미친발레 강원장
미친발레 강원장
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팔뚝살이 사라지는 취미발레 3개월차 한손바워크 시작하기 !
안녕하세요 ! 발레앤코 강원장입니다^^
오랜만에 인사드려요 😄
발레앤코 레벨 중 베이직 다음 단계인 '베이직미들' 클래스의
수업 난이도를 확인할 수 있는 영상을 준비했습니다.
기초 클래스인 베이직에서는 양손으로 바를 잡고,
다리 동작 위주로 진행하였다면
'베이직미들' 수업에서는 한손으로 바를 잡고 팔 동작이 추가되어 수업이 진행됩니다.
바워크를 하는 40분 동안은 팔을 계속 사용하기 때문에
(대부분 팔을 쭉 뻗어 들고 있는 상태에요~)
저절로 팔뚝이 얇아진다고 입을 모아 말씀해주시는 클래스이기도 합니다.
수업 난이도는
베이직 - 베이직미들 - 레벨1 순으로 진행된답니다 !
이전에 업로드 된 레벨1수업 영상과 함께 난이도를 비교 해보셔도 좋아요 !
✔바워크
1.플리에
2.바뜨망탕듀
3.제테
4.론드장브아테르
5.바뜨망퐁듀
6.데벨로페
7.그랑바뜨망
✔센터워크
1.아다지오(플리에)
2.바뜨망텅듀
3.롱드장브아테르
4.왈츠스텝 - 영상에서 생략
5.스몰점프 - 영상에서 생략
6.폴드브라 - 영상에서 생략
* 바가노바발레아카데미 메소드를 바탕으로 구성한 수업이며,
학원마다 프로그램은 다양하니 참고로 봐주세요 !
궁금하신 점은 언제든지 댓글 달아주시면 답변해드릴게요 !
카카오톡 1:1 채팅상담도 👌
pf.kakao.com/_VxeQpV/chat
✨발레앤코 노원(노원구 상계로 7길 39,4층)
✨발레앤코 강남서초(서초구 방배로 202,4층)
02.533.0317
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취미발레 콩쿨 도전기 / 발레앤코 동호회 4기 / 네마리백조🦢
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📌📌안녕하세요, 발레앤코 강원장입니다.😎 지난 주말 발레앤코 동호회 4기 분들의 발레콩쿨이 있었어요. 동호회 4기 여섯분 모두 작년부터 최선을 다해 준비하셨고, 결과를 떠나 그녀들의 열정에 박수를 보냅니다. 💐 (이제는 네마리백조 노래가 나올 때 마다 여러분이 생각날 것 같아요😭) 대단하고 멋진 여러분💕 오래오래 함께 발레해요 ~ 📌동호회 5기는 모집 예정입니다
사랑이의 발레성장기💕 취미발레로 시작해서 4년차 ! 이젠 전공을 준비하는 사랑이 이야기
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안녕하세요 ! 발레앤코 강원장입니다. 4년간 사랑이의 성장기를 담은 영상을 업로드해 봅니다😎 취미발레로 시작해 전공을 준비하고 있는 사랑이. 누가 뭐래도 발레에 대한 사랑은 멈출 수 없는 사랑이의 앞으로의 도전들도 많이 응원해주세요 ~!
발레학원 처음이라면? 기초반에서 배우는 발레동작 알려드립니다 !
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안녕하세요 ! 발레앤코 강원장입니다 😎 발레학원 처음가면 어떤 동작을 배우는지 궁금하셨죠 ~? 오늘은 발레앤코 베이직(기초) 수업 구성을 준비해보았습니다. 이 영상이 취미발레를 시작하시는 분들께 도움이 되었으면 좋겠어요 🧡 발레앤코는 클래식발레 수업 80분 기준으로, 매트워크 20분 / 바워크 30분 / 센터워크 30분으로 수업 진행하나, 영상에서는 매트 프로그램은 생략하고 바와 센터워크만 촬영 한 점 참고해주세요 😊 베이직(기초) 수업에서는 양손으로 바를 잡고 상체를 신경쓰며 다리 동작 위주로 진행합니다 ! (다음 단계인 레벨1 부터 한손바워크로 진행합니다.) 바워크 1.플리에 2.바뜨망탕듀 3.제테 4.론드장브아테르 5.바뜨망퐁듀 6.프라페 7.그랑바뜨망 센터워크 1.앙셰느망(바뜨망탕듀 제테) 2....
