Видео

Jak zdjąć oparcie pleców?

Można bez pasa

Szkoda żeby w firmie zabrało sposobu demontażu fotelika

Wiele się mówi obecnie o treningu oraz ćwiczeniach, natomiast z mojego doświadczenia powiem, że jeżeli ktoś chce tylko schudnąć (a nie zbudować super muskuły) tak jak sama chciałam to w sumie wystarczy szczególnie zdrowo jeść, co oznacza, żeby nie spożywać dużo przetworzonych rzeczy przez które właśnie tyjemy. Dodatkowo oczyścić organizm i pić dużo czystej wody. Osobiście zawsze mówię, że 80% to odżywianie, a 20% to aktywność fizyczna. Najlepiej polecam sobie poczytać info na temat diety Anusi, tam kobieta mówi jak schudła jakoś ponad 10 kilo w taki właśnie sposób, jedząc właśnie naturalne produkty spożywcze, bez specjalnych ćwiczeń :)

Sporo się mówi obecnie o ćwiczeniach czy treningu na siłowni, lecz moim zdaniem jeżeli ktoś chce wyłącznie schudnąć (a nie zbudować super muskulaturę) tak jak sama chciałam to tak naprawdę wystarczy w głównej mierze zdrowo jeść, czyli nie jeść wiele przetworzonych produktów spożywczych przez które przede wszystkim tyjemy. Oprócz tego oczyścić organizm i pić jak najwięcej czystej wody. Osobiście zawsze mówię, że 80% to jedzenie, a 20% to ruch. Polecam sobie poszukać info na temat diety Anusi, tam autorka mówi jak zrzuciła więcej niż 10 kilogramów w taki właśnie sposób, spożywając właśnie naturalne produkty spożywcze, bez wykonywania większych ćwiczeń :)

Pokazcie moze jak dziecko lezy w tym foteliku i jak wsadzic dziecko przy tym przeciagnietym pasie, bo ja sie naprawde mocuje i wyginam moje dziecko, aby je tam wsadzic. Po czym jest mu w tym foteliku tak ciasno, ze nie wytrzymuje w nim dluzej niz 5 sekund. Pomijam fakt, ze w zimie jak ma cos grubszego to nie da sie dziecka w pasach, bo sa jakies za krotkie, mimo iz wyciagniete na maxa :[ wiec prosze nie mowic, iz jest to wygodny fotelik, bo wcale nie jest. Do tego dodam, iz jest b.ciezki. Zaluje, ze go kupilam, a kupilam tylko dlatego, iz pasuje do bugaboo, ale co mi to da, ze pasuje skoro dziecko nie chce w nim siedziec.

Jeśli ktoś ma zamiar schudnąć to moim zdaniem najlepiej przede wszystkim skupić się na naturalnym odżywianiu, najlepiej na produktach o niskim indeksie glikemicznym oraz na spożywaniu zdecydowanie większej ilości błonnika. Ćwiczenia moim zdaniem są najlepsze na ujędrnienie figury i wyrobienie mięśni, aczkolwiek w odchudzaniu prawda jest taka, że najważniejsze jest odżywianie, a z aktywności fizycznej to wystarczy pójść na szybki spacer czy też rowerek. Wiem co piszę, bo osobiście sama tak zrzuciłam około 12 kg zmieniając w dużym stopniu swoje odżywianie, a wcześniej tylko ćwiczyłam i ćwiczyłam bezskutecznie. Fajnie to przedstawia dziewczyna z bloga dieta Anusi, polecam wyszukać w google. Powodzenia! ;)

Mnóstwo się mówi obecnie o ćwiczeniach czy treningu na siłowni, ale moim zdaniem jeżeli ktoś chce tylko schudnąć (a nie wyrobić super muskuły) tak jak sama chciałam to praktycznie wystarczy w głównej mierze zdrowo jeść, czyli nie jeść dużo przetworzonych rzeczy przez które szczególnie tyjemy. Poza tym oczyścić organizm i pić sporo czystej wody. Ja zawsze powtarzam, że 80 procent to odżywianie, a 20 procent to ćwiczenia. Polecam sobie samemu sprawdzić info odnośnie diety Anusi, tam autorka opisuje jak schudła ponad 10 kg w taki dokładnie sposób, jedząc w głównej mierze naturalne produkty, bez większego ruchu :)

Dużo się mówi teraz o treningu oraz ćwiczeniach, aczkolwiek z mojego doświadczenia powiem, że jeżeli ktoś marzy o tym, żeby tylko schudnąć (a nie zbudować super mięśnie) tak jak ja chciałam to w zasadzie wystarczy głównie zdrowo jeść, co oznacza, żeby nie jeść wiele przetworzonych produktów spożywczych przez które przede wszystkim tyjemy. Na dodatek oczyścić organizm i pić dużą ilość czystej wody. Osobiście zawsze powtarzam, że 80 procent to jedzenie, a 20 procent to aktywność fizyczna. Polecam sobie poszukać info na temat diety Anusi, tam dziewczyna mówi jak zrzuciła więcej niż 10 kilogramów w taki właśnie sposób, jedząc głównie naturalne produkty, bez większych ćwiczeń :)