Fit Food Club Auckland New Zealand
Fit Food Club Auckland New Zealand
  • Видео 64
  • Просмотров 64 174

Видео

Healthy fats. Omega-3. #herbalifenutrition
Просмотров 742 месяца назад
Healthy fats. Omega-3. #herbalifenutrition
Здоровое пищеварение. For digestive health.
Просмотров 602 месяца назад
Здоровое пищеварение. For digestive health.
Неприятие. Генетика. Биополе супругов. #фибромиалгия
Просмотров 1692 месяца назад
Неприятие. Генетика. Биополе супругов. #фибромиалгия
20.06.24 Микробиом. Витаминная детокс-очистка. Лечебный вечерний смузи. #фибромиалгия
Просмотров 1593 месяца назад
20.06.24 Микробиом. Витаминная детокс-очистка. Лечебный вечерний смузи. #фибромиалгия
22.05.24 Я разозлилась на боль! мой вечерний комплекс упражнений. #фибромиалгия
Просмотров 2854 месяца назад
22.05.24 Я разозлилась на боль! мой вечерний комплекс упражнений. #фибромиалгия
#фибромиалгия Обморочное состояние. Вагус. Плакать можно? Как дышать?
Просмотров 5805 месяцев назад
#фибромиалгия Обморочное состояние. Вагус. Плакать можно? Как дышать?
Фибромиалгия. Constipation. Утренний туалет 🚽. #фибромиалгия #constipation
Просмотров 2547 месяцев назад
Фибромиалгия. Constipation. Утренний туалет 🚽. #фибромиалгия #constipation
Фибромиалгия. Жар в теле. #фибромиалгия #жарвтеле
Просмотров 6487 месяцев назад
Фибромиалгия. Жар в теле. #фибромиалгия #жарвтеле
Убираем триггеры и жёсткость в теле. Статические упражнения. #триггеры #фибромиалгия
Просмотров 1,7 тыс.8 месяцев назад
Убираем триггеры и жёсткость в теле. Статические упражнения. #триггеры #фибромиалгия
#фибромиалгия. Вода. Соединительная ткань -"Не дай себе засохнуть". Смотрите ссылки и описание ⬇️.
Просмотров 2948 месяцев назад
#фибромиалгия. Вода. Соединительная ткань -"Не дай себе засохнуть". Смотрите ссылки и описание ⬇️.
Фибромиалгия. Обращение к мужчинам.
Просмотров 1,9 тыс.9 месяцев назад
Фибромиалгия. Обращение к мужчинам.
Фибромиалгия. "Эффект микроволновки", жёсткая поясница. #фибромиалгия
Просмотров 1,7 тыс.9 месяцев назад
Фибромиалгия. "Эффект микроволновки", жёсткая поясница. #фибромиалгия
Формула ДОЛГОЛЕТИЯ "50/50". #формулаздоровья #фибромиалгия
Просмотров 3939 месяцев назад
Формула ДОЛГОЛЕТИЯ "50/50". #формулаздоровья #фибромиалгия
Закисление организма. Повышение уровня энергии. Детокс. Витаминный бустер.
Просмотров 32910 месяцев назад
Закисление организма. Повышение уровня энергии. Детокс. Витаминный бустер.
Фибромиалгия, лимфа и бессонница. #фибромиалгия #лимфодренаж
Просмотров 1 тыс.10 месяцев назад
Фибромиалгия, лимфа и бессонница. #фибромиалгия #лимфодренаж
Моя схема лечения от Фибромиалгии. #фибромиалгия
Просмотров 41810 месяцев назад
Моя схема лечения от Фибромиалгии. #фибромиалгия
Фибромиалгия. Начните думать на клеточном уровне. Питание #2.
Просмотров 90710 месяцев назад
Фибромиалгия. Начните думать на клеточном уровне. Питание #2.
Упражнение для шеи, растяжка ТМО, полезные ссылки в прикреплённом сообщении. #фибромиалгия
Просмотров 96211 месяцев назад
Упражнение для шеи, растяжка ТМО, полезные ссылки в прикреплённом сообщении. #фибромиалгия
Добавила упражнения для мышц шеи. #fibromyalgia
Просмотров 919Год назад
Добавила упражнения для мышц шеи. #fibromyalgia
Фибромиалгия лечится физкультурой и ЗОЖ
Просмотров 253Год назад
Фибромиалгия лечится физкультурой и ЗОЖ
фибромиалгия/невралгия. Лечение Биоптроном.
Просмотров 279Год назад
фибромиалгия/невралгия. Лечение Биоптроном.
Фибромиалгия. Панические атаки. Высокий холестерин. Влажное и сухое голодание.
Просмотров 774Год назад
Фибромиалгия. Панические атаки. Высокий холестерин. Влажное и сухое голодание.
Фибромиалгия. Еще один инструмент для выздоровления.
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
Фибромиалгия. Еще один инструмент для выздоровления.
Бег с поворотами 🏃 , по типу боксерских шагов, для красивой талии.
Просмотров 114Год назад
Бег с поворотами 🏃 , по типу боксерских шагов, для красивой талии.
Фибромиалгия. Работа с психоэмоцинальной составляющей заболевания.
Просмотров 316Год назад
Фибромиалгия. Работа с психоэмоцинальной составляющей заболевания.
Фибромиалгия. Я выздоровела! От лежачей больной до бега на дистанцию.
Просмотров 12 тыс.Год назад
Фибромиалгия. Я выздоровела! От лежачей больной до бега на дистанцию.
детокс, и как пожевать петрушку :)
Просмотров 91Год назад
детокс, и как пожевать петрушку :)
Фибромиалгия, УЛУЧШЕНИЯ в теле, но шея и лицо в спазмированном состоянии пока что.
Просмотров 434Год назад
Фибромиалгия, УЛУЧШЕНИЯ в теле, но шея и лицо в спазмированном состоянии пока что.
Фибромиалгия. Несколько упражнений на активацию парасимпатической нервной системы.
Просмотров 3 тыс.Год назад
Фибромиалгия. Несколько упражнений на активацию парасимпатической нервной системы.

