- Видео 28
- Просмотров 306 042
ABM FİTNESS
Азербайджан
Добавлен 15 июн 2019
ABM FİTNESS kanalında qol məşqi, boy uzatma, idman hərəkətləri, evdə qol məşqi, turnik sayini artirmaq, turnikdə idman, evdə idman proqramı, bədən yığmaq, qol arxası məşqi və bənzəri idman videolarını tapa bilərsiz.
Mən Abdul Mətin. 20 Yaşındayam Və Fitness Videoları Paylaşıram. Kanala Abonə Olmağı Unutmayın. Təşəkkürlər
Mən Abdul Mətin. 20 Yaşındayam Və Fitness Videoları Paylaşıram. Kanala Abonə Olmağı Unutmayın. Təşəkkürlər
Niyə Video Çəkmirdim? Yeni Məşq Videoları Gələcəkmi? ( Açıqlama )
Hərkəsə Salam. Bir müddətdir video çəkə bilmirdim. Hansı Proseslər Baş Verdi Və Yeni Video Gələcəkmi Deyə Açıqlayıcı Bir Video Çəkmək İstədim. ABM FİTNESS KANALI YENİDƏN MƏŞQ VİDEOLARINA DAVAM EDƏCƏK.
Просмотров: 627
Видео
EVDƏ QANTELSİZ QOL MƏŞQİ / EVDE QOL MESQİ / BƏDƏN YIĞMANIN YOLLARI
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
Salamlar. Evdə çəki daşı qantel olmadan bədən yığmaq istəyənlər üçün videda ev şəraitində qol qabağı ( Biceps ) və qol arxası ( Triceps ) əzələləri birlikdə olmaqla xususi vasitə ilə məşq proqramı göstərdim. Ev şəraitində əzələ çıxarmaq istəyənlər kanalımdakı digər videoları izləyin. #qantelleqolmesqi #qolmesqi #qolməşqi
JİM SAYINI NECƏ ARTIRMAQ OLAR / JİM SAYINI ARTIRMAQ PROQRAMI / JİM İLƏ EVDƏ BƏDƏN YIĞMAQ
Просмотров 1,5 тыс.2 года назад
Jim Sayını Artırmaq İstəyənlərə Şəxsəm Özümün Yoxladığı Və Efektiv Olan Məşq Proqramını Paylaşdım. Jim Hərəkəti Ev Şəraitində Əzələ Çıxarmaq Və Bədən Yığmaq İstəyənlər Üçün Lazımlı Hərəkətdir. Jim İlə Sinə, Qol, Qol Arxası Əzələlərini Böyütmək İnkişaf Etdirmək Mümkündür. #jimvurmaqöyrənmək #jimvurmaq #evdəidman
EVDƏ JUQUTLA QOL MƏŞQİ / QANTELSİZ QOL MƏŞQİ PROQRAMİ / EVDƏ JUQUTLA BİCEPS MƏŞQİ
Просмотров 13 тыс.2 года назад
Qanteli olmayan və ev şəraitində idman ilə qol əzələsi çıxarmaq istəyənlər üçün bu videoda sadəcə juqutla qol qabağı biceps məşqini göstərdim. Juqutla həm qol arxası həmdə qol qabağı məşqi edə bilərsiniz. Bədən yığmaq üçün juqut efektiv alətir. #qantelleqolmesqi #qolməşqi #qolqabagimesqi #juqutmesqi
QOL ARXASI MƏŞQ / JUQUTLA QOL ARXASI TRİCEPS MƏŞQİ / QOL MƏŞQİ / ABM-FITNESS
Просмотров 6 тыс.2 года назад
Qol əzələsini böyük göstərən hissəsi qol arxası yəni triceps əzələsidir. Bu videomda evdə juqutla qol arxası məşq proqramnı göstərdim. Evdə qol məşqi etmək istəyənlər göstərdiyim bu məşq proqramını etsinlər. İdmanla qalın. #qolarxasimesq #qolarxasıməşqi #tricepsməşqi
