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Franziska Schöbel
Германия
Добавлен 6 сен 2022
Willkommen auf deinem Running Vlog Channel :)
Welcome to your running vlog channel!
Ich bin Franzi und nehme euch mit, wenn es in verschiedene Städte und Länder geht, um dort einen Marathon oder Halbmarathon zu laufen. Aktuell bereite ich mich auf den Berlin Marathon am 24.09. vor.
Immer wieder findet ihr in meinen Vlogs und Q&A's Tipps für euer Training, hin und wieder auch Triathlon Vibes und ganz viel Food Inspiration, aber natürlich auch mein tägliches Training und wie ich mit meinen Laufverletzungen umgehe ♡
Impressum:
fyndafit GmbH
c/o Marcel Heinrich
Philippistraße 9
14059 Berlin, Germany
Vertreten durch
Marcel Heinrich
Kontakt
E-Mail: info@fyndafit.com
Registereintrag
Eintragung im Handelsregister.
Registergericht: Amtsgericht Charlottenburg (Berlin)
Registernummer: HRB 231346 B
Umsatzsteuer
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz:
DE34 5472 077
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Ich bin Franzi und nehme euch mit, wenn es in verschiedene Städte und Länder geht, um dort einen Marathon oder Halbmarathon zu laufen. Aktuell bereite ich mich auf den Berlin Marathon am 24.09. vor.
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WEIHNACHTEN AM STRAND | Lieblings Porridge, Christmas in Portugal + unsere letzte Woche hier
Unsere letzte Woche an diesem unfassbar schönen Ort! Ich kann kaum glauben, dass 4 Wochen so schnell vorbei gegangen sind...
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Alle Laufevents: ruclips.net/p/PLbF2Dx_JFtVzRfNc4MISvF-hSInD6I0Dq&si=w0jd5J0ZEkieDCcr
Mein Marathontraining 2024: ruclips.net/p/PLbF2Dx_JFtVydSFma5kU6Dpurc5wT6f6p&si=_SMnYlG8ugrvJD9G
London Marathon 2024: ruclips.net/video/qNSLtbsK5S8/видео.htmlsi=ANTc2csTfN1TQ3J6
New York Marathon 2023: ruclips.net/video/-jqENq7CfPg/видео.htmlsi=Gi1ZDibKs8x17M6p
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SOCIALS:
🏃🏽♀️Strava: www.strava.com/athletes/82284105
→ Instagram: franziskaschoebel
→ Tiktok: www.tiktok.com/@MS4wLjABAAAA-1CemiP5uL_FXO7w9cYUEtno_4cOMTNyKElbbZudnEBIL0SfCapdk1zQ85MD...
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Mein Marathontraining 2024: ruclips.net/p/PLbF2Dx_JFtVydSFma5kU6Dpurc5wT6f6p&si=_SMnYlG8ugrvJD9G
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Видео
Erkältung, FOMO, Berlin Marathon Verlosung + Beach Days
Просмотров 4,5 тыс.14 дней назад
Das mich jetzt eine Erkältung in Portugal noch erwischt, ist etwas schade, aber ich glaube wir haben das Beste daraus gemacht :) Decathlon Laufschal: www.decathlon.de/p/schlacuhschal-erwachsene-fleece-rosa/_/R-p-10993 Runnersworld Laufkalender: www.runnersworld.de/laufkalender/ Kapitel: 00:00 Freitag 09:22 Samstag 12:19 Sonntag 18:11 Montag - - - - - - - - Alle Laufevents: ruclips.net/p/PLbF2Dx...
DOWN PHASE? Weihnachts Porrige, Therapiegespräch, Laufoutfits und Soul Food
Просмотров 4,7 тыс.21 день назад
Eine Woche in der mich PMS (oder PMDS) nochmal richtig herausfordern wollte. Ich glaube ich hab es so gut gemeistert, wie es eben ging. Weiße LED Armbänder: amzn.to/3VRfv0b * Blaue LED Armbänder: amzn.to/4emFpiF * Reflektierende Laufjacke Nike: amzn.to/3YZVEMH * Laufsocken Adidas: amzn.to/3Df3YRA * - - - - - - - - Alle Laufevents: ruclips.net/p/PLbF2Dx_JFtVzRfNc4MISvF-hSInD6I0Dq&si=w0jd5J0ZEkie...