발레앤코 강남서초점 이사했어요 ! 카페야? 발레학원이야? 발레학원 인테리어 !
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안녕하세요 ! 미친발레 강원장입니다.😎 발레앤코 강남서초점이 3월에 새로운 곳으로 이사하게 되었습니다. (서초구 방배로 202, 4층 - 주변에 맛집들이 많아요 ) 요즘 같은 상황에 많은 분들을 초대할 수 없어 온라인집들이처럼 짧은 공간 소개 영상을 준비했습니다.✨ 클래스가 없는 시간에는 연습실 대여로도 이용 가능하시니 언제든지 문의주세요 ^^ 카카오톡 1: 1채팅 : pf.kakao.com/_VxeQpV/chat 연습실 대여 : rentballet.modoo.at/
발레앤코 취미발레 레벨1.5코디네이션 바 / 센터워크 구성
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안녕하세요 ~ 발레앤코 강원장입니다. 이번 영상은 지난 분기 레벨1.5 코디네이션 (3개월 커리큘럼 수업)반에서 배웠던 바워크/센터워크 구성을 요약한 영상입니다😎 영상을 통해 레벨1.5코디네이션에서 배우는 동작들과 동작 난이도를 가늠해보시고 궁금하신 사항은 언제든지 문의주시면 답변드리겠습니다 🙏 -레벨1.5 코디네이션 발레앤코 레벨1 과정에서 폴드브라와 시선의 조화를 충분히 배웠다는 가정 하에 레벨1.5 수업에서는 발레에서 사용하는 8가지 몸 방향(앞뒤 앞뒤사선)을 배워 동작의 변화를 주게 됩니다. 특히 센터워크에서는 턴동작을 시작하며 몸의 중심축을 찾기위한 연습을 하게 되며 미듐점프 동작들을 통해 여러가지 동작이 섞인 컴비네이션 동작을 배우게 됩니다. ※바/센터워크 구성은 분기별로 변경되지만 바워크...
발레앤코 취미발레 레벨1코디네이션 (3개월커리큘럼) 수업 구성 안내
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안녕하세요 미친발레 강원장입니다 😎 잘 지내시죠 ? 오랜만에 클래스 영상으로 인사드려요 ~! 2022년 호랑이 기운 솟아나는 새해되세요 🐯 - 업로드한 레벨1코디네이션 수업구성 영상은 발레앤코에만 있는 취미발레 3개월 커리큘럼- 레벨1코디네이션 반 수업 내용을 간략하게 요약한 것으로, 영상 속 동작들은 현재 11,12,1월 과정에서 배우고 있는 동작입니다. 많이들 궁금해 하시는 레벨1코디반 수업 구성과 난이도를 영상을 통해 확인해보세요 ~! 코디네이션 수업은 영상에서처럼 1개월커리큘럼보다 바/센터워크 동작이 2-3가지 정도 더 추가되며, 3개월 간 같은 순서로 진행하기 때문에 동작을 디테일하게 완성하실 수 있답니다.💖 수업과 관련하여 궁금하신 사항은 언제든지 문의주세요 ! 댓글도 환영 ~ 그럼 따뜻하고...
발레하는 엄마와 딸 ! 발레 30년차 강원장과 발레 5년차 사랑이의 발레 토크
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제 4회 발레메이트 페스티벌 그랑프리에 참가한 발레앤코 동호회 1기 코펠리아 중 시간의 왈츠 무대 영상입니다.
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당신이 다리찢기 안되는 이유 ! 일자스트레칭/사이드스트레칭 / 스트레칭을 위한 내전근 스트레칭 운동도 함께
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안녕하세요 발레앤코 강원장입니다.^^ 이번엔 사이드 스트레칭입니다. 영상 보시고 궁금하신 점이 있다면 언제든지 댓글 남겨주세요 ~ 또 궁금하거나 해결하고 싶으신 스트레칭 동작 있으시면 댓글 남겨주세요 :D
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평생을 찢어 온 다리찢기의 달인/발레쌤이 알려주는 부상없이 다리 찢기! 일자스트레칭 /프론트스플릿