Комментарии

  • @Вероника-г6н1к
    @Вероника-г6н1к 20 часов назад

    Спасибо Болит буквально всё. Еле встала с постели. Но всё равно делаю каждый день зарядку.❤

  • @Айгуль-к4э8в
    @Айгуль-к4э8в 4 дня назад

    В Алматы есть доктор, на ютубе у ней тоже есть канал, Салтанат Булатовна Калимолдаева, это врач от Бога. На ее канале есть вилео о фибромиалгии. Думаю она может помочь вам с этим заболеванием. У ней лечатся люди со всех стран, которые устали ходить по врачам без толку. К ней можно записаться по вотсап, но очередь на несколько месяцев вперёд. Выздоравливайте.

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 4 дня назад

      @@Айгуль-к4э8в Благодарю, Вас, за комментарий. Видела я видеоролик доктора Салтанат. Фибромиалгия это тоже самое что и метеозависимость и тоже самое что и невралгия. Это заболевание наследственное, активируется сильным стрессом, испугом, а также бывает у людей переживших клиническую смерть. Профессор Васильева Людмила Федоровна дала полное описание разбалансировки нервной системы, после перенесения стресса. Это вегетативные больные. Лечится физкультурой и саморазвитием. Но за выздоровление нужно будет много побороться, с помощью аскезы без помощи врачей или лекарств.

  • @АллаБайрамова-б7э

    Ооочень интересно, но ничего не понятно😅

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 4 дня назад

      @@АллаБайрамова-б7э Запеченые яблоки, полезная вкусняшка.

  • @Мариночка-з3г
    @Мариночка-з3г 9 дней назад

    Здраствуйте, от сильного стресса и предательства близких я заболела - у меня третий год все болит, все ломит, стреляют, жжет в мышцах и костях, живу на обезболах, думаю, что у меня фибромиалгия, жить не хочу

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 9 дней назад

      @@Мариночка-з3г Здравствуйте. Верьте, что убрать фибромиалгию оказывается очень ПРОСТО! Сначала долго сидеть в воде нужно, каждый день по 1.5-2 часа. Я сидела в горячей воде по 13-15минут, потом 10 минут в прохладной (в детском бассейне), и так до исчезновения болей. Вода пробивает блоки в биополе, активируется вагус (блуждающий нерв) и организм начинает работать. Первое, что нужно сделать - УБРАТЬ ПАНИКУ И СТРАХ! Убрать обиду и претензии к миру, к людям и к судьбе. К сожалению через близких людей действует судьба. И стресс даётся нам как знак, что пора начинать меняться и побеждать судьбу. Нужно принять все, что с Вами случилось, взять этот удар стресса и использовать как толчек на начало развития души и тела. Когда Вас предали или судьба "прошлась катком" по душе, Бог посылает человеку много благодати, тоесть Божественной энергии, от которой все болит, потому что ёмкости души не хватает впитать такое большое количество новых энергий. "Во время скорьби , Господь обильно поливает нас Божественной Благодатью ":- Силуан Афонский. Эти новые енергии - большой потенциал! Нужно заводить на физику, на мышцы через физкультуру. Вначале можно просто гантелями руки проработать лежа, "пуловер" и сидя сжимать в локте руки. Это если еще слабость и сил нет на фитнес. Держитесь и верьте, что все у Вас будет хорошо!

  • @fitfoodclubaucklandnz
    @fitfoodclubaucklandnz 10 дней назад

    For more details text DM please. Для більш детальної інформації, будь-ласка пишіть в особисті повідомлення. Каждые 14 дней, мы проводим 10-дневные забеги марафона стройности. Вступление в клубы и консультации специалистов по питанию бесплатно.

  • @НатальяМамаева-ь5у
    @НатальяМамаева-ь5у 13 дней назад

    Здравствуйте! А выслышали такую теорию, что причина фибромиолгии - хронический бруцеллез?

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 13 дней назад

      @@НатальяМамаева-ь5у Здравствуйте. Фибромиалгия = невралгия = метеозависимость. Причина этого заболевания стресс, следствием которого есть конфликт между центральной и парасимпатической нервной системой, тоесть психосоматика (психо переводится как душа). Другими словами, разбалансировка в биополе, в слоях/оболочках души и приводят к поломке работы нервной системы. А остальные воспалительные процессы в теле начинаются уже после того как слетели заводские настройки из-за стресса. Лечение тоже самое: вначале водные процедуры 1.5-2 часа в день и статические упражнения, если уровень энергии восстановится, тогда бег или длительная непрерывная ходьба 2-4 часа. Вот послушайте, если пожелаете видео: ruclips.net/video/AxQKDAViCQg/видео.htmlsi=AK0ddupELfvYlirx Сначала появляются блоки в биополе, а потом уже и весь список болезней. Так что нужно душу/биополе исцелять по той схеме что я делаю, слава Богу известен бесплатный план оздоровления.

  • @marinasiradegian323
    @marinasiradegian323 15 дней назад

    Как вы сейчас себя чувствуете?

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 15 дней назад

      @@marinasiradegian323 Здравствуйте. Благодарю Вас, за комментарий. Нормально себя чувствую. Ушли мышечные боли. Скованность есть по утрам, убираю это статическими упражнениями и водой, слава Богу есть спорткомплекс.

  • @fitfoodclubaucklandnz
    @fitfoodclubaucklandnz 20 дней назад

    Марафон стройности в наших клубах проходят каждые 13 дней. 10 дней забег в закрытых чатах в Телеграм канале, которые ведут специалисты консультанты по питанию, потом три дня перерыв и набор новых групп или продолжаем в том составе, если игроки остаются дальше укреплять здоровье и закреплять результат. Weight loss challenge is starting 13 day.