LANGSAM STARTEN | 2x Krafttraining 3x Laufen, neue Laufstrecken + gutes Essen
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die erste Woche die hier in Portugal startet und endet :) So viel erlebt, die Stadt kennengelernt und super viele verschiedene Workouts eingebaut, die alle überwiegend Spaß gemacht haben! - - - - - - - - Alle Laufevents: ruclips.net/p/PLbF2Dx_JFtVzRfNc4MISvF-hSInD6I0Dq&si=w0jd5J0ZEkieDCcr Mein Marathontraining 2024: ruclips.net/p/PLbF2Dx_JFtVydSFma5kU6Dpurc5wT6f6p&si=_SMnYlG8ugrvJD9G London Mar...
LAUFSOCKEN | Warum + Welche?
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Vielleicht kanntet ihr die Vorteile von Laufsocken noch nicht oder braucht noch etwas Inspiration für eure nächsten Laufsocken - Hoffe das Video hat etwas geholfen :) Laufsocken Adidas: amzn.to/41htYpC * Laufsocken Adidas: amzn.to/3AQGTUv * Laufsocken Nike: amzn.to/40U5pP8 * Die Laufsocken von Falke hab ich leider nicht gefunden Lauftipps im Winter: ruclips.net/video/i76P_IhoAiU/видео.html - - ...
RECOVERY WEEK | Shin Splints? Ängste überwinden + Krafttraining
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Wir sind angekommen in Portugal aber gelaufen bin ich diese Woche noch nicht um meine möglichen shin splints nicht noch schlimmer zu machen bzw. hoffentlich gar nicht erst so richtig aufkommen zu lassen. Trinkflasche: amzn.to/41i1prT * Lauftipps im Winter: ruclips.net/video/i76P_IhoAiU/видео.html - - - - - - - - Kapitel: 05:44 Mittwoch 15:06 Donnerstag 20:31 Freitag 26:25 Samstag 28:27 Sonntag ...
SPONTANER MARATHON | Wie ich mit Panikattacken und Nervosität bei Marathons umgehe
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Hierbei ging es nicht nur darum den nächsten Marathon zu laufen, sondern den Umgang mit Panikattacken zu üben. Ich hoffe der Vlog gefällt euch :) Ist etwas anders als die sonstigen Marathon Vlogs, aber dafür mit ganz vielen Learnings, über die ich sehr dankbar bin. - - - - - - - - - - Meine Laufweste: amzn.to/3B2R1tC * Salztabletten: amzn.to/3OrZwBq * Laufsocken: amzn.to/3AQGTUv * Laufhandschuh...
LAUFEN IM HERBST | Marathon? Laufen + Krafttraining & Gedanken zu Nervosität vor Laufevents
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Das das passiert, hätte ich nun dieses Jahr auch nicht mehr gedacht... Marathon Vlog: ruclips.net/video/MTuEfvoF6QA/видео.html Alle Laufevents: ruclips.net/p/PLbF2Dx_JFtVzRfNc4MISvF-hSInD6I0Dq&si=w0jd5J0ZEkieDCcr Mein Marathontraining 2024: ruclips.net/p/PLbF2Dx_JFtVydSFma5kU6Dpurc5wT6f6p&si=_SMnYlG8ugrvJD9G London Marathon 2024: ruclips.net/video/qNSLtbsK5S8/видео.htmlsi=ANTc2csTfN1TQ3J6 New Y...
LAUFEN IM WINTER | Laufbekleidung: Meine Must Haves, Tipps + Grundausstattung
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Ich hoffe das Video hilft euch etwas wenn es um das Thema Laufen im Herbst/Winter geht 🍂Wenn ihr noch mehr Tipps habt, dann immer in die Kommentare damit ☺️ Alle Verlinkungen (Anzeige, alles selbst gekauft): Nike Windbreaker Reflektierend: amzn.to/3YZVEMH * Runnersworld Laufkalender: www.runnersworld.de/laufkalender/ Nike Windbreaker Reflektierend: amzn.to/3YZVEMH * Thermal Stirnband: amzn.to/3...
