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Pilates By Justine
Франция
Добавлен 16 янв 2020
Hello mes Pilates Lovers,
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Prenez soin de vous,
Light & Love
Justine
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Light & Love
Justine
PILATES ABDOS 15 min, DES ABDOMINAUX TONIQUES GRÂCE A MA MÉTHODE PILATES BY JUSTINE
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Видео
MA MORNING ROUTINE, PILATES, YOGA, STRETCHING! 15 min pour bien démarrer la journée :-)
Просмотров 2,1 тыс.2 года назад
Ma morning routine permet de bien commencer la journée, elle dure 15min Elle est super pratique pour se mettre en forme, déverrouiller le corps et bosser un peu le renforcement des abdos, On se réveille en douceur et on est au taquet pour la journée ! Cette vidéo est disponible sur ma plateforme PILATES BY JUSTINE www.videos.pilatesbyjustine.com Vous pouvez choisir de vous abonnez au mois ou à ...
ABDOMINAUX SCULPTÉS & FESSES GALBÉES ac cette vidéo de pilates ! ABDOS en béton et FESSES bombées!
Просмотров 1,2 тыс.2 года назад
Cette vidéo est juste incroyable pour travailler le renforcement du corps et avoir des abdominaux en béton et des fesses dessinées! Cette vidéo est disponible sur ma plateforme PILATES BY JUSTINE videos.pilatesbyjustine.com Vous pouvez choisir de vous abonnez au mois ou à l'année, grâce à cet abonnement, vous aurez accès à TOUTES mes VIDÉOS en illimité, 24H/24H , 7J/7. Je vous conseille vivemen...
PILATES CRAZY ABDOS 13 MIN, des ABDOMINAUX TONIQUES et un VENTRE PLAT grâce à ma méthode PBJ!
Просмотров 1,5 тыс.2 года назад
PILATES CRAZY ABDOS 13min, Avoir des ABDOS TONIQUES et un CENTRE FORT, c'est possible! Grâce à la méthode Pilates et notamment ma méthode PBJ Cette vidéo est disponible sur ma plateforme PILATES BY JUSTINE videos.pilatesbyjustine.com Vous pouvez choisir de vous abonnez au mois ou à l'année, grâce à cet abonnement, vous aurez accès à TOUTES mes VIDÉOS en illimité, 24H/24H , 7J/7. Je vous conseil...
PILATES YOGA SUR MA PLATEFORME PILATES BY JUSTINE
Просмотров 9232 года назад
30 min de YOGA et PILATES pour travailler le renforcement du corps , développer la force et la souplesse. Cette vidéo est disponible sur ma plateforme PILATES BY JUSTINE www.videos.pilatesbyjustine.com Vous pouvez choisir de vous abonnez au mois ou à l'année, grâce à cet abonnement, vous aurez accès à TOUTES mes VIDÉOS en illimité, 24H/24H , 7J/7. Je vous conseille vivement de vous abonnez à ma...
PILATES CARDIO sur ma plateforme PILATES BY JUSTINE
Просмотров 8062 года назад
PILATES CARDIO 20 MIN pour travailler le renforcement du corps et le cardio. Parfait pour galber le corps !!! Cette vidéo est disponible sur ma plateforme PILATES BY JUSTINE www.videos.pilatesbyjustine.com Vous pouvez choisir de vous abonnez au mois ou à l'année, grâce à cet abonnement, vous aurez accès à TOUTES mes VIDÉOS en illimité, 24H/24H , 7J/7. Je vous conseille vivement de vous abonnez ...
MES VIDÉOS DE PILATES, tous niveaux, dispo en illimité sur ma plateforme : Pilates By Justine.
Просмотров 1,5 тыс.2 года назад
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Mon cours pour s'affiner avec Pilates. Cette classe de Pilates est parfaite pour se tonifier
Просмотров 10 тыс.4 года назад
GRACE À CE LIEN : www.pilatesbyjustine.com/ Retrouves toutes mes vidéos en illimité pour pratiquer où tu veux et quand tu veux !!! PROFITE D'UNE RÉDUCTION DE 20% SUR TA 1ere COMMANDE SUR MA PLATEFORME GRÂCE À CE LIEN videos.pilatesbyjustine.com/zen/stretching-dos-et-jambes-ok-gq6b1104-197e87 Tu veux galber ton corps !? Grace à ce cours de pilates tu peux affiner, tonifier et galber ta silhouett...
Mon cours de Pilates/Yoga.
Просмотров 2,1 тыс.4 года назад
www.pilatesbyjustine.com/ Retrouves toutes mes vidéos en illimité pour pratiquer où vous voulez et quand vous voulez :)) Si tu veux retrouver un mini-mix entre le Pilates et le Yoga Ce cours est fait pour toi, un peu d'exercices de pilates, quelques postures de yoga, de la respiration, des étirements pour une détente assurée. INSTAGRAM : Pilates By Justine
Mon cours pour le dos.
Просмотров 3,6 тыс.4 года назад
www.pilatesbyjustine.com/ Retrouvez toutes mes vidéos en illimité pour pratiquer où vous voulez et quand vous voulez : Tu veux muscler ton dos, le renforcer ?! Idéal pour ceux qui "en ont plein le dos!" INSTAGRAM : pilatesbyjustine
Mincir avec le Pilates.
Просмотров 6 тыс.4 года назад
Tu veux entretenir ta ligne ?! Le Pilates est parfait pour avoir des muscles longs et fins ! Tu veux galber ton corps !? Grace à ce cours de pilates tu peux affiner, tonifier et galber ta silhouette; Oui on peut mincir avec le pilates, toutefois je conseille de faire du cardio et d'avoir une alimentation équilibrée afin d'avoir de meilleurs résultats.
