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비타홍
Южная Корея
Добавлен 13 мар 2017
저는 건강식품 관련 사업을 20년 하면서,건강이 안좋은 분들에게 생활 속에서 건강을 찾아주는 건강전도사의 역할을 했습니다.
저와 아내는 요리를 좋아하고 가족들이 맛있게 먹는 모습을 좋아합니다.
그래서 아내와 함께 영상을 즐겁게 만들면서 건강한 집밥/건강한 일상/건강정보를 공유하려 합니다~^^
건강문의 010-2309-3835
저와 아내는 요리를 좋아하고 가족들이 맛있게 먹는 모습을 좋아합니다.
그래서 아내와 함께 영상을 즐겁게 만들면서 건강한 집밥/건강한 일상/건강정보를 공유하려 합니다~^^
건강문의 010-2309-3835
맛과 정다움을 함께 하는 요리 수육 투움바파스타
제가 요리 커뮤니티 마음쿡 대표가 되었어요.
요리를 계속 배우고 좋은 분들과 함께 하기 위한 좋은 방법이죠~?!^^
2주일에 한번 꼴로 이곳에서 맛있는 시간 함께 합니다~
#성북50플러스센터#마음쿡#시니어라이프
#food #성북구 #서울 #요리하기
요리를 계속 배우고 좋은 분들과 함께 하기 위한 좋은 방법이죠~?!^^
2주일에 한번 꼴로 이곳에서 맛있는 시간 함께 합니다~
#성북50플러스센터#마음쿡#시니어라이프
#food #성북구 #서울 #요리하기
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한끼 든든한 소세지덮밥 도전
Просмотров 333 месяца назад
아들이 좋아하는 소세지로 덮밥을 만들었어요. 유튜브 선배님들의 영상을 5~6편 보고 시도합니다. 자꾸 해보면 저만의 레시피도 만들어지겠죠? 재료 양파1 대파적당 식용유적당 물100ml 고추장1스푼 간장1 물엿1 맛술1 후추 1.기름 두르고 대파와 양파 볶다가 소세지 볶는다 2.양념 넣고 중약불로 볶다가 물 100ml넣고 중강불로 3.달걀 넣고 뚜껑닫고 살짝 익힌후 밥위에 올린다 #시니어라이프 #건강레시피 #가족식사 #간단요리 #집밥 #소세지덮밥#아빠요리#소세지요리#소시지덮밥 #koreanfood
어남선생 따라하기 김치찌개
Просмотров 2,7 тыс.4 месяца назад
어렵던 요리가 제대로 하는 선배분들의 유튜브 영상을 보면서 쉬워졌어요. 스스로 창작할때까지는 많은 분들을 따라해야겠죠? 10년후 인기있는 할아버지 요리사를 목표로 즐겁게 따라하기~^^ 레시피 재료: 돼지고기300g 김치600g 식용유2바퀴 다진마늘2스푼 새우젓1스푼 진간장2스푼 고추가루2스푼 물1리터 김치국물1국자 양파 대파 굵은소금1티스푼 식초1스푼 1.달구어진 팬에 식용유2바퀴 두르고 고기넣고 볶다가 2.다진마늘1 넣고 볶다가 새우젓1 넣고 볶다가 3.불끄고 고추가루2 넣고 고추기름 만들고 4.물1리터 넣고 강불에 양파 대파 김치넣고 김치국물 1국자넣고 끓으면 굵은소금1티스푼 5.중불에서 30~40분이상 끓이고 식초1스푼 6.두부반모 넣고 따듯할때까지 #가족식사 #건강한식단 #시니어요리 #김치찌개 ...
