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맛불리TV
Южная Корея
Добавлен 10 сен 2018
비즈니스 문의 : tastydiet@sandboxnetwork.net
잠수 탄 이유
안녕하세요. 맛불리입니다.
그동안 근황에 대해 솔직하게 용기내어 말씀드립니다.
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*당첨자 발표: 2023년 3월 8일(수)
*당첨 기준 : 랜덤
*주소와 연락처가 모두 정확해야 정상 발송됩니다!
*본 개인정보는 이벤트용으로만 사용하고 폐기합니다.
※당첨자발표는 발표일에 작성된 커뮤니티 게시글을 확인해주세요※
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■출간공지■
▶맛있고 배부르게 살빠지는 맛불리 요리북(2021 신간)
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교보문고 kyobo.link/Dcj7
알라딘 aladin.kr/p/K4eIS
▶운동없이 쉽게 살빠지는 원리 (베스트셀러)
교보문고 bit.ly/2ymieTW
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많은 분들이 출간 요청해주셔서 가능했습니다. 정말 감사합니다..!
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배부르게 먹기만 하면 무조건 빠집니다! -21kg 살 뺄 때 먹었던 두부 먹는 방법!
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추석 때 어차피 살찔 거, 미리 빼면 어때요? 제가 한창 다이어트 할 때, 21kg 감량했을 때 당시, 귀찮은데 거한 느낌으로 먹고싶을때 자주먹은 식단, [고슬고슬 두부 솥밥]을 소개합니다! 저탄수화물이고 수분함량이 많아서 정말 배부르게 먹을 수 있고 살도 잘 빠졌던 식단이에요. ■재료■ -두부반모(250g) -양파 1/4개 -마늘4알 -파 조금 -간장1밥스푼 -된장 평평하게 1밥스푼(먹어보고 조절) -쌀 3밥스푼 -버섯 아무거나 반주먹(참타리버섯 추천) -고기 100g(소/돼지/닭 중 택1) ■출간공지■ ▶맛있고 배부르게 살빠지는 맛불리 요리북(2021 신간) 예스24 bit.ly/3APTmlJ 교보문고 kyobo.link/Dcj7 알라딘 aladin.kr/p/K4eIS ▶운동없이 쉽게 살빠지는 원리...
이렇게 빨리 빠져도 괜찮아요...? 방법을 이렇게 바꾸면 맛있는데 살까지 빠져요!
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다이어트 할 때 녹색잎 채소는 국룰이라 할 만큼 정말 중요한데요. 생각보다 채소를 싫어하거나 잘 못 드시는 분들이 많으시더라구요. 그런 분들을 위해 준비했습니다! ■재료 오늘 레시피는 집에 있는 녹색 채소들 토마토 양파 조합이면 어떤 조합으로도 괜찮아요! 그래도 궁금하신 분들을 위해 남깁니다. -양배추(1/4통) -양파(1/4개) -자연발효 사과식초 1:물1 (각 250ml : 250ml) -소금(1밥스푼/용기 크기에 따라 다르니 넣어보고 맛보면서 간 맞추기) -토마토 2개 -오이2개 깻잎 1봉 #피클 #샌드위치 #양배추피클 #토마토피클 ■출간공지■ ▶맛있고 배부르게 살빠지는 맛불리 요리북(2021 신간) 예스24 bit.ly/3APTmlJ 교보문고 kyobo.link/Dcj7 알라딘 aladin.kr...