EVDƏ QANTELLƏ QOL ƏZƏLƏSİ ( BİSEPS ) MƏŞQİ - QANTELLE QOL QABAGİ MESQİ / BƏDƏN YIĞMAQ YOLLARI
Просмотров 20 тыс.2 года назад
#qantelleqolmesqi #qolmesqi #evdeqantellemesq qantelle qol qabagi mesq,evdə qol mesqi,evdə qol məşqi,qol əzələsi, qol idmanı, qol mesqi,beden yığmaq,beden çıxarmaq, bədən yığmaq,evdə bədən yığmaq,qantelle qol mesqi, evdə qantelle qol meşqi, abm fitness, turnikdə məşq, qol məşqi,evde qantelle mesq, qol arxasi mesq
500 JİM VURDUM / JİM SAYINI ARTIRMAQ / JİM VURMAQ ÖYRƏNMƏK
Просмотров 1,2 тыс.2 года назад
Bu videoda 48 dəqiqədə 500 jim vurdum. Jim sayını artırmağı öyrənmək istəyənlər Digər bir videom olan jim sayını artırma proqramı videomu izləsin. Jim məşqi sinə əzələsini inkişaf etdirən məşqdir.Özünüzlə yarışın Jim sayını artırın. #jimvurmaqöyrənmək #jimvurmaqproqrami #jimvurmaqoyrenmek
ƏN EFEKTİV BOY UZATMA HƏRƏKƏTLƏRİ - BOY UZATMA EGZERSİZLERİ - BOY ARTIRMA YOLLARI
Просмотров 5 тыс.3 года назад
Boyunu uzatmaq istəyənlər üçün bu videoda ən efektiv 7 boy uzatma hərəkətlərini göstərdim. Boy uzatmaq üçün əzmlə bu hərəkətləri edin. İn şə Allah bu hərəkətlər boy artırmağınıza kömək edəcək #boyuzatma #boyartırmayolları #boyzatmaegzersizleri
BOY NECƏ UZANIR?- BOY UZATMA (ARTIRMA) İDMANLARININ FAYDALARI VARMI? - BOYUM UZANACAQMI?
Просмотров 14 тыс.3 года назад
#boyuzatma #boyneceuzanir #boyartirma boy necə uzanır, boy uzatma idmanları, boy uzatma hərəkətləri,boyum uzanacaqmı, idmanların faydaları, turnik boyu uzadırmı, abm fitness,boy uzatma yöntemleri,boy uzatma teknikleri,boy uzatma hareketleri, boyunu uzat, uzun boylu olmak, boy uzatma teknikleri, 1 haftada boy uzatma, boy uzatma subliminal, boy uzatmaq ucun ne etmeli, Boy artırma yolları, Boy art...
EVDƏ TURNİK SAYINI ARTIRMAQ - TURNİK VURMAQ ÖYRƏNMƏK - TURNİK NECƏ ÖYRƏNMƏK OLAR
Просмотров 17 тыс.3 года назад
Evdə turnik sayını artırmaq, Turnik vurmağı öyrənmək, Turnikin faydaları və turnikdə bədən yığmaq və bənzəri məlumatları bu videoda tapa bilərsiz. Turnik hərəkətləri bədən yığmaq üçün çox faydalıdır. Turnikdə qol və kürək məşqidə etmək mümkündür. Turniki necə artırmaq olar deyə soruşanlar. Sonuna kimi izləyin. #turniksayiniartirmaq #turnikvurmaqoyrenmek #turnikineceartirmaqolar
1000 ABONƏ ÖZƏL SUAL- CAVAB MƏŞQLƏR NECƏ OLMALI? ( ABM-FİTNESS)
Просмотров 8153 года назад
1000 abone, 1000 abonə özəl, fitness, abm, məşq, sual-cavab, abm fitness sual cavab, abm fitness məşqləri, bədən çıxartmaq. bədən çıxarmağın yolları. evdə məşq. abm turnik. turnik hereketleri. idman hereketleri. abm fitness turnik məşqi. bədən yığmaq.
