- Видео 66
- Просмотров 24 032
山姆書書
Добавлен 17 июн 2022
幫你整理好重點省去冗長的讀書時間
完整內容都在我的Podcast
solink.soundon.fm/sambook?fbclid=PAAaYkaaOclaGM3Lnm4MS-0g6E9__Okf7OzEFfWS5n1T0l_3JPtpJS0hSiedM
完整內容都在我的Podcast
solink.soundon.fm/sambook?fbclid=PAAaYkaaOclaGM3Lnm4MS-0g6E9__Okf7OzEFfWS5n1T0l_3JPtpJS0hSiedM
「90%的病控糖就會好」－逆轉體質的血糖平衡法
🩻我們身體有一個指標會影響我們全身的機能，🫡只要我們了解了這個指標並且讓他的數值平穩就可以大幅的改善我們身心的健康，🩸這個指標就是就是血糖！
🤒只要血糖失調各種毛病就會跑出來！
------------
為什麼血糖驟升會傷害健康？(01:25-04:01)
血糖快速上升造成哪些危害？(04:02-05:36)
如何吃才能讓血糖平穩？(05:37-09:14)
總結、心得(09:15-12:00)
------------
EP13.24小時身體使用手冊
reurl.cc/dna10M
EP32.我為什麼會這樣？
reurl.cc/OMm5qD
EP34.你又胃食道逆流了嗎？
reurl.cc/yLADZa
EP40.最強疲勞恢復法
reurl.cc/xa3pZe
EP45.自律神經超圖解
reurl.cc/QRa5dZ
------------
你願意用50 元抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹
pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54
合作邀約：firesam82214@gmail.com
更多山姆書書的其他平台
reurl.cc/09GrNY
#podcast #書籍 #自我提升 #讀書心得
🤒只要血糖失調各種毛病就會跑出來！
------------
為什麼血糖驟升會傷害健康？(01:25-04:01)
血糖快速上升造成哪些危害？(04:02-05:36)
如何吃才能讓血糖平穩？(05:37-09:14)
總結、心得(09:15-12:00)
------------
EP13.24小時身體使用手冊
reurl.cc/dna10M
EP32.我為什麼會這樣？
reurl.cc/OMm5qD
EP34.你又胃食道逆流了嗎？
reurl.cc/yLADZa
EP40.最強疲勞恢復法
reurl.cc/xa3pZe
EP45.自律神經超圖解
reurl.cc/QRa5dZ
------------
你願意用50 元抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹
pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54
合作邀約：firesam82214@gmail.com
更多山姆書書的其他平台
reurl.cc/09GrNY
#podcast #書籍 #自我提升 #讀書心得
Просмотров: 31
Видео
「大格局大思維」－獲得你人生中想擁有的一切
Просмотров 6414 дней назад
🧠思維會決定一個人的行為！💰一個人的財富狀況、😄快樂程度、生活滿意度，也都會取決於你思維格局的大小！ 🥇如果想要成功、想要達成 何目標、想要提升我們各方面的滿意程度的話，🙅🏻♂️需要的絕對不是聰明才智，💡而是需要有大格局大思維！ 相信自己(01:01-04:24) 設定大目標(04:25-07:05) 採取行動不要找藉口(07:06-10:12) 總結、心得(10:13-13:10) EP1.為什麼我們總是想得太多卻做得太少？ reurl.cc/ezzYEQ EP5.有錢人和你想得不一樣 reurl.cc/p33EgQ EP11.轉職思考法 reurl.cc/oRRGx5 EP21.逆思維 reurl.cc/RqqMbg EP26.從0到1 reurl.cc/p33ExQ EP33.黑馬思維 reurl.cc/3XXVjM EP46.心態致勝 reurl.cc/nNNg16 EP...
