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더조은피티
Южная Корея
Добавлен 16 июн 2016
SFG2, SFB, SFL, FMS2 SFMA2, NASM CPT, CFSC Instructor
정확한 운동 방법을 알려드립니다.
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오구 잘 달린다❤
귀여워ㅠㅠ
꼬밍이 완전 애기때다 귀❤여❤워❤
꼬밍이 귀여워용ㅠㅠ❤
꼬밍이 넘 귀엽다ㅠㅠ 이모가 보고싶어 꼬밍아😢
비숑❣️
귀여워요
귀엽다
와
일부러 올려놓은건 아니겠지?
귀여워
ㅋㅎㅋㅎㅋㅎ귀여워요ㅠㅠ
몸은 괜찮으신가~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무귀여워요 ㅜㅠㅠㅠㅠ
오~ 유튜브 스타 🤩 주인보다 잘나가네여
시발 개귀여워
뜨기전에 고정좀
성능 확실하네...
본능에 충실~
한 냄비꺼리다 삶아묵자 개샌찌
?
장난이지?????
님 신고했어요
사냥 당할수도 ^^;;
꼬마 맹수 심쿵
주인이라고 생각하고 물어뜯는거 같네
네 맞아요~
귀요미 김꼬밍
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영상보다 브금 소리가 너무 커요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 뭔가 분위기랑 안맞아서 아쉬워요
매일 10회!
하이플은 어디에 좋습니까? 힙업에 도움이 되나요? ㅎㅎㅎ
ㅎㅎ 전신운동 이긴 한디 힙업에 조아용
판시샘 멋져요
케틀벨은 판케틀벨, 케틀벨의 요정
ㅋㅋㅋ 좋네요 ㅋㅋㅋㅋ 👍
4킬로면 되겠습니까? ㅎㅎ
ㅋㅋ 충분하져 ~ 얼른 고고~
집에서 잘 해보겠습니다! 근데 16키로라 많이 무거울듯여 ㅠ
ㅋㅋ 에이 16키로로 5개 그냥 하시자나요~~
전보다 음성이 잘들리네요~~
영상찍을때 화질은 엄청 좋은데 ..폰으로 보면 화면도 작고 화질도 구리게 나오네여..
보기는 쉬워보이지만 강력한거 같습니다.!! 전신 근육을 기능적으로 사용하는거 같아요!! 우리 서로 꾸준히 해요 응원합니다. 함께 응원하며 성장해요 우리~ 꾸준한 영상 기다릴께요~~
소리가 작아요 그리고 혼자있는 사람이 등에 올리려다가 담왔어요ㅠ 다른방법은 없나요? 그래도 좋은 정보 였어요 잘 봤습니다
밸런스 굿~~~ㅎㅎ
ㅎㅎ 감사합니다!
와 신기하네요 처음 잘못된 자세 제가 하던 자세에요! 왜 잘못 된건줄 몰랐는데 좋은 자세랑 비교하니 확연히 알겠네요 감사합니다 그런데 제가 이 자세를 하면 뒷목~뒷통수가 뻐근해요ㅠ 뭐가 잘못된건가요?
유진 고개를 너무 들고 할 경우에 그럴수 있어요~ 그리고 호흡, 견관절의 위치때문에도 그럴수 있습니다~
@@더조은피티 고개를 들고 하는건 아닌것 같은데 견관절?거기가 문젠가 보네요ㅠ흡 스트레칭 찾아서 해봐야겠습니다 감사합니다
좋은 영상 감사 합니다!!😃 그런데 팔이 옆으로 많이 벌어지는 이유가 뭘까요? 나름 대로 라인 자세는 잘잡고 푸쉬업을 한다고 생각하는데 팔이 너무 많이 벌어지고 어깨에 힘이 들어가지네요😭😭
손으로 바닥을 강하게 누르지 못한경우에 그럴수 있습니다. 손으로 바닥을 강하게 움켜잡는다는 느낌으로 눌러주시면 그부분에서 많은 도움이 될것같습니다^^
@@더조은피티 팔에 힘을 상당히 많이 주어야 하는거네요~;; 그간 너무 대충 해온것 같아요😲 답변 감사합니다