120 TURNİK VURDUM / TURNİK SAYINI ARTIRMAQ / TURNIK NECƏ ÖYRƏNMƏK OLAR
Просмотров 2,8 тыс.3 года назад
Turnik sayını artırmaq, turnik vurmağı öyrənmək istəyənlər. Bu və bu kimi turnik məşq videolarını kanalımda tapa bilərsiz. Turnik sayını necə artırmaq olar, turnik kürək məşqi, turnik vurmaq, turnik say artırmaq, turnik öyrənmək, turnikin faydaları, evdə turnik məşqi. #turnikvurmaqöyrənmək #turniksayiniartirmaq #evdəturnikməşqi
8 DƏQİQƏDƏ EVDƏ QARIN ƏZƏLƏSİ ( PRES MƏŞQİ ) ARIQLAMAQ ÜÇÜN EVDƏ QARIN ƏRİTMƏ MƏŞQİ
Просмотров 6 тыс.3 года назад
8 DƏQİQƏDƏ EVDƏ QARIN ƏZƏLƏSİ ( PRES MƏŞQİ ) ARIQLAMAQ ÜÇÜN EVDƏ QARIN ƏRİTMƏ MƏŞQİ
EVDƏ AYAQ ƏZƏLƏSİ MƏŞQİ - AYAQ MƏŞQ PROGRAMI / EVDƏ BƏDƏN ÇIXARTMAQ - ABM FİTNESS
Просмотров 3,4 тыс.3 года назад
EVDƏ AYAQ ƏZƏLƏSİ MƏŞQİ - AYAQ MƏŞQ PROGRAMI / EVDƏ BƏDƏN ÇIXARTMAQ - ABM FİTNESS
TURNİKDƏ QARIN MƏŞQİ / PRES ÇIXARMAQ ÜÇÜN ƏN EFEKTİV MƏŞQ / QARIN ƏRİTMƏK
Просмотров 2,3 тыс.3 года назад
TURNİKDƏ QARIN MƏŞQİ / PRES ÇIXARMAQ ÜÇÜN ƏN EFEKTİV MƏŞQ / QARIN ƏRİTMƏK
400 METR SPRİNT QAÇDIM - KÖNÜLLÜLƏR KUBOKU ( ABM-FİTNESS )
Просмотров 6404 года назад
400 METR SPRİNT QAÇDIM - KÖNÜLLÜLƏR KUBOKU ( ABM-FİTNESS )
100 TURNİK VURDUM / TURNİKDƏ QOL MƏŞQİ / EVDƏ TURNİK SAYINI ARTIR / BƏDƏN ÇIXARMAQ
Просмотров 2,6 тыс.4 года назад
100 TURNİK VURDUM / TURNİKDƏ QOL MƏŞQİ / EVDƏ TURNİK SAYINI ARTIR / BƏDƏN ÇIXARMAQ
EVDƏ QOL ARXASI (TRİCEPS) PROQRAMI / QOLLARINIZI BÖYÜDÜN / BƏDƏN ÇIXARTMAQ #8 / ABM-FITNESS
Просмотров 24 тыс.4 года назад
EVDƏ QOL ARXASI (TRİCEPS) PROQRAMI / QOLLARINIZI BÖYÜDÜN / BƏDƏN ÇIXARTMAQ #8 / ABM-FITNESS
QANTEL İLƏ EVDƏ BİLƏK MƏŞQİ / BİLƏK ƏZƏLƏSİNİ NECƏ GÜCLƏNDİRMƏK OLAR / BİLƏK ƏZƏLƏSİ BÖYÜTMƏK
Просмотров 13 тыс.4 года назад
QANTEL İLƏ EVDƏ BİLƏK MƏŞQİ / BİLƏK ƏZƏLƏSİNİ NECƏ GÜCLƏNDİRMƏK OLAR / BİLƏK ƏZƏLƏSİ BÖYÜTMƏK
TURNİKDƏ BİLƏK MƏŞQİ / EVDƏ BİLƏK ƏZƏLƏSİ GÜCLƏNDİRMƏK / TURNİKDƏ QOL VƏ BİLƏK MƏŞQİ
Просмотров 9 тыс.4 года назад
TURNİKDƏ BİLƏK MƏŞQİ / EVDƏ BİLƏK ƏZƏLƏSİ GÜCLƏNDİRMƏK / TURNİKDƏ QOL VƏ BİLƏK MƏŞQİ
EVDƏ JİM İLƏ SİNƏ ƏZƏLƏSİ MƏŞQİ / EV ŞƏRAİTİNDƏ SİNƏ MƏŞQİ ( BƏDƏN ÇIXARTMAQ #5 ) ABM FİTNESS
Просмотров 15 тыс.4 года назад
EVDƏ JİM İLƏ SİNƏ ƏZƏLƏSİ MƏŞQİ / EV ŞƏRAİTİNDƏ SİNƏ MƏŞQİ ( BƏDƏN ÇIXARTMAQ #5 ) ABM FİTNESS
PARALEL QOL İLƏ QOL ARXASI ( TRİCEPS ) ÇİYİN VƏ SİNƏ MƏŞQİ / BƏDƏN YIĞMAQ
Просмотров 12 тыс.4 года назад
PARALEL QOL İLƏ QOL ARXASI ( TRİCEPS ) ÇİYİN VƏ SİNƏ MƏŞQİ / BƏDƏN YIĞMAQ
TURNİKDƏ ƏZƏLƏ YIĞMAQ / TURNİKDƏ QOL QABAĞI ( BİCEPS ) MƏŞQİ / TURNİK SAYINI NECƏ ARTIRMAQ OLAR?