한국인99% 이거 다 모름ㅋㅋ 귀찮은 사람이 알려주는 방법 6가지
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뭘 좋아할지 몰라서 다 가져왔어요~ 불과 냄비 없이! 달걀 익혀먹기 6가지! 여러분 달걀, 냄비에 한솥 삶아놓으면 처치곤란하고 방법도 번거롭지 않으셨나요? 이제 쉽고 빠르게 익혀드셔보세요 :-) #삶은달걀 #삶은계란 #맥반석달걀 ■출간공지■ ▶맛있고 배부르게 살빠지는 맛불리 요리북(2021 신간) 예스24 bit.ly/3APTmlJ 교보문고 kyobo.link/Dcj7 알라딘 aladin.kr/p/K4eIS ▶운동없이 쉽게 살빠지는 원리 (베스트셀러) 교보문고 bit.ly/2ymieTW 예스24 bit.ly/2JPo8Cy 알라딘 bit.ly/2Mk0CQK 많은 분들이 출간 요청해주셔서 가능했습니다. 정말 감사합니다..! ▶이 것만 봐도 쉽게 살빼는 궁금증 완전정복! :::초보자 재생목록 ruclips....
이거 안 먹어본 사람 없게 해주세요 제발..
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불안쓰고 냄비안쓰고 오직 달걀만 있으면 만들 수 있는 음식을 만들어봤어요! 이 음식은 스킬이 필요해서, 고급 음식점에서나 맛볼 수 있지만! 맛불리가 열심히 연구해서~ 집에서도 쉽게 만들어 먹을 수 있는 방법을 가져왔어요! 오늘 영상도 재미있게 봐주세요 :-) #달걀푸딩 #달걀찜 #계란찜 ■출간공지■ ▶맛있고 배부르게 살빠지는 맛불리 요리북(2021 신간) 예스24 bit.ly/3APTmlJ 교보문고 kyobo.link/Dcj7 알라딘 aladin.kr/p/K4eIS ▶운동없이 쉽게 살빠지는 원리 (베스트셀러) 교보문고 bit.ly/2ymieTW 예스24 bit.ly/2JPo8Cy 알라딘 bit.ly/2Mk0CQK 많은 분들이 출간 요청해주셔서 가능했습니다. 정말 감사합니다..! ▶이 것만 봐도 쉽게 살...
한국인 당황하게 만드는 하루 권장량;; 당신이 살쪘던 의외의 이유! (+해결 방법 6가지)
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우리 한국인은 밥의 민족인 만큼, 밥에 진심인데요. 그런데 말입니다! 여러분은 '밥'에 대해 얼마나 알고 드시고 계신가요? 만약 여러분이 예전과 똑같이 먹고 있거나, 덜 먹고 있는데도 살이 찌고 있다면 '이 것'을 의심해보세요. 그리고 이 영상에서 해결 방법 6가지를 알려드리겠습니다! ■맛불리TV 구독자 이벤트■ 브랜드 측에서 많은 분들이 '라이틀리 곤약즉석밥' 제품을 드셔 보셨으면 하는 마음에 구독자 이벤트를 준비하셨어요! 아래에 구글 폼 링크 클릭하셔서 '라이틀리 곤약즉석밥'을 먹어보고 싶은 이유와 답변을 제출해주시면 추첨을 통해 20분께 제품을 발송해드린다고 합니닷(무려!! 1인당 6봉지!!!) 맛불러님들의 많은 관심 부탁드립니닷! ※구글 폼 링크 : docs.google.com/forms/d/e...
변명의 여지가 없습니다. 죄송합니다.
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그동안 공지 없이 쉬어서 죄송합니다. 이제, 그 간에 있었던 일 털어버리고 복귀하려 합니다! ■출간공지■ ▶맛있고 배부르게 살빠지는 맛불리 요리북(2021 신간) 예스24 bit.ly/3APTmlJ 교보문고 kyobo.link/Dcj7 알라딘 aladin.kr/p/K4eIS ▶운동없이 쉽게 살빠지는 원리 (베스트셀러) 교보문고 bit.ly/2ymieTW 예스24 bit.ly/2JPo8Cy 알라딘 bit.ly/2Mk0CQK 많은 분들이 출간 요청해주셔서 가능했습니다. 정말 감사합니다..! ▶이 것만 봐도 쉽게 살빼는 궁금증 완전정복! :::초보자 재생목록 ruclips.net/p/PLps_cpB5ffajptDe-OLNqoxaVB4WHPkAc ▶비즈니스 문의 tastydiet@sandboxnetwork.n...
