Видео

В планах ) Будут молнии и отсекание голов!

Привет! В целом, мы немного поменяли процессы и теперь делаем тестирование по контрактам: ruclips.net/video/HKTOEHoa2Gk/видео.html А если говорить про бесконечную адаптивную парад-рипостную игру, то я обычно брал три BPM: 90, 120 и 150. Ритм выдерживался 1 минуту. Могу еще голосом рассказать, пиши в личку, если хочешь )

Я подробно про это расказывал в видео про силовую и кондиционную подготовку фехтовальщика: ruclips.net/video/oPY4ESTJqhA/видео.htmlsi=Kwde4lwFBaVB5imX Если кратко - то анатомическую адаптацию (для которой и нужна условная "качалка") с помощью снарядов мы можем получить крайне ограничено, так как быстро перестанем создавать прогрессивную перегрузку, что является одним из требований для анатомической адаптации. С помощью снарядов мы больше стремимся получить адаптации, которые условно можно назвать "нервными": межмыщечная координация итд

Здесь я не так сильно разбирался в вопросе. Кажется что более глубокая стойка позволяет изначально проявить больше силы за лимит времени для вектора движения вперед. Я лично не стремлюсь к глубокой стойке. Но мои тренера по спортивке ругают меня за то что у меня выпад идет частично вверх, а не вперед. При глубокой стойке лично у меня получается проще усиля применить вперед, без изменения угла наклона корпуса.

Здравствуйте! В моем видео не было тезиза что "удар - жим". Поражающее воздествие снарядом - рубящее. Часть движения рук в процессе совершения атаки происходит на траектории жимового движения. В видео есть момент, когда я совершаю атакие по манекену. Мне кажется что вполне неплохие рубящие удары. Лично я не отрабатывал рубку, так как нет необходимых материалов для рубки (кинетический песок, ...). Считаю это упущением и хочу это также ввести в тренировочный процесс. Но все-таки у нас соревновательная деятельность в которой есть концепция "квалифицированого удара". Атаки показанные на видео под него попадают. Мы также в HEMA используем "стягивающие удары" в которых есть и рубящее и режущее воздействие. Они, имхо, гораздо более сильное поражающее воздействие оказывают. Я про них снимал видео вот тут: ruclips.net/video/dM_RB4S1tQA/видео.html Ваш тезис о том, что хемаисты не используют рубку - это неправда. Есть клубы, которые практикуют рубку для постановки удара, а также иногда проводят соревнования по рубке. Но сейчас это не так сильно распространено.

@@NoName-xd9xw 8:05 "совершаю жим всторону" По сабжу такой удар называется "удар рукам", а бить надо оружием, причем не вообще оружием как вы , а слабой частью. Задача фехтовальщика как можно быстрей доставить в цель слабую часть клинка , а у вас она вообще не используется Олсо травмирование локтя для фехтовальщика это норма

@@NoName-xd9xw /хемаисты не используют рубку - это неправда/ Я этого не говорил Я говорил , что не используют в исследованиях. Т.е. вы предлагаете технику удара, ну с точки зрения здравого смысла и научности, надо показать, что эта техника работает. Говорить : / Атаки показанные на видео под него попадают./ Ну такое себе

Здравствуйте! Не совсем понял тезисы в вашем сообщении. Попробую их расшифровать и ответить: 1. "Стоит поучиться проводить атаку". Мезоциклы посвященные отработке атак и защит+ответов являются базовыми в нашей учебной программе. Более подробно я про это рассказывал в видео ruclips.net/video/fDwALcGPLY8/видео.html 2. "поменять движок, а не придумывать рюшечки?" А какой "движок" у вас лежит в основе? Можете его описать? Я изначально отталкивался от методологии, которая принята в спортивном фехтовании и развивал её. Часть своих мыслей описал в этом видео. 3. "20 минут тренировки и обучаемый чел уже с коровьими глазами" Совершенно не понял что вы имели здесь ввиду. Можете переформулироваьт?

@@NoName-xd9xw я так и не понял)) ушла та длинная портянка с моим ответом или нет) поэтому кратко) 1. это колхоз. за оружием не идете, им не прикрываетесь, тушка в зоне поражения оказывается раньше чем оружие. 2. движок)) наиболее понятно показывает Кадочников, говорю сразу я не занимался его стилем. вас должно вести оружие, а не вы его тащить. 3. глаза у коровы видели?)) вот у обучающегося такие же, без проблеска понимания. мозг перегружен расчетами, устает)) можно в вк пообщаться)) смотрю у вас в городе фехтовальных школ несколько)

Рад что тема вас также интересует! Я не совсем понял какие тезисы в этом сообщении вы хотите передать. Можете как-нибудь их по-другому сформулировать?