  • @НиколайНестеров-й5т

    Если ты умная говори по руски

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 22 дня назад

      @@НиколайНестеров-й5т Благодарю, Вас, за комментарий.

  • @ludkl9799
    @ludkl9799 29 дней назад

    Что думаете о том что єто аутоиммунное заболевание. Есть иследования .

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 29 дней назад

      @@ludkl9799 Здравствуйте. Нигде не встречала информацию о том, что фибромиалгия это аутоимунное заболевание. При фибромиалгии вирус Герпеса вызывает воспаление в нервных тканях, но этот вирус есть у 99% населения, а воспалительные процессы начинаются там, где "проседает" енергетика: блоки и "дыры" в биополе (легко ремонтируются с помощью водных процедур, и статических упражнений). Есть хороший видеоролик о фибромиалгии: ruclips.net/video/LXAF_ACN8gU/видео.htmlsi=2L5iIFMQdushS4qP . Нужно продолжать работать над собой, главная проблема в блоках в биополе. С помощью физкультуры и питания можно немного подкорректировать гормоны и метаболизм.

  • @ВалетентинаАндреева

    Спасибо вам большое. Всё важно и очень толково. Врачи не поймут и не помогут. Только сами...

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz Месяц назад

      @@ВалетентинаАндреева Благодарю, Вас, за комментарий. Врачи очень умные люди и их задача спасать людей - оказать помощь в тяжёлых ситуациях (травма, инфекция, хирургия). А вот о взаимодействии биополя на тело, человек должен знать сам и учиться управлять своими енергиями (сексуальная енергия, енергия потенциала, енергия любви, енергия интеллекта и т.д.) человек должен учиться сам. К счастью есть врачи, которые ушли из традиционной медицины и лечат людей с помощью ЗОЖ, потому что понимают, что биополе и психосоматика лекартвами не ремонтируются.

  • @Yuliya-qw9yr
    @Yuliya-qw9yr Месяц назад

    Не поняла про старение, у вас внешность соответствует возрасту, некоторые выглядят старше в этом возрасте

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz Месяц назад

      @@Yuliya-qw9yr Благодарю, Вас, за комментарий. Всемирная организация здравоохранения определила, что естественный возраст старения организма человека начинается после 60ти, это возраст когда организм перестаёт синтезировать коллаген и многие другие вещества и гормоны. Маркерами старения организма человека являются: жар (приливы/hot flashes) и жёсткость в теле, а также лишний вес. Термин преждевременное старение тоже существует. Ко мне на вэлнес тест приходят женщины 60+ и некоторые из них лучше меня смотрятся, а некоторые ровестницы выглядят на 10 лет моложе. Я имею ввиду, что фибромиалгия ставит заметный отпечаток на лице и хорошо видно болеющую женщину и абсолютно здоровую, гормональный фон у всех разный.

    • @Yuliya-qw9yr
      @Yuliya-qw9yr Месяц назад

      @@fitfoodclubaucklandnz а если ранний климакс, то рамки наверное, уменьшаются

  • @fitfoodclubaucklandnz
    @fitfoodclubaucklandnz Месяц назад

    🍯 Relax with this soothing honeymint tea latte. The perfect way to end your day! Ingredients: 🥛 4 oz (1/2 cup) warm microwaved milk or milk substitute 🥛 8 oz (1 cup) cold milk or milk substitute 🫖 1/4 tsp Herbalife Relaxation Tea 🍯 1 tsp honey Directions: 1️⃣ Add warm milk or milk substitute to a glass. 2️⃣ Mix in Herbalife Relaxation Tea and honey until fully and evenly dissolved. 3️⃣ Use a handheld or other frother to create a froth-like consistency for a latte. 4️⃣ Add cold milk or milk substitute and ice to the glass. 5️⃣ Pour warm tea mixture on top of cold milk or milk substitute. 🍵 Stir and enjoy!

  • @fitfoodclubaucklandnz
    @fitfoodclubaucklandnz Месяц назад

    Reminder to relax and check in with your body's #stress response. Practice these: 🛏️ Rest 🧘 Use relaxation techniques 🏃‍♀️ Stay active 👯‍♀️ Stay connected with others ⏰ Keep a routine 😌 Reframe stress

  • @fitfoodclubaucklandnz
    @fitfoodclubaucklandnz Месяц назад

    ⬇️ Save the recipe 🌿 Ingredients: 🍉10 cups seedless watermelon cubes (frozen 24 hours) 🍋‍🟩1 large lime 🧊1 ½ cup filtered water 💚 4 servings Herbalife24 Prepare, Watermelon ✨ Add the watermelon ice cubes, water, lime juice, and Herbalife24 Prepare to the blender. Blend until smooth. Enjoy! 😋 Makes 4 servings. Per serving: Calories: 180 Protein: 2.5 g Carbs: 36 g Fat: .5 g

  • @ОльгаШ-ъ4ь
    @ОльгаШ-ъ4ь Месяц назад

    Екатерина, подскажите пожалуйста, как называется Ваша голубая штука под шею☺️ не знаю, как в поисковике внести название.

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz Месяц назад

      @@ОльгаШ-ъ4ь Здравствуйте. Я покупала в спортивном супермаркете, на английском языке написано "neck stretcher" или "cervical massage pillow", напишите в поисковике на английском и Google найдёт, или свой телефон приложите к картинке (из моего видео сделайте скриншот), нажав квадратик "поиск предмета по картинке".

