Fitness Natalinka
Fitness Natalinka
  • Видео 127
  • Просмотров 228 559

Видео

СПИНА С РЕЗИНКАМИ | Как тренировать спину на турниках с эспандерами и резинками?
Просмотров 595Год назад
СПИНА С РЕЗИНКАМИ | Как тренировать спину на турниках с эспандерами и резинками?
ПЛЕЧИ С РЕЗИНКАМИ | Как тренировать дельты на турниках с эспандерами и резинками?
Просмотров 518Год назад
ПЛЕЧИ С РЕЗИНКАМИ | Как тренировать дельты на турниках с эспандерами и резинками?
Тренировка с фитнес резинками и эспандерами. Full Body
Просмотров 208Год назад
Тренировка с фитнес резинками и эспандерами. Full Body
Тренировка с резинками для девушек на улице
Просмотров 225Год назад
Тренировка с резинками для девушек на улице
Углеводы в питании - Часть 3 Фитнес-бикини - делюсь секретам
Просмотров 905Год назад
Углеводы в питании - Часть 3 Фитнес-бикини - делюсь секретам
Жиры в питании - Часть 2 Фитнес-бикини - делюсь секретам
Просмотров 466Год назад
Жиры в питании - Часть 2 Фитнес-бикини - делюсь секретам
Белки в питании - Часть 1. Фитнес-бикини - делюсь секретами
Просмотров 1,4 тыс.Год назад
Белки в питании - Часть 1. Фитнес-бикини - делюсь секретами
От тренировок до питания: как я сохраняю спортивную форму между стартами
Просмотров 843Год назад
От тренировок до питания: как я сохраняю спортивную форму между стартами
Спортивное вдохновение: фестиваль Мастера спорта 2023 Лужники
Просмотров 675Год назад
Спортивное вдохновение: фестиваль Мастера спорта 2023 Лужники
Кардио на пресс - интенсивная тренировка дома или в зале
Просмотров 880Год назад
Кардио на пресс - интенсивная тренировка дома или в зале
Кубок Владимирской области по бодидилдингу и фитнесу - обзор моего выступления
Просмотров 900Год назад
Кубок Владимирской области по бодидилдингу и фитнесу - обзор моего выступления
Динамическая планка - тренировка на сжигание
Просмотров 826Год назад
Динамическая планка - тренировка на сжигание
Вакуум - сужаем талию: как, когда и сколько делать.
Просмотров 7 тыс.Год назад
Вакуум - сужаем талию: как, когда и сколько делать.
Кубок Московской области по Бодибилдингу и фитнесу 2023
Просмотров 2 тыс.Год назад
Кубок Московской области по Бодибилдингу и фитнесу 2023
Кубок Реутова по Бодибилдингу и Фитнесу!
Просмотров 434Год назад
Кубок Реутова по Бодибилдингу и Фитнесу!
Фитнес бикини 2023 Реутов: две победы и обзор соревнований
Просмотров 2,8 тыс.Год назад
Фитнес бикини 2023 Реутов: две победы и обзор соревнований
Финал подготовки к фитнес бикини: слив воды, подготовка кожи, грим, список вещей
Просмотров 2,5 тыс.Год назад
Финал подготовки к фитнес бикини: слив воды, подготовка кожи, грим, список вещей
Фотосессия на мотоциклах
Просмотров 539Год назад
Фотосессия на мотоциклах
Неделя до соревнований: % жира, БЖУ и тренировки
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
Неделя до соревнований: % жира, БЖУ и тренировки
Позирование и дефиле фитнес бикини: мастер класс от чемпионки Мира
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
Позирование и дефиле фитнес бикини: мастер класс от чемпионки Мира
Организация и планирование питания: как есть и не переедать
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
Организация и планирование питания: как есть и не переедать
Вспоминаю выступление и учусь на ошибках (Dudushkin 2021)
Просмотров 263Год назад
Вспоминаю выступление и учусь на ошибках (Dudushkin 2021)
Круговая тренировка - пример моей программы (6-я неделя)
Просмотров 824Год назад
Круговая тренировка - пример моей программы (6-я неделя)
Преодоление страха бездействия: мотивация к спорту
Просмотров 226Год назад
Преодоление страха бездействия: мотивация к спорту
Безуглеводная диета и план на 5ю неделю подготовки.
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
Безуглеводная диета и план на 5ю неделю подготовки.
Тренировка на все тело фитнес-бикини (4-я неделя)
Просмотров 3,9 тыс.Год назад
Тренировка на все тело фитнес-бикини (4-я неделя)
Про кардио на подготовке к фитнес-бикини
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
Про кардио на подготовке к фитнес-бикини
Конец третьей недели: замеры + тренировка
Просмотров 5 тыс.Год назад
Конец третьей недели: замеры тренировка
PRO питания 2-я часть: добавки, БЖУ на 10 дней, химия.
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
PRO питания 2-я часть: добавки, БЖУ на 10 дней, химия.

