어린이 마음챙김

누워서 하는 10분 명상 가이드입니다. 편안하게 누워 온 몸의 긴장을 내려놓고 호흡을 관찰해보세요. 원하지 않는 생각이나 감정이 ...

안녕하세요, 오늘은 여러분들과 직접 명상을 해보도록 하겠습니다. 명상을 통해 현재에 집중할 수 있는 흥딩스쿨과 여러분이 되었으면 ...

초등학생을 위한 소리 듣기 명상 | 마보 KIDS 어른과 아이들이 함께 할 수 있는 마음챙김 명상이에요. 희미해져가는 종소리에 집중하는 ...

... 출근길 아침을 여는 확언 루틴 마음챙김 커뮤니티 cafe.naver.com/mindfultv 비즈니스 협업 ask.mindful.tv@gmail.com ...

육아는 고행이지만 가장 큰 행복이기도 하죠. 아이와 함께 아름답게 성장해 나아가실 모든 분들의 여정에 큰 사랑을 보냅니다!

명상의 기초인 호흡에 집중하는 법을 배우는 시간입니다. 학생들이 의식적으로 호흡을 조절하고 느낌을 관찰하도록 자연스럽고 깊은 ...

어린이와 어른이 함께 할 수 있는 마음챙김 호흡명상 (3분) * 영상소스 - cottonbro님의 동영상, 출처: Pexels - Image by Pezibear from ...

마음챙김 #스트레스 #불안 #분노 #호흡법 #마음건강 #명상 원고 : 차승민(전문 상담교사)

경기도청소년상담복지센터와 함께하는 마음챙김 명상 4편 이유없이 우울하거나 짜증날 때 마음의 회복을 도와주는 명상입니다.

본격적인 키즈 명상을 하기 전에 간단한 호흡연습을 먼저 해주면 좋습니다. 차분하게 호흡을 연습하다보면 불안과 긴장으로 수축 ...

최연소 인생러들의 살아보고서 ＜나의 첫 사회생활＞ 매주 (화) 밤 11시 tvN 최연소 인생러들의 고군분투 생애 첫 사회생활, 그 네 번째 ...

평소에 생각해보지 않았던 주변의 여러 대상과의 관계를 다시 돌아보는 시간입니다. 편안함을 주는 공간을 상상하며 긴장을 이완하고, ...

상황에 대해 즉각적인 감정 대응을 하는 학생들에게 좋은 명상입니다. 감정이 나타날 때, 자신의 몸에 일어나는 현상에게 주의를 돌려 ...

아이와 어른 모두를 위한 마음챙김도서를 하나 들고왔어요. 책을 읽는것만으로도 힐링이 되어지는 좋은 책이에요. 저작권문제로 모든 ...

생각에 빠져 불안하고 우울한 상황에서 호흡에 집중하며 생각을 비우는 연습을 하는 시간입니다. 시시각각 변화하는 몸의 감각들을 ...

집중력이 짧고 에너지가 많은 아이들이 명상을 할 수 있느냐?는 질문을 많이 받습니다. '명상'이라고 하면 가만히 앉아서 눈을 감고 ...

아이들 주의력, 집중력, 균형감을 키워주는 과학적인 통찰 놀이 60가지를 담은 책 『마음챙김 놀이』에 소개된 놀이법 중 몇 가지를 ...

또래와의 관계에 몰두하는 청소년기 학생들 중 관계변화나 갈등에 힘들어 하는 학생들을 위해, 파도를 보며 관계에 대해 다르게 생각해 ...

감정에 휘둘리며 즉각적인 반응을 보이는 학생들에게 필요한 명상입니다. 감정이 불러오는 다양한 신체 현상에 집중하며 감정과 반응 ...

어린이를 위한 마음챙김에 관한 이야기.

메건 스위트와 함께하는 어린이를 위한 마음챙김 명상2 생각의 마음챙김 명상 #어린이명상 #메건스위트 #어린이마음챙김.

