Видео

@@vidnoefitnes6353 🙏🙏🙏

@@НикИванов-ф2к попробуйте поработать свободно, не стараясь ничего угадывать! И партнёр пусть не хитрит, не дергает, не обманывает, а наносит прямые удары точно в лоб, а не в сторону вашего уклона (это чаще всего происходит когда вы делаете уклон не под удар, а заранее). Расслабьтесь, работайте в удовольствие, просто убирая голову с линии атаки за счёт скрута и работы ног. Смотрите партнёру в область солнечного сплетения и учитесь видеть начало удара, когда начинается движение локтя вперед- это начало вашего уклона. Не смотрите на перчатки или в глаза, охватывайте взглядом всего партнёра смотря в центр груди, научитесь видеть начало ударного движения и тогда всё получится. Чиркаши- означают, что вы опаздываете, хоть и немного! Но и заранее не стоит делать, а то соперник будет бить не по прямой, а на ваш уклон! Один момент- одно движение!

@@Sasha-kik здорово! Попробую ваши рекомендации. Ну почему наш тренер так не объясняет? Дает задание и покрикивает - "то не так, это не так". Детально так не объясняет. Вы - отличный тренер!

@@НикИванов-ф2к спасибо большое🙏

Я его с тех пор много лет уже делаю.

Здесь есть и новые элементы, которые я ну вообщем знал, но не думал, что можно в такой амплитуде делать. 9 минута для плеч, 10 минута -скрутки.

@@ЕвгенийМаляров-з4ъ Зачем?

@@ЕвгенийМаляров-з4ъ Зачем?

@@Sasha-kik ну такие ситуации просто случаются. Я не господь бог, Я не знаю зачем они случаются.

@@dimaleds1355 Благодарю за отзыв, очень приятно!

@@dimaleds1355 Благодарю за отзыв, очень приятно!

@@НикИванов-ф2к здравствуйте! В отработках и имитационных упражнениях, чем ближе к руке партнёра выполняется защита, тем лучше, но касания быть не должно. Это допустимо в условных отработках в амуниции. Если установка в работе строгая (т.е вы знаете с какой руки будет атака), то защитное действие должно быть чистым, для этого и выполняем отработки. В бою конечно от всех ударов не защитишься и прилетит обязательно, вопрос только, что, с какой силой и насколько спортсмен контролирует ситуацию на ринге. Черкаши в бою в принципе не считаются за попадание, более того иногда спортсмены специально жертвуют пропущенным ударом (видя при этом слабое место соперника), чтоб в ответ, с наиболее удобной позиции и максимально быстро, нанести свой, наиболее эффективный. Так что если за раунд работы несколько ударов (4-6) цепляют вскользь, то это хорошо, если каждый удар приходится вскользь, то тут конечно что-то не так...нужно смотреть, искать причину. Скоро сделаю ролик с начальным обучением уклонам.

@@НикИванов-ф2к Здравствуйте! Спасибо за отзыв! Такой вопрос уже встречался, но всё равно отвечу: У меня был такой мячик (пока резинка не лопнула). Скажу так: это один из множества инструментов для разнообразия своего тренировочного процесса, а именно развития ловкости и координации. Может применяться в разминке (для разогрева) и в заминке (для разброса рук после силовых тренировок и сложных отработок. Это больше инструмент для любителей, которые занимаются сами, для разнообразия работы и профилактики пресыщения. Когда человек нацелен на результат (соревнования, выполнение разрядов и званий), то без данного снаряда вполне можно обойтись, в бою это никак не поможет. Всё необходимое для выхода на ринг нарабатывается только в парах!!! И чем больше разнообразие соперников, тем лучше. А с мячиком можно самостоятельно подвигаться в качестве активного отдыха, хоть дома, хоть в зале, хоть на улице. Но несомненно, чем разносторонне развит человек, чем лучше координация и лёгкость движений, тем лучше! Так что в проф.подготрвке- это доп.инструмеет для самостоятельной работы, а для самоучек хороший инвентарь для самосовершенствования:)))

@@Sasha-kik а подскажите с выбором. Есть за 500 р, и есть за 2000р. За 500 - просто полоска вокруг лба и 3 шара в комплекте (разного веса). За 2000 один шар - кожаный. Лента вокруг лба и еще через макушку - поддерживает. Пишут - что - для профессионалов. Никогда не пользовался - не знаю, что выбрать. не поможете? Смотрел на Озоне (не реклама).