뒤룩뒤룩 먹고도 살빠졌다는 후기 폭발💣 참치 음식 4가지 몰아보기
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참치는 이렇게 해드세요 :-D 맛불리TV 채널 역사상 살빠졌다는 후기가 빗발쳤던 4가지 참치 활용 레시피를 소개합니다~ 양이 많아서 이게 진짜 살이 빠지는지 질문을 많이 주시는데요. 배부르게 먹어도 살이 빠지는 이유는 바로 저탄수화물 식단으로 구성했기 때문이에요. 살빠지는 원리에 대해 궁금하신 분들은 아래에 링크된 [초보자 재생목록] 정주행 추천해드립니다! #참치 #참치캔요리 #참치주먹밥 #다이어트식단 ■살빠지리또 재료(1회분/냉장보관5일 이내) ▷필수재료 -다진양배추 50~100g -삶은 달걀 1개 -기름 짜서뺀 참치 30g -하인즈머스타드 양껏(탄수화물0g인지 확인) -글래드매직랩(일반랩도 가능) -국산콩 포두부 1장(★a4용지처럼 큰 제품,국산콩 추천) ::::포두부 향이 불호이신 분들은 끓는물에...
제발 이렇게 드셔보세요! 탄수화물을 줄이는 에어프라이어 요리 2가지!!
Просмотров 345 тыс.2 года назад
이번 레시피는 맛도 포만감도 역대급이에요! 만약에 천사채가 소화가 잘 안되시는 분들은 같은 양의 물기를 제거한 두부로 대체하셔도 맛있습니다! ■리하스 에어프라이어 제품 정보■ smartstore.naver.com/teakeng/products/5448592557 리하스 에어프라이어 KHD-18L 제품은 온라인 쇼핑 판매 및 홈쇼핑(K쇼핑, 신세계티비쇼핑)에서도 만날 수 있다고 합니다 :-D ※ 만약 구매당시 품절상태라면 3월 4주차에 충분한 물량이 재입고 된다고 해요 :-) 참고 부탁드립니다! #라이스페이퍼 #에어프라이어 #리하스 ■겉바속촉 킹말이(1회분)■ 천사채 400g 식용 베이킹소다 1밥스푼 후추 조금 간장 2밥스푼 무향(유향X)코코넛오일 조금(기버터 대체가능) 고추(맵기에따라 양조절/최대 4개...
집에 두부 있으세요? 이건 꼭 해먹어봐야해요👍
Просмотров 82 тыс.2 года назад
정말 쉽고 간단한 두부 요리에요! 밥 없이 이렇게만 먹어도 정말 든든하고, 먹고 난 후 속이 편해요. 꼭 이렇게 드셔보세요! 두부 300g(작은팩 한모/국산콩두부 추천) 간장 2밥스푼 무향(유향X) 코코넛오일 1.5밥스푼(기버터 대체가능) 후추 마늘 2알 파채 추가시 50g미만 #두부요리 #두부스테이크 #두부조림 ■출간공지■ ▶맛있고 배부르게 살빠지는 맛불리 요리북(2021 신간) 예스24 bit.ly/3APTmlJ 교보문고 kyobo.link/Dcj7 알라딘 aladin.kr/p/K4eIS ▶운동없이 쉽게 살빠지는 원리 (베스트셀러) 교보문고 bit.ly/2ymieTW 예스24 bit.ly/2JPo8Cy 알라딘 bit.ly/2Mk0CQK 많은 분들이 출간 요청해주셔서 가능했습니다. 정말 감사합니다.....