류수영 평생육개장 따라하기
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시니어 요리 탐구. 요리를 배우다보니 따라하고 싶은 사람이 있죠~ 아내가 한우육개장을 좋아해서 해주고 싶었는데...마침 류수영님의 한우육개장이 딱! 눈에 들어오네요~ 온가족이 맛있게 먹은 한우육개장 앞으로 자주 할 것 같아요~^^ 재료 소고기양지 400g이상 대파2대 무500g 느타리버섯200g 콩나물300g 고추가루5스푼 국간장5스푼 참치액4스푼 쌈장2스푼 다진마늘1스푼 굵은소금1/2스푼 식용유4스푼 참기름2스푼 소금4꼬집 밀가루1스푼 물2리터 1.중불 예열된 스텐레스 냄비에 식용유4스푼 참기름2스푼에 밑간한 양지(소금4꼬집,밀가루1스푼)를 볶는다 2.고기 핏기가 사라지면 대파 무를 넣고 1~2분 볶다가 약불로 줄이고 고추가루5스푼 3.고추기름이 나오면 다진마늘1 국간장5 참치액4 굵은소금1/2 비비...
짜파게티 맛있게 끓이기
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짜장면을 좋아하는데 짜파게티를 먹어보면 무언가 허전하더라구요. 냉장고에 채소와 간장 한숫갈,고추장 한숫갈을 넣으니까 짜장면집 안가도 되겠더라구요. 담에는 돼지고기나 해물도 넣어보려구요~^^ #비타홍 #짜파게티#건강한식단 #집밥 #분식 #짜장면 #한끼식사
아들이 좋아하는 매콤목살구이 덮밥
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요리를 배우기가 정말 좋은 시대라는 것을 요리하니까 알게 됩니다. 오늘은 유튜버 자취요리신님의 매콤목살구이를 따라해봤어요. 살짝 응용해서 채소를 잘 안먹는 아들을 위해 대파와 양파를 듬뿍넣은 덮밥으로 만들었어요~^^ 고추기름과 전분이 완전 새로운 맛을 주네요. 레시피 1.돼지목살 400g에 소금 조금 고추가루1스푼 전분 2스푼 섞어주기 2.중불에 기름 넉넉히 고추기름 나올때까지 구워주기 3.대파 다진마늘 청양고추 진간장2스푼 설탕1스푼 4.밥위에 채썰어서 물에 담궜던 양파와 돼지목살구이 계란 노른자로 완성! #비타홍 #가족식사 #간단요리 #건강한식단 #건강레시피 #아빠의도전 #시니어라이프 #시니어요리 #요리하기 #요리공부#요린이
아내 도움이 없이 가능해요! 삼겹살 차슈덮밥 만들기
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차슈덮밥 따라하기~ 저 혼자 먹어서 양념장을 짐작으로 만들었는데 딱 맞았어요! 재료 삼겹살 2쪽 설탕2스푼 육수3스푼 간장2스푼 계란 노른자 대파(쪽파)한줌 #차슈덮밥 #삼겹살요리 #주방신 #집밥의신 #가족식사 #요리초보도전 #홈메이드요리 #요리브이로그 #맛집스타일 #집에서즐기는미식 #비타홍
집에서 만드는 최고의 돈가스! 온가족이 행북해졌어요~
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주말에 아내의 돈가스 요리로 온가족이 파티를 했어요. 재료 돼지고기2kg 마늘1스푼 카레 2스푼 맛술3스푼 식용유2스푼 후추 적당히 반죽 계란2개 밀가루4스푼 얼음 빵가루 #돈가스레시피 #주말요리 #가족식사 #홈메이드돈가스 #요리로행복을 #가족모임 #맛집부럽지않은 #요리스타그램 #집밥레시피 #가족과함께 #비타홍
완벽한 영양의 균형! 탄수화물과 단백질, 비타민 식이섬유의 조화
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냉장고를 털어서 맛있는 건강 오므라이스를 만들었어요. 재료 감자반쪽 당근 호박 양파 브로콜리50g 맛살한개 햄30g 소스 케찹2스푼 스파게티소스2스푼 브로콜리 30g 말린양송이2개 계란2개 #오므라이스레시피 #건강한식단 #계란의효능 #야채마법 #요리로건강챙기기 #집밥 #미식가천국 #영양목표 #주방꿀팁 #맛있고건강해 #냉장고털기 #비타홍