@@NoName-xd9xw я могу "заспамить" видеопримерами, если есть желание смотреть кучу материал про сочетание нажима и сильные положения рук, тела, ног.

@@NoName-xd9xw ruclips.net/video/uMcITRcoafI/видео.html нажим в сочетании с положением тела.

@@NoName-xd9xw вторая часть с направлениями стойки и нажима ruclips.net/video/Mz5M7jE1DmA/видео.html

Позвольте уточнить, у вас есть опыт соревновательной деятельности с длинным мечом? Я готов разобрать ваши тезисы и рассказать свои мысли по их поводу, так как описанные вами ситуации мы также разбирали и отрабатывали. Но если у вас нет опыта соревновательной деятельности, то я не понимаю такой категоричности ваших утверждений.

@@NoName-xd9xw так сразу сперва добейся?:) Категоричность утверждений от того, что знаем, умеем, практикуем. Ровно как и обратное: знаем, умеем, практикуем против того что предложено.

@@Aleksei_Lopatin не совсем понял ваш ответ. Но предположим что он означает что вы выступаете в рамках соревновательной деятельности на длинном мече. Я не просил доказывать какими-то местами на соревнованиях, мне важен был сам факт того что вы свои утверждения делаете на основании какого-то реального опыта, а не только умозрительных суждений. Мои мысли по вашим тезисам: 1. "не бывает угрозы плавной, угроза всегда резкое движение" (с) Я во время тренировок и соревновательной деятельности часто замечал что угроза уколом работает и при резком движении и при плавном. Во время плавного движения оппонент осознает, что если не прервет это плавное движение, то оно может быть реализовано в укол. И чем дольше он не убирает эту угрозу, тем более вероятной становится успех реализации укола. 2. "не бывает угрозы без сокращения дистанции" (с) Вроде бы в видео есть сокращение дистанции. Как минимум мы сокращаем дистанцию между острием снаряда и зоной поражения. Я не акцентировал внимание в видео, но мы также можем угрозу дополнительно приблизить с помощью различных элементов маневрирования. 3. "Не считая того, что меч в вытянутых руках вообще плохо управляется." С этим тезисом я скорее согласен: сложнее контролировать снаряд на вытянутых руках. Но это возможно, особенно если не полностью выпрямлять руки в позиции длинное острие, а оставлять небольшой угол в локте. 4. "А вообще я б осмотрел как автор выполнит укол с предложенного входа" Я планирую обновить свое видео про уколы в течение полугода. Постараюсь туда поместить успешные и неуспешные кейсы реализации укола из длинного острия в рамках соревнований. 5. "Ну и да стоит все таки попробовать фехтовать без крестных шагов, хотя для Хемаистов это невообразимая техника" (с) Этот тезис у меня вызывает смущение. В рамках вашего тренировочного процесса с длинным мечом вы не используете скрестные шаги? Также возникает вопрос про вашу соревновательную деятельность, так как мне кажется что вы себя отделяете от "Хемаистов", где именно вы участвуете в соревнованиях? Могу попросить видео с ваших боев? Мне действительно интересно как вы фехтуете, возможно мы сможем перересмотреть свои взгляды. А также уточните ближайшие соревнования в которых вы будете участвовать. Если будет возможность то я попробую приехать туда сам, или попрошу кого-то из своих учеников или знакомых фехтовальщиков пофехтовать с вами и заснять на видео бои.

@@NoName-xd9xw /Этот тезис у меня вызывает смущение. / Разумеется вызывает вы ж не умеете ни двигаться ни атаковать без скрестного шага:) В то время это абсолютно устаревший метод перемещения:)

@@NoName-xd9xw ruclips.net/video/ta2rx-LDfrs/видео.html на 0:39 вообще чотко сработало:) Примерно ни укола ни угрозы ни сокращения дистанции потом также здорово на 0:51:) И еще на 3:08 есть подозорение что если чел не ведется на провокацию то развить то вы ее и не можете...

