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안녕하세요. 내과의사의 건강한 잔소리 닥터 키드니예요. 매일 건강한 식탁을 차려 내는 것은 쉬운일은 아닙니다. 하지만 1주일에 단 1번만 투자한다면 일주일 내내 건강한 식탁을 차려 낼 수 있습니다. 오늘은 건강한 식탁을 차려내는 편하고 쉬운 방법인 밀프랩을 소개합니다. 영상속에 소개된 양배추 라페 만드는 방법 재료 양배추 1/4 통, 200 g 홀그레인 머스터드 1큰술 올리브 오일 3큰술 발사믹 식초 1큰술 레몬즙 1작은 유자청 1큰술 양배추 1/4 통, 200 그램 양배추는 채 썰어서 준비합니다. 너무 가늘지 않게 썰어서 준비해주시면 좋아요. 채썬 양배추에 올리브 오일 3큰술 홀그레인 머스터드 1큰술 발사믹 식초 1큰술 레몬즙 1작은 유자청 1큰술 냉장고에 두었다가 먹어요. (영상속에서는 2배합 준비...

안녕하세요. 내과의사의 건강한 잔소리예요. 저는 올해 들어 종종 지인의 부고 소식을 접합니다. 그 누구도 예상하지 못한 갑작스러운 죽음 피할수만 있다면 얼마나 좋았을까, 라는 생각에 영상을 만들어 봅니다. 4050 중년 남성에서 급사를 예방하는 생활 습관에 대해 알려드릴게요. #급사원인 #급사예방 #급사전조증상 #돌연사원인 #돌연사예방 #돌연사전조증상 #건강습관 #생활습관

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