바삭바삭 건강레시피! 건새우 마늘볶음의 비밀
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건새우는 칼로리는 낮고 좋은 영양은 정말 많아요~ 칼슘도 멸치보다 훨씬 많죠. 혈액순환은 물론이고, 강력한 항산화성분과 배출을 도와주고 해독의 역할까지 해주는 건새우볶음! 알고 먹으면 더 맛있겠죠?^^ 재료 새우 200g 고추장 2스푼 간장 2스푼반 미림 2스푼 마늘 10쪽 고추가루 2스푼 설탕 2스푼 올리고당 2스푼 식용유 2스푼 참기름 1스푼 #건새우마늘볶음 #건강레시피 #간단요리 #면역력강화 #슈퍼푸드 #홈쿠킹 #바삭한맛 #영양만점 #빠른요리 #요리동영상 #비타홍
냉이 하나로 느끼는 풍성한 봄의 맛
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냉이로 가족밥상이 풍성해졌어요. 봄이 오는 소식 냉이음식으로 느껴보세요~^^ 냉이튀김 반죽 레시피 튀김가루200g 차가운물150g 얼음30g 잘 믹스한다 #냉이튀김 #봄나물요리 #간단요리레시피 #바삭바삭 #냉이요리 #봄의맛 #미식가되기 #요리동영상 #홈메이드요리 #집밥 #건강식단 #koreanfood #비타홍
고향의 봄을 느껴요. 맛있는 냉이무침
Просмотров 2,1 тыс.7 месяцев назад
고향에서 캐온 냉이로 만든 냉이요리는 맛도 영양도 기분도 최고겠죠? 아내와 매년 이맘때면 냉이를 캐는데 이번에는 엄청 캐왔네요~^^ 다듬느냐고 조금 힘들었지만 아내가 즐거워하는 모습에 가족들도 덩달아 기분이 좋네요^^ 겨울을 이겨낸 냉이는 정말 많은 영양소가 들어있어요. 기력회복에는 최고죠! 꼭 봄의 기운 놓치지마시고 드셔보세요~ 냉이무침 냉이 300g 고추장 1스푼 간장 1스푼 고추가루 1스푼 마늘 반스푼 설탕 반스푼 매실청 반스푼 참기름 1스푼 대파 한스푼 깨 한스푼 소금 약간 #냉이요리 #봄의맛#건강식단 #냉이의효능#요리법#집밥#봄나물#건강 #고향의봄 #비타홍 #눈건강#간건강#단백질식단
5060 현재를 배우면 살아가는 것이 미래를 준비하는 현명한 방법. 디지털 1인 방송을 배우고 있어요.
Просмотров 8310 месяцев назад
5060 현재를 배우면 살아가는 것이 미래를 준비하는 현명한 방법. 디지털 1인 방송을 배우고 있어요.
최고급 냄비는 재료 고유의 영양이 살아있고 고열로 인한 독소가 덜 생겨야 해요.
Просмотров 309Год назад
최고급 냄비는 재료 고유의 영양이 살아있고 고열로 인한 독소가 덜 생겨야 해요.
고지혈과 고혈당 모두 많아서 문제이죠! 과하면 빼주는 것이 정답입니다.
Просмотров 391Год назад
고지혈과 고혈당 모두 많아서 문제이죠! 과하면 빼주는 것이 정답입니다.
와우 짜글이 라면이라니!! 넘 맛나보여요😮😮
홍셰프님~~새로운 수육만드는 방법~ ~영양소도 그대로 유지되는 저온요리법~ 신기합니다 🎉❤😊 쌩쌩오케이도 한번 도전해 볼께요~ 좋은영상 공유해 주셔서 감사드립니다 ❤🎉😊😊😊😊
멋집니다🎉
감사합니다 😄😄😍👍
와웅 대단하셔요~~~~👍👍
감사합니다 😍😍즐거운 주말 보내세요 ~~
구독하고 갑니다. 담에 시간날때 다시오겠습니다. 구독 감사드립니다~~^*^ ❤❤❤
감사합니다 😍👍자주 찾아뵐께요~~
아이들도 엄청 좋아하겠네요👍👍
😍😍🔥👍
와우 양파를 엄청 얇게 잘 써시네요~~~
ㅎㅎㅎ 감사합니다 ~~
당신이 만든 훌륭한 비디오를 볼 수 있어서 기쁩니다.🙃
저도 따라해봐야겠네요!!