Да, предложенный вами вариант - один из основных для противодействия работы в линии, который мы используем. Но он не гарантирует успеха по наблюдениям. В основном из-за достаточно большой дистанции, которую надо пройти в процессе сложной атаки с воздействием на снаряд

@@NoName-xd9xw серьезно? большая дистанция это 2 шага?:)

Нужно распознать эту ситуацию и с шагом назад убрать руки в компактую позицию. Если оппонент достаточно глубоко делает выпад, то порой бывает проще взять защиту и дать ответ. Эти вариации отрабатываются в парах и через некоторое время ученик достаточно хорошо понимает когда выгодно убрать руки, а когда взять защиту.

@@NoName-xd9xw Хорошо, спасибо!

Не знаю. Они уже были в том зале где я сейчас тренируюсь

@@NoName-xd9xw эх, у меня в прошлом клубе тоже были

Я не вижу утверждения "речь не причастна к мыслительной деятельности". Уточните, пожалуйста, где вы распознали такое утверждение в видео.

@@NoName-xd9xw На 1:12 - "Language is primarily a tool for communication rather than thought". Ведь thought и зависит от language. Ну да это уже частности...

Я все еще не вижу противоречий. Вот перспектива: www.nature.com/articles/s41586-024-07522-w А вот я с помощью GPT суммаризировал тезисы из перспективы: Тезисы статьи "Language is primarily a tool for communication rather than thought": Введение - Язык - ключевая характеристика человечества. - Основная функция языка - коммуникация, а не мышление. - Представлены доказательства из нейронауки и смежных дисциплин. Языковая сеть в мозге человека - Мозг человека поддерживает способности к языку через сложную сеть областей. - Эти области независимы от сенсорных и моторных входов/выходов. - Языковые области абстрактны и чувствительны к значению и структуре слов. Язык и мышление - Мышление включает знание мира и умение рассуждать. - Язык не является необходимым для сложного мышления. - Люди с тяжелыми языковыми нарушениями могут решать математические задачи, планировать, выполнять логические рассуждения и понимать намерения других. Эволюция языка и мышления - Язык и когнитивные способности развивались параллельно. - Язык не нужен для сложного мышления у детей и животных. Функция языка как коммуникации - Язык оптимизирован для передачи информации: он легок в использовании, устойчив к шуму и легко усваивается. - Языковые структуры минимизируют когнитивные затраты, например, через сокращение длины зависимостей между словами. Амбигуитет в языке - Амбигуитет (двусмысленность) полезен для коммуникации, позволяя сокращать информацию, известную слушателю. Заключение - Язык - эффективная система коммуникации, а не основа мышления. - Эволюция языка отражает потребности в передаче информации, а не в создании новых форм мышления. Открытые вопросы - Природа языковых представлений и их связь с когнитивными процессами. - Роль языка в развитии мышления у детей. - Продолжающиеся исследования в области нейронауки и искусственного интеллекта.

@@NoName-xd9xw ну во первых, под самой статьей есть её разгромная критика в секции комментариев. Во вторых язык НЕОБХОДИМ для сложного мышления. Об этом Выготский и писал в своем "Мышление и речь". Например вспомним феномен эгоцентрической речи у детей - она не направлена на другого человека, а лишь отражает ход мыслей самого ребенка. Со времён эта устная речь сменяется мысленной.

Мне кажется что вы не мой тезис обсуждаете, а перспективу. Мой тезис звучит примерно так: - можно фехтовать, используя слова, зафиксированные в разных моделях - можно фехтовать, не используя эти слова в процессе поединка - можно фехтовать, переключаясь между использованием слов и отсуствия использования слов

Рад что вам понравилось! Мой тезис был в том, что мы максимизируем проявление силы за лимит времени при толчке неведущей ноги, чтобы быстрее сократить дистранцию. Я вроде бы не говорил в видео что мы хотим дополнительную "силу" в руку вкладывать.

Озвученные особенности относятся к бегу на длинные и средние дистанции. Но даже для бега на короткие дистанции возникают вопросы: какую задачу они решают. Вы указываете в качестве примера задачу про быстрое перемещение в одном направлении в фехтовальной стойке. У меня нет сомнений что если убрать часть про "в фехтовальной стойке", то тогда спринты и вспомогательные упражнения для него будут оптимальными способами решения этой задачи. А вот является ли спринт оптимальным способом для достижения этой цели - у меня сомнения. Я использую плиометрические упражнения для этой цели (в которые входит и спринт, но в своей личной программе я от него пока отказался). Более подробно про мои мысли насчет того как нам лучше решать задачи ускорения я рассказываю в видео про плиометрику.