양배추 안 먹는 가족이 극찬했어요! 양배추 한 통이 순식간에 사라지는 양배추 달걀 요리
Просмотров 173 тыс.2 года назад
집에 처치가 곤란한 양배추가 있으시다고요? 이렇게 했더니 순식간에 사라져요! 채소 싫어하는 가족도 맛있다며 극찬했어요. 만드는 법도 재료도 간단하고 금방 만들어 먹어서 요즘 자주 해먹는 양배추 요리입니다 :-D ※이 영상에는 피키다이어트 유료광고가 포함되어있습니다:-D ■피키다이어트 이벤트■ - 이벤트 링크: bit.ly/3A3SVVI - 회원가입 시 추천인에 tasty 입력하면 총 2만원 상당의 쿠폰 자동 발급 ■밥없는 고기고기 양배추 김밥(??)[1끼분량]■ ▶필수재료 -양배추 두주먹 -달걀 1개 -마늘 2알(큰 것) -소금 짭짤하게 -얇은소고기 100~150g(저는 홍두깨살 사용) -무향(유향X) 코코넛오일 1티스푼(기버터 혹은 동물성100%버터 대체가능) ▶선택재료 -자연치즈 80% 함유된 동물...
제발 계란 그냥먹지 마세요! 평생 써먹는 계란요리
Просмотров 103 тыс.2 года назад
밥 한그릇 순삭! 밥 두그릇 뚝딱! 정말 쉬워서 순식간에 만듭니다. 꿀맛보장입니다. 양념장에 하루 숙성된 달걀노른장을 드셔보세요~ ■재료(3일내에 드세요)■ -신선한 계란 5~8개 -작은 밀폐용기*중요 -물10밥스푼 간장 10밥스푼(1:1비율) -양파 반개(큰 것 기준) -고춧가루 1밥스푼 -청양고추 1개(생략가능) -대파 조금 ■다이어트 팁■ -밥 80~100g (단백질 추가할경우 50g) -노른자장 1~2알 -녹색잎 생채소(깻잎이나 상추같은 것 많이) -참기름 1밥스푼 ■사용한 제품정보■ -국산콩간장(내돈내산) coupa.ng/cbbeIc -식용으로 평소에 쓰는 유기농 식초 coupa.ng/cbbeNw (*이번 영상에 나온 것은 세척용 막식초이고, 링크 제품은 제가 평소에 다이어트 용으로 먹는 것이...
너무 쉽고 맛있어서 거의 맨날 돌려먹어요! 평생 써먹는 계란 먹는 법
Просмотров 170 тыс.2 года назад
#달걀찜 #계란찜 보들보들 촉촉하고 맛있어요~ 너무 간단해서 초보자도 쉽게, 누구나 간편하게 만들 수 있는 양배추 계란찜! 맛있게 후딱 한끼 해결할 수 있어요. 이 계란찜은 저탄수화물인데다가 단백질이 빵빵해서 포만감 만땅인 다이어트 식단으로도 훌륭합니다. ■재료소개(1회분)■ 달걀 4개 물 100ml~250ml 멸치액젓1밥스푼 or 새우젓 1티스푼 양배추100g~150g(생략가능) ■사용한 제품정보■ 뚝배기(내돈내산) coupa.ng/caYxwB 멸치액젓(내돈내산) coupa.ng/caYxCs 새우젓(참고자료) coupa.ng/caYxAs 치즈(내돈내산) coupa.ng/caYxES 닭표스리라차(내돈내산) coupa.ng/caYxGE 차퍼1(내돈내산) coupa.ng/b9X2Kh 차퍼2(내돈내산) co...