    • @ОльгаШ-ъ4ь
      @ОльгаШ-ъ4ь Месяц назад

      Большое спасибо, нашла растяжитель для шеи👍

  • @ОльгаШ-ъ4ь
    @ОльгаШ-ъ4ь Месяц назад

    Здравствуйте! Спасибо, что делитесь Вашим опытом❤️ Очень нравится Ваша активная позиция, все через труд, отрабатываете каждую ситуацию🙏🍀🐌

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz Месяц назад

      @@ОльгаШ-ъ4ь Благодарю, Вас, за комментарий. Да, нужно бороться и к тому же вода (ванны, бассейн, джакузи) и океан лечат бесплатно. Жду лета, чтобы босиком бегать по пляжу и сидеть в океане. В холодной воде (в океане +19° - +22°) блоки пробиваются за 30 минут, а в бассейне + джакузи два часа "замачивания 🛁 " минимум нужно для активации органов и систем организма.

  • @Svetlana-o4z
    @Svetlana-o4z Месяц назад

    Вы ещё гибкая такая ,у меня страшные боли в коленях ,в ладони как будто гвоздь вбили ладони не возможно сомкнуть,глаза красные ,слезятся,утром сухие тоже в уголках глаз какое-то мерцание,блики.

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz Месяц назад

      @@Svetlana-o4z Благодарю, Вас, за комментарий. Я так себе "гибкая", и колени и спина и шея и все тело жёсткое бывает "по графику", стараюсь воспалительные процессы не запускать и статическими упражнениями восстанавливаю подвижность тела. Да, когда есть ощущение, что в 🤲 ладонях "как гвозди вбиты" и запястья болят, сижу в позе "султан". Сегодня собираюсь ехать в бассейн, минимум 2-3 раза в неделю нужно идти разбивать блоки иначе свалиться можно. Без водных процедур и без аскез останавливается пищеварение.

  • @Svetlana-o4z
    @Svetlana-o4z Месяц назад

    Меня накрыло первый раз в 55 лет и сейчас мне 61 год и я удивляюсь как я ещё жива,как можно выжить с такими симптомами.У меня всё ,что вы говорите у меня всё это есть,голова и виски все сдавленные просто всё перечислить не возможно.

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz Месяц назад

      @@Svetlana-o4z Слава Богу, есть схема выхода из тяжелобольного в состояние, когда можешь себя обслуживать. Собираюсь бороться и дальше, сдаваться нельзя. Гормоны дело серьёзное и их сложнее всего настроить, от того что психика женщины управляется гормонами. У мужчин психика управляется нервной системой.

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz Месяц назад

      @@Svetlana-o4z Можно спросить, пожалуйста, а что Вы делаете для улучшения самочувствия? Врач гормоны женские предлагала подкорректировать?

    • @Svetlana-o4z
      @Svetlana-o4z Месяц назад

      @@fitfoodclubaucklandnz в интернете полно разных советов,я делала массажи,упражнения ,это ничего не помогает,болезнь только расползается по телу всё дальше и дальше,каждый раз новые симптомы.Польский врач Александр Горецкий лечит фибромиалгию ,главное это чистка печени и кишечника.

  • @диляраназарова-п6б

    Моя хорошая,все что вы переживаете,я тоже прохожу.Единсвенное что мало говорят о раздраженным мочевым пузырем.Если у вас бывает такое,расскажите.

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz Месяц назад

      @@диляраназарова-п6б Здравствуйте. Мочевой пузырь воспален из-за блоков в нижних двух каналах на тулубе (а самые нижние каналы - это колени и стопы). Попробуйте сидеть в складочку минут 15-45, и терпите все боли и неприятные ощущения, ещё можно сидеть так как я в этом видео показала, в позе "лягушка", чтобы конец позвоночника, и в поясничном отделе все расслабить. Потом ещё ванны с тёплой или горячей водой (температура воды подбирается индивидуально, по Вашему самочувствию). Конечно же нужно пересмотреть питание, и водный режим, приёмы пищи в одно и тоже время, и пить воду с едой. Но все дело в енергетике. Там я картинку показываю, где кружочками показано точки енергетических каналов, вот область "в штанишках" три точки и дают воспалительный процесс в мочевой пузыре, получается что нехватка енергии тами микрофлора гибнет, из-за нарушения микрофлоры хронический воспалительный процесс. Я Слава Богу, могу сидеть в сауне и в горячей джакузи и пью много витаминов, стараюсь воспалительные процессы не запускать.

  • @nz4204
    @nz4204 Месяц назад

    Спасибо огромное за труд. Очень благодарна!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @galagermany1794
    @galagermany1794 Месяц назад

    Здравствуйте, не могу вам написать, коменты не проходят под последним видео.

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz Месяц назад

      @@galagermany1794 Бывает интернет медленно загружает комментарии.

  • @galagermany1794
    @galagermany1794 Месяц назад

    Здравствуйте, мы с вами прямо один в один, я тоже 4 месяца в совсем плохом состоянии. Лучьше с возрастом не становится,из депрессии не выдти, пробовала за 24 года всё. Помимо капель для глаз использую согревающую маску на глаза, покупала на амазоне. От общего плохого состояния и спастики врач прописал медицинский кан---с.

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz Месяц назад

      @@galagermany1794 Здравствуйте. Слава Богу, я нормально уже себя чувствую. Надеюсь что не раньше ноября следующий удар фибромиалгии придёт. 🧘‍♀️. Да, влажный теплый компрес хорошо снимает напряжение с лица. А от чего Вы в депрессии? Статические упражнения убирают такой симптом (сидеть в "складочку" или ""султаном"). Нужно сесть и терпеть все неприятные ощущения, минут 15-45 и в жар бросает и спазм и онемение, и колючки и потом все проходит, растекается приятная свежесть по телу и уровень энергии поднимается, тело становится здоровым. Я Слава Богу, депрессии не ощущаю, когда накроет эта фибромиалгия в очередной раз, то ощущение что "тошно" жить....все противно....я быстро в бассейн и там сижу в воде долго, пару часов. Потом статические упражнения несколько часов делаб, и отпускает. В этот раз мне добавились мигрени, купила эту штуку для шеи и лбом "на бровях" стою чтобы на голове облегчить спазм. Жду лета, без прогулок босикоа на пляже трудно восстанавливаться. У нас сейчас зима и проливные непрерывные дожди.

