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でいトレチャンネル
Япония
Добавлен 19 июл 2016
デイサービスや介護施設で実施できる体操やスポーツを取り入れたレクリエーションを、スポーツジムのインストラクターとデイサービスの介護職員を兼務するトレーナーが届けしています☆
健康運動指導士の資格をもつ2人が専門的な観点から分かりやすくポイントを解説します！
"これから自分の施設を特色付けたい"
"体操って何をすればいいかわからない"
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shortsmusic@9ykqqx
運営施設：mws-hidaka.jp/pages/98/
施設チャンネル：urx.blue/SyEv
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初心者向け簡単な体操 ～車椅子や低体力の方におすすめ～
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「でいトレチャンネル」では、高齢者向けの体操のアイデアを数多くご紹介しています！
【自宅で簡単にできる体操をしたい方】や、【介護現場での体操に悩みを持つ介護職員さん】におススメです！
健康運動指導士の資格を持ったトレーナーが月替わりで楽しく体操をお届けしています。
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ストレッチ★ruclips.net/p/PLZjidN-8D2G8yh_Yaw5RkaU6hn95vnGka
有酸素運動★ruclips.net/p/PLZjidN-8D2G-JdndVmyjSUysy1hhFDEzY
筋力トレーニング★ruclips.net/p/PLZjidN-8D2G9QIwLfOfWnoCkdEI7KR7VY
認知トレーニング★ruclips.net/p/PLZjidN-8D2G_Z88KCXBheSce7i5lyLFR-
日常動作★ruclips.net/p/PLZjidN-8D2G-BPThJbbi8sEH2N07NH-yw
スポーツ★ruclips.net/p/PLZjidN-8D2G8eLM97djfT9ukdHoMvdSDC
＃体操＃健康＃デイサービス
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＃体操＃健康＃デイサービス
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地域のサロンで体操を行ってきました
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【健康運動指導士監修】イスの座面を使って姿勢改善トレーニング＆ストレッチ
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【健康運動指導士監修】自宅でも！デイサービスでも！楽しみながらチャレンジ棒体操
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【健康運動指導士監修】手作りアイテムで脳トレレク！じゃんけんうちわ
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【健康運動指導士監修】一緒にやってみよう！全身をほぐすリズム体操
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【健康運動指導士監修】一緒にやってみよう！誰でも簡単！タオル体操
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【健康運動指導士監修】誰でも出来る！一番人気の座位転倒予体操
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【健康運動指導士監修】平行棒体操で転倒予防
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【健康運動指導士監修】シニア向け運動教室をそのまま公開・下肢編～2/2～
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【健康運動指導士監修】シニア向け運動教室をそのまま公開・上半身編～1/2～
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【健康運動指導士監修】腕肩・肩甲体操
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【ストレッチ】【筋力トレーニング】寝たままできるマットを使った体操
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【ストレッチ】呼吸に合わせて「ヨガ風」簡単ストレッチ
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【健康運動指導士監修】前回大好評だった チェアロビクス のボクササイズ編
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【健康運動指導士監修】体操のレパートリーを増やしたい方必見！シンプルな動きを7変化～レッグエクステンション編～
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【健康運動指導士監修】いつもの体操が盛り上がる！シンプルな動きが七変化！？
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【ストレッチ】ちょっと難しい体操にチャレンジしてみたい方必見！腕・肩を使う体操
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【ストレッチ】座ったままできる基本の足のほぐし方！むくみ解消にも効果的
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【健康運動指導士監修】シニアにスクワットのやり方を伝える時の正しい伝え方って？
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良い体操です。早速 試してみます。 トークも良いですね🎉
簡単で分かりやすくて、 参考になりました。 ありがとうございます。 四角いトランポリンなので枠は 別に購入しようと思います。
これを音楽に合わせてはやりませんでしたか？
デイケアでレク担当をしています。内容は全て自分で考えて、いろんなことをしています。私が行っていた棒体操が、この動画でもされていたので、とても嬉しかったです✨私がやっていたことは、良かったんだと思え、自信つきました！
鎖骨骨折中にて椅子です出来るので、楽しく助かっでいます！❤ 13:32