한국인 98%가 잘못 알고 있는 농약 제거! 이 것만 있으면 됩니다. 채소 세척은 이렇게 하세요
Просмотров 4 млн2 года назад
#잔류농약 #채소세척 #농약제거 채소에 남아있는 잔류농약. 그동안 베이킹소다나 식초, 초음파세척기로 세척하지 않으셨나요? 그리고 양배추를 세척할때 한 장 한 장 떼서 세척하지 않으셨나요? 여러가지 세척 방법이 존재하지만, 농약은 눈이나 냄새로 판단할 수 없어서 올바른 방법을 알기는 힘든데요. 어떻게 해야 잔류 농약을 깨끗하게 제거할 수 있을까요? 채소와 과일에 남아있는 농약을 없애는 방법, 실험과 자료를 바탕으로 알려드립니다! 00:00 인트로 00:25 식초물vs소금물vs맹물 비교 01:13 효과적으로 세척하는 법 03:00 깻잎과 상추 세척 방법 03:24 양배추 세척 방법 05:20 고추 세척 방법 05:32 과일 세척 방법 ::배경음악 라이센스 표시 로열티 프리 음원 www.epidemicsou...
순두부에 계란을 부어 전자레인지에 넣으니 순식간에 맛있는 음식으로 변합니다👍 꼭 이렇게 하세요!
Просмотров 145 тыс.2 года назад
순두부에 계란을 부어 전자레인지에 넣으니 순식간에 맛있는 음식으로 변합니다👍 꼭 이렇게 하세요!
양배추를 이렇게 했더니 너무 맛있어요! 양배추 한 통 순삭 5가지 모음👍
Просмотров 377 тыс.2 года назад
양배추를 이렇게 했더니 너무 맛있어요! 양배추 한 통 순삭 5가지 모음👍
불 안쓰는 초간단 밥 없는 주먹밥! 무조건 살빠져요 21kg 감량 비법!
Просмотров 547 тыс.2 года назад
불 안쓰는 초간단 밥 없는 주먹밥! 무조건 살빠져요 21kg 감량 비법!
이렇게 먹으면 일주일에 3kg 금방 뺍니다! 살빠지는 재료 다 때려넣은 음식의 정체
Просмотров 130 тыс.2 года назад
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가짜 다이어트빵 당장 버려요! 전자레인지로 3분만에 쫀득한 계란빵 만드는 법! (빵순이 필수 시청!)
Просмотров 81 тыс.3 года назад
가짜 다이어트빵 당장 버려요! 전자레인지로 3분만에 쫀득한 계란빵 만드는 법! (빵순이 필수 시청!)
부담 0% 다이어트 이렇게 바꾸면 -5kg 빠져요!! 10가지 간식
Просмотров 129 тыс.3 года назад
부담 0% 다이어트 이렇게 바꾸면 -5kg 빠져요!! 10가지 간식
명란 덕후는 안보면 1000번 후회함ㅋㅋ 무조건 살빠지는 명란덮밥!
Просмотров 58 тыс.3 года назад
명란 덕후는 안보면 1000번 후회함ㅋㅋ 무조건 살빠지는 명란덮밥!
4편)※배터짐 주의※ 살 안빠질수가 없음ㅋ 밥순이 떡순이 다드루와! 신박한 쫀떡밥 다이어트 식단!
Просмотров 184 тыс.3 года назад
4편)※배터짐 주의※ 살 안빠질수가 없음ㅋ 밥순이 떡순이 다드루와! 신박한 쫀떡밥 다이어트 식단!
3편)일단 이렇게하면 무조건 빠지고 배 부른데요..🥗다이어트 식단 봐보실...?
Просмотров 128 тыс.3 года назад
3편)일단 이렇게하면 무조건 빠지고 배 부른데요..🥗다이어트 식단 봐보실...?
5년 전에 보던 유튜버 였는데 갑자기 생각나서 찾아왔는데 휴식 중이시구나.. 언제 돌아오실까
정체기 : 60.3 폭식후 : 60.9 40공복후 : 60.3 22시간 단식 : 59.9 허얼 .. 50키로대 처음봤어
문득 생각나서 찿아왔는데 요즘 쉬시는구나..기다릴께요 천천히 와요
자연그램칼슘파우더 써요^~~굿굿
진짜 유투버들 악플에 고통이 너무심각한가보다... 슬프네
맛불리님 덕분에 건강한 다이어트 음식을 알게 되서 참 기뻤어요. 감사했습니다.
