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간담무빙
Южная Корея
Добавлен 24 сен 2023
gdmoving
움직이는 걸 좋아하는 사람
움직이는 걸 좋아하는 사람
중족골(발등)골절 수술 72일 후, 1km 달리기
5월 22일에 발등골절, 즉 중족골 골절이 된 후
5월 24일에 수술을 했습니다.
현재 72일이 지났고
왠지 뛸 수 있을 것 같아서 가볍게
1km만 조깅을 해봤습니다.
갈 길이 구만리네요.
#중족골골절 #발등골절 #마라톤재활
5월 24일에 수술을 했습니다.
현재 72일이 지났고
왠지 뛸 수 있을 것 같아서 가볍게
1km만 조깅을 해봤습니다.
갈 길이 구만리네요.
#중족골골절 #발등골절 #마라톤재활
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여주세종대왕마라톤 10km / SUB-3는 전교1등 만큼 어렵다.
Просмотров 1,6 тыс.2 месяца назад
24년 5월 19일에 있었던 여주 세종대왕마라톤 10km에 다녀왔습니다. 작은 성공이 모여서 결국엔 큰 성공(sub-3)이 될 거라고 믿습니다!! #러닝 #마라톤 #10km마라톤
초급러너의 아식스 슈퍼블라스트 200km 실착용 리뷰, 사이즈와 장단점
Просмотров 9 тыс.3 месяца назад
슈퍼블라스트를 산지 1개월 좀 넘었습니다. 주변에서 하도하도 좋다고 해서 경복궁 온유어마크에서 구매하고 200km정도 신고 느낀 느낌을 주저리 주저리 말해봤습니다. 아침 출근런은 힘들군요! #슈퍼블라스트 #아식스 #노바블라스트 #러닝화추천 촬영 : 고프로 10black 아식스 슈퍼블라스트 epidemic sound
2024 서울하프마라톤 간단한 후기
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서울하프마라톤 참가 다음날 조깅을 하면서 간단하게 후기를 올려 봤습니다. 벌써 마라톤에 입문한지 1년이 지났네요! 시간이 금방 흘러 가는거 같습니다. 앞으로 1년은 또 얼마나 발전해 있을까요? #서울하프마라톤 #마라톤 #달리기
6개월 -풀코스 2회, 하프3회 마라톤 기록의 변화
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#매일달리기 #러닝 #마라톤 1. 러닝을 시작한 지 1년이 다 돼 갑니다. 제 기록의 변화는 얼마나 있을까요? 6개월 간최근에 뛴 2회의 풀 마라톤, 하프 3회의 마라톤 기록 변화입니다. 2. 최근에 신고 있는 신발은 아디다스 아디제로 프로3입니다. 악마의 뿌리가 쉽지 않네요. 3. 40살이 넘어까지 취미라고 할게 없었습니다. 이제는 당당히? 마라톤이라고 말할 수 있습니다.
러닝일기 #1 공부하지 않은 시험을 치러 간다 24.03.14
Просмотров 2255 месяцев назад
러닝일기 #1 24.03.14 동아 마라톤이 3일 앞으로 다가왔습니다. 핑계지만 최근에 열심히 안 뛰었고요. 본업도 정신이 없네요. 러닝일지라도 쓰면 하루하루 기록하면 좀 많이 뛸 수 있지 않을까라는 생각에 글을 씁니다. 태어나서 스스로 처음 써보는 일기네요. 꾸준히 써보도록 하겠습니다. #동아마라톤
2024 오사카 마라톤 후기, 30km부터 쥐나기, 20km 마라톤부페
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#마라톤 #오사카마라톤 #러닝 #매일달리기 제 인생에 처음으로 뛴 42.195km, 2024 오사카 마라톤 영상입니다. 30km 이후 부터는 지옥같았습니다. 다시는 뛰고 싶지 않았는데 3일 정도 지나니깐 슬슬 다시 뛰고 싶네요. 다음 마라톤에서 뵈요.
최근 10km 기록의 변화, JTBC 마라톤 10K 짧은 후기
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최근 10km 기록의 변화, JTBC 마라톤 10K 짧은 후기
5키로 달리시는데 얼마나 걸리시나요??
지금 다쳐서 5키로도 못 뛰어요
복귀 축하드립니다
더워서 잠시 쉬나보다 했는데 힘들었겠다 재활잘하고 슬슬 회복해서 다시 잘뛰게되길
오 마라톤도 ㅠㅠ저는 수술한지 이제42일되었는데 희망을가지고갑니다
힘내세요 저도 그때쯤 정신적으로 힘들었던거 같아요
턱같은곳에서 접질렀었나요?
3cm턱에 꺽였어요 고작3cm
화이팅!!!
차근차근하면 금방돌아올겁니다 화이팅🎉
한동안 영상이 없으셨는데 재활하고 계셨군요 ! 긴 재활의 터널을 지나 다시 달리기 도파민을 만끽할때는 정말 행복하죠 ㅎㅎ 다시 영상 자주 올려주세요~ 간담님 화이팅입니다 !
