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마음챙김인성교육연구소
Южная Корея
Добавлен 2 май 2024
체계적인 커리큘럼으로 마음챙김 명상 교육을 실천하는 마음챙김 인성교육 연구소입니다.
[학생 마음챙김 명상 교육] 마법공 숨쉬기 놀이, 424 호흡 명상, 1분 호흡 명상(어린이 명상, 청소년 명상)
마법공으로 호흡을 알아차리는 놀이를 합니다.
424 호흡 명상법을 해봅니다.
마음챙김 호흡 명상을 해봅니다.
마음챙김 호흡 명상 전 활동으로 활용할 수 있습니다.
호흡 마음챙김 명상이란? ruclips.net/video/wwZOSOgEmf4/видео.html
3분 호흡 마음챙김 명상 ruclips.net/video/_513jog_WjM/видео.html
7분 호흡 마음챙김 명상 ruclips.net/video/b4axEnVmQwg/видео.html
424 호흡 명상법을 해봅니다.
마음챙김 호흡 명상을 해봅니다.
마음챙김 호흡 명상 전 활동으로 활용할 수 있습니다.
호흡 마음챙김 명상이란? ruclips.net/video/wwZOSOgEmf4/видео.html
3분 호흡 마음챙김 명상 ruclips.net/video/_513jog_WjM/видео.html
7분 호흡 마음챙김 명상 ruclips.net/video/b4axEnVmQwg/видео.html
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![[학생 마음챙김 명상 교육] 3분 호흡 명상 가이드(키즈 명상)](http://i.ytimg.com/vi/_513jog_WjM/mqdefault.jpg)
![[학생 마음챙김 명상 교육] 3분 호흡 명상 가이드(키즈 명상)](/img/tr.png)
[학생 마음챙김 명상 교육] 3분 호흡 명상 가이드(키즈 명상)
Просмотров 1253 месяца назад
3분 호흡 마음챙김 명상입니다. 수업 전이나 아침시간에 활용해도 좋습니다. 고등학생은 7분 호흡 마음챙김 명상을 활용해도 좋습니다. 호흡 마음챙김 명상이란? ruclips.net/video/wwZOSOgEmf4/видео.html 7분 호흡 마음챙김 명상 ruclips.net/video/b4axEnVmQwg/видео.html
![[학생 마음챙김 명상 교육] 호흡 마음챙김 명상이란?](http://i.ytimg.com/vi/wwZOSOgEmf4/mqdefault.jpg)
![[학생 마음챙김 명상 교육] 8분 바디스캔 명상 가이드(어린이, 아동, 키즈 바디스캔)](http://i.ytimg.com/vi/kQKa6dhQeW8/mqdefault.jpg)
[학생 마음챙김 명상 교육] 8분 바디스캔 명상 가이드(어린이, 아동, 키즈 바디스캔)
Просмотров 863 месяца назад
어린이, 아동, 학생용 8분 바디스캔 명상입니다. 중학생, 고등학생 대상 추천합니다. 특성에 맞게 선택하여 활용하시면 됩니다. 바디스캔 설명 ruclips.net/video/hbmn7UAStBg/видео.html 3분 바디스캔 ruclips.net/video/qwFfmu9Ciao/видео.html 5분 바디스캔 ruclips.net/video/ErVvtiFJCi4/видео.html
![[학생 마음챙김 명상 교육] 3분 바디스캔 명상 가이드(어린이, 아동, 키즈 바디스캔)](http://i.ytimg.com/vi/qwFfmu9Ciao/mqdefault.jpg)