소세지가 간이 되어있어서 양념을 약하게 하는게 좋은 것 같아요~^^
요즘 비타홍님레시피덕분에 딸래미편식이 줄었어요!^-^ 넘~감사히잘배워갑니당🥰🌱💕
와~축하드려요 😄😄😍🔥👍
평생 육개장이라니!!! 너무 로맨틱 하셔요~~~~
평생 할만한 요리가 많네요~^^
육개장 해봐야겠네요 아내분한테 사랑받으시겠어요 행복하세요~~
감사합니다~드셔보세요 깊은 맛이 나네요~^^
한우 육계장에 사랑이 넘쳐나네요~ 맛있는 육계장에 도전~^^
넵 도전~^^
간짜장 느낌으로 맛있겠네요❤❤
맞아요 딱 간짜장 같아요~^^
매콤 목살구이 덮밥~~쨩이예요. 울 아들 기다려~❤
꼭 드셔보세요~^^
우와 간단하고 넘 맛있어보여요!! 따라해봐야겠어용👍👍
소화도 잘되요~^^
우와❤❤ 아들이 너무 행복하겠어요 멋진아빠가 있어서 !! 너무맛있겠네요 아빠 화이팅👍 👍 👍
감사합니다 😄 화이팅입니다 ~^^
ㅇㅇ 맛 없음
돈까스 양도 엄청 나네요 ㅋㅋ 손도 크시고 마음도 크시고 ㅋㅋㅋ 튀김소리 넘 좋아요~~ 늘 가족들과 함께 ~~ 오늘 주말도 행복하세요 😊❤❤❤❤
감사합니다~행복한 주말 보내세요 ~^^
생각보다 칼질이 서툰 비타홍님 ㅋㅋ 넘 오랜만이에요 ~~ 그동안 요리도 열심히 방송반 활동도 열심히 늘 멋지십니다 ~~ 자주 뵙지는 못하지만 늘 감사드리고 응원합니다 ~~ 비타홍님 화이팅 😊❤❤❤❤
ㅎㅎㅎ 감사합니다 😍👍 사업 번창하시고 즐거운 주말 보내세요 ~^^
돈까스 튀기는 소리가 너무 좋아요~~~넘 맛있겠어요😆😆
맛있고 행복한 시간이었어요 ~^^
생토마토 잘 안먹어졌는데 토마토 달걀볶음 해먹어봐야겠어요 👍 👍 좋은정보 잘보고 구독누르고 갑니다 ❤❤❤
와~감사합니다 😍😍👍
요리고수 느낌이 풍기네요 ㅎㅎ 영양정보도 언제나 잘 배웁니다😍😍
감사합니다~즐거운 하루 보내세요😍😍
오무라이스. 대박이예요 만들기 쉬워보이고 엄청 맛있어보여요 당장 손자들한테 만들어줘야겠네요 재료마다 영양소까지 알려주셔서. 고맙습니다
채소 잘 안먹는 아이들도 오므라이스는 잘 먹더라구요~^^
건새우볶음 너무 맛있어보여요~~영양 정보까지 들으니 따라서 건강하게 먹어봐야겠네요 ㅎㅎ
오메가3하고 아스타잔틴이 혈액순환은 물론이고 눈에 특히 좋아요~^^
건새우를 처음으로 고추장볶음으로해보니 너무맛있네요. 요리를 늘 쉽게. 맛있게 알려주셔서 감사합니다
잘봐주셔서 감사합니다~^^
음식점을 차려도 되겠습니다^^/
잘봐주셔서 감사합니다 ~^^
보기만 해도 건강해지는 것 같습니다^^/
😄😄😍👍감사합니다 ~^^
아 먹고 싶어라
맛있는 주말 보내세요 ~^^
와~ 냉이가 엄청 실~하네요. 영양가득한 냉이무침 드시고 봄맞이~부럽습니다.