ENDLICH MEHR LAUFEN | Krafttraining, Nachtläufe + Regen, Neue Rezepte & Neue Laufschuhe
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Endlich bin ich wieder in meine ursprüngliche Laufroutine reingekommen und wir waren 3 mal laufen diese Woche :) Ich hab mich total gefreut, dass diese Woche wieder etwas verregneter war und konnte es total genießen! LED Scrunchies: amzn.to/3UY4M3v * Blaue LED Armbänder: amzn.to/4emFpiF * Gelbe LED Armbänder: amzn.to/3Z3lSPK * Orangene LED Armbänder: amzn.to/4fjWB9G * Stirnlampe (Alternative): ...
Winterläufe, neue Laufjacken, neue Laufschuhe, Armbänder fürs Laufen im Dunkeln + Food Diary
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Ich hoffe die Tipps für das Laufen im Dunkeln helfen euch etwas weiter ☺️ Blaue LED Armbänder: amzn.to/4emFpiF * Gelbe LED Armbänder: amzn.to/3Z3lSPK * Orangene LED Armbänder: amzn.to/4fjWB9G * Nike Laufjacke (Windbreaker): amzn.to/3YH1N0p * Stirnband: www2.hm.com/de_de/productpage.1233821001.html - - - - - - - - Kapitel: 00:00 Dienstag 04:26 Mittwoch 07:24 Donnerstag 18:36 Freitag 27:19 Samsta...
6 - 9 Major Marathon Medal? Künstlicher Hype
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Schon lange gibt es die Marathon Serie und hin und wieder wird sie um Marathons erweitert. Wie viele sind genug, ist das alles noch vertretbar, in welchem Städten die Major Marathons stattfinden oder nimmt das Verlangen nach noch mehr Umsatz überhand. Let's Talk about it. - - - - - - - - Alle Laufevents: ruclips.net/p/PLbF2Dx_JFtVzRfNc4MISvF-hSInD6I0Dq&si=w0jd5J0ZEkieDCcr Mein Marathontraining ...
ENDLICH HERBST | Erste Läufe, Ultramarathon, Neues Lieblingsporridge + neue Pullover genäht
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Diese Woche war echt ne gute Woche würde ich sagen, vor allen nach den letzten. Neue Pullover und endlich kalte Temperaturen :) Kapitel: 00:00 Donnerstag 04:32 Freitag 16:09 samstag 23:01 Sonntag - - - - - - - - Alle Laufevents: ruclips.net/p/PLbF2Dx_JFtVzRfNc4MISvF-hSInD6I0Dq&si=w0jd5J0ZEkieDCcr Mein Marathontraining 2024: ruclips.net/p/PLbF2Dx_JFtVydSFma5kU6Dpurc5wT6f6p&si=_SMnYlG8ugrvJD9G Lo...
UPS & DOWNS: Langsam wieder starten, Beintraining, viele Emotionen + Gedanken zu Laufevents aktuell
Просмотров 8 тыс.2 месяца назад
Was eine Woche. Irgendwie ist viel passiert und irgendwie auch nicht. Aber da PMS mal wieder sehr präsent war wurde es auch an einigen Tagen wieder etwas emotionaler. Kapitel: 00:00 Montag 0252 Dienstag 03:36 Mittwoch 12:02 Donnerstag 16:49 Freitag 21.43 Samstag 26:32 Montag - - - - - - - - Alle Laufevents: ruclips.net/p/PLbF2Dx_JFtVzRfNc4MISvF-hSInD6I0Dq&si=w0jd5J0ZEkieDCcr Mein Marathontraini...