Комментарии

  • @николайкуюжуклу-ь4ю

    красивая спортивная девушка и простые полезные рецепты из цельных продуктов!

  • @LeytmanMax
    @LeytmanMax 7 дней назад

    Я сейчас тут начну холивар :где новые видео?! Приеду - сам сниму!!! Мск. Бесплатное видео от 4х часов.

  • @Aaj507
    @Aaj507 9 дней назад

    Супер

  • @Aaj507
    @Aaj507 9 дней назад

    Молодец 🎉

  • @Anlsa-rf7dv
    @Anlsa-rf7dv 4 месяца назад

    ЧТО ЗА КРАСОТКА, БОЖЕ ВЫ ПРОСТО🙏🙏🙏

  • @ВладБучко
    @ВладБучко 4 месяца назад

    Какой тон использовали?

  • @MaiMak12
    @MaiMak12 4 месяца назад

    Добрый день ! Подскажите пожалуйста , как можно приклеить верх купальника к телу , чтоб он при повороте не оттопыривался ?

    • @fitnessnatalinka
      @fitnessnatalinka 4 месяца назад

      @@MaiMak12 завязать покрепче😉

  • @Missscandalous
    @Missscandalous 5 месяцев назад

    Красавицы

  • @алаш-б5ю
    @алаш-б5ю 5 месяцев назад

    ❤❤

  • @алаш-б5ю
    @алаш-б5ю 5 месяцев назад

    👙👙❤❤

  • @СергейШнякин-л6с
    @СергейШнякин-л6с 6 месяцев назад

    110 гр свежей грудки это примерно 60-70 гр готовой, и как так считаешь не понятно

  • @YoddaMr
    @YoddaMr 8 месяцев назад

    Спасибо.

  • @Федор-м9ю
    @Федор-м9ю 8 месяцев назад

    Справа румынская тяга а слева мертвая тяга ! Выполняют одну и туже роль но мертвая гораздо травма опаснее

  • @Александр-к2х7у
    @Александр-к2х7у 8 месяцев назад

    Какая на хрен становая тяга???Что за брехня???наклоны спины!!!

  • @maikbenning
    @maikbenning 8 месяцев назад

    Тренировка так сказать "на передок"? 😅🤣🙈🙈

  • @FarA-s5g
    @FarA-s5g 8 месяцев назад

    Сколько вам лет?

  • @YoddaMr
    @YoddaMr 8 месяцев назад

    🎉🎉🎉❤

  • @YoddaMr
    @YoddaMr 8 месяцев назад

    ❤❤❤

  • @FarA-s5g
    @FarA-s5g 10 месяцев назад

    Ребятёнок голодал оказывается)

  • @Natali-z8g
    @Natali-z8g 10 месяцев назад

    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как составить безжировой день? Соотношение 203? Ведь даже в грудке есть немного жира

  • @Natali-z8g
    @Natali-z8g 10 месяцев назад

    Где посмотреть бжу на первую неделю подготовки? 😴

  • @milala8189
    @milala8189 10 месяцев назад

    К сожалению,стероиды портят голос. Из-за этого бросила. Если начну снова,только натурально. Плевать,если не выиграю. Ни одна победа не принесла много эмоций. Кроме желания пожрать.

