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운동갈시간 Time to work out
Добавлен 16 май 2024
수영선수는 달리기를 잘할까? I 대한철인3종협회 I 수영하고 러닝🥇I 은퇴한 수영선수 일상 V-log
안녕하세요, 재은입니다!
6월 23일에 2024 세종특별자치시 전국 아쿠아슬론대회에 참가하였습니다!
대회 준비과정부터 대회 당일까지 준비과정을 영상으로 담아보았어요!
저의 아쿠아슬론 기록은?!
다행히 참가했던 그룹에서 1등을 하였습니다😎
요즘 아쿠아슬론부터 수영, 마라톤 등 대회가 많죠?
대회에 참가하신 분들도 계신가요?!
대회에 참가했거나 할 예정이신 분들은 댓글로 공유해 주세요!
어떤 대회가 있는지 궁금하네요😆
6월 23일에 2024 세종특별자치시 전국 아쿠아슬론대회에 참가하였습니다!
대회 준비과정부터 대회 당일까지 준비과정을 영상으로 담아보았어요!
저의 아쿠아슬론 기록은?!
다행히 참가했던 그룹에서 1등을 하였습니다😎
요즘 아쿠아슬론부터 수영, 마라톤 등 대회가 많죠?
대회에 참가하신 분들도 계신가요?!
대회에 참가했거나 할 예정이신 분들은 댓글로 공유해 주세요!
어떤 대회가 있는지 궁금하네요😆
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접영을 힘들이지 않고 수영 선수처럼 빨라지는 방법! feat.스컬링
Просмотров 33 тыс.21 день назад
안녕하세요 재은입니다! 접영 교정을 위해 스컬링을 소개해 드리려고 해요. 물감과 캐치 동작 연습에 적합한 스컬링입니다! 접영 물 잡기가 잘되지 않아 접영이 힘드신 분들 계시죠?🥲 이번 게스트는 물잡기와 팔 눕힘 등의 문제가 있어서 팔 눕힘 보완과 물감을 잡기 위해 하이 엘보 스컬링으로 교정했습니다🙌 내 접영의 문제점과 비슷하다면 이 영상을 보고 연습해 볼까요? 물속에서 스컬링 연습을 꾸준히 하시다 보면, 물감과 캐치 동작이 익숙해지실 거예요! 이 스컬링에 대해 더 궁금하신 분은 댓글 남겨주세요👇 장소협찬은 대구 동아스포츠센터입니다
접영선수가 알려주는 접영 호흡 꿀팁!
Просмотров 60 тыс.Месяц назад
안녕하세요! 접영 교정을 위해 드릴을 하나 소개해 드리려고 해요. 이 드릴은 '스케이트 드릴' 입니다. 접영 박자가 안 맞거나 앞을 보는 습관이 있으신 분 계시죠? 그냥 고쳐야지 생각만 하고 수영을 하다 보면 내 몸은 편한 것 만을 바라기 때문에 교정이 잘 안될 수 있어요🥲 이 드릴을 꾸준히 연습하시다 보면 물을 타는 감, 박자 감을 익히실 수 있을 거예요! 이 드릴에 대해 더 궁금하신 분은 댓글 남겨주세요. *장소협찬은 대구 동아스포츠센터입니다*
혼자 자유수영 가서 운동하는 수영선수 최재은
Просмотров 906Месяц назад
안녕하세요! 저는 수영을 사랑하는 수영선수 최재은입니다. 오늘은 혼자서 수영하는 시간을 유튜브를 통해 여러분과 공유하려고 합니다. 이 영상에서는 제가 수영장에서 혼자서 느끼는 평온하고 고요한 순간들을 함께해보실 수 있을 거에요. 물 속에서의 자유로움과 함께 몸과 마음을 건강하게 만드는 운동의 즐거움을 함께 느껴보세요. 함께 수영하는 듯한 느낌으로 영상을 즐겨주시길 바랍니다. 함께 물속 세계로 빠져보시죠! 🏊♂️💦 장소협찬은 대구 동아스포츠센터입니다.
"물에 빠져 죽을뻔하다가 수영선수 되었어요." 수영 국가대표부터 은퇴까지의 이야기 접영여신 최재은
Просмотров 1,8 тыс.Месяц назад
운동갈시간 Time to work out 첫 영상! 수영선수 최재은과의 인터뷰 우리가 알지 못한 그녀의 이야기 전국체전 7연패에 빛나는 접영여신 최재은 선수를 만나는 특별한 시간을 가졌습니다. 최재은 선수와의 인터뷰에서 그녀의 수영에 대한 열정, 그리고 역경을 이겨냈던 이야기를 들어봤습니다. 감동적인 그녀의 꿈과 목표를 향한 노력, 그리고 은퇴를 하기까지 그녀의 마음을 알게되었습니다. 이 영상을 통해 최재은 선수의 놀라운 이야기를 함께 나누고, 그녀에 대한 존경과 응원의 마음을 보냅니다. 영상에 대한 소중한 의견이나 생각을 남겨주시면 감사하겠습니다.