Laufpause? Wie es weiter geht mit dem Laufen nach 2 Marathons in 14 Tagen
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CHICAGO MARATHON 2024 | 4. Major Marathon
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Die Woche vor meinem 10. Marathon in Chicago + Komplikationen
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Die Woche nach dem Marathon | direkt ins Chicago Marathontraining?
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BERLIN MARATHON 2024 | 50. Jubiläum
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BERLIN MARATHON TRAINING | Letzte Woche, Letzte Tipps und Gedanken
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BERLIN MARATHON TRAINING | Erkältung? Endlich wieder Laufmotivation + Nervosität
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BERLIN MARATHON TRAINING | Lauf absagen? Marathon Tipps, Unsicherheiten + Food Diary
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TALLINN HALF MARATHON 2024 | With @MarieSteffen
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GIRLS TRIP | Estland mit Marie, Good Food und Herbstanfang
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BERLIN MARATHON TRAINING | Woche 8: 30km Lauf, Gedanken zum Marathon + Schwierigkeiten beim Laufen
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MEINE 42 LAUFSCHUHE | Und welche ich spenden werde
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MARATHON TRAINING | Woche 7: 26km Long Run, meine Lösung für fehlende Motivation + Food Diary
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MARATHON TRAINING | Woche 5+6: Viel passiert, 2 Long Runs + Girls Trip Berlin
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MARATHON TRAINING | Woche 4: Neue Laufschuhe, Long Run + viel Auszeit...
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gut
Liebe Franzi - ich find dich toll❤ Welche Ohrstöpsel verwendest du oder kannst du empfehlen?
Mega cooles Video und Respekt, bist du dieses Jahr auch dabei?
Noch ein frohes Neues Jahr 😊
Die Schalen sind hübsch
Das Koffergespräch hätte original von meinem Freund und mir sein können. :D Ich sehe es persönlich so an, dass der Koffer dann vorgepackt ist fürs nächste mal.😅
Wow die aufnahmen am meer sind wunderschön!! Und ich liebe liebe das Lied dazu😅 toller vlog, danke franzi🫂🫶🏼
Liebe Franzi ❤ die Aufnahmen von dir am Strand und Meer sind so super schön geworden! Ein ganz tolles Video! Lg Julia 😊
Ich fands richtig lustig dass du den Kommentar von jochen drin gelassen hast, als du das Porridge gemacht hast 😂😊
Vielen Dank für deine ehrlichen Worte 😊 würde mich freuen, wenn du weiter Videos machst und über deine Höhen und Tiefen erzählst. Lg Diana
Ganz tolles Video wieder! Wünsche euch zwei ein frohes neues Jahr ❤ freue mich auf das Jahr mit ganz vielen Vlogs, Tipps etc von dir 🙏🏽
Ein frohes neues Jahr. Die Bilder sind ja traumhaft. Das macht Lust auf den Sommer und Sonne. Hast du einen Tip für mich zum Thema Winterlaufjacke? Sie sollte nicht zu warm sein, aber halt für Minustemperaturen geeignet. Mach weiter so, ich liebe deine Beiträge.
Bei Fettflecken auf Kleidung hilft Spülmittel. Vor dem Waschen auf den Fleck aufbringen, einmassieren, 10 Min. einwirken lassen und ganz normal waschen. Vielleicht liegt es am Salz bei den Pistazien. Habe da auch immer trockene Lippen nach dem Essen. Bin auf Pistazien ohne Salz umgestiegen und habe keine Probleme mehr.
Frohes neues Jahr! Du isst Drachenfrucht von meiner Heimat. Das hat mich überrascht. 🥰
Frohes neues Jahr und danke für den schönen Vlog…🎉👌
Danke dir auch!! 🙏🏽☺️
Das mit den rauen Lippen beim Essen von Pistazien kenne ich auch. Habe ich nicht, wenn ich welche ohne Salz esse. Liegt also wahrscheinlich eher am Salz.
