Видео

Dzięki za propozycje ćwiczeń. Pozdrawiam

klasa. Gratuluję. Dzięki za wiele przydatnych informacji.

Tłoczno było w tym hotelu tysiąca gwiazd podczas imprezy noworocznej ;-) ?

W montażu można było ścieżkę dźwięku poprawić bo mikrofon jest z jednego kanału. Wyprawa wspaniała, chciałbym kiedyś taką przeżyć

Gratuluję! Dla mnie póki co to jest sufit o którym mogę pomarzyć. Pzdr

Chlopaku. Piekny, prawdziwy i nie wysilony film. W pieknym dobrym stylu. Żadnych przypałowych tandetnych beemwu GS. Jakieś awarie, spanie po krzakach.... rób tak wiecej. Pzdr

Dzięki za wspólną sportową przygodę! :)

10km to chyba jednak za mało 🥰

Z tą Niceą to … jeszcze nic pewnego …

Dobre ujęcia Cezary

Czesc mam pytanie troche z innej beczki .kupilem rower tt i chcialbym zakupic do niego pomiar mocy inpeaka .w szosie mam korbe 172.5 a w TT 175 czy wedlug Ciebie twojego doswiadczenia jest jakas znaczna roznica w jezdzie na roznicy 2.5mm krotszej korbie wiem ze jest trend skracania korb...pytam bo zastanawiam sie jaka dlugosc kupic.Moze faktycznie krotsza do tt bedzie lepsza nie znam sie na tym dlatego pytam. sam jakos nie odczuwam duzej roznicy ale to sa 2inne rowery takze ciezko wyczuc.185 cm wzrostu.chcialbym poznac twoje zdanie lub twojego trenera ..obu.(wiem ze pan na fitingu powinien mi doradzic aczkolwiek jestem ciekaw waszego zdania)pozdrawiam

Szukam informacji w jakim przedziale czasowym (konkretne daty) miał miejsce ten obóz? I jakoś nie mogę się doszukać, a taka informacja była by cenna ;-)

fajny filmik <3

Zrobiłem z Was mężczyzn 😎

Super filmik, piękne krajobrazy aż się chce trenować 😁

Ekipa z niebieskiego dżipa 😀

Powodzenia 🤞. Pozdrowionka

Super założenia, trzymam kciuki. Do trenowania plywania na otwartych wodach polecam Zagórze Śląskie pod Wałbrzychem, bezpośrednio koło hotelu Maria Antonina. Gdy bywam w tym miejscu na weekend często widzę jak chlopaki pływają. Wcześniej był tam ośrodek WOPR, teraz jest to super miejscówka bardziej relaksacyjna na weekend z możliwością wynajęcia domku. Około 70 km od Wrocławia.

Mega - Maćku słuchaj i ucz się trenerki... ;) a później, że chory cały sezon ... buźka

Pytanie. Ile z Twoich doświadczeń daje na zawodach przesiadka z szosy z lemondka na rower TT ? Zastanawiam się nad kupnem TT, czy gra warta świeczki. Powiedzmy przy prędkościach 35-37 km/h Życzę powodzenia we 🇫🇷

Maciek przerażony , a tak na serio nie zawsze warto kopiować objętość prosów 1:1 trzeba brać pod uwage zmęczenie ogólne itd. Wiem że jesteś nastawiony w listopadzie na mocną tyrke, ale nie zawsze więcej oznacza lepiej, szczególnie że każdy z Nas ma prace życie rodzine itd, a nie żyje samym sportem i tych bodźców zmęczeniowych bywa więcej :) Pozdro i jedziesz z tym !

Po prostu zupa 🍻🍻🍻🍻

Musiałbym mieć z głową żeby za sam start dać 500€😂 za co oni biora taką kasę jak nic nie dają bo taki plecak to jakiś żart. Parodia ogólnie.