~기록용~ 잦은 단식과 초절식으로 대사가 망가져서..그만 정체기가 오고 말았습니다^^ 뭘 해도 57대 보기가 힘들더라구요ㅠㅠ 현실적 목표는 22시간 단식 후 58대 진입! 폭식 전: 59.9kg 폭식 후: 61.1kg(저는 한 끼를 디저트, 라면 등 먹고싶은 거 다 먹었어요ㅋㅋㅋㅋ 한 2천 칼로리 될 것 같습니다) 단식 12시간째: 60.1kg(벌써 폭식 전 몸무게랑 비슷..) 40시간 단식 후: 58.8kg(생각보다 많이 빠져서 당황..심지어 생리 일주일 전이라 많이 부은 몸무겐데..!) 22시간 공복 후: ??kg
너무 맛있어보이네요 ㅎㅎ 3종 세트 남겨드립니다 ㅎㅎ
맛불리님 진심으로 걱정하고 응원하는 사람들이 더 많다는 것만 잊지마세요.♡ 천천히 돌아와도 기다리고 있을게요.
맛불리님❤ 저랑 같은 증상을 가지고 계시네요. ㅠㅠ 영상 너무 재밌게 만들어주시고 센스도 넘치시고, 저는 맛불리님이 천재라고 믿고있어요. ^^ 맛불리 다이어트로 건강까지 찾아가고 있답니다. 악풀다는사람들은 그사람 인성이 문제인거에요. 저도 잘 안되는 거지만, 신경쓰지마세요. 생각보다 질투심에 악풀다는 삐뚤어진 맘을가진사람들도 많고 그많은 사람의 니즈를 다 맞출수도 그럴필요도 없는거더라구요. 나를 알고, 나를 좋아해주는 사람들만 보고 가기에도 인생은 짧으니까요. 저도 맛불리님의 오랜팬으로 계속 기다리고 있어요❤
전자렌지로도 가능한가요? 냄비 눌러붙을것같아서요😢
단식안하고 이틀동안 적게먹고 운동하면 정체기몸무게보다 빠져요ㅎㅎ
아니 제 다이어트의 빛이었던 불리님.........제가 안들어온 사이에 이런 사연이 ㅠㅠ 힘내십시오 세상에 좋은 사람이 더 많아요 악플 달고다니는 모지램이들진짜 어디 모자라서 그런거니까 상처받지 마시고 요즘 정신의학과가 많이들 다니잖아요 저도 가장 가까운 사람이 약을 먹고 많이 호전이 되었습니다. 마음의 평화 찾으셔서 돌아오시길 바라요^^
우연히 지나가다 보게 되었습니다. 사주를 좀 봐드리고 싶네요. 그리고 정신 문제도 양약 먹어서는 보통 회복하기가 어려워서 음식으로 고쳐야 합니다. 전반적으로 제가 다 알려드릴 수 있는데 제 채널 들어오면 링크가 있으니 내키시면 와주세요
맛불리님 영상 보고싶어용 잘 지내시나요 ?
약 15kg 감량 중 58kg에서 하루 한 끼만 먹어도 몸무게가 오히려 늘거나 0.1kg 밖에 안 빠져서 시작해 봅니당~ 정체기 공복 몸무게: 58.04 (바나나랑 삶은 달걀 이런 거만 먹었는데도 전날 대비 약 -0.2kg ㅠㅠ) 다음날 공복=59 40시간 단식 후=58 점심 평소 2배 후에 22시 단식 후=57.6 - 과식하고 이방법 매번 쓰는데 0.9~1kg은 40시간 후에 꼭 빠져있음!!