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안녕하세요 강원장입니다 ! 다리찢기를 업으로 살아온 저 입니다 ㅋㅋㅋ 회원님들 일자 스트레칭 너무 힘들어하시고 아파하시고 심하게는 부상도 입으시는 분들도 계신데요 ! 제 영상이 부디 도움이 되시기를 바랍니다. 오늘은 앞뒤로 찢는 프론트 스플릿이고 사이드 스트레칭도 준비해 보겠습니다 ! 취미발레 발레앤코 💕
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발레하면 살 빠지나요? 뻣뻣한데 발레 가능? 강원장님들의 취미발레 Q&A 시간 / 취미발레 !그것이 알고싶다
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보기만해도 살이 빠진다 / 발레와 필라테스 = 발라레필 / 무료체험 이벤트 /발레앤코X발라레필 콜라보
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쉽고 깔끔하게 발레슈즈 리본끈 묶는 방법
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천슈즈에 리본끈달면 기분이 조크든여/겟레디윗미 아니고 겟소잉윗미/ 같이 바느질하면서 수다 떨 취미발레인들 모여요 ! /쉴새없이 움직이는 손과 입
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발 발 발 언제까지 그렇게 할꺼야? 발을 손처럼 ! 혀처럼 쓰라니까!
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나의 발레 인생쌤은 어디있나 ? 여기있지! 여러분의 발레인생쌤이 되고싶어요^^
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피루엣은 타이밍이다 ! 턴 연습하는 순서 / 발레 턴 / 피루엣 / pirouette / 취미발레 턴 연습 방법
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발레 순서 외우는 방법 ! 야너두 할 수 있어!! 취미발레 발레 순서 외우기 ~ 발레순서 쉽게 외우는 방법 알려드립니다
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팔뚝살 다이어트엔 폴드브라(port de bras) 디테일 완성하기 ! / 갈매기와 백조는 한끗차이다? 취미발레인 꼭 보세요!
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출렁이는 배! 씰룩이는 골반! 강원장이 해결해 줄게 ! 취미발레 고민상담 언제나 대환영
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강원장의 솔루션 클래스 / 취미발레인들의 고민을 해결해드립니다 / 플리에 / 3번폴드브라 / 롱드잠아테르 / 바뜨망퐁듀 / 아쌈블레
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풀업, 그거 어떻게 하는 건데! 풀업 할 때 숨 참는 사람 모여라 !
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발란세 난리났네~난리났어~ 이것은 탈춤인가 발레인가 ! 왈츠스텝 이렇게 하지 마세요!
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[ 우리는 발레를 잘못하고 있다? ] 무분별한 발레 정보의 바다속에서 제대로 필터링해드립니다 ! 발레 청정 구역!
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Комментарии