Просмотров 9 тыс.4 года назад
TURNİKDƏ ƏZƏLƏ YIĞMAQ / TURNİKDƏ QOL QABAĞI ( BİCEPS ) MƏŞQİ / TURNİK SAYINI NECƏ ARTIRMAQ OLAR?
TURNİKDƏ İDMAN HƏRƏKƏTLƏRİ / TURNİK MƏŞQİ / TURNİK NECƏ ÖYRƏNMƏK OLAR / BƏDƏN YIĞMAQ
Просмотров 64 тыс.4 года назад
TURNİKDƏ İDMAN HƏRƏKƏTLƏRİ / TURNİK MƏŞQİ / TURNİK NECƏ ÖYRƏNMƏK OLAR / BƏDƏN YIĞMAQ
EVDƏ QANTELLƏ QOL MƏŞQİ / QANTELLƏ BİSEPS MƏŞQİ / QANTELLE QOL MESQI
Просмотров 6 тыс.4 года назад
EVDƏ QANTELLƏ QOL MƏŞQİ / QANTELLƏ BİSEPS MƏŞQİ / QANTELLE QOL MESQI
Əhsən Sənə Qaqa.Əsil gəncsən .Bəzi gənclərimiz baxib dərs gotursun .Pis pis vərdislərdən uzaq durub .Bu Qardas kimi sağlamliqinizi qoruyun .Gornusunuzə fikir verin.💪👍
Salam yaşım 16 boyum1.73 atamın boyu 170 anamın boyu 160 dır.Bundan sonra uzana bilər? istəyirəm 180 olsun amma inanmıram
@@cool_seferofff6379 əsasən 175 civarı və biras üstü ola bilərsən. Ehtimal var 180 nə yaxın lakin əsasən 175 -178 arası bir şeyə oxşayır. Sənin qidalanman və hərəkət fəaliyyətin dəyişə bilər ama
Salam
@@azrhsnov2597 aleykum salam
Bu normal jim sayılmır
salam aleykum qardaş menim 3 ay sonra 17 yaşım olur boyum 163 du atam 156 anam 154 dür 18 yaşima qeder falan boyum ne qeder olar texmini? uzanmagim mumkundurmu? genetikim qisadı
@@YusifElizade-z9v bəzi şeyləri dəyişdirə bilərsən. Əsasən bir 3 sm uzana bilərəsn üstünə düş. Ama 7-8 sm filan gözləmə
Salam qardaw qantelle firansiz jimi nece olur
@@xezersemedov2387 o nədir qaqaş
@@abmfitness vallah hec ozumde bilmiremki onu nece ediller yazdimki beke kimse bilir
Allah köməyin olsun qaqa ❤
Ksksikksjçal
Salam qardasim necesen cano yeyim senin qardasim pis basa dusme 15 yasim var mastorbasani nece tergidim? 10 aydi edirem tergidenmirem istiyirem tergidim alinmir max 10 15 gun dozurem sora pozuram evvel mesq edirdim iri yeke idim indi bu zibili eliyirem cekim dusub ariq cilizam mene komek ede bilersen? Bide testestron az olanda neler olur?
@@RaminMemedov-v5h testesteron az olanda əzələ artımında düşüş olur və başqa şeylər. Yəni yaxşı deyil. Tərgitmək istəyirsənsə bu haqda ən yaxşı video çəkən youtubedə Ozan Usta var gir bax viddolarına
Qardaş bu juqutla turnik eləməy olar?