Ahhhh toll😍
Probiere mal Pistazien ohne Salz😅 hab das gleiche Problem gehabt und feststellen müssen, dass das Salz meine Lippen taub macht und die Mundschleimhaut angreift
Wir sind heute in Albufeira angekommen. 🥳 Ein bisschen Sonne hast du noch dagelassen 😅 ich freu mich schon riesig auf die kurze Hose morgen. 🏃🏼 Alles Gute für 2025. Bleib gesund. 🍀
Danke für den Vlog, die kurze Sommerlaufkleidung läßt einen schon wehmütig werden. Ich brauche zur Zeit mehrere Schichten übereinander + Mütze+ Handschuhe und trotzdem schneidet der kalte Wind im Gesicht und man wird nicht so richtig warm. ich wünsche euch einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Hallöchen nichts, probier dich mal die Wind und Wetter Creme von Weleda. Gibt es in dem dm in der Kinderabteilung. Hilft mir wunderbar gegen die schneidende Kälte.
Cooles Video! 😊 eure Unterkunft sieht auch mega aus, ist das eure Wohnung oder ein Hotel? Wir wollen auch nach Lagos, kannst du vielleicht mal ein Video machen, was für Trips ihr dort gemacht habt? 🥰
So ein tolles und emotionales Video. Hatte voll Tränen in den Augen, als man deine Freude im Ziel gesehen hat 🥹
Oh wie lieb von dir danke 🥺♥️ es war auch einfach so emotional für mich 😭😭
Tiefsten Respekt vor jedem Einzelnen, der den Marathon finished. Die Zeiten der anderen Teilnehmer sind mir relativ egal, denn es geht in erster Linie um "Mein Abenteuer Marathon", da hat jeder genug mit sich selbst zu tun. Natürlich, wenn ich gefragt werde was für eine Zeit anstrebe, sag ich dann einen groben Richtwert und auch von meinen Freunden weiß ich was ungefähr angestrebt wird. . Zum Thema judgen, ich finde ich die Laufcommunity tatsächlich sehr positiv, und sehr supportive ich persönlich kenne niemanden, der Jemanden aufgrund von Zeiten/Tempo verurteilt. Ich kann als Beispiel meinen ersten Marathon anführen, wo ich mit einer angestrebten Zielzeit von 4Std loslief und schon ab km 7 Schmerzen am ITB bekam und letztlich ab km 26 nur noch gehen musste. Hab mein Ziel letztlich um mehr als 1Std verfehlt, aber wurde auf der Strecke von anderen Läufern und Freunden aufgebaut danach. Auf der Marathon Distanz leidet man zwar alleine für sich, aber ist dennoch nie alleine. Was aber nervt und auch nicht sein muss meiner Meinung nach ist auf den Kurzdistanzen ist, wenn es z.B. super Strecken für PB´s sind und sich Menschen in die erste Reihe stellen für die Fotos und dann beim Startschuss losgehen und die blockieren, die loswollen. Da kann ich es dann verstehen, wenn die Leute danach verärgert sind, wenn es dann an den paar Sekunden scheitert.
Habe leider auch keinen Platz bekommen in Berlin 🥺 wollte so gerne dort meinen ersten Gazen Marathon laufen.. hoffe es klappt 2026 🙏🏽 gute Besserung Franzi und hab noch eine schöne Zeit ❤
Hey, ich hatte auch kein Glück bei der Verlosung, aber jetzt eine Startplatz über einen Reiseveranstalter mit Hotel bekommen. Vielleicht ist das ja noch eine Option für dich ☺️👣
Oh lieben Dank! Welcher Reiseveranstalter ist das denn?☺️
@@annikapeters244 Gerne - ich habe beim Veranstalter Laufreisen gebucht. Das hat gut geklappt. Es gibt aber auch noch viele andere die Startplatz mit Hotel anbieten. ☺️
Gute Besserung und frohe Weihnachten 🎄
Dankeschön! Wünsche ich dir auch! ☺️🎄
Mal angenommen man läuft einen Marathon und muss mittendrin für das große Geschäft aufs Klo. Wird man disqualifiziert, wenn man dafür die Strecke verlässt und mal eben in den Busch springt? Und gibt es in der Regel Toiletten auf der Strecke, oder ist man dann seinem Schicksal komplett ausgeliefert? Ist ein Thema, das irgendwie nie jemand ansprechen möchte, aber gehört ja auch dazu...Vielen Dank vorab! P.S. Klasse Video!
