어린이 마음챙김

어린이와 어른이 함께 할 수 있는 마음챙김 호흡명상 (3분) * 영상소스 - cottonbro님의 동영상, 출처: Pexels - Image by Pezibear from ...

상황에 대해 즉각적인 감정 대응을 하는 학생들에게 좋은 명상입니다. 감정이 나타날 때, 자신의 몸에 일어나는 현상에게 주의를 돌려 ...

명상의 기초인 호흡에 집중하는 법을 배우는 시간입니다. 학생들이 의식적으로 호흡을 조절하고 느낌을 관찰하도록 자연스럽고 깊은 ...

아이들에게 마음챙김이 좋다던데... 막상 아이들을 위한 마음챙김이 무엇인지, 또 어떻게 하는지 모르시는 분들이 많으시죠? 그런 분들 ...

마음챙김이란 무엇일까요? 그리고 어린이에게 왜 마음챙김이 필요할까요?? 본 영상에서는 새로운 환경을 마주하며 성장해야 하는 ...

... 출근길 아침을 여는 확언 루틴 마음챙김 커뮤니티 cafe.naver.com/mindfultv 비즈니스 협업 ask.mindful.tv@gmail.com ...

명상의 효과는 1. 집중력 향상 2. 회복탄력성 향상 3. 스트레스 감소 4. 공감능력 향상 5. 인지적 유연성 향상 6. 창의력향상 7. 전반적 뇌 ...

심리상담 #아동상담 #놀이치료 길게 찍은 영상인데 짧게 잘라보면 어떨까 싶어 편집해봤어요. 얼마 전 인스타에 어떤 분이 질문을 ...

평소에 생각해보지 않았던 주변의 여러 대상과의 관계를 다시 돌아보는 시간입니다. 편안함을 주는 공간을 상상하며 긴장을 이완하고, ...

경기도청소년상담복지센터와 함께하는 마음챙김 명상 4편 이유없이 우울하거나 짜증날 때 마음의 회복을 도와주는 명상입니다.

집중이라는 말을 들으면 기분이 좋지 않다는 아이들에게 집중이라는 말보다 집중의 의미를 더 재미있고 긍정적으로 알려줄 수 있는 ...

본격적인 키즈 명상을 하기 전에 간단한 호흡연습을 먼저 해주면 좋습니다. 차분하게 호흡을 연습하다보면 불안과 긴장으로 수축 ...

... 바디스캔명상 #어린이명상 #어린이마음챙김 #몸관찰하기 #마음챙김명상 #집중력높이기 #몸과마음이완하기 #스트레스해소하기.

감정에 휘둘리며 즉각적인 반응을 보이는 학생들에게 필요한 명상입니다. 감정이 불러오는 다양한 신체 현상에 집중하며 감정과 반응 ...

내 마음 속 넓고 푸른 바다 로 여행을 가요! 파도 소리와 함께 호흡 명상을 재미있게 연습해 봐요. 마음이 편해지고 싶을 때, 혹은 공부 ...

마음챙김? 현재 순간을 있는 그대로 받아들이는 태도를 어떤 판단도 내리지 않고 자신의 감정을 객관적으로 바라보는것 ...

나를 꼭 안아주듯 두 팔로 어깨를 감싸볼까요? 손과 어깨의 온도, 꼭 안아줄 때의 포근한 느낌을 느껴봅니다 나에게 사랑을 줄 때 ...

마음챙김 #스트레스 #불안 #분노 #호흡법 #마음건강 #명상 원고 : 차승민(전문 상담교사)

초등학생을 위한 소리 듣기 명상 | 마보 KIDS 어른과 아이들이 함께 할 수 있는 마음챙김 명상이에요. 희미해져가는 종소리에 집중하는 ...

누워서 하는 10분 명상 가이드입니다. 편안하게 누워 온 몸의 긴장을 내려놓고 호흡을 관찰해보세요. 원하지 않는 생각이나 감정이 ...

아이와 어른 모두를 위한 마음챙김도서를 하나 들고왔어요. 책을 읽는것만으로도 힐링이 되어지는 좋은 책이에요. 저작권문제로 모든 ...

울창한 숲 으로 여행을 가요! 숲에서 흔들리는 나무를 상상하며 몸의 감각을 느껴 볼 거예요. 마음이 어지러울 때나, 산책하며 해도 ...

수잔 카이저 그린랜드 어린이를 위한 마음챙김 놀이 명상1 "마음챙김 움직임과 균형" #놀이명상 #어린이마음챙김 #학교와명상.

아이들 주의력, 집중력, 균형감을 키워주는 과학적인 통찰 놀이 60가지를 담은 책 『마음챙김 놀이』에 소개된 놀이법 중 몇 가지를 ...

현재 우울하고 불안한가요? 성공을 하고 싶나요? 건강해지고 싶나요? 목표에 앞서 자신의 마음을 다스릴 수 있다면 어떤 일이든 해낼 ...

집중력이 짧고 에너지가 많은 아이들이 명상을 할 수 있느냐?는 질문을 많이 받습니다. '명상'이라고 하면 가만히 앉아서 눈을 감고 ...

안녕하세요. 마음챙김놀이터입니다! 이번 영상에서는 감정물병에 담긴 감정보석들을 바라보며 내 감정을 있는 그대로 바라보는 ...

어린이, 아동, 학생용 5분 바디스캔 명상입니다. 초등학교 중학년~고등학생까지 추천합니다. 특성에 맞게 선택하여 활용하시면 됩니다 ...

생각에 빠져 불안하고 우울한 상황에서 호흡에 집중하며 생각을 비우는 연습을 하는 시간입니다. 시시각각 변화하는 몸의 감각들을 ...

어린이, 아동, 학생용 3분 바디스캔 명상입니다. 유, 초등학생에게 추천합니다. (중, 고등학생도 가능합니다.) 수업 전이나 아침시간에 ...

영국 공립 학교에서 왜 '마음챙김#명상'을? - 애니톡 EP.01 마음챙김 명상앱 '마보' #유정은 대표 '명상'하면 어떤 이미지가 떠오르나요 ...

본 동영상은 흥여회 후원으로 만들어지고 있습니다. 많은 사람들에게 알릴 수 있게 도와주신 '흥여회원' 분들께 감사드립니다.

오늘 함께 해보도록 해요 #대한불교진흥원후원 #자애명상 #어린이자애명상 #어린이마음챙김 #용기명상 #마음챙김 명상 #집중력 ...

어린이 인성교육을 위한 명상 그림책 '놀 때는 그냥 신나게 놀아' "마음챙김"이란 '지금, 이순간'에 일어나는 일을 있는 그대로 알아 ...

... 과 마음이 건강해지고 지혜로운 여러분들이 되실 수 있을거에요^^ #대한불교진흥원후원 #어린이명상 #어린이 마음챙김 #명상소개 ...

키즈요가 #어린이요가 #자존감 안녕하세요 요가 크리에이터 요가배입니다 이번 시간에는 아이들의 정서안정, 집중력 향상, 편안한 ...