  • @galagermany1794
    @galagermany1794 Месяц назад

    Здравствуйте, мы с вами прямо один в один, я тоже 4 месяца в совсем плохом состоянии. Лучьше с возрастом не становится,из депрессии не выдти, пробовала за 24 года всё. Помимо капель для глаз использую согревающую маску на глаза, покупала на амазоне. От общего плохого состояния и спастики врач прописал медицинский кан---с.

  • @fitfoodclubaucklandnz
    @fitfoodclubaucklandnz Месяц назад

    Чтобы расслабить мышцы глаз, нужно расслабить спазм в мышцах тазового дна и пояснично-подвздошную мышцу. Растянуть поясничную фасцию в позе складочка или как я показала в этом видео. После массажа и расслабления мышц лица можно сделать упражнения для глаз, при условии что нет спазма в глазных мышцах. На фэйсбук есть группа "Привыкни быть молодой", админ Анна Енина, она массажист косметолог, можно попроситься к ней в группу и изучить техники массажа лица бесплатно: facebook.com/groups/652860101819462/?ref=share&mibextid=NSMWBT Можно просто в интернете поискать: Буккальный массаж. Как расслабить жевательная мускулатуру. Как работать с мышцами глаз (как растянуть глаза). И т.д. или просто массаж лица. Екатерина Брагина хорошо подаёт материал. Оль6а Турбина даёт уроки для массажистов, но можно смотреть техники для себя, для ознакомления. Александр Иванов даёт много техник массажа. Мне нравится специалист Ажар Изатуллаева: ruclips.net/video/bc8Mso4hELA/видео.htmlsi=jrT9Zu3sKEFr9u2H Вот такие видео хорошо показывают объем работы: ruclips.net/user/shortsgKMhcBE6zOw?si=SRwR1KMxkVmzsaGX Есть книги с атласом, по группам мышц тела. ruclips.net/user/shortsakQLR3Ia9OY?si=fWKM8bLGB03o__1w вот Екатерина Брагина даёт упражнение на расслабление шеи.

  • @ГалинаШледевиц-и1д

    Вы большая молодец!

  • @диляраназарова-п6б

    Моя хорошая ,как я вас понимаю.Я много лет страдаю.И ещё мучаюсь. с. раздраженным мочевым пузырем

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz Месяц назад

      @@диляраназарова-п6б Благодарю, Вас, за комментарий. Я, Слава Богу, нормально себя чувствую, единственное что меня волнует, это сниженный тонус щитовидной железы. А с пищеварением, болями в мышцах и с триггерами я справляюсь с помощью статических упражнений и походов бассейн/джакузи. Мочевой пузырь у Вас воспален из-за блока в нижних "чакрах", неподвижно сидеть 40-80 минут "в складочку" нужно. Самое нелюбимое упражнение для меня эта "складочка", посижу 13 минут и бросаю, а это только один 🔂 цикл, пару тройку раз надо бы повторить.

  • @natashkaavd8751
    @natashkaavd8751 Месяц назад

    Выбирайте витамин C sodium ascorbat никаких раздражение со стороны кишечника

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz Месяц назад

      @@natashkaavd8751 Благодарю, Вас, за комментарий. Я уже больше десяти лет на клеточном питании: спортивная линия. Мой любимый the best, в нем все гипоаллергенное и легкоусвояемое.

  • @диляраназарова-п6б
    @диляраназарова-п6б 2 месяца назад

    Моя хорошая через что вы прошли.Я много лет мучаюсь боль в теле не пересчитать.Боль передвигаеться,если шейныйотдел,то поясничный легче.Если поясничный отдел то шейно грудной легче.Иногда все тело аместе.Сейчас прибавился раздраженный кишечник.Но изночально всегда частое мочеиспускания.Очень тяжело когда за рулём.Ну вы просто молодчина,силы воли надо иметь.И спасибо сто делитесь своим опытом.Всем здоровья.Мне просто интересно,кто еще как я мучаеться с мочевым пузырем?

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      @@диляраназарова-п6б Благодарю, Вас, за комментарий. Да и у меня такая же ситуация с болью. Благодаря этой переписке с подписчиками, я поняла, что у меня средний уровень тяжести этого заболевания фибромиалгия. Врачи говорят, что пик заболевания фибромиалгия приходится на возраст 55 лет, потом симптомы пойдут на спад, а мне 54 года исполнилось полтора месяца назад. С 40 до 50 лет почти не замечала в теле больших неполадок, а вот в 51 "накрыло" так, что сразу интуитивно диагноз фибромиалгия в уме обозначился, и врачи подтвердили. Низ позвоночника и шея связаны через ТМО (твёрдая мозговая оболочка), её нужно тянуть ежедневно:(. А частое мочеиспускание можно убирать статическим упражнением "Складочка", там блок в самой нижней "чакре". Ещё если будете кушать всегда в одно и тоже время, то в туалет только в часы приёма пищи будет хотеться, как по часам. Слава Богу, сидеть "в складочку" бесплатно можно дома, без врачей и лекарств, ремонтируются 50% проблем. И подвздошно-поясничную мышцу нужно тянуть ежедневно на пару с поясничной фасцией. Шея укорачивается и "заползает" в тулуб из-за самой верхней "коронарной чакры" - это енергетическай центр связи со Вселенной ( отвечает за высшее сознание, единство с Божественным и духовную просветленность.). Будьте здоровы!

  • @alenasergeeva3944
    @alenasergeeva3944 2 месяца назад

    Здравствуйте, тоже не так давно заболела , слава богу пищеварение наладилось благодаря желчегонным травам , и расторопше ,пила ношпу , когда сильные спазмы , подключила магний цитрат , пью Асд фракцию2 , витамин Д , пересмотрела свое питание полностью , сладкое убрала , дрожжевое , острое , и то что содержит всякие добавки . Благодарю вас за ваше видео , полностью с вами согласна , любая болезнь это знак!