  • @ЛарисаДемушкина
    @ЛарисаДемушкина 10 месяцев назад

    Все четко !!!

  • @ЛарисаДемушкина

    Спасибо , только подписалась. Все четко , снимайте блльше

  • @tatyanamakhanko4169
    @tatyanamakhanko4169 Год назад

    Идеальная красотка

  • @YoddaMr
    @YoddaMr Год назад

    🎉🎉

  • @MrDeraben
    @MrDeraben Год назад

    ура!))

  • @Камень3000мем
    @Камень3000мем Год назад

    Да душе аж плохо стало💀

  • @НикитаБиневский-п8ю

    Попа как орех 🌰 так и просится на грех 😅

  • @solobestia3200
    @solobestia3200 Год назад

    Какие же красотки! Концентрация красоты зашкаливает! Это незаконно)))

  • @Transpoza
    @Transpoza Год назад

    А кто это?

  • @Дмитрий-ь1к4ш
    @Дмитрий-ь1к4ш Год назад

    Красивая❤️❤️❤️

  • @tatyanamakhanko4169
    @tatyanamakhanko4169 Год назад

    Красавчик, и Вы, Наташа, звезда!

  • @АлексейАлексей-з2ъ

    Как же это муторно считать всё! Сумашествие! Неужели нельзя по ощущении и по весу на весах!

    • @bloodyscar5481
      @bloodyscar5481 3 месяца назад

      Человек спортсмен соревнующийся алло

  • @ИринаАстахова-ж1я

    Боагодарю ща жоступное пояснение техники выполнения❤ Очень полезное видео😊

  • @danielagrecu2898
    @danielagrecu2898 Год назад

    Добрый день, помогите пожалуйста понять как измерять стопу чтоб выбрать обувь для сорев?

  • @danielagrecu2898
    @danielagrecu2898 Год назад

    Спасибо за выпуск 😊 пожалуйста побольше таких видео роликов❤ Снимите обучающий ролик про позирование, пожалуйста 😊

  • @tatyanamakhanko4169
    @tatyanamakhanko4169 Год назад

    Красота невероятная👏👏👏

  • @tatyanamakhanko4169
    @tatyanamakhanko4169 Год назад

    Наташа, можно яйцо заранее разбить в маленькую чашечку, и вливать в воронку кипящей воды❤так удобнее

  • @tatyanamakhanko4169
    @tatyanamakhanko4169 Год назад

    Наталья, все четко и понятно, спасибо Вам огромное! Пересматриваю все Ваши ролики, очень нравится Ваш канал! Вы очень красивая!

  • @Skromnjiii
    @Skromnjiii Год назад

    Неожиданно. Формативно. Спасибо. Подписалась. Красавица!!! 💘

  • @tatyanamakhanko4169
    @tatyanamakhanko4169 Год назад

    Красотка

  • @tatyanamakhanko4169
    @tatyanamakhanko4169 Год назад

    Спасибо, все понятно!!!

  • @tatyanamakhanko4169
    @tatyanamakhanko4169 Год назад

    Красавица!!!

  • @Ольга-ж3у5ш
    @Ольга-ж3у5ш Год назад

    Бесценные советы! Спасибо 🙏😊

  • @ladydi8729
    @ladydi8729 Год назад

    Люблю как раз таки этот вид Alpro roasted almond no sugar и только его пью, заметила что все бодибильдеры его выбирают 🎉❤

  • @margarysiks
    @margarysiks Год назад

    140 кг ( вместе с грифом) как 140 лайков на этом видео

  • @DARKSIDE_of_VOCALS
    @DARKSIDE_of_VOCALS Год назад

    Офигеть)) родные Бронницы что ли😁??? Когда-то и я здесь тренировался на турниках и у Евгенича! 👍👍👍

  • @uncleslures
    @uncleslures Год назад

    … а что с е балом? Красива как мужик с 3,14здом

  • @love43love
    @love43love Год назад

    Здравствуйте! Отличная форма! Очень нравится Ваш канал. Как часто Вы делаете этот комплекс? 1 раз в неделю? Или реже?