[학생 마음챙김 명상 교육] 3분 바디스캔 명상 가이드(어린이, 아동, 키즈 바디스캔)
Просмотров 833 месяца назад
어린이, 아동, 학생용 3분 바디스캔 명상입니다. 유, 초등학생에게 추천합니다. (중, 고등학생도 가능합니다.) 수업 전이나 아침시간에 활용해도 좋습니다. 바디스캔 설명 ruclips.net/video/hbmn7UAStBg/видео.html 5분 바디스캔 ruclips.net/video/ErVvtiFJCi4/видео.html 8분 바디스캔 ruclips.net/video/kQKa6dhQeW8/видео.html
![[학생 마음챙김 명상 교육] 5분 바디스캔 명상 가이드(어린이, 아동, 키즈 바디스캔)](http://i.ytimg.com/vi/ErVvtiFJCi4/mqdefault.jpg)
[학생 마음챙김 명상 교육] 5분 바디스캔 명상 가이드(어린이, 아동, 키즈 바디스캔)
Просмотров 773 месяца назад
어린이, 아동, 학생용 5분 바디스캔 명상입니다. 초등학교 중학년~고등학생까지 추천합니다. 특성에 맞게 선택하여 활용하시면 됩니다. 바디스캔 설명 ruclips.net/video/hbmn7UAStBg/видео.html 3분 바디스캔 ruclips.net/video/qwFfmu9Ciao/видео.html 8분 바디스캔 ruclips.net/video/kQKa6dhQeW8/видео.html
![[학생 마음챙김 명상 교육] 바디스캔이란](http://i.ytimg.com/vi/hbmn7UAStBg/mqdefault.jpg)
[학생 마음챙김 명상 교육] 바디스캔이란
Просмотров 603 месяца назад
바디스캔의 정의, 효과, 방법에 대해 알아봅니다. 3분 바디스캔 ruclips.net/video/qwFfmu9Ciao/видео.html 5분 바디스캔 ruclips.net/video/ErVvtiFJCi4/видео.html 8분 바디스캔 ruclips.net/video/kQKa6dhQeW8/видео.html
![[학생 마음챙김 명상 교육] 마음챙김 먹기 명상](http://i.ytimg.com/vi/U8FcixFBYL0/mqdefault.jpg)
[학생 마음챙김 명상 교육] 마음챙김 먹기 명상
Просмотров 1374 месяца назад
관련 학습 자료 다운은 다음 블로그를 이용하세요. blog.naver.com/mindfulnesseducation/223606377404 마음챙김 먹기를 통해 마음챙김을 체험합니다.
![[학생 마음챙김 명상 교육] 마음챙김 듣기(싱잉볼)](/img/1.gif)
[학생 마음챙김 명상 교육] 마음챙김 듣기(싱잉볼)
Просмотров 1534 месяца назад
관련 학습 자료는 다음 블로그를 이용하세요. blog.naver.com/mindfulnesseducation/223606377404 마음챙김 듣기 명상 통해 마음챙김을 이해하는 방법입니다.
[학생 마음챙김 명상 교육] 마음챙김의 의미, 효과, 방법(유아, 초등, 중고등)
Просмотров 2915 месяцев назад
관련 학습자료는 다음 블로그를 이용하세요. blog.naver.com/mindfulnesseducation 마음챙김 명상 교육 첫 시간에 학생들에게 보여주기 좋은 동영상입니다. 마음챙김의 정의 마음챙김의 효과 마음챙김 방법을 알기쉽게 설명합니다.