@@rafadantayfa5042 biraz uzun olsa bəli
Salam aleyküm qaqa necesen men seni neöe ildi takıp edirem izleyirem mene aqrılama programı ata bılersen bir yaxsılıq ede bılersen kıme yazıram deyırler odenişlidi nem nedi
@@ElmirSelimzadealeykum salam qaqaş instadan yaz
Danışığın ləzzət elədi❤
Qaqa o sepme mendedi oldu diete girmey istedim alinmadi idmani dayandirdim derman filan icenden sonra sepkiler 2aya cekildi Men bulkda cox giridm 4 aya kilomu 21 kg qaldirmisdim 52 kilodan 73 kiloya qaldirdim Indiye kimi yanlizca ev mesulu qidalar tuketmisem ve koktel hazirlamisam ozumde cox xeirini gordum ( idman saglamligdan elave ruh hali ve bircox stress kimì proseslerinde qabagini alir ) sanada ugurlar arzu eliyerem qaqam ❤🎉
Ay qaqa biraz o juqutun nazıyın al ramıl oldu da Allah razı olsun qəşəng iş görürsən 👍💪
Salam qaqa mene qol ve ciyin mesq programi lazimdi sende var ?
@@Mikayilov94 instagramdan əlaqə saxla danışaq
@@abmfitness insta hesabin adi nedi ? RUclips-deki adi yaziram cixmir sehife
@@abmfitness instada adin nedi?
Qaqamın danışığı ləzət edirdə❤
Salam qardaş boyum 172-173dü çəki 70-di yaş 17.Atamda 174-dü,mən max nə qədər ola bilərəm??
Qaqaş doğum tarixini de mənə böyüm faizinə baxacam
Nece suretle boyude bilerem basliyan belke 34 35 olub sm
Salam qaqa men 1il 5ay olar məsqe basladim yeni fitnese qolum 39da qalib
@@islamsirinov9510 salam. Zatən tam yaxşı məşq etsən 2 aya qədər həmən ölçünü tuta bilərsən. Lakin həmən 39 sm olan vaxtındakı çəkindən yüngül çəkidəsənsə onda o ölçülərdən aşağı ölçülərdə qalacan. Çəkini də qaldırasan gərək əgər aşağı düşübsə. Yoxsa triceps və bicepsi tam naqruzka və kifayət qədər istirahətlə böyütməlisən bölgəsən məşqlər ilə
@@abmfitness qaqa sen şekide qalirsan?burda olsaydin mesq edib youtube qoyardin
@@islamsirinov9510 şəkidənəm bəli
30 saniye içinde 65 vurdum😎😎😎
Bu videonuz indi qarşıma çıxdı və illər qabaq izlədiyim videolarınızı xatırladım. Ramil qardaş ilə birlikdə videolarınızı gözləyirəm. Əlavə olaraq gələcək videonuz kökəlmək haqqında olsa çox yaxşı olar. Məsələn glisemik indeks ilə əlaqəli doyuruculuğu az enerji dəyəri çox olan qidalar haqqında.
Ramil hal hazırda rusiyadadır deyə onunla video çəkmə şəraitim yoxdur. İn şə Allah dediyiniz mövzuda bir video hazırlayaram irəlidə
Həmişə formada👍🏼
Brat bilekler canavar kimidi
Qaqa çox balacalaşmisane
:) uzaq başı 1 aya toplayacam İn Şə Allah. Ama geyindiyim kofta da biraz balaca göstərəndi.
@@abmfitness inşALLAH SENE BAXİB HEVESLENİB MEŞQ EDİRDİM 2021 DE
Şəkilisən ? Yerliyux diyəsən
@@user-mj2in9bo9h bəli şəkiliyox
Sağol qaqaş
Salam 1 aya 16 yasim olur 1.73 em 20 yasimda nece olaram?
@@ABBASOV_B1R salam qaqaş. Normal şəkildə uzanma davam etsə 20 yaşında 176-180 arası bir yerdə olarsan. Əsasən 177 178 civarı təxmin edirəm lakin bu dəyişə bilər
Bu hareketi turnikde yapiyordum koluma cok buyuk faydasi oldu tesekkurler
Selam abi ben 15 yasindayim boyum 1.78 bense 1.85 yapmak istiyorum yapa bilirmiyim boyum 1 yilda 7 sm uzarmi yani 16 yasayinjaya kadar 1.85 ola bilirmiyim
@@Movie_edits.505 16 ya olmasa bile 18 e 185 i bulursun birazda antrenman yap uzar merak etme
@@abmfitness cok sagol abi antremani kac gun yada kac ay yapim
@@Movie_edits.505 her gün setler halinde sprint koşuları yap büyüme hormonunu 800 ila 2000 binlik yüzdelere çıkarır. Bundan başka yine haftada 5 gün asılma ve diğer uzama antrenmanları esneme gibi. Ve bunları 2-3 ay yap
Selam abi bunu turnikde pres kac gun yapmaliyim
@@Movie_edits.505 həftədə 2 dəfə yetərlidir
@@abmfitness cok sagbol
Selam Turnik cekmek kol kastlari cikarirmi
@@Movie_edits.505 bəli
Qaqa super boyun necədi Qaqa?
