귀하신 몸 수면

우린 수면에 대해 어떻게 마주하고 있을까. 낮과 밤이 바뀐 요즘 현대인들의 수면 패턴과 일상을 살펴보며 수면 장애에 대한 예방 법을 ...

불면증, 코골이, 수면무호흡증 등으로 인해 불편을 겪고 있는 현대인들! 수면장애로 불편을 느끼는 사례자를 통해 원인을 살펴보고 ...

이 영상은 2024년 8월 3일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 64화 잠을 잊은 그대, 푹 잘 수 있다!＞의 일부입니다. 당신의 밤을 괴롭히는 수면 ...

불면증, 코골이, 수면무호흡증 등으로 인해 불편을 겪고 있는 현대인들! 수면장애로 불편을 느끼는 사례자를 통해 원인을 살펴보고 ...

사례자를 만나 만성피로 솔루션을 제공하고 관리법에 대해 알아본다. 의사, 트레이너, 식품영양학 박사 등 건강 전문가들이, 심각한 ...

이 영상은 2023년 11월 04일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 당신이 잠을 지켜야 하는 이유, 수면장애＞의 일부입니다. △ 수면장애, 흔하다는 ...

우린 수면에 대해 어떻게 마주하고 있을까. 낮과 밤이 바뀐 요즘 현대인들의 수면 패턴과 일상을 살펴보며 수면 장애에 대한 예방 법을 ...

수면장애로 고통을 겪고 계신다면? 이번 주 귀하신 몸 방송에서 전체 내용을 확인하세요! 귀하신 몸 - 잠을 잊은 그대, 푹 잘 수 있다!

밤마다 야식을 찾았던 이유, 사실 우리는 '가짜 배고픔'에 속고 있었다! 고혈압, 대사증후군에서 벗어나게 해준 2주간의 솔루션을 공개 ...

이 영상은 2024년 01월 27일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 쉬어도 쉬어도 피곤한 당신에게 - 만성피로증후군＞의 일부입니다. △ 현대인의 ...

잠은 우리 건강과 삶에 있어서 아주 중요한 기능을 한다. 수면은 에너지를 보존하고, 체온을 조절할 수 있으며, 기억력과 감정의 변화 ...

대한민국은 불면 공화국입니다. 국민 1/3 가량이 수면 장애를 호소합니다. 불면증은 심장과 위장 등 장기를 망가뜨리고, 치매 등 뇌질환 ...

이 영상은 2023년 11월 04일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 당신의 잠을 지켜야 하는 이유＞의 일부입니다. 우린 수면에 대해 어떻게 마주 ...

이 영상은 2024년 8월 3일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 잠을 잊은 그대, 푹 잘 수 있다!＞의 일부입니다. 당신의 밤을 괴롭히는 수면 장애, ...

이 영상은 2023년 7월 8일에 방송된 ＜귀하신 몸 9부 병을 부르는 습관, 야식＞의 일부입니다. 밤마다 야식을 찾았던 이유, 사실 우리는 ...

숙면을 하지 못하면 피로감에 시달리는 것은 물론, 무기력까지 찾아오는데요. 건강한 수면을 되찾고 싶다면? 이 운동법과 호흡법 따라 ...

이 영상은 2023년 11월 4일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 당신의 잠을 지켜야 하는 이유 - 수면장애＞에서 전문가가 알려드린 운동법을 집 ...

이 영상은 2024년 8월 3일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 잠을 잊은 그대, 푹 잘 수 있다!＞의 일부입니다. 당신의 밤을 괴롭히는 수면 장애, ...

만병의 씨앗이라 불리는 만성염증! 관련된 사례자들을 만나 맞춤형 솔루션을 제공하고, 이를 통해 생활 습관 관리 및 개선의 중요성을 ...

우리 몸의 모든 장기가 움직이려면 산소가 필요한 만큼 숨 쉬는 것은 매우 중요합니다! 숨 쉬는 행복을 느끼는 시간! 폐 건강을 위해 ...

