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#다이어트 #맞춤형치료 #유지어터 운동하는 의사와 함께 하는 AtoZ diet 첫번째 구독자 참여자인 흑형님의 한달 다이어트 최종결과를 같이 확인해보는 시간입니다 :) 다이어트에 성공한 흑형님의 다이어트 비결과 다이어트 과정에서 핵심 포인트는 무엇일까요? 또 앞으로도 체중을 유지하기 위한 비결은 무엇일까요?!!

#다이어트 #핵심포인트 #인슐린저항성 운동하는 의사와 함께 하는 AtoZ diet 첫번째 구독자 참여자인 흑형님의 한달 다이어트 최종결과를 같이 확인해보는 시간입니다 :) 다이어트에 성공한 흑형님의 다이어트 비결과 다이어트 과정에서 핵심 포인트는 무엇일까요? 또 앞으로도 체중을 유지하기 위한 비결은 무엇일까요?!!

#다이어트 #허리둘레 #인슐린저항성 운동하는 의사와 함께 하는 AtoZ diet 첫번째 참여자인 흑형님의 중간점검 세번째 시간!! 드디어 다이어트가 시작된 흑형님, 그 비결은 무엇일까요?!!

#체중유지 #운동의필요성 #직장에서할수있는운동 운동하는 의사와 함께 하는 AtoZ diet 첫번째 참여자인 흑형님의 중간점검 세번째 시간!! 다이어트에 성공한 흑형님! 그렇다면 성공한 다이어트를 어떻게 유지할 수 있을까요? 운동의 필요성과 함께 직장에서도 조금 더 쉽게 따라할 수 있는 운동을 소개합니다!

#비만 #다이어트 #인슐린저항성 비만은 시간 의존성 질환입니다. 비만인 상태로 지낸 시기가 길면 길수록 다이어트를 시작한 날로부터 살이 빠지기 시작하는 시점이 더 늦게 찾아옵니다. 왜 그런 걸까요? 운동하는 의사와 함께 하는 AtoZ diet의 첫번째 참여자인 흑형님의 중간점검 두번째 시간!! 지난 시간에 생각만큼 다이어트가 이루어지지않아 실망했던 흑형님의 이번주 결과는?!!! 그리고 그 결과가 나온 이유를 닥터동동은 '인슐린 저항성'이라는 개념으로 설명합니다. 과연 이것이 무엇이며, 왜 이런 결과를 가져오게될까요? [구독자 참여 모집] 운동하는 의사와 처음부터 함께하는 구독자 다이어트에 참여하고 싶은 두번째 구독자를 모십니다. 커뮤니티에 올려둔 지원양식에 맞게 작성하여 이메일로 보내주시기 바랍니다.

#비만 #맞춤형다이어트 #고강도인터벌운동 같은 비만이라도 실제로 모든 사람은 저마다 다른 원인을 가지고 있기 때문에 각각의 사람마다 맞춤형 다이어트 전략이 필요합니다. 운동하는 의사와 함께 하는 AtoZ diet의 첫번째 참여자인 흑형님의 중간점검 첫번째 시간!! 과연 일주일동안 흑형님의 성과는?!!! 그리고 앞으로의 전략은?!!! [구독자 참여 모집] 운동하는 의사와 처음부터 함께하는 구독자 다이어트에 참여하고 싶은 두번째 구독자를 모십니다. 커뮤니티에 올려둔 지원양식에 맞게 작성하여 이메일로 보내주시길 바랍니다.

#비만 #다이어트 #맞춤상담 비만의 원인은 수없이 다양합니다. 이에 대해 다루는 각종 분야, 언론, 책 등에서는 저마다 하나의 뛰어난 다이어트 방법만으로도 궁극적으로 비만을 해결해줄 수 있을 것처럼 다루고 있습니다. 그러나 비만이라는 결론은 같을지라도 실제로는 모든 사람은 저마다 다른 원인을 가지고 있기 때문에 각각의 사람마다 맞춤형 다이어트 전략이 필요합니다. 저 닥터동동은 사전 면담을 통하여 유전적 원인, 혈액검사 등을 통한 신체적 이상 유무, 인바디 검사를 통한 현재 신체 상태, 식습관, 운동 습관 등을 종합적으로 파악하여 이에 따른 건강하고 효과적인 다이어트 전략을 제시해드리려고 합니다. 운동하는 의사와 처음부터 함께하는 구독자 다이어트에 참여하고 싶은 두 번째 구독자를 모십니다. 커뮤니티에 올...

안녕하세요. 닥터동동입니다. 운동하는 의사와 처음부터 끝까지 함께하는 구독자 다이어트 프로젝트 'A to Z diet project' 두 번째 참가자를 모집합니다! 1. 다이어트에 대해 간절한 의지를 가진 분(특히 여러차례 다이어트를 시도했음에도 불구하고 실패한 분들을 더 선호합니다) 2. 본인에게 맞는 과학적이고 체계적인 맞춤 다이어트 방법을 원하시는 분 3. 의사와 함께하는 건강과 외모를 동시에 챙기는 색다른 다이어트를 경험하고 싶은 분 4. 일시적인 단기 다이어트가 아닌 지속적이고 건강하게 다이어트 성공 상태를 유지하고 싶은 분 영상 촬영은 5번(사전 점검, 중간점검1, 중간점검2, 중간점검3, 최종 점검)으로 이루어지며, 촬영 일정은 상호 협의 후 결정할 예정입니다. 업로드 되어 있는 지원양식 ...

#스카이베이 #호캉스 #강릉여행

#비타민d #비만 #다이어트

#당뇨 #당뇨환자 #당뇨운동 #FIIT

비만은 장기 치료가 필요한 ‘질병’으로 규정되고 있으며 심혈관 질환, 당뇨병, 고지혈증 등 각종 합병증을 불러일으키는 위험한 질병이자 중요하게 다루어할 질병입니다. 가정의학과 의사이자 10년이상 체지방 5%를 유지하고 있는 운동하는 의사로서, 비만 및 다이어트로 고민하는 분들에게 생활습관교정(식이교정치료, 운동치료), 약물치료, 수술적치료 등 그 분을 위한 맞춤형 다이어트 상담을 제안하려고 합니다. 미용 목적뿐만 아니라 건강을 지키는 다이어트, 닥터동동이 함께합니다 ^^ #비만 #다이어트 #의사브이로그

코로나 팬데믹으로 답답한 일상보내고 있는데 호캉스로 스트레스를 풀고왔어요! #호캉스 #네스트호텔 #vlog

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