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      @@alenasergeeva3944 Благодатью, Вас, за комментарий.

  • @Анна-б7ш4н
    @Анна-б7ш4н 2 месяца назад

    Здравствуйте. У меня болей особо нет. Но ужасная скованность особенно в ногах(где ляшки и над коленями чуть выше, в икрах тоже) , спина, руки, ьывала слаьрсть в мыщцах. Это может быть фибромиалгия или нет? Каа её исключить/подтвердить?

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      @@Анна-б7ш4н Здравствуйте. У меня так все начиналось, со скованности. Остеопат тогда сказал, что спина "встала колом", и что пару часов мягкой растяжки и гимнастии ежедневно, нужно будет делать обязательно. Просто начинайте делать статические упражнения и ванны ежедневно. К сожалению скованность потом переходит в спазмы, колющую боль, триггеры, жжение и т.д.

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      @@Анна-б7ш4н верх бедра сковывают неполадки внутренних органов, брюшина, а икры из-за стопы, в голеностопе спазм, нужно сидеть на стопах.

  • @deyalee8180
    @deyalee8180 2 месяца назад

    Спасибо вам! Я только столкнулась с этой болезнью и не знаю в каком направлении двигаться. Я преподаю онлайн приходится говорить много. И даже на русском слетают слова у меня. Мне трудно говорить, очень тяжело. И ещё постоянная слабость

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      @@deyalee8180 Здравствуйте. А Вы статические упражнения пробовали? И ванны каждый день, мозг видит блоки в и поломки теле, поэтому "сбоит". Статические упражнения наполняют енергией, но их делать сложно, приходится терпеть все виды боли и в жар бросает, так выходит болезнь.

    • @deyalee8180
      @deyalee8180 2 месяца назад

      @@fitfoodclubaucklandnz нет, не делала статистичечкие упражнения. Пока только катаюсь два раза в день на валике спиной и шеей. Иначе как электрический ток по спине бегает и по шее, все сковывает

  • @deyalee8180
    @deyalee8180 2 месяца назад

    Принимали ли вы теблетки традиционной медицины против фибромиалгии?

  • @deyalee8180
    @deyalee8180 2 месяца назад

    Скажите пожалуйста, а вам не назначали антидепрессанты дулоксетин и нейролептики? Вы что то из фармы пили?

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      @@deyalee8180 Здравствуйте. Ничего не пью из медикаментов и не пила.

  • @CaomhanGudmund
    @CaomhanGudmund 2 месяца назад

    А вы пробовали пить габа чай? я сам заметил, что он реально помогает улучшить пищеварение и иммунитет) Лично я беру его в Мойчай, там всегда качественный продукт. Пробовал разные сорта, но габа чай прям топ для здоровья!))

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      @@CaomhanGudmund Благодарю, Вас, за комментарий. Я предпочитаю Herbal Алое концентрат + травяной напиток (чай) от HerbalifeNutrition.

  • @deyalee8180
    @deyalee8180 2 месяца назад

    В 52 года выглядите очееь молодо и свежо

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      @@deyalee8180 благодарю, Вас, за комплимент. Мне 54. Лёгкий моложавый оттенок мне придаёт спортивное питание, бады и ЗОЖ (а еще тональный крем 😉). Но фибромиалгия все еще при мне.

    • @ЕкатеринаКиргизова-д6ц
      @ЕкатеринаКиргизова-д6ц Месяц назад

      Я тоже считаю, что вы выглядите охрененно!

  • @катя-у7л
    @катя-у7л 2 месяца назад

    Вам повезло с доктором, что правильно определил диагноз,но в основном врачи бестолковые ставят какой угодно диагноз фибромиалгию не ставят

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      @@катя-у7л Правильный диагноз фибромиалгия, мне в частной клинике поставили, слава Богу, а с государственными участковыми врачами у меня как раз классика "невезения". :(

  • @deyalee8180
    @deyalee8180 2 месяца назад

    Спасибо огромное вам!

  • @диляраназарова-п6б
    @диляраназарова-п6б 2 месяца назад

    Живу уже с этой болезнью лет 30.Пока молодая ,сил больше,но у меня болел отец.Эта бегающая боль.То шея,плечи,все симметрично.Когда начинает тазобедренный отдел,начинает мочевой раздражаться.Поймет тот кто,это проходит.Но мативация,физические упражнения,правильное питание облегчает состояние.Но мы ленимся.Лудше полежим.Всем здоровья.❤

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      @@диляраназарова-п6б да в том то и дело, что лениться нельзя, хотябы потому, что нужно домашних обслуживать и себя. Пик заболевания фибромиалгия приходится на возраст 55 лет, потом на спад идут симптомы, врачи говорят. Надеюсь на эту статистику, а как будет ещё, только Богу известно.

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      @@диляраназарова-п6бв "нижнем этаже" - бедра и мочевой пузырь можно лечить с помощью статического упражнения "складочка".

  • @ludkl9799
    @ludkl9799 2 месяца назад

    Не могу спать ,потому что спазми будят всю ночь,по всему телу,подривает. Что делать? Спасибо. У вас есть такое ? Шок

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      @@ludkl9799 Да, нарушение сна это второй тяжёлый симптом при фибромиалгии. Нужно много заземляться днем: водные процедуры, гимнастика, мягкий массаж, гантелями позаниматься (лежа можно), пить воду в достаточном количестве. Если есть силы, то много гулять на свежем воздухе и желательно босиком по земле. Делать статические упражнения чтобы блоки в биополе убрать. Именно блоки в энергетике не дают спать, ночью сковывает енергия, которая не может зайти в тело. Сон возможен при неподвижном положении тела, это и есть "статические упражнения". Плюс, гормон сна нужен, мелатонин. Ночью мы лежим горизонтально, желательно спать ближе к земле (я на полу спала в предыдущем доме, матрас положила на пол), на первом этаже. Ночью заходят енергии луны и заряжают людей как "батарейки". Днем тело человека берет енергии солнца, воды и природы. Пробуйте ванну принимать ежедневно по одному часу минимум, плюс статические упражнения по несколько часов в день. Мелатонин или Триптофан комплекс пьёте? С апреля 2024 мне приходится намного больше статических упражнений делать, у нас сейчас зима и обострение заболевания началось.

