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Cath et Serge Yoga
Франция
Добавлен 24 июн 2021
Yoga avec Cath Bellières et Serge Gastineau enseignants et formateurs Yoga à Nantes.
Hatha Yoga avec approche thérapeutique et apports anatomiques et ostéopathiques.
Nous partageons nos compétences en analyse du corps de la biomécanique à la biotenségrité.
L'anatomie concrètement, appliquée au Yoga pour traquer les compensations et mettre un frein aux mauvaises pratiques.
Beaucoup de personnes viennent à nous suite à un ressenti de gêne, d'inconfort, de difficultés ou l'impression de stagner dans leur pratique. D'autres se sont abîmées en pensant se faire du bien...
L'expertise de Serge est le fruit de plus de 45 années de pratique de Yoga, de 35 ans d'enseignement et une collaboration étroite avec des Ostéopathes.
Retrouvez les interventions de Dominique Martin Ostéopathe, un des précurseur de l'Ostéopathie en France.
Toutes les infos sur nos formations Yoga en ligne, les bilans posturaux yoga, les stages et formation en présentiel.
Suivez les liens ci-dessous !
Hatha Yoga avec approche thérapeutique et apports anatomiques et ostéopathiques.
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L'expertise de Serge est le fruit de plus de 45 années de pratique de Yoga, de 35 ans d'enseignement et une collaboration étroite avec des Ostéopathes.
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PRÉSENTATION FORMATION HATHA YOGA MOBILITÉ VERTÉBRALE, EXTENSION DU RACHIS AVEC SUPPORT
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Super ! J’aime tellement marcher pieds nus ! Question :faut-il choisir une demi pointure au-dessus de sa propre pointure ou bien choisir sa pointure habituelle ? Merci 🙏🏼
C’est à voir avec les vendeurs 🧑💼 bonne journée 🌼
Trop bien cette vidéo, super intéressant. Merci
Merci pour cette vidéo, mais dans ce cas comment soulager les « douleurs lombaires » souvent du a une contraction continue du a l’anteversion du bassin, des muscles profonds du bas du dos, sans les énumérer ici. Avez-vous une solution ? La rétroversion dans ce cas n’est elle pas la solution ? Merci
L’anteversion correcte est produite par la flexion des hanches pas par la contraction des muscles du dos. Là est toute la différence. Bonne pratique
👍👍👍💪💪💪
Merci
Eu amei e já me inscrevi no seu canal 🥰
@elisilvia6241 merci ☺️ 🙏🌸
Merci
Merci c'est parfait
Merci moi aussi je marche avec ce genre de chaussures et je ne sais plus quoi faire de mes anciennes chaussures de sport, de ville et dev loisir ... Merci
Merci en visionnant vos vidéos très instructives , je me rends compte à quel point j'ai été mal guidé par certains enseignants trop peu expérimenté, d'où des operatiins pour hernie discale et souci de genoux depuis des années. Merci encore
bonjour à vous, pouvez m'expliquer l'interet dans l exercice proprosé à 1min 50 pour la mobilite des epaules de garder les coudes pliés en mettant les doigts sur les epaules plutot que de faire le meme exercice avec les bras depliés ( ce qui me semble plus confortable car j'ai des bras assez musclés ) ? merci pour vos videos .
Bonjour, prenez en considération que ces vidéos s'adressent à tous et que nous ne voyons pas les pratiquants, si bien que nous choisissons les options les plus sûres de nos exercices. Pour une personne bloquant facilement ses coudes, elle se ferait du mal à l'épaule en réalisant l''exercice bras tendus et coudes bloqués. Même chose pour une personne un peu limitée dans sa mobilité de l'épaule. Nous mêmes, Serge et moi, le réalisons toujours coudes fléchis en échauffement afin de mieux percevoir la mobilité de la ceinture scapulaire et ne pas monter l'épaule. Si on le fait bien, on peut bien sûr le faire bras déplié (coude non bloqué), sans monter l'épaule et sans embarquer la cage thoracique. Merci de votre intérêt pour nos vidéos :)
Bjr, combien de temps peut-on rester dans la posture ? 🙏
Cela va dépendre de vous. Vous devez vous y sentir confortable. Ne pas avoir de contre indication médicale. Après avec la pratique ce peut être 5 à 10 minutes. Au début 1 à 3 minutes. Bonne pratique
Merci pour votre réponse ✨
C'est très cool, mais pourquoi cette musique? 😂
Pourquoi cette emoji rieur ? Cette musique est très populaire, je ne comprends pas votre question.