안경 궁금합니다
평소만큼만 먹으면서 수영하면 살 많이 빠져요. 그만큼 더 먹으면 뭘 해도 안빠집니다~ 저분 말처럼 입맛 없을 정도로 빡세게 하세요 ㅋㅋㅋ
이게 맞다ㅋㅋ 난 수영,러닝,자전거 다하는데 살빼는데는 러닝이 최고고 수영은 하고나면 얼마나 음식이 맞있는지 전보다 더 먹게됨ㅋㅋ
수영 20년 차...수영으로는 살 안 빠집니다. ㅠㅠ 수영으로 살 빼려다가는 어깨가 빠집니다.
몸풀기 후에 10바퀴 돌면 얼굴에 열오르면서 땀남 물에 있어서 땀나는지 모르는것일뿐
수영을 사랑하는 은퇴후의 모습도 이름답습니다~ 화이팅입니다 😊😊😊
수영을 사랑하는 은퇴후의 모습도 이름답습니다~ 화이팅입니다 😊😊😊
수영을 사랑하는 은퇴후의 모습도 아름다우시네요😊😊😊
어렸을때 수영을 오래 배웠어서 지금까지도 흥미를 느끼는 유일한 운동이 수영인데 알아보니 칼로리 지방보단 탄수화물을 태워서 배가고파지는거라 다이어트에 도움이 안된다는 영상이 너무 많아서😢 뭐가 진짜인지 몰겟네요 ㅠㅠ
땀 무지나요 ㅜㅜ 부상도 흔해요 어깨 무릎 ㅠㅠ
진짜 수영하고 밥 "평소" 양대로 먹으면 살 쭉쭉빠짐.
지산동 동아스포츠네요
병원에서도 담당의한테 수영한다햇더니 칼로리 소모때문에 많이 먹게된다는 논문이 있다고 많이 걸으세요 하는대 ..그래도 땀안흘리고 샤워딱하고나오면 개운함은 중독..ㅋ
팰프스 식단보면 알수있지요ㅎ
ㅋㅋ 수영진짜 빡씨게 돈날은 입맛뚝 떨어져서 아무것도안먹고싶어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 애매하게 돈날은 입맛이 아주 싹 살아남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
둘다하면됩니다☺️(전 물에뜨는 돼지가될게요)
근데 나도 둘다하면서 드는 생각은 이론상 수영이 훨씬 좋다고 생각하지만, 러닝 끝나고 영양보충은 이성적으로 가능한데 수영끝나고 영양보충은 살기위한 느낌으로 존나먹게되더라고..결과적으로는 러닝..
완전 공감
안 질리고 덜 힘들고.. 제일 중요한 무릎에 무리 안 가서 수영이 최고의 유산소운동임
크로스핏을 하면 딱 그 상황입니다. 힘드니까 많이 먹....ㅠㅠ
계시고 하시고 극존칭 폐단 4번 레인 치고 나가고 계시고 아 3번레인 힘을 내시고 있습니다 유튜버님들 극 존칭을 스포츠동작에 까지 할건가요 귀에 거슬린건 나 뿐인가?ㅎ
트라이애슬론 대회도 참가해주세요!
그동안 수고하셨습니다. 하시싶은것 다하세요 인생은 한번뿐
멋져요!
잰님 달리기도 므찌다 므쪄❤ 1등 축하드립니다❤❤
빠이팅
수고 많으셨어요!😊
러닝이 젤 힘들다더니 세상열시미 연습해서 일등한거 넘 머싰어요 🫶 잰코치님 짱
어휴 보는 내가 숨차
어제 접영 물속에서 자꾸 전방 확인하려 고개들려는 본능 자제하라는 영상보고 오늘 연습했어요!! 그렇게 하니까 출수할때도 고개가 바닥을 본채로 나오게 되니 고개를 일부러 빨리 숙일 필요가 없게되니 호흡도 빠르게 마시고 빠르게 입수하게되니 좋았습니다!! 아주 핵심이엇던것같습니다!!!!!! 최고~~~ 👍
와 너무잘하시는데..
