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Pietro Spagnulo
Италия
Добавлен 9 фев 2009
Aiutare a comprendere processi complessi nel campo della psicologia, neurofisiologia e psicoterapia contemporanea è la sfida di questo canale nato molti anni fa quasi per gioco. Gli avanzamenti più recenti delle scienze cognitive, detti di terza generazione, l’Acceptance and Commitment Therapy e la mindfulness stanno rivoluzionando l’intera concezione dell’aiuto psicologico. La critica e il rifiuto della nostra esperienza interiore non solo rende i problemi ancora più complicati, amplificati, oscuri, ma spesso li genera. Per superare problemi come l'ansia, il panico, il DOC, la depressione è fondamentale esercitare due abilità naturali spesso trascurate nei momenti difficili: la presenza e l'apertura. Apprenderemo insieme a essere presenti a sé stessi senza farsi trascinare dagli automatismi, e aprirsi con gentilezza alle emozioni, alle sensazioni e ai nostri stessi pensieri, per conoscerli, esplorarli, e persino apprezzarli e utilizzarli come risorse.
Curare il DOC con la mindfulness (e la terapia cognitivo comportamentale)
L'integrazione della mindfulness in psicoterapia migliora l'efficacia del trattamento del Disturbo Ossessivo Compulsivo.
Psicoterapia online per il DOC ecomindlearning.com/psicologia/psicoterapia-online-doc/cid/140/
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Grazie😊
Salve, complimenti al dottore che ha presentato il doc con chiarezza ed efficacia. Soffro di DOC praticamente dalla nascita. Il doc è una patologia autentica ( non è un disturbo d'ansia o qualcosa da curare con qualche seduta di psicoterapia). Io tra farmacia e terapia cognitiva ora ci convivo discretamente ( perché è raro che il doc sparisca del tutto - se è ben radicato ovviamente). Il nocciolo del dramma ( perché di dramma si parla) è il dubbio. Il dubbio che non è più funzionale e fisiologico. Ma è un dubbio patologico e disfunzionale. C'è qualcosa nel cervello che non va come dovrebbe senza intaccare la propriocezione e intelligenza.
Dottore ci sta il rischio di restare così per tutta la vita??
@@alejandrodm6801 Certo che è possibile. Ma è molto più probabile uscirne con un'appropriata psicoterapia.
Grazie Dottore
Cosa fare se ci si sveglia con attacchi di panico?
@@Annarita-hw5qo L'esercizio dei momento difficili
fandonie
io ce l'ho da un mese e sto impazzendo. ho paura che non passi più. ditemi che qualcuno è guarito? vi prego
bel video, su Torino dove posso trovare questo corso? grazie mille
caxxate
Caxxate
Caxxate
Io penso di aver vissuto tutta la vita in depersonalizzazione, successivamente ad un trauma ho conosciuto la spiritualità, ed ho avuto un risveglio. È come se la vita di prima fosse un lontano sogno. Ora vivo appieno la mia vita con tutte le sue mille sfumature. Ogni tanto mi capita vivendo le situazioni che qualche pensiero o sensazione mi riporti in quello stato di dovuto al trauma. Ma ritrovando la propria centralità con la calma, ritorno alla stato di coscienza ordinario.
Ciao sono contento tutto ne sia uscito, potrei sapere come sei riuscito ad uscirne perché io ci sto soffrendo tantissimo. La cosa più brutta e che ho solo 17 anni vorrei godermi la mia adolescenza e divertirmi ma non riesco a causa di questo problema
Mi ha appena aiutato tantissimo la ringrazio
Perché non riesco ad uscire da questo inferno chiamato panico..10 anni di cure farmaci e psicoterapie. Sono così testona?
Salve Doc,potrebbe gentilmente spiegare cone eseguire la mindfulness o vorrei sapere se per caso fa corsi online.
Sì, tengo un corso di mindfulness terapeutica online che può vedere qui ecomindlearning.com/psicologia/mindfulness-online/cid/138/ Per partecipare è richiesta una breve conversazione telefonica per verificare insieme l’appropriatezza del corso per le proprie esigenze.
A volte può essere colpa da uomini incompetenti,fate scuola a loro.