@@CathetSergeYoga perso je trouve que c est en décalage avec l'esprit "yoga". Mais ne le prenais pas mal surtout , je ne me moque pas. C est simplement que j'ai trouvé cela amusant^^ om namah Sivaya 🙏
Et j'ajouterai que je vous apprécie beaucoup et j'ai de plus un grand respect pour votre travail❤
❤Merci bien ❤
Perso la rétroversion du bassin a pour moi été une découverte incroyable pour mon corps et mon assouplissement
les coudes montent bah t'as pas monté
Les coudes montent les côtes ! Écoutez la phrase jusqu’au bout svp. Les bras portent la cage thoracique.
Coucou à vous 2. Je vous suis toujours avec beaucoup d'intérêt et je vous apprecie tous les 2 et hâte de faire un stage. J'espère que vous me pardonnerez ce qui suit. Je trouve très pertinente les remarques de catherine mais svp peux tu ne pas interrompre sans cesse Serge. Ça peut et c'est complentaire à ce qu'il est ebtrain d'expliquer mais du coup pour celui ou celle qui écoute c'est pas toujours tres agréable. Mais en même temps tes remarques lorsque tu l'interromps sont pertinentes comment pouvez vous y remédier ?? Merciiiii 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Bonjour Patou de Paris, nous venons de regarder cette ancienne vidéo datant de 2 ans afin de répondre à votre commentaire. Je complète simplement le propos de Serge afin de l'aider. J'essaye de rendre vivante la vidéo car Serge n'est pas à l'aise et qu'il ne voulait pas faire de vidéo. Cette vidéo date de 2 ans. Afin d'aller plus loin avec nous et suivre des vidéos longues où nous prenons tout le temps pour expliquer nous vous invitons à suivre nos formations en ligne. Vous trouverez le lien dans la rubrique À PROPOS de notre chaîne RUclips. Cela est également conseillé avant de suivre un stage. Au plaisir de vous retrouver sur un tapis de Yoga. Cath
Au dela des bienfaits pour le corps , il y a dans cette élévation une poésie de la vague !*!
Merci pour cette explication claire et brève 👌
Merci 😊
Merci ! effectivement je cherche toujours à mettre mon genou en arrière et ça glisse à chaque fois :p
Merci pour ce précieux partage. Cela semble tellement évident quand on le regarde.
Idéal après le travail ❤
Quelle chance d'avoir fait votre formation avec Gurugi, merci pour votre témoignage
Super merci
Alors ça ! C’est super 👍 testé avec mon mari … je suis loin de la posture réalisée seule mais c’est encourageant 😍
pouvez vous me dire quelle est la partie du crane qu'il est conseillé de poser sur le sol ? Est ce la zone qui est située à l'aplomb de la pointe des oreilles c'est à dire juste au dessus de la dernière cervicale ? merci
C’est une question à poser en présentiel à un enseignant expérimenté. Bonne pratique
Merci pour ces explications...Après avoir expérimenté j'approuve :)
Avec plaisir 🙂 Merci !
Je vais tenter l expérience en pensant à vous.milles merci. Belle journée à vous
Je comprends mieux pourquoi j'ai mal aux genoux. Avec Cath & Serge tout s'éclaire ✨️
Merci 🙏
Bonjour, pour la marche vous conseilleriez quel type de chaussures ? Merci
Cela va dépendre du terrain 🌸
@@CathetSergeYoga Dans le genre de terrain que vous pratiquiez sur cette vidéo
@@pascalebaran3003 nous marchons avec des barefoot shoes.
Merci ! Fabuleux, une fois de plus.
Merci 🙏
Merci 🙏 Et comment descendre les escaliers sans blesser les genoux ?
À suivre dans les prochains SHORTS ! Suivez-nous pour ne rien manquer 🙏
👍🙏
Merci 🙏
D’où l’expression « ne pas être dans son assiette » ? 😮
Elle est à poser à un expert en français. Bonne journée
mot «assiette» étant issu du verbe «asseoir», on disait ainsi d'un cavalier mal installé sur sa selle qu'il n'était «pas dans son assiette».
Oh la la si ma prof voyait cela c ... Cette hyper flexion du dos 😢😢😢 je me ferais sévèrement reprendre
Je ne sais qui fait la confusion, si c’est toi ou ton enseignante entre une flexion et une extension. Mon dos est en extension physiologique, même pas en hyper extension. Flexion ce serait vers l’avant. Je suis parfaitement placée. Avec Serge nous formons des enseignants en post formation. Bienvenue 🙏
Ça sert à quoi parce que c'est nul
C’est écris étirement des quadriceps sa l’es étire en profondeur . On peut le faire en position assise tibia au sol mais faut un bon tapis ou de bonne basket quand tu débute car sa peut faire mal au pied
Merci de votre réponse :)
C'est du Yoga, c'est la posture du chameau dans une variante contre un mur. C'est faire du Yoga d'abord et ensuite cela a des actions sur les muscles, les articulations, les énergies, etc.
