Видео

Merhaba, yere sırt üstü uzandığımda kollarımı geriye doğru düz açamıyorum, kollarım yere değmiyor. Veya duvara sırt üstü yaslanıp kollarımı yukarıya düz olarak uzatmaya çalıştığımda duvarla kollarım arası fazla boşluk kalıyor kollarım tam 180 derece açıda olmuyor. Bunun sebebi ne olabilir. Kifozla veya skolyozla bağlantılımı. Veya genetik bir faktör mü

Ağrıdan uyuyamıyorum sabah kalktım size rastladım harika ağrım hafifledi teşekkürler .

Çok güzel faydalı oldu Allah razı olsun

Donuk omuz ağrısı çekiyordum sizin videolarınızla egzersizlerimi yaptım hergün çokkk şükür hem ağrılar geçti hemde kolum çok rahat hareket ediyor yararlı videolar

Çok güzel anlattınız teşekkürler

Cok tesekkur ederim selam ve saygilar sunarim.

Ama evde o bileklik yok nasil geccek

Abi ama ben 7 yasindayim ve bu hastaliga yakalandim

Emeginize saglik

Önder hocam Priformis kasının güçlenmesi için yürüyüş tavsiye ediyormusunuz

7 aydır kesintisiz olarak çektiģim bir ağrı.teşhis priformis sendromu olarak kondu.Ancak videonuzda ki hareketleri ve benzerlerini sabah akşam yaptığım halde ağrılarımda azalma hiç olmadı.bir fizik tedavi dr.usg eşliğinde kortizonlu iğne ile rahatlayabileceğimi ve bunun uzmanları tarafından yapılması gerektiğini söyledi.sizin fikriniz nedir.Böyle bir işlem varsa nereye başvurmam gerekir.Yine fizik tedavi doktorumu yoksa ortopedimi?Yardımcı Yardımcı olursanız sevinirim

❤ təşəkkürlər

Hocam merhaba ben 29 yıllık fizyoterapistim cok yürüyüş yaptığımdan dolayı priformis sendromu oluştu cok ağrım var kendime yapabildiğim kadarıyla kuru igne yaptim germe- gevşeme egz yaptim fakat hala orta derece ağrım var ne yapmam gerekiyor ?koksa artroz ile karışabilir mi?bu ağrının sebebi şimdiden teşekkür ederim

Sabahlari serce parmağında kasilma olan var mi acarken tik etmek gibi

İy akşamlar hocam 9 aydır gecmeyen bir agrim var fizik tedavi aldım 2 ay arayla zaten Steroid tedavisi alıyorum almama rağmen 20 mt yürüyemiyorum ağrıdan öneriniz ne olur tşk

Hocam iy akşamlar

En kısa zamanda kliniğinize geleceğim🙏

Ağzınıza sağlık. Teşekkür ederim ❤

Bu alterler lavaboda çıkarılabilir di mi

Sizlerinde❤

Tetik parmak olabilir üç aydır benide sıkıntılar aynı ilaç eldiven egzersiz iyilestinizmi siz b

Mükemmel teşekkürler ederiz hocam 😊

Hocam lazer amaliyat nasıl ola biliriz özel mi???

Kemik cürümesi avasküler nekroz olabilir yapmayın😢😢

Merhaba hocam, 4 seneye yakındır bel-kalça/bacak ağrılarım var, bütün tetkikler tahlillerde bir sorun çıkmıyor fakat şikayetlerim gün geçtikçe artıyor,ayakta durmakta, yürümekte güçlük çekiyorum.Son mr da kalçalarda effüzyon artışı var dendi, 2. Dereceden fıtık buna sebep olur mu, nasıl bir yol izlemeliyim? Teşekkür ederim.

Bisiklet uygun olurmu

Hocam kartal tünel sedromuna hangi ilaçları önerisiniz benim hem sağ hem sol bileğimde orta derecede var.

Hocam lütfen yardım edin 🙏 1 ay önce 6 gün içerisinde sağ omzum 2 defa çıktı. 1 ci çıkıkta askı kullanmadım. 2 ci çıkıkta ise 6 gün filan kullandım. Kolumu başıma kaldıramıyorum ve diğer haraketlerde de kısıtlamalar hiss ediyorum. Bunun düzelmesi için ilk önlem ne olmalıdır ? Ve en esası AKTİF SPORCUYUM.. Barfiks ve şınava ne zaman başlaya bilirim ? Herhangi bir sandalyeden tutarak şınav yapıyorum ama düz zeminde yapmaya korkuyorum.