@@NoName-xd9xwспасибо, посмотрю. Вообще, спасибо что за эту тему взялись)

@@NoName-xd9xw кстати, если есть возможность организовать тематические плейлисты, то видео было бы удобнее смотреть)

Прекрасная идея! Разберусь и сделаю

Я за год немного пересмотрел тезисы из этого видео, в процессе подготовки новое видео, где я затрону ваш вопрос.

Я пытался, но длинным мечом это удобно делать за счет хвата двумя руками, получается сильно стягивать. Саблей скоре режущий удар получается, чем рубящий+режущий. А также у меня кисть болела. Но в целом, думаю можно поисследовать этот момент

@@NoName-xd9xw кисти да... иногда страдают. Вчерась попробовал. В качестве ускользания после нанесения простого рубящего, да иногда срабатывает. Если у противника ноги не очень быстрые)).

Лучше делать то, что минимизирует вероятность травм. Если вам прямо больно, то это похоже на какие-то специфические особенности конкретного атлета - я редко видел чтобы мои ученики страдали от расположенной вперед ведущей ноги. Тут, думаю, что вам лучше пообщаться с вашим тренером и врачом, если есть такая возможность.

Не рабочая средняя ягодичная, груша, близнецовые .. Приводящие зажаты, икс образные ноги, вальгус колена, голеностопа, плоскостопие, ограничение ТБС, перекос таза. Причин может быть много. Нужно хотя бы видеть движение. В каком месте больно? Нарушая норму физиологических движений перекладываешь основную нагрузку с мест предназначенных для нее на компенсаторы участвующие в этой цепи и на синергисты. Пока организму будет хватать сил и средств гиперкомпенсировать участки с дополнительной нагрузкой в больничку не побежишь. Если сказать короче , каждым шагом ,выпадом накапливаешь накопительную травму.

@@ИльяКотяшев-э2ю хз, чувствую как бы тяжесть в колене, переходящую в боль, если продолжить. Да и нога как бы сама в боксёрскую/восточную фехтовальную стойку встаёт, если не контролировать положение носка. И, кстати, больно за коленом если долго ходить, тоже не знаю из-за чего, хирург только руками разводил, даже после снимка.

@@Le_Rappel_des_oiseaux Хирург не увидел в структуре патологий , значит это скорее всего функциональные мышечно-фасциальные проблемы. Если не брать во внимание стопу и тбс, а это опрометчиво. Все что происходит в колене это отражение того что в стопе и тбс. (хз, чувствую как бы тяжесть в колене, переходящую в боль, если продолжить.) Не видя по чуйке - не хватает поворота бедра и ты пытаешься компенсировать это голенью.Выкручивая ее наружу.... Короче. Ни кто кроме тебя это не исправит. Изучи физиологические положения и углы движения стопы, голени ,бедра, таза. Могут реабилитологи , специалисты по движению помочь. (И, кстати, больно за коленом если долго ходить)- может это подколенная мышца болит. Она малютка последняя пытается стабилизировать сустав, когда здоровые квадрицепсы, хамстринги, икры, ягодичные халтурят.

@@ИльяКотяшев-э2ю блин, анатомия сложная...

Да, я также думал. Очень приятные ощущения от силовых стягивающих ударов. Представляю себя самураем.

@@NoName-xd9xw 😁

Не совсем понимаю как это должно выглядить. Если есть возможность показать пример в видеоформате буду рад. Возможно придем к выводу что стоит предложенный вами вариант использовать в спортивной деятельности