「我可能錯了」－森林智者的最後一堂人生課
Просмотров 8321 день назад
📖今天要分享的這本書呢？⛩️是作者在森林的寺院修行了十七年的經驗以及後來還俗後回歸日常所經歷的故事 而這本書的書名：我可能錯了！🧘♂️就是作者在這十七年的修行中得到的收穫！ 為什麼想當僧人(01:25-05:54) 修行中學到的兩件事(05:55-11:41) 總結、心得(11:42-16:18) EP44.被討厭的勇氣二部曲 reurl.cc/VzLd05 EP51.冥想正念手冊 reurl.cc/Ke0aen 你願意用50 元抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹 pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 reurl.cc/09GrNY #podcast #書籍 #自我提升 #讀書心得 #人生
「正確犯錯」－分辨失敗類型與應對方式，駕馭不確定性的未來
Просмотров 93Месяц назад
🤔相信大家都知道：🎖️失敗為成功之母！ 🤷🏻♂️但是即便知道又怎麼樣？😱大部分的人還是都很怕犯錯、不能接受失敗，怎麼會這樣呢？ 😢就是因為我們不夠了解犯錯跟失敗！不了解才會怕麻！ 📖所以，今天分享的這本書就是要帶大家了解失敗跟犯錯！ 為什麼接受失敗很難？(01:35-03:07) 基本型失敗(03:08-05:27) 複雜型失敗(05:28-11:31) 智慧型失敗(11:32-14:24) 總結、心得(14:25-18:00) EP46.心態致勝 reurl.cc/ez6jam 你願意用50 元抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹 pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 reurl.cc/09GrNY #podcast #書籍 ...
「別把你的錢留到死」－懂得花錢是最好的投資
Просмотров 1282 месяца назад
💼如果你這輩子花太多時間在賺錢，🙆🏻♂️卻沒有在對的時間點，☠️或是在臨死之前好好享受自己賺來的錢，是不是好像就有點浪費了？ 🙅🏻♂️而且這個浪費不只是浪費錢而已喔！還浪費了我們的生命。 🧠作者希望大家可以透過死前財產歸零的想法，讓大家可以用更有意義的方式、用心思考自己的生人，❌不要是只按照大家習以為常的方式度過一生。 為什麼不要把錢留到死（01:23-06:15） 可能會有的疑問(06:16-10:50) 最佳化自己的人生(10:51-12:59) 總結、心得(13:00-16:38) EP18.金錢心理學 reurl.cc/9vZvQj EP47.拖延心理學 reurl.cc/Ej2jav EP54.一周工作四小時 reurl.cc/XGeG93 你願意用50 元抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹 pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515...
「影響力習慣」－從邊緣人變成有價值的關鍵人物
Просмотров 952 месяца назад
🤔為什麼有些人在職場上的表現可以這麼有影響力，💡就像是漆黑中的螢火蟲一樣，那樣的鮮明、那樣的出眾。🤦🏻♂️而有些人明明表現得也還不錯但卻沒什麼影響力、默默無名！ 📖這本書會跟大家分享一般的人跟有影響力的人有什麼差別？有影響力的人有什麼特徵？ 做需要做的事(02:30-05:52) 灌注熱情(05:53-07:24) 尋求意見回饋(07:25-09:07) 總結、心得(09:08-12:52) EP46.心態致勝 reurl.cc/EjKWqK EP54.一週工作四小時 reurl.cc/Dj1eWR 你願意用50 元抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹 pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 reurl.cc/09GrNY #po...
「投資最重要的事」－一本巴菲特讀了兩遍的書
Просмотров 1113 месяца назад
🧑🏫投資股票最大的秘密是什麼你們知道嗎？📈就是買在低點賣在高點！ 🤪不要覺得我在講幹話！ 🤷🏻♂️很多人都是買在高點賣在低點喔，對不對？👻見鬼啦～ 📖今天分享的這本書作者不會跟你說你要怎麼做，💭而是單純的分享作者的投資哲學跟觀念！ 🙆🏻♂️那我相信如果能理解作者的這些投資哲學跟觀念的話，🤩絕對就能讓自己在投資之路上面少走很多冤旺路🚶🏻 價值投資(01:22-04:41) 對抗情緒(04:42-07:15) 認識風險(07:16-11:21) 總結、心得(11:22-15:43) EP3.致富心態 reurl.cc/orWmov EP6.灰階思考 reurl.cc/G4WgRv EP48.窮查理的普通常識 reurl.cc/M4qWxK 你願意用50 元抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹 pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-b...