4-2강. 호흡 마음챙김 명상, 호흡 명상, 명상 방법, 명상 가이드, 숨쉬기 명상
Просмотров 6937 месяцев назад
호흡 마음챙김 명상 전 4-1강을 꼭 시청하세요! ruclips.net/video/2E0BFxGv9Sg/видео.htmlsi=VeNhxSI9Br185cce 매일 7분씩 호흡 마음챙김 명상을 통해 마음이 건강해지길 바랍니다:)
4-1강. 호흡 마음챙김 명상 전 필수 시청, 호흡 마음챙김 명상 방법
Просмотров 2857 месяцев назад
호흡 마음챙김 명상 방법에 대한 설명입니다. 호흡 마음챙김 명상 전 꼭 시청하세요:) 00:17 호흡 마음챙김 명상의 의미 00:25 호흡 마음챙김 명상의 효과 01:40 호흡 마음챙김 명상 TIP
3-2강(느리고 부드러운 버전). 바디스캔 명상, 잠자기 명상, 수면 명상, 천연 수면제, 잠 안올때, 이완 명상
Просмотров 2,9 тыс.7 месяцев назад
잠이 안올 때 유용한 바디스캔 명상 느리고 부드러운 버전입니다. 명료하게 깨어서 바디스캔을 하기 원하시면 다음 영상을 시청하세요. ruclips.net/video/SuBZwsk-qxQ/видео.html 명상 전 3-1강을 꼭 시청하세요! ruclips.net/video/CINCt-2hqv8/видео.html
3-2강(빠르고 명쾌한 버전). 바디스캔 명상, 잠자기 명상, 수면 명상, 천연 수면제, 잠 안올때, 이완 명상
Просмотров 6307 месяцев назад
몸을 알아차리는 바디스캔 명상입니다. 숙면을 위해 바디스캔을 하시려면 다음 영상을 시청하세요. ruclips.net/video/o02A2lVf6qU/видео.html 명상 전 3-1강을 꼭 시청하세요! ruclips.net/video/CINCt-2hqv8/видео.html
3-1강. 바디스캔 명상 전 꼭 보세요! 바디스캔 명상 TIP, 잠 안올 때 방법
Просмотров 1737 месяцев назад
바디스캔 명상 전 꼭 보세요! 바디스캔의 의미와 효과, TIP에 대해 알아봅니다. 00:15 오늘 배울 내용 00:17 바디스캔의 의미 00:35 바디스캔의 효과 02:09 바디스캔 명상 TIP 04:02 배운 내용 정리
2-2강. 건포도 먹기 명상 제대로 해보기, 건포도 먹기 명상 실습
Просмотров 3908 месяцев назад
2-2강. 건포도 먹기 명상 제대로 해보기, 건포도 먹기 명상 실습
2-1강. 먹기 명상 제대로 하기, 요요 없는 다이어트, 건포도 명상 방법
Просмотров 1658 месяцев назад
2-1강. 먹기 명상 제대로 하기, 요요 없는 다이어트, 건포도 명상 방법
1-2강. 마음챙김 명상 제대로 알기, 마음 근육 키우는 방법, 명상 방법, 명상 가이드
Просмотров 1278 месяцев назад
1-2강. 마음챙김 명상 제대로 알기, 마음 근육 키우는 방법, 명상 방법, 명상 가이드
1-1강. 명상 시작 전 꼭 보세요! 명상에 대한 오해 3가지, 명상 가이드, 명상 하는 법
Просмотров 1758 месяцев назад
1-1강. 명상 시작 전 꼭 보세요! 명상에 대한 오해 3가지, 명상 가이드, 명상 하는 법
마법공 활용 아이디어 참 좋아요ㆍ
감사합니다. 유용하게 활용하시길 바랍니다❤
@@mindeducenter 저도 마법공을 구입해서 학급 명상수업에 적용해보았습니다. 아이들이 진지하게 잘 참여했구요. 감사합니다.
@ 마법공으로 수업해보시다니 실천력이 대단하십니다!! 학생들이 잘 참여했다니 다행이에요♡ 감사합니다:)
감사합니다.
감사합니다:)
학생들에게 바디스캔명상 할때 활용하겠습니다ㆍ감사합니다 ㆍ
@@해바라기-l7j 감사합니다;)
선생님 좋은 영상 감사합니다 ㆍ
감사합니다😍
마음챙김에 대한 좋은 소개 영상이네요. 감사합니다…!
유용하게 활용하시길 바랍니다. 감사합니다:)
오늘 연수 듣고 낮잠잘때 영상 들었어요. 거의 끝부분에 잠이 들었는데 아주 개운했어요.^^ 감사합니다.♡
@@푸른꿈-s8k 바디스캔은 몸과 마음을 이완시켜 숙면을 하도록 도와줍니다. 숙면 취하셨다니 다행이네요:) 마음챙김하는 하루하루 되시길 바랍니다🙏 감사합니다💕
경기교사노조에서 힐링 연수듣고 찾아왔어요 불면증 있으신 아버지께 보내드렸구요 이거 들으시면 꿀잠예약입니다❤
아버님도 숙면하시길 바랍니다❤
이거 틀고 자면 꿀잠!
감사합니다:) 꿀잠 기원합니다❤
오늘 밤 이 영상과 함께 잠들려 합니다~~
감사합니다❤ 숙면취하세용😊