Видео

画面の上の空間が多いのでカメラをもう少し下に向ければ足元が文字で隠れてしまうことがなくなって見やすくなると思います。

とても気持ちよかったです。もう少しタイミングのいい場所で広告いれていただけると助かります😅

わかりやすくて楽しい

Chị yêu mặc quần này rất đẹp tuyệt vời lắm thank you love you video múp múp

ヨガに興味あります！ ヨガをやると身長が伸びるとか伸びないとか… 2cmでもいいから伸ばしたいな! 身長において2cmはかなりの差だと思います、そう思いませんか?。

さおり先生こんばんは🎉 私も12/30にコンプリート出来ました🙆‍♀️ 太陽礼拝の動きももちろん、毎回の先生のコメントが心に響いて、とっても楽しみでした💖 毎日少しずつ取り組めた自分を褒めてあげたいと思います😂 素敵な企画ありがとうございました😊 来年もよろしくお願いします🫶

やった❤12回間に合いました。私もスケジュール調整しながが叶ったので、分割しての取組が有り難かったです！ありがとうございました😊

数年前より１０８回太陽礼拝のことが気になっていましたが　時間的体力的にも難しいと感じておりました。１２日間に分けてくださりchallengeできました。土日にまとめて３日分とか調整しながら本日１２日間終了しました。ありがとうございました。本日は途中でCMも入らずよかったです。また　よろしくお願いします。

大晦日の朝、やりました。 最後も広告入らなかったで、良かったです。 最後、アイホンでやったので、音声ばっちり聞こえ、音楽も綺麗に入りました。素敵な音楽に癒され、優しい声の誘導で、画面を見ずにできました。 かえってこの方が気持ち良かったです。12日間有難うございました。来年も楽しい企画楽しみにされています。

今朝、11日目やりました。 明日の大晦日でDay12をやり、コンプリートできそうです。 先生の太陽礼拝毎日、続けたおかげで、先日、ジムで行った108回太陽礼拝後も筋肉痛少なくなりました。

Day9は二回広告入りました。でもダウンドックの時でしたので、すぐスキップして入れました。

旅先で雪山を見ながらのDAYS9終了です。夫はまだ寝ています…。

今日から参加です。解説がわかりやすかったです😊 108回目指して頑張ろうと思っています。

今朝、HEAVENの前にやりました。広告が入ってしまうと私がコメントした件、教えて頂き有難うございます。 あれから、広告入ることなく8日目までできました。有難うございました。

呼吸に関して質問に丁寧にご説明いただきありがとうございました。吸うときは鼻からを心がけます。窓際で太陽光を浴びながら行うととても気持ちよく、今日はいつもより早く9回終わった気がしました🤔

7日目やりました。あと５日目頑張ります。

太陽☀礼拝🧘良いですね☺️俺も実践しました🧑

今日は寝る前にもやってみた…。あとはルーティンのストレッチをしておやすみなさい😴

ありがとうございました！

途中、2回も広告が入ってしまったけど、最後までできました。 広告なしのRUclipsプレミアムに入ろうが悩みます。

6日目はいつかなー まだかなー とりあえず5日目をリピしました…。 ハーフアップの時の手が膝でなく床につくようになりました！

わかり易く、気持ちよく、続けたくなる動画です。ありがとうございます❤

今朝、5日目やりました。身体が温まりました。

先生の呼吸がちゃんと聞こえる音量のBGM、とてもよく、気持ちよく5日目終了しました。 呼吸は原則鼻呼吸ですか？口呼吸はNGですか？

ヨガ🧘良いですね、Tik,Tok📱フォローしました😌参考になります

太陽礼拝で広告が入るのはキツい〜😢 ２日目終了。頭痛がとれました。

インスタからきました。 これなら私でもできそう😄 一度に１０８回やる体力も筋力も気力もなかったので、この企画とっても嬉しいです😊 これから１２日間が楽しみです💓

ヨガの途中にコマーシャルが入るのは良くないと思います やる気がなくなります

今朝、3日目やりました。 不思議と身体が温まります。 また楽しみにしています。

おすすめにあがり、やってみました。先生のようにスムーズにはできませんが、最後はうっすら汗をかきました。年末、最後までコンプリートしてみようと思います。何か音楽はつかないのですか？あと、ダウンドッグで手のひらの手首辺りが少し痛いです(重い体重を支えるからw)。手のひらの位置が悪いのかな…

昨日より太陽礼拝２日目行いました。 とても気持ち良かったです。 ３日以降のヨガもまた配信されますか？ 楽しみです。❤

気持ち良かったです。ありがとうございました。

端的に説明されてるのでとてもやりやすいのですが、広告は出来れば途中ではなく最初と最後に入れるなどして頂きたいです💦

B-LIFEサロンでさおり先生のヨガクラス参加してる信太郎です。朝に先生のヨガ受けて寒さで身体が緊張してるのを緩める事が出来ました。ありがとうございました☺️

コメントの投稿を大変失礼致します。 とても分かりやすい。 そして丁寧な動画構成です。 しかも、先生スタイル美しいです。 お尻の丸みも 兎に角お綺麗🎉

コメントの投稿を大変失礼致します。 これならば、取り組み易いです。 やって見ます🎉 しかし、先生のお尻のかたちがお美しい😊

20分くらいなのに、内容が盛りだくさんで、汗をかいてスッキリしました！ありがとうございます😊 夜でもスッキリ出来そうなので続けてみます😊

短時間でも身体がスッキリしました😊

遠いのでもう少し近くで見たいです

横からのアングルで、ジャタラパリヴァルタナアーサナ「ワニのポーズ」をお願いします！ 真横に足を伸ばし、伸ばした状態で10秒くらいキープする動作です！

綺麗です

Gotta love beauty with flexibility.

こちらの動画で初めて完成できました。まだ安定しませんが、、、💦　感謝です～😊🎉ありがとうございます。

解説少なめ良かったです。ありがとうございました。ヨガ頑張りたい日にまた来ます😊

かとうのさんのヨガ🧘分かりやすくて動きやすくて好きです。

【レッスンの流れ】 00:00 オープニング 00:41 猫背改善に必要なこと 02:00 レッスン開始 16:00 レッスン終了

【レッスンの流れ】 00:00 オープニング 01:10 レッスン開始 12:16 クロージング 10分でできるフローヨガのレッスンです。 深い呼吸と合わせて行うと、血行が良くなり体がポカポカと温まります。 朝行うと1日を活動的に過ごせます！もちろん夜に行っていただいて、そのままぐっすり眠るのもオススメです＾＾ このレッスンは、一つ一つのポーズの完成度よりも「心地良さ」を大事にして、体を大きく伸ばしながら動かすことに意識を向けてみてくださいね！

【レッスンの流れ】 オープニング　00:00 レッスン開始　01:35 シャバーサナ　22:30 こんにちは！ 今回はデトックスヨガのご紹介です。 ウエストをねじる動きで内臓機能を活性化させ、消化機能を良くしたり、便秘解消が期待できます。 また、鼠蹊部を伸ばす動きでリンパ節を刺激して、リンパ液や血流を良くして老廃物を排出しやすい体を目指します。 巡りが良くなると冷えやむくみを改善できるので、ぜひやってみて下さね！

私は6回終わって、折り返し地点です😊一度に9回の太陽礼拝はキツすぎず、緩すぎず、心地良いので、是非やってみてください♡

🥰