- Видео 81
- Просмотров 146 202
یوگا فارسی در خانه
США
Добавлен 17 мар 2021
سلام به همه دوستان عزیز و علاقهمند به یوگا! به کانال یوگای فارسی من خوش آمدید. من بیش از ده سال پیش یوگا را در ایران شروع کردم و در این مسیر، تغییرات قابل توجهی در بدن و ذهنم دیدم. سپس تصمیم گرفتم مربی یوگا شوم و تجربیاتم را با دیگران به اشتراک بگذارم و به آموزش یوگا به صورت آنلاین و حضوری پرداختم.
مأموریت من این است که به شما کمک کنم که از نظر جسمی و ذهنی رشد کنید.
لطفاً تجربههای خود را بعد از هر جلسه در بخش نظرات زیر ویدیوها با من به اشتراک بگذارید تا به من انگیزه بیشتری برای ادامه این مسیر
بدهید .
کانال یوگا به انگلیسی من:
somiyogaflorida
مأموریت من این است که به شما کمک کنم که از نظر جسمی و ذهنی رشد کنید.
لطفاً تجربههای خود را بعد از هر جلسه در بخش نظرات زیر ویدیوها با من به اشتراک بگذارید تا به من انگیزه بیشتری برای ادامه این مسیر
بدهید .
کانال یوگا به انگلیسی من:
somiyogaflorida
نکات مهم برای شروع یوگا و افراد مبتدی
توی این ویدیو، نکات مهم و کاربردی رو برای کسایی که تازه می‌خوان یوگا رو شروع کنن توضیح دادم. از انتخاب مت مناسب و ابزارهای یوگا گرفته تا پیدا کردن مربی و سبک مورد علاقتون، این نکات می‌تونن کلی بهتون کمک کنن که با خیال راحت‌تر و لذت بیشتری تمرین کنید. اگه تازه‌کارید یا حتی می‌خواید تمریناتتون رو بهتر کنید، این پیشنهادها براتون خیلی مفید خواهد بود.
Просмотров: 173
Видео
۳۰ دقیقه یوگا برای رفع خشکی بدن | یوگا مبتدی | یوگا برای انعطاف بیشتر| مناسب برای همه
Просмотров 39314 дней назад
یوگا ۳۰ دقیقه‌ای برای انعطاف‌پذیری، آزاد کردن تنش‌ها و ایجاد فضای بیشتر در بدن! این تمرین مخصوصاً برای مبتدیان طراحی شده اما برای همه سطوح مناسب است. حرکات آرام و ملایم به شما کمک می‌کنند بدن خود را کشیده و احساس خوبی در ذهن و جسمتان ایجاد کنید. این حرکات کششی و تنفس‌های عمیق آرامش را به شما هدیه می‌دهد. آماده شوید تا با این تمرین ساده و موثر، روز خود را پرانرژی‌تر و شادتر شروع کنید!
یوگا فارسی کششی برای همه - رفع خستگی و ایجاد آرامش بیشتر
Просмотров 17721 день назад
۴۵ دقیقه یوگا فارسی برای رفع گرفتگی و خستگی بدن و ایجاد رهایی و فضای بیشتر - این جلسه برای همه در هر سطحی مناسب است .
۳۰ دقیقه یوگا برای انعطاف، رهایی و آرامش
Просмотров 2792 месяца назад
در این تمرین ۳۰ دقیقه‌ای یوگا که مناسب برای همه سطوح است، حرکاتی ملایم برای رهایی از تنش‌ها و ایجاد حس آرامش عمیق در بدن انجام می‌دهیم. با تمرکز بر تنفس و حرکات کششی، این جلسه به شما کمک می‌کند تا فشارهای روزمره را رها کرده و احساس سبک‌تری در بدن و ذهن خود ایجاد کنید.
یوگا برای کشش و رهایی از تنش‌های جسمی و ذهنی | یوگای احساس خوب
Просмотров 4932 месяца назад
این جلسه ۲۰ دقیقه‌ای یوگا برای تمامی سطوح طراحی شده و به شما کمک می‌کند تا از طریق حرکات آرام و کشش‌های هدفمند، تنش‌های جسمی و ذهنی خود را آزاد کنید. تمرینات به گونه‌ای تنظیم شده‌اند که احساس آرامش و سبکی را در بدن ایجاد کرده و به بهبود حالت کلی بدن کمک کنند. مناسب برای افرادی که به دنبال آرامش و بهبود درونی هستند.
