Qi Rise with Ani
Qi Rise with Ani
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Quick Qigong To Feel Grounded
Hello my beautiful friends and welcome to your quick Qigong practice that you can do to feel more grounded in your body.
These exercises aim to connect you to your center and awaken the spine. They are designed to stimulate blood circulation throughout the body for instant relief from tension and stress.
Even though it's a quick session, I invite you to take it slow, take your time and be mindful with yourself.
So much love to you
Ani
You like my video?
Then I'm happy about your subscription and your comment below.
-------------
Qi Gong Body tapping massage:
ruclips.net/video/RSwlcv-ucrU/видео.html
Qi Gong exercises for the back:
ruclips.net/video/E62hDjVJZ90/видео.html
#qirisewithani #qigongwitha...
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Видео

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Комментарии

  • @NevJamGalB
    @NevJamGalB 3 дня назад

    Thank you 💜

  • @Sunna6126
    @Sunna6126 11 дней назад

    Was für eine tolle Kulisse!! Danke für die hilfreiche Übung 🤗

  • @Sunna6126
    @Sunna6126 16 дней назад

    Guten Morgen und lieben Dank! 😊

  • @jurgenkray8028
    @jurgenkray8028 18 дней назад

    Das war richtig gut. Gut gezeigt und gut gesprochen.Vielen Dank

  • @andreamiyamoto9626
    @andreamiyamoto9626 23 дня назад

    Was für eine tolle Übung gerade im Herbst 🍁. Sie hat mich gerade erst gefunden und passt wunderbar. ❤ herzlichen Dank, liebe Ani. Die Natur, die dich umgibt, ist soo schön. Danke. Hab du auch eine gute Zeit 👋

  • @Sunna6126
    @Sunna6126 26 дней назад

    Guten Morgen, liebe Ani! Danke für die tolle Aufwärmroutine 🤗

  • @MsHall-ed4qx
    @MsHall-ed4qx Месяц назад

    Good Morning from American, that was wonderful. Adding to my routine thank❤️

  • @BigaSchweizer
    @BigaSchweizer Месяц назад

    Danke dir, ich fliege leicht in den Tag.💙

  • @sihu1166
    @sihu1166 Месяц назад

    🙏

  • @celsaflores7529
    @celsaflores7529 Месяц назад

    Wonderful! Very much enjoyed your gentle way. New subscriber. Thank you 😊

  • @peterzeisl2611
    @peterzeisl2611 Месяц назад

    ❤😊

  • @manuelb9516
    @manuelb9516 Месяц назад

    Sehr beruhigend und erdend

  • @hazelpelham7778
    @hazelpelham7778 Месяц назад

    Really lovely simple yet powerful. Thank you so much. 😊🌻☯

  • @jutta1154
    @jutta1154 Месяц назад

    Dankeschön 🌹

  • @elisabethbachmeier5092
    @elisabethbachmeier5092 Месяц назад

    Vielen Dank liebe Ani ❤ wundervoll ❤ Elisabeth ❤❤❤

    • @qirise
      @qirise Месяц назад

      Herzlichen Dank liebe Elisabeth ♥️ Schön, dass Du hier bist. 🌹

  • @andreamiyamoto9626
    @andreamiyamoto9626 Месяц назад

    Sooo angenehm, liebe Ani ❤🤩simpel und doch so wohltuend 🧚🏻‍♀️ Herzlichen Dank auch für die genauen Anweisungen, die mir sehr helfen, die Bewegungen korrekt auszuführen. Liebe Grüße 🪶Andrea❤

  • @mitchhall160
    @mitchhall160 Месяц назад

    Thank you so much, Ani, for providing this lovely, gentle, accessible practice to support feeling grounded. It's a pleasure to follow your soothing voice and flow. 😊🙏☯

    • @qirise
      @qirise Месяц назад

      🙏🏽💛

  • @Sunna6126
    @Sunna6126 Месяц назад

    Du machst so tolle Videos! Danke 😊

    • @qirise
      @qirise Месяц назад

      Dankeschön! 🥰

  • @Sunna6126
    @Sunna6126 Месяц назад

    Das war so schön! Dankeschön 😊

  • @manuelacarraro7764
    @manuelacarraro7764 2 месяца назад

    🙏💜

  • @manuelb9516
    @manuelb9516 2 месяца назад

    Sehr beruhigend 😊

  • @BigaSchweizer
    @BigaSchweizer 2 месяца назад

    Herzlichen Dank für diese schöne Affirmation. Liebe Grüsse vom Zürichsee

    • @qirise
      @qirise 2 месяца назад

      Herzlich gerne! Schön, dass Du hier bist, liebe Seele 💛🌹

  • @NevJamGalB
    @NevJamGalB 2 месяца назад

    Thank you

  • @IrisWieland-i4c
    @IrisWieland-i4c 3 месяца назад

    Super tolle Übungen und die ruhige Stimme so wunderschön.

  • @mariewintzer2245
    @mariewintzer2245 3 месяца назад

    Nice and sweet, thank you!