Mon Cours de Pilates pour un ventre plat.
Просмотров 8 тыс.4 года назад
Tu veux te mettre en valeur avec ton plus beau maillot de bain !? Ce cours de pilates est Idéal pour un ventre plat ! il fait bosser les abdominaux comme il faut, en effet au pilates, on cherche à travailler les ados en profondeur pour un ventre plat et bien sculpté.
Mon cours de Pilates avec SwissBall ! Le ballon est un très bon accessoire en Pilates.
Просмотров 1,5 тыс.4 года назад
Tu veux bosser ton équilibre, étirer ton corps et allonger des muscles, investis dans ce ballon ! Tu veux galber ton corps grâce à la méthode Pilates, c est possible ! Grâce à ce cours de pilates tu peux affiner, tonifier et galber ta silhouette. pilatesbyjustine
Mes 8 minutes de Pilates par jour. Cette vidéo est courte, rapide et efficace.
Просмотров 3,8 тыс.4 года назад
www.pilatesbyjustine.com/ Retrouves toutes mes vidéos en illimité pour pratiquer où vous voulez et quand vous voulez :)) Si tu manques de temps, ou entre deux rendez-vous, cette vidéo de Pilates est faite pour toi. Le Pilates permet grâce à la respiration et aux étirements de se détendre rapidement.
Mon cours d'inititation au Pilates !
Просмотров 1,5 тыс.4 года назад
Mon cours d'inititation au Pilates !
Merci beaucoup pour cette séance, pas toujours évident car pas de pause mais on travaille bien Merci et le timing est parfait 😊
Du talent De la pédagogie Ça travaille tranquillement en profondeur Bravo Justine
Un grand merci Sandrine pour ton message! Ravie que cela te plaise :-)
Magnifique ❤
Merci pour ce bon moment
Les explications sont très claires
merci ❤❤
❤❤❤
Merci Justine c'est parfait pour moi pour une reprise; les explications sont très claires et pas trop rapides
😊 merci
Avec plaisir 😊 Retrouvez toutes mes vidéos sur www.pilatesbyjustine.fr
Super
Oh merci 😊 Si vous aimez pratiquer le pilates, retrouvez toutes mes vidéos sur www.pilatesbyjustine.fr
j'adore!
Un grand merci :-) 😊 Retrouvez toutes mes vidéos sur www.pilatesbyjustine.fr
Merci. C'est super
Avec plaisir 😊 Retrouvez toutes mes vidéos sur www.pilatesbyjustine.fr
Tu es merveilleuse Justine j’adore ❤️
Merci Justine, et Bravo !🧘♀️
Merci pur ton petit mot :)
merci beaucoup pour cette séance, toujours top, comme d'ab !
Bonjour Justine, belle séance , je vais aller voir votre plateforme :) merci pour cette séance :)
Je n'y remets après quelques mois off, le format court parfait pour une reprise. Merci Justine
Ah bonne reprise !! Découvre plus de vidéos sur ma plateforme pilatesbyjustine.com
Merci pour ce format 15 min parfait pour le matin au réveil
Merci je suis ravie que ça te plaise :-)
Très belle séance en perspective, un grand merci
Merci à toi 🎉
Hello Justine. Tellement contente de vous retrouver sur RUclips. Merciii pour la séance 🎉🌻
Avec plaisir 😊
Merci pour cette vidéo !
Avec plaisir 🙂🎉❤
Bonjour Justine, je le fais plus tard mais merci beaucoup pour cette vidéo. Belle journée à toi 😉😘😘
🤗
Love
Merci 🤩
Copyrighted content: On Top Claimed by: ORFIUM (HEXACORP LTD)
Je vais découvrir presque chaque (vidéo). Quelle excellente coach (rythme, explications).
Merci ☺️ a bientôt pour d autres vidéos sur ma chaîne YT 😉 Ou sur ma plateforme pour + de vidéos www.pilatesbyjustine.com 😘😘😘
Mine de rien c'est pas évident ! Ça fait grave chauffer les jambes... mais ça fait du bien.
Merci !! Si tu as envie de découvrir plus de vidéos, rejoins ma plateforme : www.pilatesbyjustine.com :)
SUPER MERCI
é.è <3 <3
Bonjour avec quel logiciel faites vous le montage des vidéos ? Merci beaucoup
Bonjour Eric, première pro cc :)
Bonjour Justine, C'est toujours bien de refaire tes séances de Pilates. 😊
MERCI pour ton message, c'est adorable :))
Super cette vidéo,Merci ça nous fait du bien même si c’est difficile 😋
Ahaha merci 🙏🏼 et oui, ça fait toujours du bien de bouger ⭐️⭐️
1ere séance que je suis c'était super je vais en faire d'autres ! Merci ! Je ne m'attendais pas à ce que ça chauffe autant par contre, mais j'aime bien les séances courtes mais intenses donc niquel pour moi 👍
Merci Justine. Ces petites formules de 20 / 30 min sont parfaites. Je les pratique tous les matins avant le télétravail 🤪
Avec plaisir 😊
Bonjour Justine, ce cours est super, tes explications sont bien précises surtout avec la respiration. Un grand merci.
Merci, Justine, idéal lorsque l'on n'a pas le temps d'en faire plus ou pour compléter un autre cours de 25 mn. J'aime tous vos cours pour le dos, pour ventre plat, pour se raffermir etc.
Avec plaisir :))
j'ai repris le pilate grâce aux cours en ligne de Justine pour l'après accouchement et c'est un plaisir de poursuivre cet été avec ses vidéos les cours sont super
super le cours ! et les abducteurs de l autre coté oubliés
ah oui et personne n'a rien remarqué sur le tournage !! il faut les faire quand même ;))