یوگا مبتدی در خانه
Просмотров 3773 месяца назад
به یک جلسه یوگا آرامش‌بخش و شاداب‌کننده به زبان فارسی خوش آمدید که برای همه سطوح طراحی شده است. این تمرین خانگی شما را از طریق یک سری حرکات یوگا با استفاده از دو آجر هدایت می‌کند که به بهبود انعطاف‌پذیری، قدرت، و تعادل شما کمک می‌کند. چه تازه‌کار باشید و چه بخواهید تمرین خود را عمیق‌تر کنید، آجرها پشتیبانی و ثباتی را فراهم می‌کنند که به شما اجازه می‌دهد هر حرکت را با راحتی و آسودگی کامل تجربه ک...
جلسه پانزدهم بسته آموزشی یوگا
Просмотров 491Год назад
خوش آمدید به جلسه پانزدهم بسته آموزشی یوگا هدیه من برای شما، این بسته یوگا شامل ۱۵ جلسه است و تا زمانی که تصمیم گرفتم تمرکز خود را بر روی تدریس به زبان انگلیسی بگذارم، به فروش می‌رسید. تصمیم گرفتم این بسته یوگا ارزشمند را به همه کسانی که دوست دارند بیشتر یاد بگیرند، هدیه دهم. امیدوارم لذت ببرید. برای خرید بسته‌های آموزشی ، می‌توانید وب‌سایت من را بررسی کنید . somi-yoga.com
جلسه چهاردهم بسته آموزشی یوگا
Просмотров 294Год назад
خوش آمدید به جلسه چهاردهم بسته آموزشی یوگا هدیه من برای شما، این بسته یوگا شامل ۱۵ جلسه است و تا زمانی که تصمیم گرفتم تمرکز خود را بر روی تدریس به زبان انگلیسی بگذارم، به فروش می‌رسید. تصمیم گرفتم این بسته یوگا ارزشمند را به همه کسانی که دوست دارند بیشتر یاد بگیرند، هدیه دهم. امیدوارم لذت ببرید. برای خرید بسته‌های آموزشی، می‌توانید وب‌سایت من را بررسی کنید. somi-yoga.com
جلسه سیزدهم بسته آموزشی یوگا
Просмотров 299Год назад
خوش آمدید به جلسه سیزدهم بسته آموزشی یوگا هدیه من برای شما، این بسته یوگا شامل ۱۵ جلسه است و تا زمانی که تصمیم گرفتم تمرکز خود را بر روی تدریس به زبان انگلیسی بگذارم، به فروش می‌رسید. تصمیم گرفتم این بسته یوگا ارزشمند را به همه کسانی که دوست دارند بیشتر یاد بگیرند، هدیه دهم. امیدوارم لذت ببرید. برای خرید بسته‌های آموزشی، می‌توانید وب‌سایت من را بررسی کنید. somi-yoga.com
جلسه دوازدهم بسته آموزشی یوگا
Просмотров 344Год назад
خوش آمدید به جلسه دوازدهم بسته آموزشی یوگا هدیه من برای شما، این بسته یوگا شامل ۱۵ جلسه است و تا زمانی که تصمیم گرفتم تمرکز خود را بر روی تدریس به زبان انگلیسی بگذارم، به فروش می‌رسید. تصمیم گرفتم این بسته یوگا ارزشمند را به همه کسانی که دوست دارند بیشتر یاد بگیرند، هدیه دهم. امیدوارم لذت ببرید.