수영선수 출신의 자유수영이 궁금하시다면 본편을 참고해주세요! ➡ ruclips.net/video/vScY7t0TflI/видео.html
응원햡니다!!!감사합니다❤
저도 나름의 호흡 효율을 위해 턱당기듯 머리를 띄워서 시선이 아래쪽을 보게끔 호흡해왔는데 같은 방법으로 호흡하신다니 무언의 안도감이 듭니다 ㅎ
우연히 오게됐습니다. 예전 노브레싱 챌린지 나오신 선수인거까진 바로 캐치했는데, 선수 경력이 되게 화려하신건 지금에서야 알게됐네요 ㅎㅎ; 구독하고갑니다~
저 여선생님 자유형 20바퀴(2000m) 도시는데 50m 인터벌이 31초... 헐~ 20바퀴 중에 한 바퀴도 제대로 못 따라갔네요. ㅠㅠ
ㅋㅋㅋ아마 훈련중이였을거 같습니다 요즘은 엄청 빨리 수영 하지 않아요 완전 여유롭게 수영 한답니당👍🏻
저거 연습할 때 호흡은 어떻게 해용..?
과하게 얼굴을 숙여보겠습니다 얼굴을 드는순간 잘 안나가고 입으로 물이 다들어오네요 ㅎㅎ
돈벌자마자 하고 싶은 걸 바로 시작한 찐어른 게스트님❤❤❤
결국 캐치 제대로 잡고 빨리 밀려면 힘을 더 써야 하는거고 첫번째 돌핀킥도 노브레싱이면 그것도 힘들고 ... 접영은 힘든거임
마자요 접영은 힘들어요….🤣
크리스토프 밀락 선수 접영 영상 한번 보세요.. 호흡 시 정면보는지 물보는지 그리고 스테파니 라이스 영상봐도 정면 봅니다.. 정확히는 정면에서 약간 아래 보는 정도지 물보지는 않아요
본인에게 맞는 영법이 있겠죠? 사람 얼굴과 생김새 다른것 처럼요^^ 그 영법이 본인에게 맞다 생각하시면 그렇게 하시면 되어요~~
안 고쳐짐. 목이 서 있어음. 차라리 발끝을 본다는 극단적인 드릴이 나을듯. 저 상태면 곧 원래대로 돌아옴. 초가 생체인으로 나쁜 건 아니니 스트레스 받지 말고 본인 편한대로 즐기는 수영을 하는 것도 하니의 방법. 행수하시기를. 참고로 머리가 서는 것보다. 모든 영법에 있어서 겨드랑이를 펴고 가슴을 조금 더 눌러 무게중심을 앞쪽으로 보내는게 훨씬 더 교정해야 할 포인트 임. 포인에 신경써서 발끝을 더 띄워야 하는 것도 고쳐야 하는 부분인데 복근 배근 운동이 뒷받침 되어야 하니 일반인어게는 pass!
ㅋㅋ네에 좋은 말씀 감사합니다! 이미 생체 통과 하셨구요 앞으로도 계속 수영 하실 예정이시고 저랑 좋은 인연이 되셔서 계속 만날 예정이라 잘 전달 해드리겠습니다^^
@@user-uq6vv6kx5j 즐거운 수영 하세요. 어찌보면 언짢을 수 있는 댓글인데 답글 주신 점 감사합니다. 합격하신 분께 축하 드립니다.
구독 했어요 계속 많은 영상 올려 주세요~❤
저도 선생님께 한번 배워보고싶어지네요
대전중구수영장에서 자유수영같이했었는데 은미님 이렇게보니까 새롭네요
전체적으로 물잡기가 너무 안되네요 손가락도 너무 벌리구요 접영의 경우 팔꿈치가 너무 빨리 빠지니 손이 바닥을 보야 하는데 하박의 각도가 15도 정도가 되버리니 물을 잡지 못하고 쓰다듬네요.
ㅎㅎ교정할게 많지만 그중 제일 고민되는 부분을 교정한거여서요^^
고개를 물밖에서 숙인채로 숨쉬면 물을 암먹을까욯ㅎ
네! 얼굴이 아예 잠겨 있으면 물을 먹겠지만 워낙 위로 들으셔서 시선만 바꿔도 본인은 얼굴이 엄청 숙여지는거 같겠지만 조금의 차이에요!
@@user-uq6vv6kx5j 아 네 감시합니다. 노력해보겠습니다.
어 두분 다 용운국제수영장에서 본거 같은데 대구네요. 잘못 본거 같네요~ 비교하며 교정해주니까 이해가 잘 되네요~
대구도 맞고 대전도 맞아요^^
영상 잘보고 갑니다~^^
웅원합니다 인터뷰 영상 보고 감동 했어요!!!!!
엄청 동안이네요. 거기다 미인이구만... 수영은 말할것두 없구... 다 가졌네!