Lei si che mi capisce...i primi attacchi di panico li ho avuti ora a 30 anni sono sempre stata ansiosa ma ho sempre saputo gestirla invece ho passato un periodo dove non sapevo più calmarmi da sola...o tutt'ora non riesco ad andare via in macchina da sola su strade che non conosco
Nelle persone maggiormente evolute, ovvero più sensibili a livello genetico, la cultura affettiva (Genesi 2.17) causa della nevrosi (del mal di vita) di massa, innesca le psicopatologie.
Grazie Dottore 🙏🙏🙏
🙏
🙏🙏🙏
Eccomi... Ansia a gogò con fenomeni di dissociazione quando sono sotto stress. Il problema principale è la coscienza che è come frammentata... Io mi sento senza identità, indifferenziata. Boh. Forse è un trauma mai superato.
Interessante questo indagare il sintomo... Nelle sedute di terapia che ho fatto io, la mia ex terapeuta non mi ha mai mai mai fatto descrivere le sensazioni che provassi. Ho fatto per quasi un anno di terapia psicodinamica probabilmente inutilmente... Non lo so
Attenzione, rilassamento e concentrazione attraverso questo esercizio, attraverso la pratica della meditazione
La mia donna si lascia andare eccome, è caldissima e si eccita tantissimo ma non ha mai un orgasmo, lei andrebbe avanti ad oltranza, quindi è normale?
Sembri uno onesto e capace Dott.,in un mare di millantatori
👏👏👏💖 grazie
Grazie è molto difficile per chi ne soffre perché non è un disturbo conosciuto e può essere stigmatizzato
Buonasera, invece quando si ha sensazione di detemporarizzazione, cioè di sentire di non essere presenti nel momento che si sta vivendo, simile al sognare di stare vivendo una situazione qualsiasi, fa parte sempre della stessa famiglia di disturbi ansiosi? Grazie
O detemporizzazione... Non so se il termine esista o almeno renda l idea
Buon pomeriggio dottore sono una signora epilettica ho una lesione assonale parenchimale e i bacino dislocato ho 4 figli e prendo antiepilettici e ansiolitici prima riuscivo ad avere l'orgasmo ora non più, mio marito mi dice sempre che se soddisfo lui devo essere soddisfatta lei cosa ne pensa grazie le premetto che quando faccio il rapporto mi viene l'ansia xchè non ho orgasmo
grazie dottore di tutto è anni che la seguo e grazie a lei ho scoperto la mindfulness e la meditazione devo dire mi ha aiutato e mi sta aiutando tutt'oggi.
Scienza dell'anima (della Veglia conscia = Veglia + Coscienza non locale = Dio) = Psicologia? Come funziona il cervello umano? Il cervello umano è in duplex, una parte Spirituale, il lobo frontale, il cui sistema guida è l'amore per il prossimo, in cui la veglia (l'Enegia vitale) emerge in assenza di sonnolenza diurna (foriera di felicità), eveolutiva delle Funzioni superiori umane, quali la Ragione, la Riflessione ecc.,, schermata presso la Pineale, e una parte più consistente, il resto cerebrale, il cui sistema guida è l'istinto affettivo animale in antitesi a quello Spirituale, in cui la veglia (lo spirito) è immersa costantemente nel sonno a vari livelli, cosicché la sisgrazia esistenziale sovviene nel momento in cui l'individuo scieglie a sua guida l'istinto affettivo carnale (Genesi 2.17). In pratica con l'avvento della Coscienza non locale l'essere umano ha subito un'inversione evolutiva passando dall'istinto affettivo all'amore per il prossimo indistinto per chiunque violando il quale s'ammala soprattutto a livello psichico.
Molto bravo!
La stessa cosa capita anche a me non posso guidare quando ho fatto l'incidente
Capita spesso che un evento traumatico sia associato alla fobia di guidare. Bisogna lavorarci un po' con un'appropriata psicoterapia, ma si può fare.
Grazie!Domenica dovrò guidare per 4 ore in autostrada e sto gia nel panico!Seguirò il suo consiglio🥰
Ha detto esattamente quello che provo che provo e sento in questo momento dove visita dottore?