메건 스위트와 함께하는 어린이를 위한 마음챙김 명상 상냥한 마음 명상 #어린이명상 #메건스위트 #마음챙김.

안녕하세요. 마음챙김놀이터입니다! 이번 영상에서는 감정물병에 담긴 감정보석들을 바라보며 내 감정을 있는 그대로 바라보는 ...

... 과 마음이 건강해지고 지혜로운 여러분들이 되실 수 있을거에요^^ #대한불교진흥원 #숫자세기명상 #어린이명상 #어린이 마음챙김 ...

현재 우울하고 불안한가요? 성공을 하고 싶나요? 건강해지고 싶나요? 목표에 앞서 자신의 마음을 다스릴 수 있다면 어떤 일이든 해낼 ...

내 마음 속 넓고 푸른 바다 로 여행을 가요! 파도 소리와 함께 호흡 명상을 재미있게 연습해 봐요. 마음이 편해지고 싶을 때, 혹은 공부 ...

교보문고 MD들의 책 추천 배틀 | 복면책왕 1라운드 투표 오픈! (11/29~12/3) 감동폭발! 온가족 마음챙김 어린이서 VS 스포주의!

마음챙김 키즈 요가로 아이들과 즐겁게 마음챙김 놀이를 해보세요. 이번 마음챙김 키즈 요가는 짝 요가로 선생님, 친구, 가족 등과 함께 ...

아이들 주의력, 집중력, 균형감을 키워주는 과학적인 통찰 놀이 60가지를 담은 책 『마음챙김 놀이』에 소개된 놀이법 중 몇 가지를 ...

태교 #마음챙김태교 #태교의힘 자녀는 엄마 뱃속에서부터 마음이 자라나요. 건강한 태교, 영상에서 확인하세요. 본 동영상 링크를 ...

1강 육아의 기본, 마음 챙김 복잡하게 흩어져 있는 것이 아니라 마음이 가득차 있는 상태, 즉 내 마음을 잘 챙기는 것을 의미하는 '마음 ...

울창한 숲 으로 여행을 가요! 숲에서 흔들리는 나무를 상상하며 몸의 감각을 느껴 볼 거예요. 마음이 어지러울 때나, 산책하며 해도 ...

마음챙김놀이터의 마음챙김 그림책 [내 마음은 소중해] 중 일부를 마보와 함께 녹음한 음성콘텐츠로 소개합니다 마음챙김을 위한 ...

아이들 주의력, 집중력, 균형감을 키워주는 과학적인 통찰 놀이 60가지를 담은 책 『마음챙김 놀이』에 소개된 놀이법 중 몇 가지를 ...

우주 로 여행을 가요! 우주에서 내가 사는 지구를 내려다볼 거예요. 불 끄고 자기 전에 해도 좋아요. 2분 동안의 짧은 여행 후, 마음속 ...

마음챙김놀이터의 마음챙김 그림책 [내 마음은 소중해] 중 일부를 마보와 함께 녹음한 음성콘텐츠로 소개합니다 아이스크림 호흡 ...

마음챙김이란 무엇일까요? 그리고 어린이에게 왜 마음챙김이 필요할까요?? 본 영상에서는 새로운 환경을 마주하며 성장해야 하는 ...

명상의 효과는 1. 집중력 향상 2. 회복탄력성 향상 3. 스트레스 감소 4. 공감능력 향상 5. 인지적 유연성 향상 6. 창의력향상 7. 전반적 뇌 ...

나를 꼭 안아주듯 두 팔로 어깨를 감싸볼까요? 손과 어깨의 온도, 꼭 안아줄 때의 포근한 느낌을 느껴봅니다 나에게 사랑을 줄 때 ...

재미있는 놀이공원으로 로 여행을 가요! 내가 좋아하는 놀이기구를 타 볼 거예요. 다양한 감정이 들 때나 놀고 온 후에 해도 좋아요.