Ich glaube nicht, dass man dafür disqualifiziert wird. Hab ich in London auch schon gemacht und es ist alles fein ☺️ wenn man aber auf der ersten Brücke vom New York Marathon auf die Toilette muss, ist man tatsächlich disqualifiziert. Das wird vorher aber auch oft durchgesagt und man kann es kaum überhören. Das sind die ersten 3km, danach ist es quasi „egal“ glaube ich.
Ein Tipp für die wunde Nase: ich habe in Uganda reine Shea Butter gekauft und bei meiner letzten Erkältung einfach mal auf die schmerzhaften Stellen gegeben. Ruckzuck waren bei mir die Schmerzen weg und die Haut verheilt.
Frohe Weihnachten, Franziska. Gute Besserung.
Danke! Wünsche dir auch frohe Weihnachten !! 🙏🏽🎄
Frohe Weihnachten!
Danke dir auch! ☺️🫶🏽
Wow, die Fotos am Strand sind wunderschön! Frohe Weihnachten 🎄 und weiterhin eine gute Besserung liebe Franziska. ♥️
Dankeschön 🥺🙏🏽 wünsche dir auch schöne Weihnachten 🎄✨
Hi Franzi. Ich bin auch immer noch krank. Bin seit über 2 Wochen nicht gelaufen und ich glaube nicht, dass es dieses Jahr nochmal was wird. Hab ein bisschen Angst um meine Kondition, da ich ja erst seit April laufe und gerade mal 12km durchlaufen kann. Aber Gesundheit geht definitiv vor. Ich hoffe, dass es trocken bleibt und ich wenigstens heute mal spazieren gehen kann. Ich wünsche euch schöne Feiertage ❤ und Gesundheit. Liebe Grüße
Keine Angst! Das ist nicht so dramatisch. Natürlich wirst du es merken, wenn du wieder beginnst, dass da Training fehlt, aber das kommt ganz schnell wieder… einfach langsam wieder anfangen, nicht zu viel aufeinmal wollen und dann wird das wieder 😉
Tolle Videos mach bitte weiter so. Schöne Feiertage 🤟🏻
Vielen dank! Und ich wünsche dir auch schöne Feiertage 🎄
Habt tolle Weihnachten in Portugal.
Vielen lieben Dank! 🙏🏽
Frohe Weihnachten, erholsame Tage vor allem rasche Genesung und noch eine gute Zeit euch beiden. 😊
Vielen lieben dank! ☺️🙏🏽
Habt tolle Weihnachten und genießt die Zeit👍🏻🥰
Dankeschön du auch! 🙏🏽☺️
@ 🙋🏼♀️😊
Danke für den Vlog, Du hast leider auch keinen Platz in Berlin bekommen,; ich überlege jetzt mich beim Münstermarathon anzumelden. Liegt für mich in der Nähe und findet auch am 21.09 statt. Der Event ist zwar deutlich kleiner, aber auch mit flacher Strecke und endet am Prinzipalmarkt. Der Puppenstube Münsters.
der Karlsruhe Marathon wird auch am 21.09. stattfinden. Ist für Dich bestimmt etwas weiter aber vielleicht trotzdem interessant
@@matthiasra1806 Danke für den Tipp, aber es stimmt Karlsruhe ist 360 Km Münster knapp 70km von meiner hometown entfernt.