È possibile avere un suo contatto diretto per una consulenza privata? Grazie
Salve dottere. Io sto soffredo di attacchi di panico da ormai 2 settimane e mi sto demoralizzando poichè ho una paura costante di svenire e morire.... (È un pensiero fisso). Tutto ciò è sicuramente stato causato dall'episodio che ho avuto con una canna. Dimenticandomi totalmente ch'ero a stomaco vuoto e che stessi bevendo dell'alcol, feci 3 tiri e andai in contro all'inferno (tornando a casa volitai anche l'anima sentendomi malissimo). Da allora ho improvvisi momenti, anche da rilassa , di dolori dietro la testa, sensazione di svenimento e tachicardia, paura di morire ad ogni respiro.... Secondo lei ciò che sto passando è un riflesso condizionato di quel brutto momento?
Sì, qualcosa del genere. Ma la buona notizia è che i condizionamenti si possono decondizionare. La terapie cognitivo-comportamentali moderne sono appunto terapie decondizionanti.
Grandissimo .
"Based" ... non "base"
e se le compulsioni sono mentali?
A me è successo al supermercato....sono dovuta scappare letteralmente....
Bel video. Io ho intuito di persona, dopo aver lottato per circa 30 anni con la mia mente, di essere stato io stesso a creare un dualismo con essa. Il cervello è un organo che, se si sa come utilizzarlo, da enormi benefici , sia per se stessi sia per gli altri. Alcune persone , purtroppo, a causa di condizioni sfavorevoli , creano un grillo parlante nella mente che , se risulta autodisfattista, è un tormento asfissiante. Un consiglio voglio dare: Non discutete con i voi vostri pensieri disturbanti quando questi si presentano Non fatelo, specialmente quando sentite un intenso impulso di doverlo fare. La strategia, il farmaco naturale che vi renderà liberi di essere ciò che siete davvero, è di non usare la PAROLA. Il pensiero senza le vostre PAROLE , non può esistere. Quando avete un forte impulso , qualsiasi esso sia , ansia, terrore, dubbio, sensi di colpa, disagio, timidezza, vergogna, ripudio , rabbia, dolore , angoscia.... ricordatevi di non rispondere. Non create voi stessi un dialogo interiore tramite le vostre PAROLE. IL Pensiero disfattista può solo sopravvivere con le vostre PAROLE. State in SILENZIO dentro di voi, qualsiasi cosa accada. Puo all'inizio risultare difficile, ma dovete fare inizialmente uno sforzo. Nei primi tempi sicuramente sentirete un dolore insopportabile, ma questo è inevitabile, ma se rimarrete in SELENZIO dentro di voi , non elaborando nessuna PAROLA, il pensiero disfattista perderà la sua energia. È la vostra CONSAPEVOLEZZA che vi renderà liberi di ESSERE ciò che siete davvero. Voi non siete quella parte della vostra mente che ha assimilato menzogne , pregiudizi, false ideologie, paragoni, maltrattamenti, bugie , calugne, cattiverie, diffamazioni.... su di voi. Voi siete ciò che sentite tutto questo ma avete creduto di essere questo. Siete pura consapevolezza che grazie ad essa la vita stessa si manifesta. Credete in voi in ogni momento, perché è l'unica certezza che rende un senso a tutta l'esistenza . Da ora in avanti, in questo preciso momento, rivolgete la vostra attenzione dentro di voi , senza che usiate nessun linguaggio della PAROLA, state solo zitti e in silenzio, non giudicate ciò che sentite con le parole, non criticate con le parole , percepite soltanto il silenzio che dimora dentro di voi . Quel silenzio, quella pace , quello spazio è la vostra VERA ESSENZA. Praticate il silenzio dentro di voi ogni giorno. All'inizio può essere utile chiedere gli occhi e rimanere in SILENZIO , osservando i pensieri negativi . Prestate la vostra ATTENZIONE IN SILENZIO qualsiasi sensazione in voi si manifesti. Ad un certo punto percepirete dentro di voi un senso di consapevole, di presenza, di vita oltre il pensiero, di serena PACE INTERIORE. Nel momento in cui sentirete questa sensazione che non si può descrivere con le semplici e banali PAROLE, aprite gli occhi e continuate a rivolgere l'attenzione su ciò che prima avevate percepito. Questa dovrà essere la vostra pratica giornaliera. Qualsiasi cosa farete durante il giorno, prestate sempre il vostro sguardo silenzioso dentro di voi. Dovete avere una doppia percezione, una verso il mondo esteriore e una dentro di voi . Inizialmente, adesso, provate con un qualsiasi oggetto che sia di fronte a voi. Osservatelo e contemporaneamente prestate la vostra attenzione dentro di voi , senza che decifriate con le PAROLE nella mente, le vostre sensazioni. La pratica è quella di avere una doppia percezione, la vostra osservazione verso l'esterno è una rivolta dentro di voi. Tutto questo è IMPORTANTE farlo nel TOTALE SILENZIO INTERIORE che solo con L' ASSENZA DI PAROLA si può ottenere . Solo voi avete il potere di farlo . Noi siamo la CONSAPEVOLEZZA di tutto ciò che esiste.