۲۰ دقیقه یوگا برای رهایی از گرفتگی و خشکی بدن | یوگا برای باز کردن بدن
Просмотров 6492 года назад
۲۰ دقیقه یوگا برای رهایی از گرفتگی و خشکی بدن | یوگا برای باز کردن بدن
۱۵ دقیقه یوگا صبحگاهی برای افزایش انرژی
Просмотров 8382 года назад
۱۵ دقیقه یوگا صبحگاهی برای افزایش انرژی
سیکل یوگا وینیاسا برای بالا بردن قدرت و انعطاف بیشتر بدن - VINYASA FLOW FOR STRENGTH & FLExibility
Просмотров 9322 года назад
سیکل یوگا وینیاسا برای بالا بردن قدرت و انعطاف بیشتر بدن - VINYASA FLOW FOR STRENGTH & FLExibility
سیکل یوگا وینیاسا برای بالا بردن قدرت و انعطاف بیشتر بدن - VINYASA FLOW FOR STRENGTH & FLExibility
Просмотров 2,4 тыс.2 года назад
سیکل یوگا وینیاسا برای بالا بردن قدرت و انعطاف بیشتر بدن - VINYASA FLOW FOR STRENGTH & FLExibility
۳۰ دقیقه یوگا برای انعطاف و قدرت کل بدن
Просмотров 2,1 тыс.2 года назад
۳۰ دقیقه یوگا برای انعطاف و قدرت کل بدن
یوگا فارسی برای رفع خستگی کمر و پاها / YOGA FARSI FOR LEGS AND BACK
Просмотров 6533 года назад
یوگا فارسی برای رفع خستگی کمر و پاها / YOGA FARSI FOR LEGS AND BACK
عالی❤متشکرم
عالی بودین❤❤❤
ممنونم، عالی❤
فوق العاده عالیه❤
عشق❤
عالی و بینظیر هستین دوست عزیز سمیه خانم
پرفکت 💪
ناماسته ❤❤
کلی آرومم کرد مرسی ازت عزیز دل❤
ناماسته❤
Excellent 👍👌
درود و مهر❤
عالی بود ممنون ❤❤
سبک یوگای شما خب چیه منم دقیقا شمارو لز یوتیوب پیدا کردم و عاشق یوگای شماام
@@ZahraBostan-t8b سبک یوگای شخصی خودم وینیاسا و پاور یوگاست ولی ویدیوهام معمولا تلفیقی از سبک های مختلف هست😍
مرسی عزیزم ❤
عالی بود❤
عالی❤
سپاسگذارم سمی عزیزم عااالی بود😍🙏
❤درود به بانوی زیبا حرکات بسیارعالی ان
عالی
عالی بود واقعا ممنون از شما...کل بدنم نرم شد❤
عالى بود عزيزممممم واقعا ممنون از اين يوگا امروز من كلى لذت بردمممم❤❤❤❤❤
سلام سمیه عزیزم امروز اولین تجربه تمرین یوگام با شما انجام دادم خیلی انرژی مثبتی ازتون میگیرم با اینکه امروز سه جلسه عضله سازی دوره قانون سلامتی رو انجام دادم انگار این تمرین یوگا یه مکملی برام بود بی نهایت ازتون سپاسگزارم سومی عزیز، کیفت محتوا حرف نداره دمتون گرم ❤🙏🌹💪
خیلی خوب بود.هههههه.نسرین
مرسی خیلی عالی بود من ناراحتی قلبی دارم وقتی باشما این تمرینهارو انجام دادم کلا سمت چپ بدنم که گردن ودست چپم بی نهایت درد گرفت اما هر طوری بود انجام دادم چه کار کنم که دردم کم بشه چون وقتی حتی می خوابم دست راستم خیلی درد میکنه و اذیتم میکنه❤❤❤❤❤❤
بسیار بسیار عالی😘😘
سپاس استاد گرامی❤
بسیار عالی بود😊❤❤❤
سپاس از شما برای این تمرین خوب و رها بخش 🙏🏻🌿
مرسی❤❤❤
🎉❤🎉
لطفا هفته ای یک یا دو جلسه برنامه جدید بگذارید ماهی یک جلسه خیلی کمه😔
بی نهایت سپاسگذارم😘😘
بسیار بسیار عالی❤
عالی بود❤❤❤😊😊😊
خیلی خوب بود ممنون❤
خیلی عالی و فوق العاده بود پر از حس و حال خوب شدم😍🩷
فوق العاده بود🥹 نور به قلبتون🤍
عالی بود ممنون
پرفکت 👏🌹
مثل همیشه عالی و بینظیر هستین سمیه خانم عزیز 👍🌹❤️
❤
عالی بود عزیزم
خیلی حس خوبی به آدم میده ممنون ❤
درود واقعا عالی بود❤❤❤❤
درود خواهر جان تشکر از لطف زیادت من دیسک کمر دارم آیا میتونم انجام بدهم ؟❤❤
@@sedighahosseini6662 اگر در حين تمرين احساس درد ندارید بله میتونید انجام بدید اما هر تمرینی درد داشت لطفا انجام ندید.
❤❤
سلام عزیزم بدن عالی یی داری وعالی هم حال میدی ولی تمریناتت یکم بی تحرک و طولانی هسش ولی مرسی ک هستی عزیزم
عالی بود ❤سپاس💫🙏
عالی بود سپاس وعشق ❤💫🙏