맛불리님 지금 건강하신서죠? 힘내요!!
꼭 이겨내세요. 우울증의 끝은 저세상입니다. 꼭! 극복하실수있어요
ㅋㅋㅋㅋㅋ다시 찌웠다가 빼는건 신박하네 ㅋㅋㅋㅋ
잘지내고계시죠?항상응원합니다❤
출산후 10개월 넘께 유튜브를 안보다가 오랜만에 보게되어 영상을 이제야 보게 되었네요. 사실 저는 최근에 가정상담, 우울증치료를 받고 있는데 블리님과 같다고 할 수는 없겠지만 같이 이겨내봐요.
53키로에서 계속 안빠지길래 이거 햐볼려구여,.. 제발 성공하길ㅠㅠ 😢 정체기 몸무게: 53.4 폭식하고 몸무게: 54.1 40시간 단식하고 몸무게: 53.3
혹시 치팅데이 때 운동도 병행 하셨나용?
@@user-ou2jr2vl1k 운동안하고 먹기만해써요
@@DjDh-ob2om 감사합미다
개학하기 전에 43가는게 목푠데 47에서 안움직여서… 해볼게요ㅜㅜ 정체기 몸무게: 47.4 폭식 직후 저녁: 48.7 폭식후 다음날: 48.2 40시간 후: 47.2 22시간 후: 47.3 마지막:
저는 직장상사 얘기 듣기만 들어도 스트래스 받아요.
이때 운동도 해야하나요?
24년도 ✋️ ❤❤❤
동충하초에서 빵😂😂😂터졌네요
너무 잘❤만드셨네요❤🎉🎉🎉🎉 영상 잘보구갑니다 구독❤하고 옛날영상보며 기다릴게요!!❤❤❤
밋블리님 다이어트 식단?하면 맛불리님 식단이 저는 가장 하기도 좋고 입에도 맞아서 다시 다이어트를 하고자 맛불리님을 찾았습니다 어떤 상황이든 내가 제일 중요하니..! 맛불리님의 마음과 내면이 더욱 안정과 평화를 느끼고 삶에 행복이 충만한 하루 하루가 되길 기원 합니다 기도하며 계속 응원하고 있겠습니다!! 잘 하고 계세요! 같이 열심히 해나가요..!!
맛불리님 레시피 보고 이것저것 요리 시도해 보던게 엊그제 같은데 성인되고 오랜만에 생각나서 찾아왔어요! 영상 하나하나 보면서 늘 힐링 되고 행복했었는데 맛불리님도 금방 나아져서 더 좋은 모습으로 뵀으면 좋겠네요:) 여기서 기다리고 있을테니까 언제든 편안할 때 돌아와주세요. 늘 응원합니다💪
사랑해 맛불리 오늘도 찾아왔어 당신만한 사람이 없다구..❤
유지칼로리의 2배를 먹으라는게 무슨 말인가요? 점심 500칼로리, 저녁 500칼로리 식단을 보통 한다고 했을때 1~2시간안에 1000칼로리를 먹으란 뜻일까요?
맞아요
오랜만에 다시 왔습니다..! 좀더 나은 2024년에 살고 계셨으면 좋겠고, 다시 봐도 용기내서 공지해주신 말씀 감사드려요. 저희는 멀리 안가고 여전히 여기에 있을테니 먼 훗날이라도 다시만날 날을 고대하고 있겠습니다.
자신을 최우선으로 생각하세요
기다리고 있습니다 맛불리 님을 모두 응원해요 천천히 오셔도 괜찮아요 원래 댓글을 잘 달지 않고 있는데 혼자서 힘든 싸움을 견뎌 와주셔서 너무 감사하다는 말을 드리고 싶었습니다 천천히 느려도 괜찮아요 !! 힘내시고 저의 댓글이 응원과 힘이 되었으면 좋겠어요 ❤❤
기다리고 있습니다!