  • @hyunjinkim8518
    @hyunjinkim8518 Месяц назад

    너무 감사합니다 춤출 때 손이 너무 이상했는데 어떤 식으로 느낌을 가져야 되는지 알 것 같아요

  • @soomikim3772
    @soomikim3772 4 месяца назад

    이런 디테일한 영상 정말 필요했어요~~ 감사합니다^^

  • @user-py2lb6xi8h
    @user-py2lb6xi8h 8 месяцев назад

    외웠다 싶음 다른걸로 갑자기 바꾸고..그럴땐 좀 당황스럽더라구요~~ㅠㅠ 근데 수업할때마다 순서를 자꾸바꾸시더라구요~센스있게 그냥 하긴하는데 초보자나 그런사람들이 배우게되면 혼돈되고 헷갈려서 순서 더 못외울것같더라구요~

  • @seungyunsohn6621
    @seungyunsohn6621 9 месяцев назад

    감사합니다!

  • @wookdongseo
    @wookdongseo 10 месяцев назад

    발레 슈즈 끈을 발목을 잡아주는 이유는 뭔가요?? 발목 부상 방지를 위해 감는 건가요? 용도도 궁금합니당!!

  • @dingring
    @dingring Год назад

    저요저요 😂😂

  • @coltballentine
    @coltballentine Год назад

    요즘 성냥 켜본 사람 별로 없을 텐데...ㅎㅎ

  • @user-wd4cf3xu8e
    @user-wd4cf3xu8e Год назад

    잘 봤습니다. 머리망 더 짱짱하게 묶도록 하겠습니다 ㅎ😊😊

  • @user-wd4cf3xu8e
    @user-wd4cf3xu8e Год назад

    똥손인 저도 이쁘게 할수있을거 같아요. 감사해요😊😊

  • @user-wd4cf3xu8e
    @user-wd4cf3xu8e Год назад

    늦은 나이에 발레 배우는 사람입니다. 올려주신 영상이 제게 많은 될거같아 구독합니다. 열심히 영상 보면서 배워보겠습니다.❤

  • @Eileen_0214
    @Eileen_0214 Год назад

    끈은 어디서 사나요?

    • @user-bj9zo1en1v
      @user-bj9zo1en1v Год назад

      온라인샵/오프라인샵 어느곳이든 구입 가능하며 저는 예당앞 이*샵에서 구입했습니다.

  • @user-vu4uo5bf2f
    @user-vu4uo5bf2f Год назад

    저는 어린이집에서 근무하는데 이 머리 하면 근무할때 진짜 편할꺼 같아서 따라해보려고 들어왔어요

  • @user-zh5eh1kw6c
    @user-zh5eh1kw6c Год назад

    U핀을 몇개정도 꽂나요?

  • @user-ll3km2ht8k
    @user-ll3km2ht8k Год назад

    1:53 4:12 4:30

  • @jsa4690
    @jsa4690 Год назад

    너무 귀여워요!!!!! 모델^^

  • @michellekeum3682
    @michellekeum3682 Год назад

    선생님 스트레치 끈은 어디서 구입하나요?

  • @user-eg6lf2eo2q
    @user-eg6lf2eo2q Год назад

    전 한국무용을 하는데 한국무용도 발레 망이랑 똑같이 하면 돼나요

  • @seyoung1002
    @seyoung1002 Год назад

    전 이제 두달 지났는데 저 분들보니 신 같아요ㅎㅎ

  • @user-wx8iz2fz7m
    @user-wx8iz2fz7m 2 года назад

    머리가 길어도 똥머리가 힘들까여ㅠㅠ 어느 길이가 적당해요?

  • @tyche7574
    @tyche7574 2 года назад

    U핀은 끝이 둥근 걸 쓰지 말라는 건가요? 차이가 뭔지..

    • @user-bj9zo1en1v
      @user-bj9zo1en1v 2 года назад

      끝이 둥근걸 사용하셔됩니다. 다만 개인적으로 표면이 거친 유핀을 사용했을때 좀더 흔들리지 않게 잡아주는 느낌이라 다른종류의 유핀을 추천드렸습니다.^^

  • @prosoundinstall
    @prosoundinstall 2 года назад

    좀 쉽게하는 방법이 있나 했더니, 인카운트, 아웃카운트 모르는게 더 생겼네요 ㅠㅠ

  • @user-lw7ku1hm5o
    @user-lw7ku1hm5o 2 года назад

    벅차요. 감동이...

