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고피디
Добавлен 28 мар 2010
수원에서 달리는 트레일러너, 고피디의 도전 이야기!
UTMB 100마일 완주자이자, 1996년부터 운동으로
다져진 경험을 바탕으로 트레일러닝과 피트니스
이야기를 담아 볼게요.
\t•\t한계를 넘어서는 도전
\t•\t트레일러닝을 준비하는 전략과 노하우
\t•\t지구력을 키우는 근력 운동 및 훈련 방법
\t•\t마음과 몸을 함께 단련하는 과정
UTMB 100마일 완주자이자, 1996년부터 운동으로
다져진 경험을 바탕으로 트레일러닝과 피트니스
이야기를 담아 볼게요.
\t•\t한계를 넘어서는 도전
\t•\t트레일러닝을 준비하는 전략과 노하우
\t•\t지구력을 키우는 근력 운동 및 훈련 방법
\t•\t마음과 몸을 함께 단련하는 과정
트레일러닝 | UTMB 준비하는 아빠둘 트레일러너
2024 UTMB 완주를 위해,,
100마일(UTMB) 100K(CCC) 참가하는 아빠들
운동 영상입니다, 앞으로
남은 기간 함께 훈련하기로 했습니다.
트레이너로서 UTMB 과정을 기록해 봅니다,
100마일(UTMB) 100K(CCC) 참가하는 아빠들
운동 영상입니다, 앞으로
남은 기간 함께 훈련하기로 했습니다.
트레이너로서 UTMB 과정을 기록해 봅니다,
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[런핏] 골반 무릎 안정성을 위한 하체 중둔근 트레이닝 보강운동 광교호수공원 러닝
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[런핏] 골반 무릎 안정성을 위한 하체 중둔근 트레이닝 보강운동 광교호수공원 러닝
데굴데굴데굴데굴데굴데굴데굴데굴
안녕하세요! MBC 예능 프로그램 <구해줘! 홈즈> 제작진입니다. 다름이 아니라 저희 9월 19일 방송에 '뽀미니아빠'님께서 유튜브에 올리신 '자연을 느끼며 달리는 논두렁 트레일러닝' 영상을 방송 자료 화면으로 사용하고 싶어서 댓글 남깁니다. 영상은 논닝 토크 시 자료화면으로 사용할 예정입니다. 영상 사용이 가능할 시, 출처를 표기한 후 사용할 예정입니다. 사용이 가능할 경우, 방송에 표기될 출처도 미리 알려주시면 감사하겠습니다. (ex. <출처 : 유튜브 뽀미니아빠>) 긍정적인 답변 기다리고 있도록 하겠습니다! 감사합니다.
안녕하세요! MBC 예능 프로그램 <구해줘! 홈즈> 제작진입니다. 다름이 아니라 저희 9월 19일 방송에 '뽀미니아빠'님께서 유튜브에 올리신 '[트레일러닝 코스] 수원 칠보산' 영상과 '자연을 느끼며 달리는 논두렁 트레일러닝'을 방송 자료 화면으로 사용하고 싶어서 댓글 남깁니다. 영상은 논닝 토크 시 자료화면으로 사용할 예정입니다. 사용하고자 하는 영상의 링크는 아래와 같습니다. 1) ruclips.net/video/bjYkvX8VWGs/видео.html 2) ruclips.net/video/CJzKXfg7sQI/видео.html 영상 사용이 가능할 시, 출처를 표기한 후 사용할 예정입니다. 사용이 가능할 경우, 방송에 표기될 출처도 미리 알려주시면 감사하겠습니다. (ex. <출처 : 유튜브 뽀미니아빠>) 긍정적인 답변 기다리고 있도록 하겠습니다! 감사합니다.
ㅜㅜ 안녕하세요, 제가 유투브를 간간히 하고 있다보니 이제서야 댓글을 확인하게 되었습니다, 죄송합니다;; 방송 잘 마무리 되셨기를 바랍니다.
안녕하세요! MBC 예능 프로그램 <구해줘! 홈즈> 제작진입니다. 다름이 아니라 저희 9월 19일 방송에 '뽀미니아빠'님께서 유튜브에 올리신 '[트레일러닝 코스] 수원 칠보산' 영상을 방송 자료 화면으로 사용하고 싶어서 댓글 남깁니다. 영상은 논닝 토크 시 자료화면으로 사용할 예정입니다. 영상 사용이 가능할 시, 출처를 표기한 후 사용할 예정입니다. 사용이 가능할 경우, 방송에 표기될 출처도 미리 알려주시면 감사하겠습니다. (ex. <출처 : 유튜브 뽀미니아빠>) 긍정적인 답변 기다리고 있도록 하겠습니다! 감사합니다.
선생님 저 가방 이름좀 알 수 있을까요?
도이터 키드 컴포트 찾아보시면 여러 종류 나올거에요
고피디님!!! UTMB 파이팅입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
즐거웠던 어느 여름이었네요😊
옷~~ 오랜만에 영상이 ^^~
어디에있는 체육관인가요
이런 내리막길은 거져 먹죠 ㅎ 잔돌뿌리, 나무뿌리 나온 가파른 다운이 문제네요
주소가? 어딘가요?
오랜만에 영상 즐겁게 봤습니다. 광교산은 참 좋은 곳이죠
감사합니다!!! 곧 매력적인 코스로 소개할게요:)
구운동 메뚜기 ^^b
죽인다!
