Видео

Thank you! truly must have☺

Yun oh! Thank you po sa unli na suporta☺ God Bless you

Yes po, lista nyo na po sa tubig gagawan ko ng content yan. hahaha, Joke. Rest assured syempre nagagawan ko yan.☺ Thank you sa patuloy na suporta. God bless

Thank you for your support by watching our videos , I only drink po sa hydration area hindi po kasi ko nasanay na may dalang tubig during race kasi yung isang hand ko occupied na sa GoPro. Kaya po sa race na dependent ka sa hydration booth dapat malaman nyo na kung ano ang agwat ng bawat isa para sa pag take ng gels na dapat iFlush ng water after iconsume.

Maaga ka palang mag pasko, hehe. Sana makadami ka at ako yung itreat mo😂

Hindi po kasi ako nasanay na mag apply ng muscle pain reliever sa body. Pag po may mga tight muscles dahil sa training or races mas preferred ko po mag pa masahe or mag foam roller. Thank you for watching, God bless

Thank you po sa panonood at sa appreciation, sa mga kilala ko na nag multi sports from cycling to running madami talaga ang lumalakas . Kaya tyaga lang po sa training. You'll get there.

True! Thanks for watching and sharing your thoughts ka ensayo!

@dikojay86 sir diko di pa ako maka ensayo. Sumakit paa ko dahil sa ego hahaha

@@dotdotdot7588 yare. hehe. fast recovery po.

Good day ka ensayo, sa video po na yan I'm using calf sleeves at socks na above ankle kaya mukhang isang buong socks po iyan. Sa socks, Burlington na pack of 3 pairs lang po na manipis nakasanayan ko gamitin sa training at sa races.

Good day Ka ensayo, depende po sa gaano yung ilalaan nyo na training months or weeks before reaching the 30k race. At kung gaano na ka fit , physically at aerobically ang body natin. Kaya ito po ay basehan lang yung maiseshare ko. 21km dapat ang maging basic na long runs nyo, LSD is suggested. then pwedeng umakyat ng konti next week ng kahit plus 2k to 3k only, then balik ulit sa 21k the next week. And WAG nyo na po ireach yung 30k sa training, hindi po yun needed. 25k to 27k na po ang MAX nyo na distance then balik ulit sa basic 21k.

@@dikojay86 Thank you Sir Jay I still have 3 months to train bago ung race. Ask ko lang din last weekend I did my long run naka 19km ako and kinabukasan ung right knee ko sumakit and for 3 days so ni rest ko and di muna ako nag run even short run. Prior ng long run ko nag exercise ko ang knee ko once a week doing light weight knee training. Is it normal ba and kapag masakit you have to rest the knee until ok na and then do the training? Thank you Sir Jay

@@JonathanBantegui Yes po, kailangang ipahinga at tama yung ginawa nyo na mag cross training. Nakukuha din po kase yan pag nabibigla ang body sa biglaang dagdag ng mileage sa training. May mga pain na needed irest, meron din pain na kailangan lang ipagpag para din mag loosen up. In your case I think needed rest yan.

@@dikojay86 Sir Jay samalat sa info Merry Xmas and Happy New Year sayo at sa family mo

@@JonathanBantegui Thank you! Have a Merry Christmas sa buong Family nyo din. God bless

Yes po, Natigil lang po dahil sa Pandemic period pero ngayun balik normal na po. Thanks for watching

Hindi po suggested po siguro pwede depende sa runner. slowest pace ko po na nagamit yan ay sa 100km Ultra sa later part ng race kung saan 6mins per Km to almost 7mins Km na lang yung pace. Nakaraos naman po ng walang injury, kaya depende din po.

Best of luck! You can do it. Thanks for watching.

Thank you sa suporta!

hindi po, pang control lang po sya ng music playback sa phone nyo. Thanks for watching

stayed At my usual sizing po, US 8. half size if wide foot po paa nyo. Thank you sa panonood.

During marathon preparation Multivitamins at Vit C lang po ang tinetake ko para extra boost ng energy, faster recovery at iwas ubot sipon.

if being a smartwatch sa built in features nya, sa build quality sulit na. Yung GPS tracking po ang until now tinesting ko pa.