다시 뛰기가 쉽지 않네요. ㅠ 제마 완주라도 하려면 이제 진짜 뛰기시작해야되는데 큰일입니다 ㅎㅎ
@@gdmoving 힘든 재활기간도 버티셨는데 제마야 어렵겠습니까 ㅎㅎ 조급하게 생각하지 않으시면 뭐든 다 이겨 내실수 있을껍니다 화이팅!!
러닝화 리뷰에도 정치병 환자들이 보이네요 ㅎㅎ 약도 없다 이건… 젤 카야노31 상당히 편하고 안정적인 트레킹화 느낌이었습니다. 착화했을 때 ‘오 뛰고 싶다’ 이런 느낌은 별로 안듬. 저닌 노바블이나 슈퍼블래스트 계열을 더 선호함.
저는 6분 40초 쯤으로 업그레이드 되겠네요
전 만족함
브룩스 쇼룸 가서 아드레날린 GTS랑 글리세린 GTS 둘 다 신어봤는데 글리세린이 더 편하더라고요
6개월이면 엄청 열심히 했다고 생각합니다! ㅋㅋ
초보 절대 아님ㅋㅋ
5키로를 5분안쪽페이스로 끊으시는분이 초보면 대한민국사람 99프로는 앉은뱅이입니다
감사합니다 억지로땡긴거라서요 ㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인정
@@user-fn8fs2mg9j대한민국 5천만 1프로니까 50만등정도 하겠네요 러닝인구가 50만명정도 될테니 뛰는사람중에는 ㅎㅌㅊ 안뛰는사람중엔 ㅅㅌㅊ
@@user-ue9vt9ng9s ㅋㅋㅋㅋ
영상 잼있네요오올😊
감사합니다
안녕하세요~ 너무 잘 보고있습니다! 런베스트는 살로몬의 어떤 제품일까요?
살로몬 액티브 스킨 8이였어요
대단하십니다
감사합니다. 최근은 부상 중이라 못 뛰고 있네요..
얼마나 빨리 뛰게 하는가가 아닌 얼마나 자주뛰게 하는가가 포인트인 신발이죠😊
부상 중이라서 다시 뛸 날만 기다리고 있습니다. ㅠ
이제는 일제 말고도 좋은 제품이 많은데 왜 굳이 일제 운동화를 광고해주냐... 일본 놈들은 우리 상품쓰면 왕따시킨다던데.
한국 상품 쓰면 왕따시킨다는거에 근거있음? 인구수 대비 한국여행 1등이 일본이고 k-pop, 화장품같은것도 한국 거대 판매시장이 일본인데 일본사람 대부분이 자기같은 사람을 왕따시킨다는거임? ㅋㅋ 설마 자동차, 핸드폰이 일본에서 안팔린다는 글보고 이런 댓글 쓰는건가? 한국사람이 중국차, 중국 핸드폰 또는 인도 자동차, 핸드폰 쓰면 한국사람 반응이 어떨거 같음? 자동차는 글로벌 판매 1위 도요타가 내수차고 아이폰은 한국에서도 10~20대 과반수가 쓰는 폰인데 일본이 안사준다고 부들대는거임?
정치병 꼭 치료 받으시길, 가족과 지인까지 병들게 합니다.
4:48로 하프를 ㄷㄷ 발전속도가 진짜 엄청나시네요 지금 79kg인데 빨리 75언더 만들어서 가을에 1시간40분초반대 노려보고 싶네요 ㅎㅎ
감사합니다. 발등 골절 돼서 30일 동안 달리기를 못하고 있네요 ㅠㅠ
베이퍼 플라이 신기전에 다른신발로 뛰었을때 평균페이스는 어떻게 되나요
전 보통 6:00 정도 뛰던 것 같습니다. 베이퍼는 확실히 빨라지긴 합니다.
물론, 아시는분들도 있겠지만, 7월말경에 슈블2를 비롯해 매직스피드4, 메타스피드 스카이&엣지 파리에디션 추가컬러 분이 출시 된다네요. 장전준비들 하시고.. 저는 메타스피드 엣지 파리& 슈블2를 보고 있습니다.
재가 노블4 100조금 넘게 신고있는데, 저녀석은 확실히 땡기네요. (물론, 아식스풋러라는 이유도 있지만ㅡㅡㅋ) 메타 스피드에 들어가는 폼과 동일하지만, 아웃솔이 다르며, 레이싱화급의 성능을 가졌지만, 카본, 나일론&유리섬유같은 플레이트판이 전혀 내장되지 않았죠. 등급의 위치상 메타스피드 아랫모델입니다.
예전에는 아식스 코리아가 물량 넉넉하게 수입? 해서 판매하고 남은 이월 물량들 반값에 가깝게 사는 맛이 쏠쏠했는데 전략을 바꾼거 같네요. 고가 정책에 소량 수입... 아식스 싸게 풀리면 많이 사두곤 했는데 뉴발로 넘어가 볼까 하네요... 어느순간 런닝화도 자동차도 체감 물가 두배 된거 같네요...