  • @grace-hr1pb
    @grace-hr1pb 2 года назад

    멋져요✨️✨️✨️

  • @user-my247
    @user-my247 2 года назад

    취미발레배우는데 다어렵지만 젤어려운부분이에요ㅜ팔과 손이 넘나안예쁘게되요ㅜ어려운데 열심히 연습하겠습니당

  • @user-my247
    @user-my247 2 года назад

    취미발레배우는 중이에요.를르베업 할때 무게중심 너무궁금했는데 꿀정보감사합니다! 너무어렵지만 재밌는 발레에요^^

  • @chandragon6309
    @chandragon6309 2 года назад

    자세히 설명해주심 감사드려요

  • @yofgt2764
    @yofgt2764 2 года назад

    마스크를 끼셔서 소리가 웅웅거리고 잘 안 들려요. 허리 아픈 경우에 발레 가능한가요?예컨데 아라베스크 등이요

  • @eunjeongseo1643
    @eunjeongseo1643 2 года назад

    헐 여기서 아록쌤을 만나게 되다니! 아록쌤 생각 많이 났어요~!😭 저도 나름 여러명의 발레쌤을 만나 뵈었지만 원장님이랑 아록쌤 만큼 잘 가르치는 쌤은 없었습니다… 레알 이츠 트루..! 저의 발레홀릭은 노원에서 첫 선생님이였던 아록쌤 덕분에 생겼고, 지금은 서초에서 원장님께서 이끌어주고 계십니다! 제가 좋아하는 두분이 한 영상에 나오니 넘나 좋네용💜

  • @JJ0901
    @JJ0901 2 года назад

    와 디테일한 설명이랑 움직임이 정말 예술이네요. 마치 나노단위로 움직이시는 것 같아요🫢 열심히 연습해서 예쁘고 정확한 자세 만들어 보겠습니다!!

  • @keirenapplebaum5629
    @keirenapplebaum5629 2 года назад

    I live in the US and learning ballet from a Russian teacher. I often take private lessons to correct postures, with those experiences I can say, this teacher is almost the same that my teacher taught me. And the learner has the same questions that I have...(I am sorry for writing in English as a Korean but I lived in Japan for a long so I don't know how to type Korean) Thank you for uploading that advice.

  • @user-bb3bo6kt2r
    @user-bb3bo6kt2r 2 года назад

    ㅋㅋㅋ 딸아이 발레머리 해주려 왔어요ㅋ 자막도 재밌어요!! 도움됐습니다 감사해요!

  • @irenemh5831
    @irenemh5831 2 года назад

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 너무 공감되서 보자마자 뿜었어요 마음은 백조 몸은 맨날 탈춤에 택견 뺨치구 있어요

  • @user-bt4sb6tu5k
    @user-bt4sb6tu5k 2 года назад

    풀업하면 숨을 못 쉬어서 고민이었는데 가르쳐주신 대로 다시 해봐야겠어요!! 좋은 영상 감사합니다☺️

  • @kirinrin
    @kirinrin 2 года назад

    선생님 강의 너무 좋아요!! 구독했습니다❤️❤️ 나중에 5번 쑤쓰 할 때 무게중심과 방법과 관련된 영상도 부탁 드려용!! 다리가 하나 되도록 하고 뒷발이 살짝 기댄다고 하는데 무게중심이랑 축 발란스가 너무 어렵더라고용 😭

  • @user-uq1yo9xh2d
    @user-uq1yo9xh2d 2 года назад

    안녕하세요 남자도 학원수강 가능한가요?

  • @user-wr1qm9oc8j
    @user-wr1qm9oc8j 2 года назад

    소단사 천슈즈가 아니라 다른 브랜드 슈즈여도 상관없는거죠?