이거 저 정체기 뚫으려고 해봤는데 맛불리님이랑 똑같이 됐었어요 ㅠ 진짜 신기방기❤ 다음 정체기를.기다립니다.....😊 ---------------------- 이틀연속 일반식 먹으면 체중 는다는걸 망각하고 ㅠ 체중이 늘어 다시 정체기 몸무게에 걸려버려 다시 정체기 타파 시작했습니다!!!!!! 시작 몸무게 51.7 엄청나게 먹고 53.0 ㄷㄷㄷㄷ 40시간 공복(운동열심히함 2만보)후 51.5 22시간 후 50.9 !!!!!!! 정체기 깨졌오요!!!!! ❤❤❤❤❤❤
해볼게용 정체기무게:55.8 배터지게먹고다음날공복:56.2 40시간단식뒤:56.1…..ㅗ 3일차:
진짜 음식 양을 계속 줄여도 줄여도 안 빠지길래 도전해봤습니당 점심으로 소고기 두부 순두부찌개 거하게 먹고 저녁으로 신라면 반개 정도 먹고 아이스크림 먹지 말라고 했지만 딱 하나..ㅎㅎ 이제 40시간 단식 중임니다 제발 효과 있기를 ㅠㅠ
이거할때 운동은 계속해야하나요?ㅋㅋ
기다리고 있어요 돌아와요 엉엉 ㅠㅠ
맛불리님 우울증 심했는데 치료 받아서 나은 입장에서 말씀 드리면 상담 치료 받으세요 그리고 치료 안 받을때도 혼자서 마음 다스리는 방법도 알려달라고 하세요
혹시 40시간 단식하고 12-2시까지 다이어트식 먹으라했는데 토마토파스타를 먹어도되는건가요?
맛불리님 정체기 뚫기 영상보고 이 영상을 보게 됐는데 천천히 오세요❤️
디저트를 너무 많이 먹어서 그런가 효과 없었어요ㅜㅠㅜ 다음에는 말 잘 듣고 다시 해볼게요..ㅜㅜ
정체기 탈출하면 이후로 처음에 빠진것 처럼 계속 빠지나요? 저는 2주가 5kg 감량했는데 정체기 왔는지 이틀에 1kg씩 빠지던게 쉽게 안내려가네요 그래서 운동 했더니 1kg 빠졌는데... 식단 똑같이 지켰는데 다시 1kg 쪄버렸슴다.... 답답해죽겠어영.... 주변에선 대사를 올려야하니 탄수화물 섭취를 하라는데 오히려 살찔까봐 겁나서 못먹겠네여....ㅠ 목표체중까지 아직 많이 남았는데.... ㅠ
2주간 정체기 60~61 왔다리 갔다리 원래 루틴 1200~1300칼로리 먹고 주3회 헬스 주3회 요가 7.9 시작몸무게 61.0 간식없이 2350 섭취 7.10 몸무게 61.7 단식 & 헬스 한시간 7.11 몸무게 60.8 2시간 동안 900섭취 7.12 몸무게 60.9 원래 식단 속상해서 7.15에 크림떡볶이랑 튀김도 먹고 다시 루틴대로 꾸준히 함 실패한 줄 알았는데 아니었음!!! 7.18 몸무게 59.8🎉🎉🎉 7.19 몸무게 59.6 정체기 뚫리니까 진짜 내려가기 시작... 넘 신기
와... 정체기땜에 완전 개우울했는데 한줄기 빛과 같은 영상입니다... 밥 잘먹고 디저트 금지금지!! 구독 박고 갑니다!!
맛불리님 따라해서 15키로 빠졌다가 다시 찌기 시작해서 다시 시작하러 왔습니다.. 맛불리님 돌아와
예전다이어트때 맛불리님 영상보고 악착같이 했었던 팬이에요😢 천천히 돌아오세요 저 다이어트 다시해야해오😢