Cześć .Gdzieś w filmikach przewiął mi sie paten odnośnie parujących okularków do pływania.Chodziło chyba o wsadzanie ich do płynu do mycia naczyń.Mógłbyś zgłebic temat.Mam nowe okulary TYR NEST PRO kupiłem juz drugą pare gdyż bardzo mi pasują ale dosłownie po 3 tygodniach zaczynaja juz parowac (plywam tylko 2-3 tydz.) używan preparatu anty fog który nie do końca zdaje egzamin.A może mógłbyś polecic jakieś okularki.Dzięki.pozdrawiam

Cześć mam pytanie odnośnie pomiaru mocy Jakiego ty używasz? Obustronny w korbie ? Co możesz polecić. Pozdrawiam

Fajny sezon, a życie sportowca pracującego i mającego inne obowiązki piszę się swoimi prawami. Grunt się cieszyć procesem :>

Najpierw dam lajka, potem obejrzę 🤓

Pozdrawiam z Zielonej Góry 😁

Bardzo fajny i ciekawy materiał 👌

No i fajnie. Ja miałem złamanie kości pięty co przełożyło się na 7 tyg. Bez treningu i +3kg😂 Podro 🤠👋

Też robiłem roztrenowanie na Sri Lance!!! 🇱🇰

Super film! Dużo zdrowia 😊

Dobra odpalam filmik „od 0 do ironmana” i w pierwszym zdaniu chlop mowi ze wlasnie przebiegl ultramaraton gorski a kiedys trenowal plywanie XD to jest hit

Super podoba to mi sie 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️💪💪💪💪👍😅😁😁

Za długie roztrenowanie jak na takie ambitne trenowanie. U mnie 7-10 dni max bo za bardzo zamula się ciało, a i tak jakis ruch w tlenie 20-30 min co 2 dzień się wkrada bo usiedzieć. Się nie da

bomba materiał, proste bez wodotrysków ale brakuje tego w polskim tri

Powodzenia

Gratulacje! Świetna relacja.

gratulacje! tez sie przymierzam :D

Hejka, wiem, że stary materiał ale może jeszcze odpowiesz 😅 przez cały plan treningowy nie ma w nim żadnych testów FTP nie pamiętam już czy zrealizowałeś cały plan czy w trakcie pojawił się trener bo oglądam cię na bieżąco 😉 ale czy przez ten okres zmieniałeś moc z którą trenowałeś?? podobnie z biegami PS. Gratulacje za zdobycie slota 👏💪🔥

Cześć, pytanko co do prędkości vs. Waty. Jeżdżę z podobną mocą i zastanawiam się jaką masz wagę i wzrost? I przy +/- takiej mocy jak rozumiem zwykle robisz ok 38,5km/h ?

Graty konkretny wystep. Powodzenia w 2025

Gratki 🤩

Gratulacje Cezary! wiem ze w poprzednim filmiku oczekiwania byly ciut większe, ale to świetny wynik i świetny wystep szczegolnie w takiej temperaturze. Widać na filmiku bombe na koncowce, ale walka była :) Nie zapytałem w poprzednim filmiku skąd założenia 250w na rowerze? w ktoryms z filmików podawałeś ze ftp spadło z 300 na 295w?? (bez trybu erg) i chyba połówki jezdziłeś 255-270w?? wiec to założenie wydawało mi sie dosyc mocne! bo to wychodzi 338TSS i z tabelki Friela juz na czerwono :P Nawet jeżeli w sezonie ftp skoczyło do góry ~310w to i tak daje ponad 300TSS. Pytanie czy to potem nie odbiło się na tej bombie na końcówce biegu? :D I powodzenia w przyszłym sezonie, zeby był bardziej stabilny zdrowotnie!

Jeszcze raz gratulacje! Czas poniżej 10h to naprawdę super, no ale chyba kwalifikacja jest odpowiednią nagrodą :) zanim wydarzyły się choroby, to jaki czas końcowy brałeś realnie za cel?

Gratulacje 👏👏 I więcej zdrówka życzę a na pewno w Nicei będzie 🔥🔥 💪👊 ChmuraTeam 💪

Gratulacje 💪 ile slotów było do rozdania?

Gratuluję 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Gratuluję

Gratulacje dobra robota.Czas tez zajebisty.Widze nowe pady na lemondce,jaka to firma,polecasz ,lepsze niz oryginał.pozdrawiam.fajny film