@@NoName-xd9xw мы делали сочетание с уходом в сторону лет 20 назад, в близкой по смыслу технике. Идея была в том, что если человек выполняет замах в тот момент, когда ты делаешь по нему режущее движение, то уходить от него просто геометрически назад, как от фигуры в пространстве, не всегда выгодно, потому что нужно смещаться не от самого человека, а именно от направления его удара. Работает этот вид перемещений больше когда оказываешься сам на ближней или средней дистанции. Когда уже находишься на пределе дистанции досягаемости там подстраивать направление ухода под направление удара уже нет необходимости. На видео этот материал конечно есть. Я вообще считаю, что исторические техники отличались от современных турнирных в спорте с гибкими мечами, потому что мы сейчас позиционируем состязательный момент больше как соревнования двух бойцов почти равного уровня. В историческом контексте это могло быть иначе, например как то, что всегда рассматривается ситуация явного неравенства по причине слабости оппонента в конкретный момент и использования одним из бойцов очень весомой ситуационной выгоды, либо преимущества по одному из параметров. То есть действие выполняется либо когда оппонент максимально ослаблен, приведен в замешательство, либо когда проводящий прием, существенно сильнее, скажем в борьбе, поскольку при равных силах бороться против равного уровня сопротивления бессмысленно. Это логично для серьезного боя только когда есть четкая выгода. У нас была режущая техника, в которой уход работает только если ты смещаешься от траектории приближения к тебе рубящего удара, например - если диагональный удар тебе попадает слева в голову сверху, то уход назад направо по диагонали от противника. Немного похоже на принципы айкидо, только более прямолинейно уходим по тому вектору, по которому приближается меч. Само упражнение на уходы выглядит комбинированно с собственными режущими атаками по такому же принципу, куда тянешь меч, именно в этом векторе и сам уходишь на расстояние от противника. На видео оппонент не бьет, показаны только сами уходы с ведением пореза. Увеличение дистанции практически отскоком, не просто углублением шага. ruclips.net/video/WnjOOqeZtjY/видео.html

@@NoName-xd9xw ну что касается принципа ухода не от фигуры человека, а от конкретно вектора приближения его удара - то это работает в разных ситуциях, в том числе у нас и просто на защиту клинком простыми прямыми подстановками. Если будет терпение досмотреть видео, то скорее всего там мелькнут моменты объяснений, когда человек путается и уходит машинально не от направления удара, а просто на расстояние доступного шага от противника, и в итоге сближается навстречу с ударом быстрее чем успевает к нему выстраивать защиту. Тут уместна аналогия с ветром и парусом, которые дуют вокруг, скажем так, скалы. Удар противника это "ветер", смещаться надо в направлении, куда подул ветер, то есть по отношению к потоку ветра, а не по отношению к "скале". И защита тогда становится как бы аналогией "паруса", сдвигающего в самом безопасном направлении. ruclips.net/video/N60ykUieAkY/видео.html где то на 7.30 эпизод - если лень все смотреть. Конечно это для определенных типов ударов, а не вообще для любых случаев.

Я там плохо выступил, так как уже долгое время не тренирую саблю (

@@NoName-xd9xw Но у вас все равно высокий уровень, как и у Петра, было бы интересно послушать разбор с точки зрения знающего человека

Исправлено. Спасибо что заметили и написали

Спасибо за комментарий. Я постараюсь выделить из вашего ответа отдельные тезисы и ответить на них. 1. "Бег - с одной стороны это не силовое упражнение и вроде бы он не нужен.... И в то же время - поскольку действия вооруженной рукой и мышцами тела, которые обеспечивают ориентацию, обычно выполняются в динамике какого то перемещения, то бег стоит рассмативать как несущую конструкцию для загрузки более специальной моторики." Ответ: не совсем понятно чем бег в качестве "несущей конструции" более выгоден чем специализированные упражнения на маневрирование. Кажется что и при беге и при маневрировании у нас нет серьезной адаптации ОДА, нет увеличения силы и мощности в ногах, но зато при маневрировании мы сразу используем паттерны, которые важны будут для нас в спортивной деятельности. 2. "Глупо тратить время тренировки на то чтобы разогреться за 15-20 минут до номального состояния, при этом неспецифическими для фехтования движениями." Ответ: С этим тезисом я скорее согласен. Думаю скоро выпустить свои видео со своими мыслями насчет разогрева - его целей и возможных реализаций 3. "Например жим штанги абсолютно легко заменяется нажимом в соединениях под всеми углами ударов и защит (в стойке либо в перемещении)" Ответ: В видео я упоминал что основное преимущество силовой тренировки в зале - это возможность безопасно подбирать упражнения, веса, темпы для работы в каждой из фаз (концентрической, эксентрической, изометрической), а также обеспечивать плавное изменение нагрузки. Кажется что если мы говорим про цели анатомической атапдации ОДА и общего увеличения максимальной силы/мощности в конкретных типах движений, то силовые более программируемо позволяют достичь неких целевых показателей. А вот перенос силовой тренированности на спортивную деятельность с помощью предложенных вами вариантов может быть хорошим вариантом. 4. "А ведь есть же еще многосторонняя проработка всех мышц через смены гимнастических положений тела, которые можно тренировать уклонениями. Но снова - так никто не фехтует, и разница между телом подготовленным уклоняться в десятках положений, и тушкой бойца который умеет максимум выпад - огромная разница." Ответ: Я согласен что разница есть, но тут она мне кажется заключается в том, что человек тренирующий уклонения развивает свою межмышечную координацию и улучшает свой навык, который поможет ему в спортивной деятельности. Если вы считаете что паттерны уклонения эффективны для спортивной деятельности, то стоит их развивать и закреплять как моторный навык. Но не думаю что они сильный эффект дают на анатомические адаптации и увеличение потенциала максимальной силы/мощности в конкретных движениях. 5. "Пожалуй фехтование догматизиовано определенным содержанием, через эти ограничения не проходят методы силовых трениовок, условно близкие к фехтованию по моторике и силовой координации, зато тащится всякая абсолютно постороння гадость типа штанги, кроссфита и абстрактной легкой атлетики." Ответ: крутость спортивной деятельности по моему мнению заключается в том, что любой человек/тренер/клуб может предложить свою систему и затем в рамках турниров продемонстрировать как в целом она работает в рамках предложенных правил (если правила не нравятся, то можно организовать свои соревнования). В видео я говорил что брать целиком отдельные виды спорта и программы из них - не лучшая идея. Но не понимаю что именно плохого в штанге, отдельных элементов кроссфита и легкой атлетики. Если атлет, или тренер понимает что именно ему необходимо для достижения тех целей, которые помогают ему достигнуть успехов в спортивной деятельности, то он может выбирать любые подходящие инструменты. Особенно круто будет, если эти изменения можно каким-нибудь образом измерять, что довольно-таки сложно (про это у меня есть видео про сравнение тренировочных процессов)