「一週工作四小時」－擺脫朝九晚五的窮忙生活
Просмотров 853 месяца назад
💵所謂的新富族指的是：🫳拋棄延後享受人生，🤑在當下創造奢華生活風格的一群人。 🎙️這集會跟大家分享，🤦🏻♂️我們該如何擺脫朝九晚五的窮忙生活，從一般的上班族晉升成為新富族🏆 新富族(01:06-02:19) 重新定義人生(02:20-09:04) 如何遠距離辦公(09:05-11:33) 總結、心得(11:34-15:27) EP3.致富心態 open.spotify.com/episode/06RqycJVr0w6SXZLOntIue?si=e2be6c5c8eaf4fa6 EP11.轉職思考法 open.spotify.com/episode/4sZFO9VxsvPF9Gl5aJ53nP?si=cbf736bb779040de EP53.超速學習 open.spotify.com/episode/6eDOYl9IXerFGhk5geBZ49?si=d45e25881e4c46d...
「超速學習」－擁抱超乎想像的美好人生
Просмотров 863 месяца назад
🧑🎓如果有一個好的學習方法的話，🎉就可以讓自己在日常生活中過的更快樂更有自信。💼在職場上也能變得更有影響力、賺更多錢🤑 什麼是超速學習、超速學習的方法(01:21-05:37) 學習的小技巧(05:38-08:15) 總結、心得(08:16-14:08) EP30.刻意練習 podcasts.apple.com/tw/podcast/山姆書書/id1630531870?i=1000622622003 EP16.深度學習的技術 podcasts.apple.com/tw/podcast/山姆書書/id1630531870?i=1000597972017 你願意用50 元抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹 pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書...
「決策的藝術」－最好決定三個關鍵思考
Просмотров 694 месяца назад
🙋🏻♂️人生所有重大的決策都歸結於三個問題⁉️ 🤔是否該開始、是否該留言以及是否該離開！ 🎬當我們能夠知道何時要選擇開始、留下以及離開的話，就能夠讓自己離夢想或是目標越來越近✅ 如何開始(01:02-05:37) 如何留下(05:30-07:09) 如何離開(07:10-09:44) 總結、心得(09:45-14:30) EP39.給予 reurl.cc/Z9g6x6 EP46.心態致勝 reurl.cc/77N1xQ 你願意用50 元抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹 pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 reurl.cc/09GrNY #podcast #書籍 #自我提升 #讀書心得#決定 #思考
「冥想正念手冊」－每天只要十分鐘就能鍛鍊心智、活化大腦
Просмотров 1574 месяца назад
🧘♂️冥想正念的好處非常多啊：😌他可以幫助我們紓解壓力及焦慮，減輕負面情緒的強度、💤幫助我們改善睡眠、🙆🏻♂️改善人際關係， 💼還能讓我們在做事的時候更專注、更有效率。 ✅我只能說冥想正念真的是太神啦！ 📖那這本書的作者也很神，怎麼說呢？ 🧑🏫他可是比爾蓋茲的冥想老師！能當前世界首富的老師，明顯是個狠角色！ 🙋🏻♂️今天就來跟大家分享：什麼是冥想正念？以及該如何進行冥想正念！ 什麼是冥想正念(01:27-04:02) 冥想的技巧(04:03-07:47) 如何將冥想融入生活(07:48-10:50) 總結、心得(10:51-15:42) EP9.原子習慣 podcasts.apple.com/tw/podcast/山姆書書/id1630531870?i=1000583499484 EP38.多巴胺安國度 podcasts.apple.com/tw/podcast/山姆書書/i...
「窮人的經濟學」－如何終結貧窮？
Просмотров 2655 месяцев назад
📖這本書的兩位作者認為想要解決貧窮的問題其實沒那麼簡單，🙅🏻♂️ ⌛️於是他們就花了十五年的時間，🌍造訪數個國家，實際去了解貧窮國家的人們是如何過生活。 👨🔬那也因為他們研究如何幫助窮人擺脫貧困的這個議題，🥇讓他們在2019年的時候，獲得諾貝爾經濟學獎。 究竟作者要如何幫助窮人擺脫貧窮的問題呢？🤔 讓我們繼續聽下去。 飢餓、健康(02:39-09:50) 政治政策(09:51-12:09) 總結、心得(12:10-16:03) 你願意用50塊抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹 pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 solink.soundon.fm/sambook?fbclid=PAAaYLJSjGRhjlSpWSKhuOK...
