근육저축회사 맥선생

안녕하세요. 맥트레이닝 맥필라테스 맥리커버리 김혁준 대표입니다. 우리 센터 선생님들을 위한 교육자료로 웨이트트레이닝 영상을 ...

관절(무릎 발목 등)이 아파서 스쿼트나 런지 같은 동작이 힘드 ...

허리골반 통증완화, 기능적인 허리골반을 만들기 위해 근력운동 ...

영상을 기다리신 분들께 영상제작이 늦은점 죄송합니다 ㅜㅠ 많은 수업량에 쉬는날이면 뻗어버리고 ...

관절이 아파서 맨몸운동(푸쉬업/턱걸이등) 이 어려우신분, 근력이 ...

척추전방전위증은 척추뼈 후관절 돌기의 결손이 있는 증상이기 때문에 골반 전방경사는 반드시 피해야하며 분리증과 허리디스크 증상 ...

스트레칭 시작은 0:58 부터 입니다. 동적인 스트레칭을 실행 ...

자신의 몸에 맞게 추구하는 운동이 있을 뿐 좋은 운동 나쁜운동 ...

하체 통증 완화 그리고 기능적인 하체를 만들기 위해 폼롤러 ...

목디스크 오십견 등에 좋은통증 통증운동입니다. 상체의 자세가 ...

척추분리증 전방전위증 재생목록 바로가기 ...

바르게 따라 할 수 있게 제작했습니다. 필라테스 호흡만으로 얻을 ...

근막협착증상이 심하고 근막통이 있는 경우에는 운동을 해도 몸을 더욱 아프게 합니다. SMR(자가근막이완)테크닉을 통해 몸에 협착 ...

발의 가동성을 늘려 더 나은 운동수행력능력을 기르고 발이 쉽게 ...

이 영상 하나로 하체부전 통증해결! 폼롤러 마사지 근력운동 ...

00:00 맥언니 근막통 풀어주기 00:44 이렇게 아픈게 맞나요?? 01:44 근육 인대 건 근막구조를 알아야합니다 02:30 혈액의 흐름을 ...

굽은등펴기 교정스트레칭 ruclips.net/video/0xpQmHxvJSA/видео.html 원인 ...

드디어 무릎 발 통증완화 운동루틴이 완성 됐습니다. 통증부위 ...

무릎안쪽(거위발건염)에 불편감이나 통증을 느끼시는 분들에게 ...

견갑 하방회전을 가지고 계신분들이 실시하면 도움이 되는 근력 ...

통증은 예방하는 것이 중요합니다. 본질적인 부분까지 해소 ...

원인을 알아야 좋은 결과를 만들 수 있습니다. 목 어깨 견갑골통증 ...

척추분리증이나 전방전위증이 있으신 분들은 전문가에게 직접 지도 받으시기를 권장합니다. 척추전방전위증에 대하여 ...

[맥터뷰] 안녕하세요 왔어! 맥선생 입니다. 맥터뷰 첫번째 영상을 통해 척추분리증 환자가 웨이트트레이닝을 해도 되는지에 대한 ...

무릎앞쪽(슬대대퇴증후군/ 무릎연골연화증/슬개건염)에 불편감 ...