@@NoName-xd9xw Я тогда тоже буду добавлять свои замечания по этим пунктам, на которые сейчас удобно поделился текст первого комментария. Начну с 1. Что я имел ввиду под бегом. Беговое перемещение это не строго классический бег в его полноценном понимании, а скорее именно набор форм перемещений с определенной динамикой, интенсивность которой выше чем у шагов. Когда конструируются упражнения, то часто однотипные элементы объединяются в группы, из которых составляют цикл, удобный для повторения в больших количествах. Часто такой цикл привязывается к технике перемещения сначала в стойке, потом специальными шагами, есть даже своего рода понятие "дорожка". Но эти учебные упражнения не подразумевают интенсивность близкую к максимальной, потому что для динамики общего перемещения на скорости появляются помехи выполнению движений, разученных в темпе шага. Это разные инерционные проблемы, срывы состояния постоянного тонуса мышц, которые удерживают ориентацию и баланс тела в динамике, блокировка переключений работы разных мышечных групп в темпе скоростного движения. Решение этих проблем, конечно не лежит в области накачки какой то групы мышц штангой или гантелями, тут вопрос вообще не стоит в контексте увеличения отдельных силовых показателей. Он так вобщем то не стоит и в плане востребованности в фехтовании, потому что все необходимые силовые качества проявляются в сильно распределенном виде, именно как межмышечная координация и управление ею при инерционных помехах в динамике перемещения и при механических помехах от клинка оппонента в контакте с вашим. Отсюда возникает ситуация направленности упражнений с динамикой на какое то из содержаний конкретных техник, маневрирования или действий оружием. Разумеется важны и одиночные формы выполнения технических движений, и формы, которые можно перенести на цикличные быстрые перемещения. Беговые варианты создают не идеальную технику, а скорее прорабатывают настройки переключений, ориентации и наполненности мышечного тонуса во время комбинированых движений. Все задачи ими решить нельзя, а вот заменить такими формами разминку - можно. Когда у нас стоит задача создать привычку к наполненности тонуса бойца в течении схватки, мы можем имитировать это состояние, повышая его силовую выносливость разминкой, в которой его тонус все время задействован в более сложной структуре упражнения чем обычный бег. В последнее время становятся популярными координационные "лесенки" которые раскладываются на полу, и ученики по ним бегают разными типами шагов, иногда со сложными перестроениями типов шага. Но это никак не поможет при взаимодействии с оружием, потому координационные связи шага и действия оружием надо настраивать сразу, и они должны совпадать с тем какой тонус в нижней части тела для перемещений и какой в верхней части тела для манипуляций предметом. Скорость оперирования предметом должна примерно соответствовать скорости шагов. Если эти межмышечные связи не вырабатываются синхронно, то сложные путаные перемещения с которыми справляется человек в разминке потом никуда не присоединяются в управлении работой рук, перемещения в итоге сбивают работу рук, а направленная работа плечевого пояса блокирует перемещения. Когда в разминке занимающийся настраивает эти связи сразу - он разумеется, не качается в плане силы. Скорее он увеличивает свою энерговооруженность одновременно в трех макроотделах тела - нижних конечностях, мышцах ориентации положения корпуса и в отделе верхних конечностей (плечевого пояса). Это все равно что втрое увеличенная силовая нагрузка, даже если и по отдельности движения далеки от пиковых усилий. Поэтому есть смысл все таки говорить о том, что идет развитие силовых показателей, за счет увеличения интенсивности координационных задач в комбинации с повышением динамики. Пример как это выглядит у нас есть на видео, там скорее реализация принципа, поскольку адаптировать подход можно к гораздо большему числу упражнений со специализированным содержанием, а мы развлекались больше над испытанием общих нагрузок от совмещения типовых движений. Вот пример с одним из базовых сочетаний, удобный в плане быстрого просмотра ruclips.net/video/Dw6-YMx35i0/видео.htmlsi=CsIQ5t1qtDcJVC7g . Следующий ролик уже с долгим объяснением от простого к сложному как учить и что в процессе настраивается ruclips.net/video/qLWVM2PMhBM/видео.htmlsi=qy0dO8btAYI1ceS5 . В записи последнего фрагмента участвовал фехтовальщик и тренер из Москвы с более чем 30 летним опытом, Александр Зелентдинов (Смушкевич). На видео беговые перемещения показаны сразу в варианте работы в паре, но естественно есть формы и одиночных подобных упражнений. Просто там не все так нагружено, как при взаимодействие с партнером. с которым много усилий тратится еще и на сохранение дистанции, это важно в случае удержания наполненности тонуса, который не востребован при обычном беге, где силы не расходуются на контроль расстояния до объекта на каждом шаге. Чтоб было понятно сразу - разминочные пробежки можно комбинировать с самыми разными техническими действиями ruclips.net/video/vOwor_E9ay8/видео.htmlsi=XBvTGm8rcFL-S7Vn . Нагрузка увеличивается, управляемость координации всех движений повышается. По остальным пунктам тоже буду понемногу делать пояснения.

