Я подробно про это расказывал в видео про силовую и кондиционную подготовку фехтовальщика: ruclips.net/video/oPY4ESTJqhA/видео.htmlsi=Kwde4lwFBaVB5imX Если кратко - то анатомическую адаптацию (для которой и нужна условная "качалка") с помощью снарядов мы можем получить крайне ограничено, так как быстро перестанем создавать прогрессивную перегрузку, что является одним из требований для анатомической адаптации. С помощью снарядов мы больше стремимся получить адаптации, которые условно можно назвать "нервными": межмыщечная координация итд
Спасибо за поднятую тему! А собственно занятия с саблей и мечем ведь тоже дают адаптации, чем тогда качалка лучше?
Я подробно про это расказывал в видео про силовую и кондиционную подготовку фехтовальщика: ruclips.net/video/oPY4ESTJqhA/видео.htmlsi=Kwde4lwFBaVB5imX
Если кратко - то анатомическую адаптацию (для которой и нужна условная "качалка") с помощью снарядов мы можем получить крайне ограничено, так как быстро перестанем создавать прогрессивную перегрузку, что является одним из требований для анатомической адаптации. С помощью снарядов мы больше стремимся получить адаптации, которые условно можно назвать "нервными": межмыщечная координация итд
Очень тихо. С другими видео так же.