Top je met en pratique Des le prochain cours🙏
Super 👍
Le chat fait le sphinx lui 😅 🙏
Oui, il est impressionnant !
Merci 🙏
Avec plaisir
Très instructives ces vidéos, merci
Merci à vous
Merci pour ce beau témoignage. Quelle belle personne, tellement rayonnante! Cela donne de l'espoir à beaucoup de personnes concernant lapratique du yoga quelque soit son age et sa condition physique. Il y a toujours moyen de s'adapter! Un exemple à suivre!
Merci nous transmettons 🙏🙏🙏
Merciiii de prendre le temps de nous expliquer si bien. C’est une video d’utilité publique!!!!
Merci 🙏
Vous pouvez aller plus loin avec nous 🤗www.cathetsergeyoga.com/formation-yoga-en-ligne
Merciii Bcp pour vos enseignements de grandes qualités,🕉️ 🙏 En espérant pouvoir suivre vos formations... 💪😉🙏
Merci 🙏 tout est sur notre site 😃
Ici www.cathetsergeyoga.com/formation-yoga-en-ligne
Merci Cath pour toutes les vidéos que vous faites avec Serge car elles sont je pense de bons conseils pour ne pas se faire mal car vous avez de l 'expérience. En effet les vidéo s faites par nos jeunes profs yogistes, n'ont pas encore les conséquences physiques...
Merci :)
Cette position peut elle être pratiquée si douleur au genoux ? Merci
Il y a mal aux genoux et mal au genoux, dans certains cas il y en aura peut-être d'autres à faire avant. Cet exercice doit s'apprendre avec un enseignant compétent. Il faut maîtriser les rotations fémur-tibia. Bonne pratique :)
Très bon conseil merci
merci :)
Pouvez-vous nous montrer mayurāsana avec un bloc ? L’endroit précis où installer le bloc dans le dos … Merci 🙏🏼
Pas de bloc dans Mayurasana, tu dois te tromper de posture. Si tu parles du poisson Matsyasana, il y a une vidéo sur cette posture déjà.
ruclips.net/video/BQ0GwijGUcE/видео.htmlsi=CyIGqJV9fNmxEDk-
pour aller plus loin, tu peux regarder sur notre site nos formations ou cours en ligne : www.cathetsergeyoga.com/
@@CathetSergeYoga Mais oui bien sûr je me trompe ! Merci beaucoup 🙏🏼
@@CathetSergeYoga parfait 👍 pas de bloc sous les omoplates donc ? 🙏🏼
Desolé Serge j'ai Pas bien compris la direction et les intentions... Au niveau du pied 🙏
Il faudra venir nous voir en présentiel ou suivre nos cours en ligne :)
Toutes les infos : www.cathetsergeyoga.com/ Bonne pratique :)
Merci 👍
Avec plaisir
Merci. Une nouvelle fois je suis impressionné par la justesse du propos. Si peu de mouvement et ça fait tellement travailler. Quelle précision. C'est vraiment de l'or ce que vous faites. J'espère enseigner prochainement, et c'est une belle inspiration pour moi.
Merci 🙏 et bienvenue 🤗 tu pourras suivre nos posts formations pour les enseignants 🧡🪷
@@CathetSergeYoga ah chouette ! merci beaucoup
@@soi-et-moi tu peux regarder dans la rubrique À PROPOS de notre chaîne RUclips :)
@@soi-et-moi ici www.cathetsergeyoga.com/
@@CathetSergeYoga je viens de regarder, c'est top ! Très intéressé. Merci beaucoup. Belle journée à vous
Bonjour, Le baleineau aide donc à l'extension de la colonne ? Peut-on l'utiliser en cas de discarthrose modérée sur tte la colonne (T3-T12, lombaires, cervicales) s'il vous plaît ? Cela m'attire... Où puis-je commander s'il vous plaît, je n'en trouve pas sur internet ? Merci beaucoup Bien cordialement Mme Dindault-Texier
Bonjour Madame, effectivement le baleineau permet d'étirer le rachis. Il convient d'être pratiquant avancé de Yoga pour l'utiliser. D'autres approches plus simples et douces seront indiquées pour les débutants. Bien cordialement
@@CathetSergeYoga Merci beaucoup pour votre réponse. Quand pensez-vous mettre en ligne cette ou ces vidéos d'étirement du rachis je vous prie ? Bien cordialement Mme Dindault-Texier
@@catherinedindault-texier504 elles font parties de nos formations ou de nos cours en ligne.
@@catherinedindault-texier504 toutes les infos sur notre site internet : www.cathetsergeyoga.com/