Более прицельное развитие тренировки силы конечно можно привязать к упражнению на конкретную силовую задачу, допустим преодоление помех в отдельном движении меча, через соединение. Но эта нагрузка так же скорее распределенная - там есть и нагрузка на ноги в стойке, и на ориентацию тела крупными мышцами корпуса, и работа руками, похожая на жим штанги ruclips.net/video/guzzUJvagYo/видео.htmlsi=LNFB-okK0QhiQO_m . Можно возражать что доля в фехтовании таких взаимодействий небольшая, или такая тактика считается проигрышной из за ттх оружия, которым быстрее нанести скоростной удар чем продавливать защиту. Но тем не менее рапределенный тонус - именно тот, которым мы пользуемся именно в фехтовании даже в случаях без выраженного сопротивления, а тренировать логично в первую очередь имитируя какой то вид сопротивлений.

Добавил новое видео

Про убирание кистей из зоны поражения. У меня не сформировалось отношение к подобному нововведению, так как не было опыта участия в подобных соревнованиях. Мы в рамках некоторых мезоциклов используем формат тренировочных спаррингов при которых атака в кисти прерывает сход, но не дает баллов. Это нужно для того, чтобы мотивировать бойцов более активно работать по другим зонам поражения. В целом, визуально, я замечал что увеличивается частота встречных атак у бойцов начинающего уровня, а у более опытных появляются красивые парад-рипостные фразы.

@@NoName-xd9xw спасибо за ответ, надеюсь вас не поглотит эа ересь)))

@@NoName-xd9xw ещё один вопрос если позволите. Мои друзья из фехтовального клуба заявляют, что могут успешно противостоять федершверту с саблей. я сначала не верил, но посмотрел пару видео, сабля против федершверта и там сабля, если не уверенно победила, то смотрелась вполне достойно. Но почему так получается, ведь боец с федершвертом, должен иметь решающее преимущество за счёт дистанции??? Или это просто разный уровень спортсменов?

Спасибо! Рады что вам приносят пользу наши видео