@@dikojay86 may nabasa kasi ako na comment na 1 month sira na yung smart watch

@@silenthuntedTV ah hindi ko na po masasagot yung mga ganung bagay kasi maaring defective unit, or mismong sa pag gamit. For review lang po itong content na to. Thank you.

Yung break in sa shoes only means na gamitin muna para lumapat sa paa ng mag mamay ari yung insoles to be exact. Para din lumabas yung totoong lambot or responsiveness ng midsole, Meron kasing midsole na sa unang suot hindi ganun ka lambot or comfortable pero after break in dun palang lumalabas yung potential nya. Para din ma feel agad natin if yung shoes may may discomfort sa paa natin, para alam na agad natin if pwede sya isabak sa race or pang training lang talaga sya. I personally use it sa slow pace to race day pace para malaman yung capability ng shoes.

@ Very informative sir! thankyou so much sa detailed response sir Jay!

Thank you so much ka Ensayo!

Sure sa next video! Thanks for watching. God bless

Best of luck! Have fun. Thanks for watching, God bless

I forgot to state that in this video😅 30mm forefoot, 37mm heel makes 7mm drop.

Nice! Sana it fits you well, Good luck sa upcoming races. God bless

Hopefully po mabigyan tayo ng chance. Thanks for watching. God bless

Thank you for sharing your experience and thoughts. God bless

PB 4 sana lods

@@LovelyJaneAguilon Gusto ko din po yun personally 😄

Opo naman, Kita kits po sa february sa BHM. Thanks for watching. God bless

Hahaha, naka ready na po ba damit nyo pang Christmas party?😁😄

Uploaded na po, Sana po napanuod nyo na. Thank you!

Okay po yan, unti unting achievement will lead to greater one, kaya tuloy lang po sa ensayo. Thank you sa support, God bless

hahaha, Minsan kaakibat talaga ng quality yung pagiging pricey and syempre yung demand. Thank you sa pag aantay at panonood. God bless

Mukhang sulit yan ah. Bka pwede makahingi ng link ng online store nila. Maka-try din ng carbon 😄

ah, haha opo bumili sya agad sakin kahit hindi ko pa nailalaro sa Milo or na irereview mabuti. Tiwala naman po kase sila sakin pag sinabi ko na okay ang isang sapatos kaya majority ng shoes sa team sakin talaga dumaan sa pag bili. hehe

Salamat sa support mo bro, keep safe on your runs! God bless.

Around 210 grams per piece US 8. Thanks for watching

First of all thank you po sa panonood at sa comment suggestion. In general ko na po kase nireview yung performance @ 5:40 secs Midsole/carbon plate ride ng shoes, dun po kase sa initial review ko dati na focus na po ako sa carbon nito. Yung ngayon review po kase sa marathon experience umikot dahil yun po ang naging basehan ko sa review. Highly appreciated ko po yung ganitong comment nyo. Thank you and God bless

Haha Sold now at 8800 PHP SRP, soon tyak na sisikat na po talaga yung model na to dito sa Pinas pati yung brand. Thanks for watching, Keep safe kabayan.

I think yung model ng sa inyo ay yung Qiaodan feiying Plaid 1, yun kase yung may malalaking butas sa upper unlike sa 1.5 na may extra layer. Thanks for watching!

Try natin sa ibang pag kaka taon yung comparison video ng 2 diff, model. Thanks for watching!

Thank you sa panonood ka ensayo! God bless

Thank you ka ensayo! Good luck sa upcoming Race.

hahaha, confusing kase yung sizing ni 361 dati kaya nag effort ng bahagya. hehe Thanks for watching, God bless

Thank you po! God bless

Yes pwede naman po pareho, Mas matagal lang i-digest ng bahagya yung energy bar dahil mas solid compare sa gels. kaya dapat much better na ichew mabuti para mas faster digestion.

Thanks for watching ka Ensayo! God bless

Pack of 8 na assorted po kasi palagi binibili ko para iwas umay lalo sa marathon na atleast 6 gels ang kakainin. Parehas pong masarap yang 2, yung ginger ale lang ang kakaiba ang lasa at anghang sa sikmura. hehe