Видео

Istenem,nagyon köszönöm❤🙏 Nem értettem mi történik velem, vissza akartam kapni a "régit",egy időre sikerült is (azt hittem), de nem ment. Már nem.. Olyan,mintha két vilag között rekedtem volna meg.

Nekem jól jönne a fogyás.:(😢 1. Nem érek rá sportolni😢 2. A szüleim nem engedik hogy ara sportra járjak😢 3. Gyűlölöm hogy már 2 éve már 8 évesen 40 kg-voltam😢😭

Nagyon szuper videó sokat megtudtam még a cukorról.én 2 hete vagyok full cukor stoppon,3-4nap borzalom volt ingerlékeny voltam,rossz volt a közérzetem,émelyegtem keményen.de már ezeken túl vagyok sokkal jobb minden és beindult a fogyásom is😊.(túlzott cukor fogyasztásom eredménye meg lett candida túlszapordás lett a vége!így kényszeből min 3 hónapig stop cukor alkohol kevés szénhidrát..eddig is próbáltam abbahagyni a cukrot de így siker eddig..abszolút nem hiányzik valahogy..egyre jobban vagyok napról napra!

segitenel menyi az en feherje szugseletem naponta.nincs mozgasom mert beteg vagyok.110 kg vagy sac/kb.162 cm. es mar nem fiatal. sokat hizta 3 eve,mert szteroid gyogyszert kellett szednem. de nagyon kene lefogynom, es ezert kerem a segitseget. koszonom

Nem hallo

szeretnem megtudni mivanha valaki tobb feherjet eszik?

Sziasztok. Mennyi ideig függeszkedjek kezdöként?

kerhetnenk tobb heti receptet?

"FESZES A FASSZIJA" :D

Plank igy mondja gec

Szia

Érdekes, épp ma kezdtem el, es erről beszéltem a hugommal, amikor megtalált ez a videó. Hmmm...

Emberi hanggal nem sikerült videót csinálni?

Itt nezhetitek meg zene nélkül: ruclips.net/video/OSlvjXO9UcY/видео.html

Olyan, mintha valaki beszélne végig, miközben szól a zene.

A vesének nem rossz a fehérje?

Annyira guszta az a fánk esszek is majg vagy 5 db hambi mellè!

Ezt MI (AI) mondja fel?

Nagyon jó műsor. Köszönöm.

Ez òriàsi sötètsèg. Mindenben tèved.

Ez az AI-s "hang" nem magyarul beszél - csak imitálja, azt is rosszul - a normális magyar nyelv hangsúlyai ebben a sz-rban NEM LÉTEZNEK - ilyen hangsúlyok az olaszban és a franciában vannak! Egyszerűen szörnyű!!

Ez tényleg így van,de ezt a videót egy MI mondja fel??😱

A günölcsökben kévő cukorral vagy épp a mézzel mi a helyzet? Azt se lehet?

Úristen ez a hang... Le kellett vennen a hangerőt egész alacsonyra mert minden minden magas hangnál éreztem hogy a dobhártyám szét akar robbanni.

Igen a híres fehérje küszöb,

Ez nagyon hasznos videó!☺️👍🥰

Gratulalok,tobb mint fantasztikus ez a video. Kivanom hogy sok emberhez eljusson. Csak igy tovabb,koszonjuk a segitseget. Ja es majdnem elfelejtettem...mukodik,..... a video mutatott ra hogy miert is sikerult a hugomnak egyik naprol a masikra megvaltoztatni egeszsegi allapotat.....tehat vegyetek komolyan a video tartalmat.❤❤❤ Egeszseget mindenkinek!❤❤❤

De jo

Nem szeretem ezt a hangot hallgatni.

Komplex mozgás kell, nem ilyen egyperces, monoton szarok. És élvezni a mozgást.... bármit amit csinálsz. Ez a legfontosabb.

Szia! Akkor pl a zöldséglevesben lévő zöldség elegendő rostnak? Mekkora mennyiségű rost ideális?

Fasza, akkor ezentúl a húslevesből először egyem ki a zöldséget, aztán a húst, majd a tésztát, a végén meg igyam meg a levét... :(

Mindegy mivel kezdem,akkor is oda jutt be minden,a levesbe.

TeaTimeHacks a lísta letölthetetlen?

Nagyon jó videó, ... csak 1 dologgal nem értek egyet. 🙂 .... Olyan helyre szeretnék költözni, ahol csend van, tiszta levegő, természet, szép kilátás, ... és a legkörnyezetbarátabb autót szeretném megvenni. Mindehhez sok pénz kell. A pénz pozitív dolog, ha jó célra használja az ember. ... Ezen kívül nagyon tetszett a videó. Köszönjük szépen. ✨

Ha nem megy idősebb korban a felemelt lábbal a lógás, akkor lehet úgy csinálni, hogy a lábak a földön vannak. Így kevesebb súly jut a karokra, de így is nagyon hatásos. Ilyenkor is teljesen el lehet lazítani az egész testet. Utána célszerű csinálni néhány törzshajlítást, jó mélyre. Ezt a lógást különösen ajánlott azoknak csinálni, amikor beállt a hátuk., vagyis a mélyizmok egyszerűen összetapadtak, emiatt még a levegővétel is iszonyú fájdalommal járhat.

Vajon melyik kartartás a megfelelőbb? Ebben a videóban is 3 féle látható. Vagy tök mindegy. Kinek mi esik jól? Vagy ki melyiket bírja? 🙂

4-5 éve kipróbáltam... Egy hónap múlva hatalmas napfonati sérvem lett. A hasamon középen hosszában kitüremkedés látszik amikor felülök. Nem fáj de a hasizomgyakorlatoknak annyi lett végleg

😢Magyarul: könyöktámasz!

ennyi baromságot, meg az idióták hozzászólását, ez annak jó aki nem ember hanem csimpánz kb. ha jó lenne nem csak youtube on ajánlaná egy program hang..🤡🤡🤡

4 perc kellett ahhoz, hogy kimondjatok: "Semmi"?

Leszakadt a csillár. Most mit csináljak?

Igy kaptam tenisz könyököt,ugy hogy észel lógni.

Denevérpad derékra tökéletes?

🙏Denevér pad is ezért jó?🫶

"Mi történik, ha napi egy percet plank állásban töltesz?" előbb vagy utóbb műteni fognak gerincsérvel.

Borzalmas ez a hang.

El is kezdem beintegrálni a napi rutinomba

Köszi a tanácsot ki fogom próbálni.

Mit jelent az a szó, hogy: vérketingés ????????