「FBI談判協商術」－跟著首席談判家創造成功協商
Просмотров 635 месяцев назад
🗣️只要是一方想要從另一方的身上得到某樣東西的互動，幾乎都是一場談判。 📖這本書的作者認為談判是一種非常必要、非常基本甚至是非常美妙的事情，😊因為談判改變了他的人生，讓他的生活過得更好。🥰 🙋🏻♂️我覺得只要我們談判能力好的話，幾乎就可以讓自己心想事成萬事如意。🐲那新的一年又要到來了，這次是農曆年。與其在這邊祝各位心想事成萬日如意，👨🏫不如教各位如何才能心想事成萬事如意 作者簡介(01:19-02:55) 談判要注意的事(02:56-05:42) 情緒標籤(05:43-09:39) 鏡像模仿(09:40-14:22) 總結、心得(14:23-17:50) Ep23.最高閒聊法 podcasts.apple.com/tw/podcast/山姆書書/id1630531870?i=1000611834468 你願意小額抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹 pay.soundon.fm/podc...
「窮查理的普通常識」－巴菲特五十年智慧合夥人查理蒙格的人生哲學
Просмотров 1115 месяцев назад
📖這本書的編輯者有提醒各位，這本書不是在教大家你要這樣做、要那樣做，而是很單純的在告訴大家查理蒙格是怎麼做的‼️ 💭所以建議各位就帶著認識查理蒙格的想法來聽這集。 🐣我會先跟各位介紹一下查理蒙格的生平，再跟各位分享他的思維🧠，以及他的投資價值觀📈 蒙格的生平(02:08-07:26) 蒙格的逆思維、多元思維(07:27-11:23) 蒙格的投資觀念(11:24-15:36) 總結、心得(15:37-18:30) EP3.致富心態 podcasts.apple.com/tw/podcast/山姆書書/id1630531870?i=1000571075392 EP6. 灰階思考 podcasts.apple.com/tw/podcast/山姆書書/id1630531870?i=1000579319362 EP21.逆思維 podcasts.apple.com/tw/podcast/山姆書...
「拖延心理學」－拖延不是時間管理出問題，而是內心的恐懼在搗蛋
Просмотров 1356 месяцев назад
🤔各位有沒有想過為什麼自己總是擺脫不了拖延的問題？ 👨⚕️今天就要來分享我們拖延的原因，以及該如何改善。 ⚠️有拖延問題的朋友注意喔！這集要聽完喔！你不要想說：恩～我改天再聽好了，現在就給我聽，不要連聽完這集都可以拖🙅🏻♂️ 什麼是拖延？(01:12-04:17) 拖延的原因？(04:18-14:03) 如何改善？(14:04-19:49) 總結、心得(19:50-23:32) EP1.為什麼我們總是想得太多卻做得太少 podcasts.apple.com/tw/podcast/山姆書書/id1630531870?i=1000566945448 EP9.原子習慣 podcasts.apple.com/tw/podcast/山姆書書/id1630531870?i=1000583499484 EP37.為什麼要睡覺 podcasts.apple.com/tw/podcast/山姆書書...
很受用
你無法否定的是，你站在路上，你眼睛所見的所有建築，公共建設都是來自于香菸，檳榔，保力達的基礎上的 沒有這三樣東西，你完成不了。是社會的根本
不要鐵齒，我舅舅，抽了四十年，說打死他也戒不掉，等到二期肺癌報告出來那天開始，就再也不抽菸了 不要等到你的報告到你手上，你才決定不抽，得癌的復健之路，他說生不如死，現在走路也會喘，飲食也成問題了 癌細胞一直復發，擴散到食道，哪也去不了，除了醫院，你以為看到路上很多人都抽菸不是都沒事 在醫院躺著的，接受放射，化療，那些人你是看不見的，更多的是抽菸而提早離世的，你也不會知道
我戒菸一個月了 還是很想抽煙
不要鐵齒，我舅舅，抽了四十年，說打死他也戒不掉，等到二期肺癌報告出來那天開始，就再也不抽菸了 不要等到你的報告到你手上，你才決定不抽，得癌的復健之路，他說生不如死，現在走路也會喘，飲食也成問題了 癌細胞一直復發，擴散到食道，只能吃流質的食物，哪也去不了，除了醫院， 你以為看到路上很多人都抽菸不是都沒事，在醫院躺著的，接受放射，化療，那些人你是看不見的， 更多的是抽菸而提早離世的，你也不會知道，我也在戒煙，加油，與你分享
@@Schulz_Army_Taiwan 謝謝你，我們一起努力
@@user-fr2yz1sm6w 我正在聽這影片，想到我離世的舅舅，最後一次騎摩托車來我家看我媽媽，真的連走路都很喘，但還是堅持要來，回程連摩托車中柱都推不動，我都不知道他怎麼來的，回程我載著他回去，眼眶溼了，他也說他後悔也來不及了
謝謝讓我又快速複習這本書。祝大家輕鬆變回不抽菸的人。
或者是說在鋼琴上想要可以做到什麼事
鋼琴想要學到什麼程度？
為什麼pod上面沒有!