  • @vanuffelen1
    @vanuffelen1 3 месяца назад

    My first qigong session in German. The moves itself inviting to repeat. I will look forward to more sessions with you Ani. 😊

  • @heikekowalewski799
    @heikekowalewski799 3 месяца назад

    😊

  • @TheCisca1111
    @TheCisca1111 3 месяца назад

    Danke 😊sehr beruhigend und stärkend

  • @manuelb9516
    @manuelb9516 4 месяца назад

    Sehr angenehm 😊

  • @NtathuAllen
    @NtathuAllen 4 месяца назад

    Thank you. A peaceful and grace-full reset❤

    • @MsHall-ed4qx
      @MsHall-ed4qx 4 месяца назад

      Currently, I'm fighting Grave's Disease, the inflammation damaged my heart, and if course low blood pressure. The Dr don't explain anything, so I learning to do your research and do what's makes you feel better. Please, do some QiGong on women's health specifically. I've learned that it's all connected. Thxs. .

  • @brigittestepken9631
    @brigittestepken9631 4 месяца назад

    Danke! (DAS PASST!)

  • @mocoppela2276
    @mocoppela2276 4 месяца назад

    Vielen Dank, sehr wohltuend

  • @MsHall-ed4qx
    @MsHall-ed4qx 4 месяца назад

    Morning, I couldn't agree more. I started this journey a little over a month ago, after being rushed to the emergency. I have added many other regiments to my wellness journal however, Qigong has given me a new lease on life. So, I will be adding you as well, don't stop because we can't.

    • @qirise
      @qirise 4 месяца назад

      thank you for joining and sharing Ms. Hall. sending you healing energy and strength for this new journey. blessings to you, dear soul ✨

  • @Null8.15
    @Null8.15 4 месяца назад

    Immer wieder eine Freude mit dir zu üben liebe Ani❤😊

    • @qirise
      @qirise 4 месяца назад

      Danke sehr! ✨

  • @manuelb9516
    @manuelb9516 5 месяцев назад

    Dankeschön! Maximal Entspannend … 😊

  • @steveseidel8136
    @steveseidel8136 5 месяцев назад

    This is wonderful, Ani. Thank you so much. I did this yesterday and woke this morning feeling these were the exercises I wanted to do again first thing this morning. It was even better today! I am so grateful.

    • @qirise
      @qirise 4 месяца назад

      this is lovely to read, Steve. it is really helpful to know what you can observe especially when you do this routine regularly ✨🦋

  • @mitchhall160
    @mitchhall160 5 месяцев назад

    Thank you, Ani, for sharing this gentle sequence in your gracious, flowing, meditative way. I feel peaceful and thankful from following you in this practice. The expanse of water and sky in the background scenery adds to a relaxing sense of spaciousness and naturalness and resonates with the water theme you mention and that you express in your mindful, embodied flow. The healing benefits of these practices illustrate the perennial wisdom to which the Daodejing/Tao Teh Ching gives witness in as the following: "The highest form of goodness is like water. Water knows how to benefit all things without striving with them." (verse 8) "The highest form of goodness is like water. Water knows how to benefit all things without striving with them." (verse 43) "Nothing in the world is softer and weaker than water; But, for attacking the hard and strong, there is nothing like it! For nothing can take its place. That the weak overcomes the strong, and the soft overcomes the hard, This is something known by all, but practiced by none." (verse 78) (English translations by Professor John C. H. Wu)

    • @qirise
      @qirise 4 месяца назад

      very well received, Mitch. how enjoyable it is that you have accompanying passage of the Daodejing that goes with this exercise. thanks indeed for making the link 💛

  • @mindsetguidance1556
    @mindsetguidance1556 5 месяцев назад

    Again, such a wonderful delivery of qigong and a balancing presence. You have a lot to offer to the world, Ani! I also teach and find it so important to take breaks and notice the breath, body sensations, and emotional feelings throughout the practice. It makes such a big difference. Thank you!

    • @qirise
      @qirise 4 месяца назад

      this is very well received 🤲 thank you so much for being here and also sharing your knowledge working with the breath, body sensations, mind and nature

  • @mindsetguidance1556
    @mindsetguidance1556 5 месяцев назад

    Such a wonderful presence and delivery. In my years of practicing I think that makes the biggest difference with how much one can learn. Thank you, Ani!

  • @christinebruckmann783
    @christinebruckmann783 5 месяцев назад

    Wunderbar wohltuend und bereichernd. Herzlichen Dank für diese Abendroutine ❤

  • @hazelpelham7778
    @hazelpelham7778 6 месяцев назад

    Thank you always love your videos. I'm smiling now and the elderflower is beautiful. 💚

  • @steveseidel8136
    @steveseidel8136 6 месяцев назад

    Thank you, Ani. This is a beautiful warmup. Your narration is very encouraging, helped me to slow down and become more relaxed and attentive. Many thanks!

    • @qirise
      @qirise 5 месяцев назад

      Very glad to hear that Steve ✨🙏

  • @BigaSchweizer
    @BigaSchweizer 6 месяцев назад

    Danke für diese wunderbare Morgenmeditation.

  • @mindsetguidance1556
    @mindsetguidance1556 7 месяцев назад

    thank you

  • @OliveraJokic-l6k
    @OliveraJokic-l6k 7 месяцев назад

    Thanks for inspiration❤

  • @manuelb9516
    @manuelb9516 7 месяцев назад

    Wonderfull spot between the trees. Love it. And the flow as well :)

  • @mindsetguidance1556
    @mindsetguidance1556 7 месяцев назад

    Thank you! Wonderful guiding.

    • @qirise
      @qirise 7 месяцев назад

      thank you very much for joining and your feedback ✨ it's very appreciated