私は車いすを使用していますが、毎日体操を日課にしています。車いすを使用していても体操しやすいです。また、先生のお声が聴きやすいです。 先生、ありがとうございました。
ハキハキしたかけ声が素敵です！ 真似してみま〜す😊ありがとうございます✨
0:59
今後、デイサービスで集団での体操を担当させて頂くことになりました！ この体操の動画を参考にさせていただき、利用者さんの笑顔を大事に一緒に楽しく体操をしていきたいと思います！
今後、デイサービスで集団での体操を担当させて頂くことになりました！ この体操の動画を参考にさせていただき、利用者さんの笑顔を大事に一緒に楽しく体操をしていきたいと思います！ やはり、自分も一緒に楽しみながらするのが良いですよへ^_^
今後、デイサービスで集団での体操を担当させて頂くことになりました！ この体操の動画を参考にさせていただき、利用者さんの笑顔を大事に一緒に楽しく体操をしていきたいと思います！ やはり、自分も一緒に楽しみながらするのが良いですよへ^_^
楽しい😀
運動してても肩は痛くなるのですね！お大事になさってください。椅子に座りながらの運動支援をしているのでこれからもよろしくお願いいたします。
お恥ずかしいです(-_-;)未だ療養中です 笑
介護現場でやってみたいと思いましたが人前に出ることが恥ずかしいと思ってたら難しいです
コメントありがとうございます。 皆さんの前に出ると緊張もしますし恥ずかしくなる気持ちもわかります。まずは少人数の体操から始めてみると良いかもしれません♪
ありがとうございます❗️ わかりやすいです❗️
ありがとうございます♪ これからもよろしくお願いします。
運動教室の参考にさせていただきます！今後も楽しい動画おまちしてます！
秋谷さんの説明が大変わかりやすいです。 今後も、色んな動画の更新楽しみにしています。よろしくお願いします！
こんにちは。初めて拝見させて頂きました。マンネリになってしまった機能訓練に取り入れたいと思います。 ただ耳の遠い利用者さんが多いので アドバイス頂ければ幸いです。 チャンネル登録しました(*^^)v
チャンネル登録ありがとうございます。 大きな声を出すだけではなく、ジェスチャーを使い視覚で動作を伝えていくようにしています。 今後ともよろしくお願い致します
返信ありがとうございます。 機能訓練初心者ですが頑張ってみたいと思います💦 タオル体操も良かったです(*^^)v
今日のレクリエーションで実践します！男性が喜びそうですし、女性もシェイプアップにも良さそうですね！ありがとうございます☺
本日は楽しい体操ありがとうございました✨ エムダブトンズラしてごめんなさい。
勉強になりました 話し方も素敵です😊
素晴らしいクリスマスプレゼントです❗️やっぱり上手ですね‼️ Aトレーナーのファンです‼️ ありがとうございます‼️
ストレッチを30分位いつもやりますが、長すぎますか？また、脳トレの時に動きの止まっている利用者さんにどのように声かけをすれば良いですか？
参考になります
祖父が最近つまづいて転ぶことが増えたので杖を購入しました。足を思うように動かせず、運動もしていないせいなのか、両足が浮腫んでしまい、パンパンになっています。祖父は杖を使わないで歩いている人が羨ましいと言っています。祖父が少しでも楽に歩けるようにサポートしたいと思っています。
歩けなくなってしまった父に試してもらおうと思いました。少しでも筋肉がついて、立ったりできるようになったらいいな…
いいよ‼️
ちゃんと拮抗筋をトレーニングする指導法の如何に少ないことか。。。感動しました！
利用者の顔がうっています
いつも見ています。この動画内容がとてもいいと思いましたが、音楽はいらなかったのではないかと思います。85歳の母は『説明が聞こえない』と言っていました。また次もよろしくお願いします。
コメントありがとうございます！ 今後の動画の参考にさせていただきます。引き続き応援よろしくお願いします★
参考になります～
どの筋肉、部位に効果があるかが分かると意識して行えるのでよいかと思います。
明日の運動、悩んでいましたが、これをヒントにしたいと思います。テンポの良い声かけも勉強になります！
コメントありがとうございます♪ これからもよろしくお願いいたします☆彡
この方は介護士さ んですか？健康体操指導士さんですか？
お返事が遅くなり申し訳ありません。 介護士です☆
小ネタを挟みながら、うちのデイでもやってみますね😏 参考になりました!!
コメントありがとうございます。ぜひやってみてください♪
分かり易く非常に参考になりました 一点質問です 横に足を上げる時、開いた足先が外側に向かないと説明していますがどうしてですか 教えて下さい。
投稿者様でなくすみません。 この動きは足を外側に開く(股関節を外転させる)筋肉をメインにトレーニングしていますので、そこに足先が外側へ行く(股関節を外旋させる)筋肉が動きを手伝って(代償)してしまわないようにするためです。 一般の方がするような筋トレもそのような代償動作が加わってしまうと効果が薄くなります。 さらにご老人やリハビリが必要な方となると体力も限られてきますので、より効率よく運動ができるように代償動作はなるべくさせないようにした方がいいです。
参考にします。 ありがとございます。
コメントありがとうございます！ 無理ない範囲でチャレンジしてみてくださいね(^_-)-☆
今回のはいろんなパターンがありその人その人で少しずつ変えて出来そうですね。 次も楽しみにしていますね♪
コメントありがとうございます！ 個の体操はちょっとアレンジを加えるだけで様々なパターンがつくれます★
椅子の斬新な使い方！ 目からウロコです!! いつもためになるアイデアをありがとうございます！
コメントありがとうございます！ 過去の動画でもいろんなアイデアを紹介していますので、ぜひチャレンジしてみてくださいね♪
今日のもとっても面白かった🤣です。 利用者の皆さんの楽しそうな笑い声もリハビリですね。
コメントありがとうございます！楽しみながら参加するのも良いリハビリになりますね★
いつも楽しく拝見しています。この棒は既製品ですか？手作りの物ですか？
コメントありがとうございます！動画内で使用しているのはラップの芯を再利用したものです。他にも代わりになりそうなものがあれば何でもオッケーです👍
動画拝見しました！ チャンネル登録させていただきます！
この体操は１日何回くらいおこなうのが理想なんでしょうか？
コメントありがとうございます！ 1日1回続けることが大事です★
@@daytrechannel 返信ありがとうございます…！ 継続することを大切にします！
急に音がない…
先生、めちゃくちゃ上手です。全て参考にさせていただいてます。
早速やってみます 🤗
リハビリデイサービスでの体操の参考にさせていただきます。ラジオ体操のあとに10分で上肢体幹下肢とやるのですが、いつも同じメニューになりがちで困ってます😞💨
ご一緒に参加させている利用者の方々よりも遅れるところがあり💦焦りました💦 結構・・・難しいかもですね。
間違えてしまっても大丈夫です！何回もチャレンジしてみてくださいね★