  • @ludkl9799
    @ludkl9799 2 месяца назад

    Скажите, а может ли бить воспаление при фибре? Воспалено 2 пальца ,болят. Тест негативний. Спасибо

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      @@ludkl9799 У меня лично пальцы часто болят, бывает боль словно похожая на надрез по типу как кровь с пальца берут (как в советские времена), бывает боль покалывание если нажать подушечки пальцев или когда предмет в руку возьму. Бывает жжение или зуд. А запястья болят постоянно. Убираю статическими упражнениями.

  • @ОльгаШ-ъ4ь
    @ОльгаШ-ъ4ь 2 месяца назад

    Здравствуйте, благодарю за Ваши видео, Ваш опыт. Хочу спросить, бывает ли у Вас головокружение при ухудшении, спазмах, зажатости мышц плеч, шеи, мышц головы или при проработке триггерных точек на шее?

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      @@ОльгаШ-ъ4ь Здравствуйте, благодарю, Вас, за комментарий. Да, когда упражнения на шейный отдел позвоночника делаю бывает и подташнивает и плохо делается, и лёгкий обморок, это от того что кровь резко ушла или пришла из сосудов головы. Желательно делать упражнения на шее лежа. Но я экстремалка, делаю все как угодно, только бы побыстрее убрать скованность и зажатость. В спорткомплексе почти каждый раз я пошатываясь выхожу из джакузи на несколькими секунд закладывает уши как самолете, звон в ушах гудит... и еле ноги переставляю, но это все уходит через несколько подходов (по 15-20 минут мучаю себя в горячей воде). Там в бассейне ходят сотрудники спасатели и смотрят чтобы никто не упал, приходится сокращать сеансы нагрева тела...если полностью человек упал и потерял сознание - это значит нервная система сделала полный reset, но эти спасатели попросят уйти...они не понимают, что так выходит стресс. Когда вагус активируется, тоже подташнивает и плохо делается. Важно научиться понимать, какие состояния показывают что идет выздоровление. Кинезиолоджи специалисты после сеанса рекомендуют 2 недели отдыха, пока тело переключается на нормальное функционирование, а один раз я даже пришла в таком состоянии, буд-то бы помираю, уснула рано вечером и проснулась утром свежая, обновленная и выздоровевшая (это после процедур). Бывает потемнение в глазах, а вот с июня 2024 мигрени начались. Нужно делать статические упражнения стойка на голове или хотябы "березку", или в позе "ребенка" сидеть чтобы снимать спазм в шее. После сеанса у остеопата тоже нужно давать организму время на заживление, иногда даже сидеть нельзя пару дней и ноги скрещивать. Любые манипуляции на теле нужно делать грамотно и понимать как реагирует тело и сколько времени нужно на восстановление.

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      @@ОльгаШ-ъ4ь у Людмилы Федоровны Васильевой в её видеосеминарах, где она обучает врачей и массажистов, она часто объясняет как и сколько тело восстанавливается после лечения. Примерно полтора года я смотрела видеоролики их Кинезио и нахожусь в чате кинезиоллджи врачей (читаю там много информации), со специалистами и врачами в чате много полезного можно узнать, но чат закрыт и туда больше никого не впускают (когда училась на массажиста и прошла курс самомассажа шеи (год училась), лица и головы, мы проходили техники).

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      @@ОльгаШ-ъ4ь youtube.com/@maxmir1?si=IzeH6VGzveXXKhj6 Вот на их канале я много знаний получила и на их закрытый телеграм канал подписана.

    • @ОльгаШ-ъ4ь
      @ОльгаШ-ъ4ь 2 месяца назад

      Екатерина, большое спасибо за такой развернутый ответ. Спасибо, что делитесь Вашим опытом🙏❤️ Отдельное спасибо за полезные ссылки. Очень импонирует Ваш активный позитивный настрой🍀Ваши видео помогли мне начать разбираться с собой. Уважение и восхищение!

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      @@ОльгаШ-ъ4ь Будьте здоровы! Не страшна болезнь, как этот страх незнания как себе помочь. Есть на ютьб несколько врачей, у которых готова методичка "самооздоровления организма". Филонов Сергей Иванович (я по его методичке живу), у Торсунова есть методичка, у Шишовой Ольги, у Бубновского есть методичка. На самом деле, все гениальное - просто. У Торсунова есть видео "сначала нужно батарейки зарядить ", а методичка на его сайте torsunov.ru возможно даже бесплатно.

  • @Text.dnevnik
    @Text.dnevnik 2 месяца назад

    Я вспоминаю свою бабушку, она всегда ныла, что у нее все болит. Вот вечно ныла. А теперь болит и у меня, невролог поставила фибромиалгию. Значит точно наследственное.

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      @@Text.dnevnik Да почти 99% всех болезней человека наследственность, генетику изменить нельзя, но можно поддерживать свое здоровье с помощью физкультуры и закаливания.

  • @vika-viktori
    @vika-viktori 2 месяца назад

    А кто и где доказали, что фибромиалгия - генетическое заболевание?

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      @@vika-viktori ruclips.net/video/LXAF_ACN8gU/видео.htmlsi=2L5iIFMQdushS4qP Вот в этом видео врач говорит, что научно доказано, что при фибромиалгии организм врожденно не синтезирует один вид белков и количество некоторых нейромедиаторов (гормонов) занижено.

