단백질과 철분이 많은 소고기, 맛있고 제대로 흡수하는 불고기덮밥

요즘 주말이면 아내가 요리할 때 옆에서 요리도 배울겸 영상도 찍을겸 재밌는 시간을 보냅니다
오늘은 성장하는 아이들과 기력없는 분들에게 좋은 소고기덮밥을 올립니다~^^
소고기의 단백질과 철분이 잘 소화돼서 기력을 나게 하려면 비타민과 미네랄이 필요해요.
우리나라의 전통음식 불고기에는 영양 흡수가 잘 될 수 있게 해주는 비타민 미네랄이 풍부한 채소와 과일이 함께 들어가죠.
위에서 고기를 소화시키면서 나오는 발암물질도 비타민C가 자연스럽게 억제하고, 식이섬유가 혈당도 천천히 흡수되게 도와주죠.
기력 떨어지는 요즘 맛있게 드시면서 건강 챙기세요~^^

[@김대원-o8p]

맛좋은 소불고기덥밥이맛나보여요
근데계량을정확히 알수있게설명해 주시면따라할수있겠네요. 좋아요 화이팅!!!!

[@CookfuPandas]

우연찮게 보게되었습니다~! 전 어제 일본식 소고기덮밥을 만들었답니다 요긴 한국식 소고기 덮밥이네요!! 우리나라 스타일이 더 좋죠~!! 살살살 겉절이도 느므 맛있게 보입니당 영상 잘봤어요 366번이 되볼게요 좋은 하루 되세요!