Grazie per aver invitato a praticare una speciale attenzione silenziosa all’esperienza interiore. Si dà il caso che la pratica della mindfulness (prestare attenzione al momento presente senza giudicare) è molto utile per superare il disturbo ossessivo compulsivo. Nel caso fosse interessato ho pubblicato un video sull’argomento m.ruclips.net/video/1gtzSDI6Wz8/видео.html&pp=ygUfcGlldHJvIHNwYWdudWxvIGRvYyBtaW5kZnVsbmVzcw%3D%3D
Dalle statistiche però i farmaci non sembrano così efficaci. Su di me funzionano poco.
L'efficacia della terapia antidepressiva, infatti, non è scontata. Come per tutte le valutazioni terapeutiche, si tratta di considerazioni statistiche, non assolute. Purtroppo ci sono casi in cui l'efficacia è scarsa o nulla. Inoltre bisogna valutare gli effetti collaterali e la gravità dell'episodio depressivo.
@@Psicoeducazione uno su tre non risponde, tanti rispondono al placebo. Inoltre come dice lei ci sono tantissimi effetti collaterali anche permanenti, come quelli sessuali. Io vorrei non avere mai iniziato, ho avuto solo problemi. Inoltre la mia impressione è che i vecchi antidepressivi siano migliori, l'unico che mi ha fatto bene è stato il laroxyl. Nessuno vuole prescriverli però.
@@monsterx766 Il farmaco Laroxyl viene tuttora prescritto dal medico di medicina generale anche, senza passare dallo psichiatra (ovviamente, deve aver la diagnosi dallo specialista).
@@monsterx766o anafranil sempre triciclico
Salve dottore, mia sorella si trucca di continuo e si veste di tutto punto anche solo per passare lo straccio sul balcone (cosa che peraltro fa di malavoglia), secondo Lei è affetta da questa patologia?
Mi spiace molto non poterle dare una risposta. Stabilire una diagnosi è un processo complesso che richiede l'accesso a una grande quantità di informazioni. La descrizione di un comportamento non fa mai la diagnosi, ma deve essere inquadrato in un contesto di altri comportamenti, pensieri, convinzioni, emozioni, interazioni con gli altri, nell'attualità e nella storia personale.
Caro dottore mi aiuti lei io non posso più uscire da sola mi sento persa sto male !!! Se fossi sola sarei tappata in casa a vita...
Perché non partecipa al mio programma online per il Disturbo di Panico e l'Agorafobia? Può trovare tutte le informazioni qui ecomindlearning.com/psicologia/act-panico/cid/31/
Buongiorno.c e correlazione tra attacchi di panico e la sindrome da crepacuore?
Preoccuparsi della sindrome da crepacuore aggiunge solo una nuova preoccupazione a chi soffre di disturbo di panico che, ricordo, non significa avere attacchi di panico, ma preoccuparsi di averne con effetti devastanti sul proprio comportamento che diventa evitante. Ragione in più per fare una buona psicoterapia.
Ha una chiarezza meravigliosa nello spiegare le cose.
Grazie!
Video ottimo, grazie!
Grazie!