매년 이맘때 저희집 행사랍니다~^^
비타홍님의 봄소식에 마음이 따뜻해지네요~ 냉이튀김 소리에 침흘리는 중이어요~ㅋ
감사합니다~ 따듯하고 맛있는 주말 보내세요 ~^^
튀김소리 쥑입니다~~~ 영양까지 설명해주셔서 넘 좋아요!!!
감사합니다~즐거운 주말 보내세요 ~^^
멸치볶음에는 견과류가 안 좋다고 의사선생님께서 그러셨어요. 멸치는 오히려 꽈리고추가 좋다함.
아 서로 흡수를 방해하는 성분들이 있어서 그렇게 얘기하셨나봐요~담에는 꽈리고추 넣고 찍어볼께요~감사합니다 ~^^
우와...😊❤❤ 멸치볶음아직레시피 정착못했는데 멸치효능까지!^-^비타홍님께서 넘~차근히 만드는법까지 잘알려주셔서 넘감사히잘배워갑니다👍🥰
잘 봐주셔서 감사합니다~^^
비타홍님의 따뜻하고 긍정적인 기운이 2024년 청룡의 해에 더욱 빛나시길 기원드립니다 ~~ 새해 복많이 받으세요 😍😍🤗🤗
감사합니다~새해 최고의 날들 함께 하시길 응원합니다 ~^^
구독했어 응원할게. 화이팅!!
감사합니다~행복한 크리스마스 보내세요 ~^^
저도 저런거 먹으면 손에서 자막 나올수 있나요?
수험생분들 ~~ 건강관리 잘 하셔서 수능대박 나시길 바랍니다 🤩🤩🤗🤗
감사합니다 즐거운 주말 보내세요 ~^^
아내분이 없는데도 진수성찬이네요 ㅎㅎ 소내장탕 뜨끈하고 시원하고 맛있겠네요 ~~ 갈비찜은 살살 녹겠는데요 ㅎㅎ 아내분이 따오실 깻잎도 맛있겠어요 😂😂🤩🤩
저는 정신없었지만 아이들이 배부르게 먹었으니 잘한거죠?😄😅
비타홍님은 부인한테 사랑받고 자식들도 아빠를 존경할거같아요
감사합니다 😄😅👍노력중입니다 ~
Nice sharing my dear friend ❤❤❤❤
새우 껍질 까지 다 벗기시고 ~~ 최고 비타홍님 😍😄😎🥰
와우 냄비로 만드는 피자라니~~ 신기해요~~!
국수로 해먹어도 맛있겠어요~~~!!!
비빔국수에 좋더라구요~^^
우왕 브라보 👏 제가 양배추 요리 좋아하는데 맛있고 행복하게 정성스러운 영상 선생님의 정성스러운 설명과 함께 잘 감상했습니다.. 감사합니다 배우, 가수 김안셀모 드림 💚
와~감사합니다 건강하세요~^^
겁나 맛있어 보여요 ㅎㅎ
궁금햇는데~꼭 해보겟습니다 감사합니다
저희집 필수 반찬이 됐어요 ~^^
생각보다 너무 맛있어서 깜짝 놀랐습니다 시원하고 아삭하고 국물은 사이다맛이예요 제일 좋은점은 양배추를 많이 먹는다는거예요 비타홍님. 정말고맙습니다
감사합니다 김치가 중독성이 있죠?^^
고르곤졸라피자 맛있겠네요. 비타홍님 요리실력이날로 날로 발전하시고 보기 좋은떡이 맛도 있습니다. 화이팅하세요
감사합니다 😄😄🔥🙏 편안한 저녁 보내세요 ~^^
수데비 먹고싶어요👍👍👍
😮😍😍👍🔥