  • @БертаМ-е8э
    @БертаМ-е8э 2 месяца назад

    У меня фибромиалгия от работы в магнитных полях, и в довешение, от курса иглоукалывания...Генетика норм...

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      Вы имеете право думать о болезни как Вам угодно. Научно доказано, что фибромиалгия это наследственное заболевание. Передаётся иногда через поколение и не заметно бывает из какой ветки родословной пришло. А если глубже посмотреть, то все болезни генетика - информация родословной

    • @БертаМ-е8э
      @БертаМ-е8э 2 месяца назад

      @@fitfoodclubaucklandnz Она практически не изучена, и ничего не доказано... и нет радикальных способов лечения... Можете уповать на изотерику, мистику и т. д...

    • @БертаМ-е8э
      @БертаМ-е8э 2 месяца назад

      @@fitfoodclubaucklandnz А почему удалено? Не пронравилось? С таким отношением подписчиков не будет...Кстати, сейсчас в Израиле достаточно часто ставят диагноз Ф. .. у них тоже поголовно подпорчена генетика?

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      ​@@БертаМ-е8эВы имеете право высказать свое мнение, все комментарии на месте. Фибромиалгия это психосоматика, компенсаторика и все дело в енергетике человека. Врачи традиционной медицины только тело лечить берутся, а душу человека только святые прозорливые старцы монахи могли видеть и лечить.

    • @БертаМ-е8э
      @БертаМ-е8э 2 месяца назад

      @@fitfoodclubaucklandnz Раньше ее иблизко не знали... Это порождение цивилизации... повреждение и разрушение нейронов внешним воздействием, химическим, техногенным...

  • @fitfoodclubaucklandnz
    @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

    В оригинале, Создатель сотворил мужчину и женщину так, чтобы их биополя схлопывались по всем енергетическим каналам и активировали друг в друге жизненную силу, гормоны счастья, улучшалось здоровье и омолаживался организм. Но под воздействием греха, души людей повреждены и даже в народе существуют духовные "бирки": "черная вдова", "человек-вампир", "токсичная" свекровь, "лавелаз" (человек, который питается енергией молодых девушек) и т.д. Вот здесь можно посмотреть как слабое биополе девушки ослабляет биополе других людей, находящихся рядом с ней: ruclips.net/video/69ZY3jn25uI/видео.htmlsi=PzSCo18H-x1Q2Gby С 11й минуты Людмила Федоровна Васильева говорит, как с больного человека недуг переходит на здорового. На 34й минуте она говорит, о взаимосвязи мужа и жены 😭..........мы друг друга усиливается или истощаем.....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Всем известна народная мудрость:-"с хорошим мужчиной женщина расцветает, а с плохим - увядает", также эта пословица работает и наоборот...есть мужчины абьюзеры/токсичные пожиратели чужой енергии.

  • @ВладимирКовылин-ф1е
    @ВладимирКовылин-ф1е 2 месяца назад

    🤝

  • @Text.dnevnik
    @Text.dnevnik 2 месяца назад

    Начала делать упражнения, боль усилилась. Может со временем упражнениями боль уйдёт.

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 2 месяца назад

      @@Text.dnevnik Да, боль уходит через три-четыре дня. Можно потом в сауну или 🛁 ванну принять, чтобы быстрее снять воспалительные процессы в мышцах. Выздоровление всегда приходит через воспаление. Нужно вытерпеть (не разлениться, не пропускать гимнастику, не разочароваться) 21 день чтобы выработалась привычка заниматься физкультурой, поменяются гормоны и организм начнёт выздоравливать. Я позавчера увеличила количество упражнений на шейный отдел позвоночника, тоже сижу терплю "колючки".

  • @Text.dnevnik
    @Text.dnevnik 3 месяца назад

    У мня год глаза жгли. Не могла понять, что за ощущения. То ли как песок, то сухость, то ли жжение, иногда спазм глаз очень сильный, как удар тока. Внезапно началось, я к окулисту побежала, она ничего не обнаружила. Капли увлажняющие не помогали от симптомов. Мучилась, все таки на мрт мозга пошла, там тоже все ОК. Боли в мышцах были и суставах ранее, иногда проходили. И вот в результате невролог мне поставила фибромиалгию. Сейчас жутко болит спина и по диафрагме как напряжение, очень неприятно, больно. Иногда мне кажется, что болит желудок, но лекарства для жкт не помогают. И боль в спине как нож воткнули.

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 3 месяца назад

      Да, все тоже самое и я пережила. Но никаких лекарств не пила тогда. Вот только три года спустя травяные настойки купила, желудок слишком чувствительный ничего не могу пить.

  • @natashamalakhova4315
    @natashamalakhova4315 3 месяца назад

    Друзья по несчастью, у кого нибудь есть проблемы с тем что спина болит если сидите? Как справляетесь? Может знаете какие мышцы за это отвечают и какие проработать? У меня миофасциальный синдром, по болям и скованности все как при фибромиалгии, только боли координируются в спине...но если не заниматься то пойдут отраженные в руки ноги.

    • @fitfoodclubaucklandnz
      @fitfoodclubaucklandnz 3 месяца назад

      Спина делится две части: грудной отдел (это между лопаток, енергетический центр солнечного сплетения) и поясничный отдел (поясничная фасция, крестец). Где именно болит спина? ruclips.net/video/fHhTYwbPBxA/видео.htmlsi=dEjC4D6bfemsoWCI ruclips.net/video/Z13Fy5k74IU/видео.htmlsi=jLiU62zSjenTbI2J ruclips.net/video/ELIEWmlxK1k/видео.htmlsi=3aAu5F-v3s1DVw92 ruclips.net/video/-zx3GdC7I0w/видео.htmlsi=7lrcL2pPq5oyBFFX ruclips.net/video/DIXGgQC7D2E/видео.htmlsi=ToDkI7kFX2JOHbxY