奔跑的家轩
US
Войти
Видео
69
Просмотров
221 864
奔跑的家轩
Сингапур
Добавлен 14 ноя 2022
畅销书《无伤跑法》系列作者 跑狗、健身狗、创业狗
Подписаться
跑步足底痛,5个训练动作教你强化足底
1:45
佳明255/高驰PACE3谁更能打!1000-3000档6块手表横评!
10:16
国内女子精英跑者分析,大众跑者又有哪些借鉴之处?
6:32
跑完步髋关节疼痛?到底应该如何改善
2:39
胫骨结节疼痛如何解决
2:43
夏季一跑就喘,跑步真就那么难?
4:28
跑步专项训练,一个动作教你拿捏
跑步专项训练,一个动作教你拿捏
Просмотров: 179
Видео
1:45
跑步足底痛,5个训练动作教你强化足底
Просмотров 105
2 месяца назад
跑步足底痛,5个训练动作教你强化足底
10:16
佳明255/高驰PACE3谁更能打!1000-3000档6块手表横评!
Просмотров 131
2 месяца назад
佳明255/高驰PACE3谁更能打!1000-3000档6块手表横评!
6:32
国内女子精英跑者分析,大众跑者又有哪些借鉴之处?
Просмотров 95
2 месяца назад
国内女子精英跑者分析,大众跑者又有哪些借鉴之处?
2:39
跑完步髋关节疼痛?到底应该如何改善
Просмотров 83
2 месяца назад
跑完步髋关节疼痛?到底应该如何改善
2:43
胫骨结节疼痛如何解决
Просмотров 51
3 месяца назад
胫骨结节疼痛如何解决
4:28
夏季一跑就喘,跑步真就那么难?
Просмотров 88
3 месяца назад
夏季一跑就喘,跑步真就那么难?
2:08
5个动作带你提升跑步协调性
Просмотров 114
3 месяца назад
5个动作带你提升跑步协调性
2:30
大众跑者跑姿怎么练?这四点至关重要
Просмотров 172
3 месяца назад
大众跑者跑姿怎么练?这四点至关重要
1:24
力量训练没少练,为啥还是会受伤
Просмотров 132
3 месяца назад
力量训练没少练,为啥还是会受伤
2:08
适合跑步新手的4大训练法
Просмотров 151
3 месяца назад
适合跑步新手的4大训练法
3:57
夏季高温如何训练?以短促长才是妙招
Просмотров 102
3 месяца назад
夏季高温如何训练?以短促长才是妙招
2:15
不同配速下跑姿分析,大众跑者的4点改善建议!
Просмотров 273
4 месяца назад
不同配速下跑姿分析,大众跑者的4点改善建议!
1:01
一个动作强化膝关节力量
Просмотров 72
4 месяца назад
一个动作强化膝关节力量
4:54
髋关节紧张,5个动作教你评估
Просмотров 113
4 месяца назад
髋关节紧张,5个动作教你评估
34:59
马拉松精英选手春季马复盘,看完少踩坑!
Просмотров 67
4 месяца назад
马拉松精英选手春季马复盘,看完少踩坑!
2:10
跟腱炎如何有效改善和预防,注意这3点
Просмотров 88
4 месяца назад
跟腱炎如何有效改善和预防,注意这3点
1:29
10公里40分钟,怎么跑?
Просмотров 366
5 месяцев назад
10公里40分钟,怎么跑?
6:19
无锡马跑崩比赛复盘!训练/装备/心态/攻略Tips
Просмотров 180
5 месяцев назад
无锡马跑崩比赛复盘!训练/装备/心态/攻略Tips
4:53
10K突破训练!4周速成备赛提升方案!
Просмотров 244
5 месяцев назад
10K突破训练!4周速成备赛提升方案!
4:31
跑姿下肢技术详解!比着地技术更关键的是着地位置!
Просмотров 483
5 месяцев назад
跑姿下肢技术详解!比着地技术更关键的是着地位置!
6:11
速度是耐力的基础!成绩提升的秘诀是?
Просмотров 310
5 месяцев назад
速度是耐力的基础!成绩提升的秘诀是?
8:53
不同水平跑者碳板鞋选搭方案!附15个成绩段个性化训练配速建议!
Просмотров 339
6 месяцев назад
不同水平跑者碳板鞋选搭方案!附15个成绩段个性化训练配速建议!
13:16
2000元以内入门跑表推荐!
Просмотров 383
7 месяцев назад
2000元以内入门跑表推荐!
5:29
前脚掌着地跑跑也能会?着地技术的关键是它!
Просмотров 465
7 месяцев назад
前脚掌着地跑跑也能会?着地技术的关键是它!
1:26
4分配可以穿碳板鞋吗?
Просмотров 498
7 месяцев назад
4分配可以穿碳板鞋吗?
1:23
有氧跑是按照心率跑还是按照配速跑?
Просмотров 279
7 месяцев назад
有氧跑是按照心率跑还是按照配速跑?
5:38
低强度有氧跑有没有价值?附不同目标有氧跑建议与详细配速表!
Просмотров 465
7 месяцев назад
低强度有氧跑有没有价值?附不同目标有氧跑建议与详细配速表!
7:03
突破瓶颈就要练好间歇!附不同水平跑者间歇跑配速建议!
Просмотров 560
7 месяцев назад
突破瓶颈就要练好间歇!附不同水平跑者间歇跑配速建议!
6:18
慢跑不要穿碳板鞋,头铁不信邪的你试试?附3点足底筋膜炎预防建议!
Просмотров 34 тыс.
8 месяцев назад
慢跑不要穿碳板鞋,头铁不信邪的你试试?附3点足底筋膜炎预防建议!