준비했습니다. 촬영, 편집 - 임치훈지도자 #tj미디어 #건강댄스 ...

tj미디어 #건강댄스 #건강체조 #두뇌건강체조.

일주일에 3일 이상, 30분 이상!! 생활체육지도자와 함께 운동해요.

tj미디어 #건강댄스#두뇌건강체조#건강체조#시니어댄스#시니어체조.

건강체조#인지체조#치매예방체조#두뇌건강체조#의정부시#생활체육지도자#흥선노인복지관 (흥선노인복지관에서 촬영해 ...

임치훈, 정건 지도자와 함께 운동해요.

tj미디어 #건강댄스 #건강체조 #두뇌건강체조.

유아체조#유아체육#어린이체조.

닐리리맘보 무병장수가 도라지타령.

설명.

오늘은 한민족이 일본의 식민통치에 항거하고, 독립선언서를 발표하여 한국의 독립 의사를 세계 만방에 알린 날을 기념하는 날입니다.

송가인#건강댄스#의정부시#의정부시체육회#의정부시장애인체육회#트롯홈트 의정부시TV, 의정부시체육회, 의정부시장애인체육회 ...

준비운동-본운동-인지기능-마무리운동(30분 프로그램) *의정부시체육회 생활체육지도자와 함께 운동해요~

촬영/편집: 임치훈샘 #tj미디어 #건강댄스 #건강체조 #두뇌건강체조.

손의 악력을 키우는 운동입니다. 주먹을 꼭 쥐었다 쫙- 펴주세요~ #tj미디어 #건강댄스 #건강체조 #두뇌건강체조.

전에 올렸었던 동작인데 가사 나온 영상이 있어 다시 올립니다. 어르신들 노래 부르시며 동작하시면 재밌어하실듯합니다. ^^

촬영,편집 - 의정부시체육회 귀한 보물 임치훈지도자 #tj미디어 #건강댄스 #건강체조 #두뇌건강체조.

운동량이 높은 노인체조입니다.느리게 연습한 후 점점빠르게 조절하였습니다.

음원을 느리게 편집해서 진행했습니다.