이 영상은 2023년 7월 8일에 방송된 ＜귀하신 몸 9부 병을 부르는 습관, 야식＞의 일부입니다. 밤마다 야식을 찾았던 이유, 사실 우리는 ...

바쁜 일상에 치이는 현대인의 고질병, 목 디스크. 최고의 전문가들이 모여 목 디스크를 예방할 수 있는 기적의 2주 솔루션을 제공한다.

이 영상은 2024년 01월 27일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 쉬어도 쉬어도 피곤한 당신에게 - 만성피로증후군＞의 일부입니다. △ 현대인의 ...

원인을 알 수 없는 가려움증, 당신의 일상을 파괴한다! 가려움증을 앓는 사례자들의 일상을 관찰하고 그에 맞는 솔루션을 제공해 ...

당신의 몸과 마음이 편안해졌으면 좋겠어요 귀하신 몸 - '숨 막히는 불안에서 벗어나는 법' 다시보기 ▷ EBS 홈페이지 ▷ EBS Play ...

당뇨병 위기 인구 1500만 시대! 5060 성인 두 명 중 한 명은 당뇨병 전 단계! 식곤증, 끊임없는 허기짐. 알고 보니 당뇨병 전 단계 증상?

이 영상은 2023년 7월 1일에 방송된 ＜귀하신 몸 8부 - 목 디스크 막는 2주의 기적＞의 일부입니다. 바쁜 일상에 치이는 현대인의 ...

이 영상은 2024년 8월 3일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 잠을 잊은 그대, 푹 잘 수 있다!＞의 일부입니다. 당신의 밤을 괴롭히는 수면 장애, ...

이 영상은 2023년 7월 1일에 방송된 ＜귀하신 몸 8부 - 목 디스크 막는 2주의 기적＞의 일부입니다. 바쁜 일상에 치이는 현대인의 ...

한국인과 항상 함께하고 있는 나쁜 탄수화물. 그만큼 스스로 알아차리기 어렵다는 탄수화물 중독에서 과연 벗어날 수 있을까?

척추측만증의 정의와 유형에 대해 알아보고, 척추측만을 개선할 수 있는 방법을 알린다. 의사, 트레이너, 식품영양학 박사 등 건강 ...

이 영상은 2024년 11월 16일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 78화 참기 힘든 소변, 잘 보는 법＞의 일부입니다. △ 일상을 괴롭히는 배뇨장애, ...

귀하신 몸 | 목 디스크 막는 2주의 기적 ❚ 2023년 7월 1일 방송 하루 8시간 이상 컴퓨터 앞에 앉아 근무하는 이충한 씨(44세)는 최근 ...

당뇨, 되돌릴 수 있다? 전당뇨, 당뇨 초기 진단을 받은 사례자들이 특별한 솔루션에 도전한다! 24시간 연속 혈당측정기로 내 혈당을 ...

자도 자도 피로가 풀리지 않아 일상생활에 어려움을 겪고 있는 사례자. 수면 상태를 정밀 검진한 결과, 수면 습관의 문제점이 발견 ...

이 영상은 2023년 6월 17일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 탄수화물과 치명적 동거＞의 일부입니다. 한국인과 항상 함께하고 있는 나쁜 ...

이 영상은 2023년 10월 21일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 23화 척추측만증, 당신의 척추는 몇 도입니까?＞의 일부입니다. 척추측만증의 ...

우린 수면에 대해 어떻게 마주하고 있을까. 낮과 밤이 바뀐 요즘 현대인들의 수면 패턴과 일상을 살펴보며 수면 장애에 대한 예방 법을 ...

신체의 노화 때문에 같은 식습관과 활동량임에도 찌는 나잇살. 중년 비만 사례자를 통해 중년의 체중 조절은 미용이 아닌 건강과 ...