저도 비슷한 생각입니다. 그리고 아식스 자체가 다른나라에서도 최근에는 매출이 올라 간것 같더라구요.
@@gdmoving 나이키가 하락중이고 호카,아식스가 성장중이라고 하더군요. 나이키는 한정판 장사질 그만하고 아식스나 뉴발처럼 발편한 신발 좀 만들어야죠...발 너비 별로도 구분해서 세분화 해야 하고...
노바블라스트 신으삼 성능비슷함
인정
진짜 비슷한가요..?
이건 뭐냐면 맨낼 냉동딸기 먹는 사람들이 생물 딸기랑 무봐야 똑같다고 하는 사람임. 즉 똥입이라 아무것도 모름 ㅋ
48분... 오 대단합니다. 전 아직 51분인데.. 50분 다음에 깨겠습니다. 화이팅!!!
저도 더 빨라 지도록 하겠습니다!
맞아요.. 주2회 인터벌 주 러닝 마일리지 80km 정도 됩니다. 최소 이정도 훈련 해야 서브3 유지 가능 하고 그이상을 바라 볼 수 있는 기본 베이스 같습니다.
서브3는 어려운 영역인거 같아요!
제목은 400km 사용리뷰인데 장점이 푹신함이고 단점이 여름에 덥다.. 끝
응원합니다 저도 조금씩 뛰고 있어요!
감사합니다!
저도 매일 공부(운동하고 휴식)합니다 그런지 언 30년 정도 됐네요 78년생인데 나이에 비해 아직 달리기도 파워리프팅도 수준급입니다 자랑같이 썼지만ㅋㅋ 말씀하시는 게 와닿아서 한 줄 썼어요 힘냅시다
매일 꾸준히 한다는게 진짜 힘들죠!
실례지만 몸무게가 어케 되세요?
발바닥 밑창 균열 나서 뛰면 물집나네요. 아식스 첨으로 실망.
전라도 사람인가요?
@@nsd8057일베인가요?
@@nsd8057?무슨 의식의 흐름이지?
달리기도 적응되면 잠안옴. 하루에 10-15키로 사이로 뛰는데. 잠안옴
안녕하세요 런런이인데 런런이는 쿠셔닝이 많지 않고 안정적인게 좋다해서 고민중입니다(약간의 내회가 있는거 같아요) 젤카야노 생각했는데 요게 맥스쿠셔닝으로 바뀌었다해서요 아드레날린이랑 쿠셔닝정도가 차이 많이 날까요?어떤분이 쿠셔닝 크면 아치가 힘 못받는다 얘기하셔서 고민이 되네용
전 개인적으로 브룩스보다는 아식스 젤카야노30이 훨 좋았던 것 같습니다. 브룩스는 너무 단단해서 잘 신어지지 않았습니다.^^
@@gdmoving감사합니다^^
보통 신발신은거랑 비교해주면 더 좋을것 같아요
오 좋은 아이디어네요. 조만간 한번 시도해보겠습니다!
지금도 물건은 공홈에 없어서 전 일본직구사이트에서 빨갱이로 샀는데 제가 신었던 러닝화들 중에 베스트에요.
좋은거 같아요! 오늘도 신었네요. 가격이 좀 저렴했으면 더 좋았을거 같습니다!
신발뭔가요 너무이쁜데
나이키 베이퍼플라이3 입니다.
지금은 어땋게 변하셨을까요 ! 파이팅입니다
지금도 살살 뛰고 있습니다. 천천히 성장하는거 같아요
애플워치도 건강 앱에서 활성화하면 볼 수 있어요 ㅎ
단점 1. 열감 2. 겨울용 3. 열감 4. 겨울용 5. ..
가격도...
노바보다는 훨 나음
15km 부터 발에 불나서 페이스 빨라짐
하프마라톤도 런린이에게 아직 부럽기만 합니다 ^^
저도 500미터도 힘들었었는데 천천히 뛰다보니 하프 풀까지왔네요. 힘내세요!
열감은 어퍼보다 마찰있는 인솔 문제가 더 있는거같아요. 인솔 교체하면 좀 개선되더라구요
아식스 인솔이 좀 따뜻하죠 겨울엔 최고인데요!!
재미있다
굳
신어보고싶군요 😮
신어주세요
대단하십니다, 정말 놀라운 기록 향상입니다. 그동안의 훈련강도가 느껴집니다. 정두식 형님이 하프 1시간 30분대초반이니, 이제 조금만 더 땅기시면 정두식 형님과 같이 대회 동반주 하시면 될 듯 합니다. 저는 그 날 10K 뛰었습니다. 그래서 뵙지 못했네요.
안그리니도 정두식 선생님 지나가다 봤습니다. 연애인을 보는것 같았습니다!
대단하시네요 언제나 화이팅!
감사합니다 ^^
영상 재미있게 잘 보고 있습니다. 언젠가 대회 주로에서 뵙기를 기대합니다.
감사합니다! 주로에서 뵙겠습니다!
축하드립니다 PB
감사합니다
1등