Ich liebe deine Ehrlichkeit einfach. ❤ danke dafür
Ich vertrage diese Fertigkuchen auch nicht 🙈
Ok dann bin ich nicht die einzige 🙆🏽♀️ schade aber auf jeden Fall 😂
Liebe Franzi! Ich fühle dein Fomo auf Grund deiner Erkältung so doll! Ich war 3 Wochen krank, hab dann noch eine Woche gewartet und ging dann laufen und ich musste so weinen weil ich gefühlt keine Ausdauer mehr hatte. Mich hat das richtig demotiviert. Dann wurde ich nach 2 Wochen wieder krank (diesmal „nur“ Schnupfen).jetzt bin ich gesund und hab so Angst davor laufen zu gehen und wieder zu merken das ich nichts mehr kann. Ich hab laufen immer über alles geliebt und jetzt überlege ich die ganze Zeit ob ich wirklich wieder laufen soll die Tage. Ich hätte nicht gedacht dass der Körper so raus ist. Keine Ahnung warum ich das alles erzähle aber es tut gut zu wissen das man nicht allein damit ist 🥹 Gute Besserung weiterhin 🙏🏼💝
Ich fühls auch richtig, war dieses Jahr 2 mal in Dänemark im Urlaub, hatte schon Laufstrecken geplant und dann war ich einfach BEIDE Male erkältet 😂😶🌫️
Danke für die Outfit Inspirationen und generell für deine mühe! Finde das super hilfreich ❤ finde momentan ist das perfekte Laufwetter 😻😻🙏🏽
Gerne ☺️ freut mich sehr, dass es dir gefallen hat! ♥️
Ich bin auch so ein People Pleaser. Ich merke aber, leider, dass es einem die Leute krumm nehmen, wenn man was sagt. Selbst wenn es freundlich formuliert ist und es auch null angreifend ist. Deshalb sage ich meistens einfach nichts.
Danke, dass du erwähnst, dass es normal ist, wenn man mal ein paar Tage durchhängt und das bessere Zeiten kommen. Das habe ich gerade gebraucht :)
17:50 - Danke für deine Offenheit und Einblicke in das Gespräch mit deiner Therapeutin. Du glaubst gar nicht, wie sehr mir es eben geholfen hat, was du dazu gesagt hast. Ich habe mich sofort wieder erkennt und konnte für mich mitnehmen, dass ich ebenfalls als people pleaser sagen soll, wenn mich das Verhalten einer nahestehenden Person stört oder verletzt. Fühl dich gedrückt, du bist nicht allein.❤
That bowl is so cool! Where did you get it? And also please do some english vlogs :P
Hallo schöne Franzi ❤ das Porridge sieht so mega lecker aus 🤤 da schau ich mir direkt mal das Rezept ab. Ich finds super dass du nach dir schaust, es ist wichtig sich Zeit für sich und die wichtigen Dinge zu nehmen. Danke für das tolle Video. Fühl dich gedrückt! Julia
Hallo Franzi, ich war 2023 in Lagos und kriege bei deinen Videos total schöne Urlaubs-Erinnerungen 😍 Kann dir übrigens das Restaurant "Casa do Prego" total empfehlen 😊
Oh wie cool! 🥺😍 ich liebe diese Stadt (Region) auch total! Und danke für die Empfehlung 💛
Hört sich gut an mit dem Porridge, werde ich auf jeden Fall mal probieren. Danke für deine ganzen Videos und Tipps ❣️ Wo hast du denn diese tolle Weihnachts Strickjacke her?
Hey Franziska, hast du Erfahrungen mit einem sehr niedrigen HFV Wert auf der Garmin? Ich liege seit Wochen bei 48 ms und weiß einfach nicht, wie ich den Wert bessern kann:(
Schöne Adventszeit, erhole dich gut und frohe Weihnachten 🎄
Danke für deine Mühe, die du dir jede Woche machst. 🙏🏻Toller Vlog. 👌Ich liebe auch Porridge und genieße gerade 2-3 x Pro Woche BratapfelZimt in verschiedenen Variationen. Ob mit oder ohne Zucker/ Protein, muss jeder selber wissen. Wenn man Sport macht, muss man nicht soooo zwingend auf die Kalorien achten. Kannst du mir sagen, ob man in Paris ein ärztliches Test vorlegen muss, dass man „fit“ ist, wenn man den Halbmarathon laufen will? Die Mail, die ich vom Veranstalter bekommen habe, klingt irgendwie so. Du hast da ja Erfahrung. Schöne Tage ☀️noch und alles Gute 🍀 👋