@@Famous3st 172
@@abmfitness qaqa turnikden dartinmaq ilə boy uzanar? 20 yaşım var menimde boyum təxmini o qədərdir
@@Famous3st dartınma ilə yox ama uzun müddətli və setlər halında asılma yanaşı böyümə hormonu artırmaq uzadır
Bu hərəkətləri həfdədə neçə gün edək ?
@@EminSirinli-z3w baxır məşq programını necə qurduğunuza. Əsasən həftədə maks 3 min 1 dəfə etmək mümkündü ən yaxşısı 2 dəfədi məncə
Sağ ol
Şəkidən Azərbaycanın şəhərlərinə Salamlar
Qaqa mənim 15 yaşım var boyum 1.74 bu yaşdan sonra uzana bilərəm
@@HuseynMahmudlu-h1j bəli qaqaş uzanarsan inşə Allah
👍👍👍
Salam qardaş Muscle up ede bilirsen Turnikde ve ya Calisthenics yönelik hereketler ede bilirsiz?
Aleykum salam. Bəli qardaş Muscle up edə bilirəm. Calisthenics dən bir neçə hərəkət edə bilirəm lakin irəli səviyə deyiləm çiyin travmama görə. Ama travmanı düzəldib onda səviyə əldə edəcəm İn Şə Allah
Yoldaşlar! Kim bu qardaşın dediyi məşqi edib effekt görüb?
@@entertv.faridabdullayev4305 ən efektiv 3 ayrı hərəkəti toplamışam qaqaş narahat olma efektini özün görəcən padriyat etsən
Təbiətin səsinə baxxx motivasiyadı ❤
Her edek ?
Necə?
@@abmfitness deyrem hergun edey?
@@HayatHuseynova həftədə 3 və ya 4 gün kifayətdir
❤❤❤❤
Qaqa bir dermannan zaddan atin sizde xariciler kimi ezeleli gorununde adam baxanda bir hevesi olsun turnike paralele jime
Salam 18 yaşln 6 aydı ki olub boyum 175 falandı amma hiss edirəm ki böyümə yerlərim açığdı saqqalımda çıxmıyıb normal sümüylərim zəifdi .kx səs çıxarır şık şık səslər😂 biləy hissəm belim hər yerim barmağlar əlimdə balaca kimidi uzana bilərəm?
Bəzən saqqal falan çıxmasada boy uzanması dayana bilir. Lakin çox hallarda bu vəzyətlərdə uzanma 19-20 yaşı görür uzanma ehtimalın açıqdı sadəcə dəstəklə onu
Kalsiyum və kolajen qəbu et. Kalsiyum və d vitaminini aptekdən kolajenidə baş ayaqdan əldə edə bilərsən. Yox əgər baş ayaq yeyə bilmirsənsə onda kolajine apteklərdən tapa bilərsən
@@ffffyr uzanma ehtimalın var bəli saqqal çıxdıqdan sonra da inkişaf gedir lakin bu nəqədər olar onu deyə bilmirəm ama əsasən 172-175 civarlarda ola bilərsən
@@ffffyr bəzi hallarda bəli.
@@abmfitness d vitamini olaraq viterad3 necədk? Birdəki kalsium hansl məsləhətlidi
Uğurlar abi✌🏻
❤qaqa❤
Birinci get danismagi oyren sonra xalqa muraciet eyle lehce ile danismaq seviyyesizliyin dik alasidi vesselam kim nece basadusur dusun
Sağol. Kim necə başa düşür düşsün, Sən belə başa düşmüsən sənin məsələndir. Məni maraqlandırmır.
Qaqaş 21 yaş var boy uzanana biler deye bilersen
22 yaşında birini tanıyırdım boyu hələdə uzanırdı. Az bir ehtimaldı ama var