런지 강력하십니다.!!
응원합니다 ㅎㅎ
분위기 참 좋아요... 조만간 가야겠어요. 화성길~~
함께 달릴 수 있는 날을 만들어 볼게요:)
우와~~너무 아름답게 담으셨네요👍👍👍
모델과 풍경이 멋져서 이렇게 ^^
봄 기운 듬뿍 받으며 하셨네요!! 멋지십니다! 열심히 하시는 모습에 좋은 자극 받아 갑니다!! 👍
감사합니다:) 단아님의 운동 열정도 멋지세요!
페이스도 좋고 잘뛰네 하고보다가 생각해보니 찍으신분이 더 잘뛰는거 같다는 생각을 해봅니다. 잘 봤습니다.
감사합니다. 영상용으로 잠시 뛴거라 가능했습니다. ^^;;
비오는 날은 운동도 쉬면서 가족과 함께 비 안맞는 곳으로 나들이 거기에 딸기라니... 요즘은 수경재배라 깨끗해서 참 좋죠. 바로 따먹을 수 있고.. 딸기도 잘따네요... 하하하
일주일에 한 번은 무조건 아이와 함께 합니다! 조금씩 활동량, 범위가 늘고 있어서............^^;;; 오늘 하루도 좋은 일 가득하세요! 화랑님!
어! 여기 저희도 갔던 곳인데..ㅎㅎ 농장 뒷편에 말이랑 토끼가 있어 먹이체험도^^
아! 오늘 아이가 좋아해서 시즌 끝나기 전에 한번 더 가보기로 했는데 그때 참고해 보겠습니다~~! 좋은 정보 감사합니다!
오오 재밋겟다 담에 한번 가봐야겠어요!! 좋은정보 감사합니다~~ :)
좋은 정보가 되셨다니, 뿌듯합니다. 저희는 일요일 오전11시 예약으로 방문했는데 사람이 없어 좋았습니다. 아이와 즐거운 시간되세요:)
가족과 함께 하는 좋은 시간은 추천!!! 잘보고 갑니다 고퓌디님~
^^ 정말 좋은데... 체력이 많이 필요해요 ㅋㅋ;;; 감사합니다!
활활 불태워야죠.. 지화자!!!
열정이 대단한분들이네요~~ 장소도 프로그램도 모하나 빠지지 않네요 굿입니다 ㅋㅋ
긍정적으로 봐주셔서 감사드립니다! ^^
뻘짓들많이하네..제대로 달리슈.
광교ᆢ호수공원ᆢ산책하기도좋고ᆢ운동하기도좋은곳이네요ᆢ좋은영상 감사합니다ㆍ새해복 많이받으세요ㆍ
‘러닝의 이론과 실제’ 교본영상이네요
피트니스플레이 #트레일러닝 관련 소식은 공식 계정에서 확인 가능합니다. instagram.com/fitnessplay2019 감사합니다.
몸매가 러닝에 아주 적합한 몸매네요
야간 촬영이 자연스럽네요. 촬영 장비(카메라)를 알 수 있을까요?
고프로에 짐벌 사용 영상입니다. ^^
고피디 감사합니다. 😊
팔달산 그 숲속을 뛰신거군요?!😍😍😍👍🏽 좀 길이 좁은거 같지만 좋네요! 아마 지나가는 사람도 없을 듯😆👍🏽👍🏽
포장된 코스에서 살짝만 올라가면 중턱에 달리기 좋은 트레일 코스가 연결되어 있어요. 한바퀴가 길지는 않지만 부담 없이 지루하지 않게 훈련, 운동하기는 딱 좋아요. 사람도 없습니다~
최근 트레일러닝을 즐기는 러너가 많아진 것 같아요~ 앞으로도 좋은 프로그램 부탁드려요~
앞으로 더 많은 분들이 트레일러닝을 즐길 것 같습니다. ^^
꾸준히 ㅎㅎ 지화자!!
조오타~
야간 트레일하면 집중력이 참 좋아지죠~
네 맞습니다. ^^ 주변 환경에 의식하지 않고 자신에게 집중할 수 있는 최고의 러닝이죠.
펑셔널 트레이닝의 중요성
좋은영상 보고갑니다.
또해요~~ 피디님~
여기 소모임 인가요?? 가입하고 싶습니다.
좋네요. 원진님 달리는 모습이 참 안정적입니다. 최고~
오름
아~제주여
잘 보고 갑니다요~~~ ^^
아는 사람들이 많이 보여서 좋네요. 즐겁고 행복했던 3박4일이군요. 부럽~
같이 달릴 수 있는 시간을 기대해 봅니다! 감사해요~ 참가자 분들의 열정적인 참여로 정말 즐거운 시간이었습니다. 오래 기억에 남을 것 같습니다.
청광종주 축하합니다 그리고 수고 하셨어요 저는 반대로 광교-청계로 왔어요 너무 힘이 들었어요
웬만한 보디빌더 부럽지 않으세요. 30대 중반인 저도 늦지 않았겠죠ㅋㅋ 구독 좋아요 했습다. 자주 올게요^^
나이트 런 괜찮을것 같긴한데.. 지금 도로를 뛰는거에요? ㄷㄷㄷㄷ
청광종주 대박입니다.👍👌🛎
이날 최고였죠 ㅎㅎㅎ 진솔한대화도 좋았습니다