Bana bel fıtığı teşhisi koydular ancak priformis olmasından da şüphe ediyorum

Hocam yaklaşık 4 yıl önce kalça kireçlenmesi teşhisi kondu herhangi bir ilaç verilmedi sizin dediginiz gibi yokuş kullanma dendi. Diyabet hastasiyim günde dışarıda olmak üzere en az bir iki saat bazen daha fazla yürüyüş yapıyorum şekerim geriye doğru gidiyor bu iyi ancak kalça ağrılarim teşhis konduğu zamanlar yılda üç veya dört sefer mevsim geçişlerinde olurdu fakat bu Haziran ayıyla başlayan ağrılarım gitgide neredeyse hergun oluyor.60 yaşındayım kilom fazlaligim hiç olmadi ağrılar çok arttığında sıcak su torbası kullanınca iyi geliyor Sizce böyle idare edilebilir mi yoksa protez yakinmi goruniyor şimdiden çok çok teşekkürler

Tesekkurler

Bu agrilara kok hucre yani enjeksiyon yapiyomusunuz

Yatinca daha cok agriyor piriformis sendromumu acaba,yoksa siyatikmi hocam

Hocam merhaba benimde sol omuzumda yırtık tespit edildi emar da. Doktorum 3 haftalık sizin gibi egzersiz verdi yaklaşık 18 gündür hergün yapıyorum bu hareketleri. Fakat bu sefer 2 kolumda ağrılar başladı ve sol kolumda uyuşma başladı. Sebebi ne olabilir?? Şimdiden teşekkürler ilginiz için

Kolay gelsin iyi çalışmalar hocam 8aydır omuz ağrısı çekiyorum 3 doktora gittim şimdi bu çarşamba ortopedi doktoru koluma yarım anestezi yapıp açacağını söyledi donuk omuz olmuşsun dedi. İşin dogrusu hocam korkuyorum yapıcagı işlemden çünkü aylardır çok agrı çekiyorum

Teşekkürler çok faydalı emeğinize sağlık

Doktor bey bundan yaklaşık 4 ay önce parmağımı kesildi fileksor tendon ameliyat oldum ve hala elimi kullanamıyorum ağrı uyusma var ve oldukca ağır ve daha önceden de vardi ama dahada bu ağrılar çoğaldı doktor a gittiğimde emg testi istedi ve sonuç ileri derecede karpal tünel oldugu ve ameliyat olmam gerektiğini söyledi ne yapmam gerekiyor teşekkür ediyorum

peki bu ekzersizleri yaptıgımız halde ağrılar geçmiyorsa ne önerirsiniz hocam

Teşekkürler hocam!

Önder Bey , Omuz hareketlerini izledim ve çok yararını görüyorum .Başarılı çalışmalarının devamını dilerim .

KESİK SONUCU DA OLUR MU HOCAM?

Hocam merhaba vakum enterfaransiyel de vakumların çekmesi için napıyoruz bi türlü o kısmı ayarlayamadım

Acı varmı acı, bende gitcemde

MESLEKTASIM; KONTRASTSIZ LOMBER MRG INCELEMESI Lomber lordoz normaldir. Tum vertebra korpus yukseklikleri ve sinval yogunluklari tabiidir. L4-5 seviyesinde bulging izlendi. L5-S1 seviyesinde santral-sag parasantral disk protruzyonu ve tekal keseye hafif basi izlenmistir. Sagda S1 spinal sinir kokune belirgin basi izlenmistir. Solda S1 spinal sinir kokune hafif basi izlenmistir. Diger duzeylerde intervertebral disk yukseklik ve sinyalleri tabli olup, posterior konturlari duzenlidir. Noral foramen genislikleri tabii olarak izlenmis olup, noral kokler serbesttir. Konus medullaris L1 vertebra duzeyinde sonlanmaktadir. Filum terminale serbesttir. Intra ve ekstradural kanal ici kitle tespit edilmedi. Sonuc: Sonuc: Olguya ait patolojiler “’Bulgular’ kisminda belirtilmis olup klinik, fizik muayene ve laboratuvar verileri ile birlikte korelasyonu

Hocam bu kaç gün yapmali

Doktor bey bende de iki aydır bileğimde ağrı problemi var baş parmağımı çok fazla oynatamıyorum aprıyor. Bir ay önce mr çekildi tendinit dendi. Fakat başka bir videoda gördüğüm testi uyguladığımda dequarvian sendromuna çok çok benziyor. Yumuşak bir bileklik takıyorum gün içinde . Bu egzersizleri yapmam uygun mudur.Teşekkür ederim

bilgilendirmeler icin tesekkur ederim

bilgilendirmeler icin tesekkur ederim

bilgilendirmeler icin tesekkur ederim

bilgilendirmeler icin tesekkur ederim