有啊四月一號上傳的第55集
@@Sambooks 收聽完畢！
讚讚~
謝謝分享😊🙏
當時發生一點事… 去看心理醫生，醫生推薦了這本書給我🦭
有機會的確會想和你分享這整個事情的經過🥹..
醫生懂推
我戒煙3天後脾氣開始會暴躁欸 還會情緒化 該怎麼辦
就表示你可能還對抽煙還念念不忘，沒完全理解輕鬆戒菸法在講什麼。為什麼沒抽菸的人他們不會因為沒抽菸而脾氣暴躁？因為不需要抽菸！他們也知道抽菸沒有辦法解決任何事情！ 建議你可以直接買一本書來看看！你如果可以理解抽菸不能解決任何事情的話，相信就能輕鬆戒菸了！祝你成功！
@@Sambooks 我看這本書後來有出進階版的。 你建議要買原始版的還是進階版的？ 謝謝
@@user-hn6db6mm8d 我沒看過進階版的！不過原本的我覺得就很棒了
把這本書當成信念，你也可以當成自己被這本書洗腦。 影片最後的重點反覆聽，沒辦法認同的話，真的多聽幾次。 我菸齡15年，一天60根，不抽菸之後，我每天多了5個小時的時間可以耍廢。
請繼續講，「」話，還有梗。很喜歡！五星支持。
謝謝你的分享❤我正是反覆抽菸戒菸幾次的人，聽完覺得戳中盲點相見恨晚欸😂 真的很值得蒐藏，仔細再聽，甚至分享朋友，錄製這集也算功德一件呀XD
請問山姆書書在哪一集有提到「信任」其實不是自己單方面能與他人培養起來的，而是要靠對方釋放「信任」的作為呢？感謝。
我沒有印象我有說過信任是要靠對方釋放信任的作為。你可以去聽看看被討厭的勇氣，裡面有提到信任
@@Sambooks 感謝山姆叔叔！
讚讚讚🤩🤩🤩
感谢分享
我好想要戒菸
你少抽煙要戒比較好，人，體質不同，但是我戒菸全身都是病，咳嗽，喉嚨發炎，狂瘦，臉蒼白，高血壓，貪血。應該戒菸的我😭😭😭😭😭，想繼續抽
山姆的聲音很好聽～
請問可以上字幕嗎 因為我想更了解文字意思，而且我的音量可以不用吵到他人
你的語速好快,我覺得語速快的人也很會說話!
天啊~我剛剛無意識地點起一根菸
怎麼辦,我邊聽邊抽
沒關係 記得聽完就好
🎉❤😊
超好笑
被討厭的幹你勇氣
这个节目做得很棒👍
感谢🙏 明天就开始尝试^_^
喜歡閒聊～
讚讚
想看
哇 意外發現的頻道 準備來全部看完感謝製作！
感谢分享 受益匪浅^_^
感謝您！
謝謝山姆，非常受用的一集
沉默聽才是最佳表達
沉默聽才是會說話
一個人的成功150％取決於專業知識，850％來自人際溝通!剩下的五千萬％是投胎
學投資不如學投胎的概念嗎😅 我下次找看看有沒有教人投胎的書再跟大家分享
@@Sambooks 進一步想!有人會把有效的投資訣竅教別人嗎?表達不等於說話!
口條很好
被討厭的勇氣 = 死皮賴臉 = 看了就生氣
對書的重點分享，超棒的！🎉
謝謝分享重點！
我有一個煩惱，自媒體突襲，逼我聽他唱歌
你是不是擔心這位自媒體唱太好轉行當歌手😎