    • @user-bj9zo1en1v
      @user-bj9zo1en1v 2 года назад

      상관없고 슈즈 안쪽 절개선을 잘 보시고 하시면 됩니다.^^

  • @user-bs3up3lc4i
    @user-bs3up3lc4i 2 года назад

    원래 있는 엑스자 밴드는 가위로 자르나요 실을 제거를 어떡해 해약할지 모르겠네요🤣🤣

    • @user-bj9zo1en1v
      @user-bj9zo1en1v 2 года назад

      액스자 밴드중 1개만 가위로 자르지 마시고 실을 잘라서 통채로 제거해 주시면 되구요. 나머지 잔여 실들은 정리 필요없이 나머지 하나의 밴드를 떼어낸 자리에 다시 고정 시켜주시면 됩니다.

  • @jiseonchoun2631
    @jiseonchoun2631 2 года назад

    맞아요ㅡ취미발레 6년차인데 여러샘들중 기억에 남는 샘은 3가지를 잘해주시는 분이셨어요~^^

  • @ys-me9mt
    @ys-me9mt 2 года назад

    집에서 홈발레 할때 이거 보고 따라해야겠어요! ^^ 👍👍 혹시 발레 음악 cd는 어디껀가요? :) 너무 좋아요!

    • @user-bj9zo1en1v
      @user-bj9zo1en1v 2 года назад

      음악은 제가 어떤 시디로 했는지 기억이 잘 안나네요~혹시라도 기억나면 답변 하겠습니다.

  • @thejujaehoon
    @thejujaehoon 2 года назад

    엄마짱

  • @thejujaehoon
    @thejujaehoon 2 года назад

    엄마 최고

  • @yoohazz
    @yoohazz 2 года назад

    모델분이 너무 귀여워용 ㅋㅋㅋ 영상도 너무 잘 봤습니다! 설명이 쏙 들어오네용

  • @user-yb1hy5yn6m
    @user-yb1hy5yn6m 2 года назад

    U핀꽃는법 감사해요

  • @ginalee0517
    @ginalee0517 2 года назад

    앗. 그와중에 부원장님 발 이쁘시다며~ ^^ 부럽부럽

  • @perryholic
    @perryholic 2 года назад

    아하, 저도 초보 실버 발레인인데 내가 지금부터 죽을때까지 매진해도 발레리나 될것 같지 않은데 다들 큰 부상 당해서 골로 갈거다...........악담아닌 악담을 해서 좀 그랬는데 용기가 생기네요. 음악 들으면서 천천히 동작하는것도 좋고 그래도 천천이 조금씩 유연해 지는것도 좋고 다 좋아서 인생취미 정했다 했다가 좌절 중이었거든요. 두분 선생님 감사요.

    • @user-bj9zo1en1v
      @user-bj9zo1en1v 2 года назад

      천천히 유연성.근력 기르시며 욕심부리지 않고 하시면 충분히 하실 수 있어요.^^힐링이 될 수 있는 취미로 계속 이어가시길 바랍니다.화이팅 입니다.♡

  • @user-iz1lc4vp6v
    @user-iz1lc4vp6v 2 года назад

    안녕하세요! 발레 전공자가 아닌데 발레학원 원장선생님이 되고 싶어요! 가능한가요?ㅠ

  • @sgoh7385
    @sgoh7385 3 года назад

    앞머리가 짧은 사람들은 올백 하고 싶을때 어떻게처리해야 깔끔할까요??

  • @perryholic
    @perryholic 3 года назад

    아, 저도 몸이 안 좋아서 운동(?)차원서 용기내어 학원문을 두드린 실버 발레인인데 너무나 좋은 컨텐츠 제공해 주셔서 감사합니다.

  • @Itky_ch
    @Itky_ch 3 года назад

    이거한번 따라하고나니 팔이 떨어져나갈거같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