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Preparephil
Добавлен 28 ноя 2014
Whey & Vino Podcast Ep.68: So bekommst du starke und gesunde Schultern
In dieser Episode besprechen wir eine ganze Reihe spannender Themen!
Mirco erzählt von seinem ersten Versuch im Padel Tennis und warum es ihn so begeistert hat.
Anschließend diskutieren wir das Thema Unterbrechen in Gesprächen und wie es die Dynamik eines Gesprächs beeinflussen kann. Wir hinterfragen, ob es wirklich unhöflich ist oder ob es das Gespräch nicht sogar lebendiger macht.
Außerdem teilen wir unsere Gedanken über das Training von Schultern - sowohl für Männer als auch für Frauen. Was sind die besten Übungen, und wie kann man gezielt die hintere Schulter trainieren?
Zum Schluss gibt es ein Update zu unserem Lieblingsgerät, dem Ninja Creami: Leider ist er kaputtgegangen. Doch keine ...
Mirco erzählt von seinem ersten Versuch im Padel Tennis und warum es ihn so begeistert hat.
Anschließend diskutieren wir das Thema Unterbrechen in Gesprächen und wie es die Dynamik eines Gesprächs beeinflussen kann. Wir hinterfragen, ob es wirklich unhöflich ist oder ob es das Gespräch nicht sogar lebendiger macht.
Außerdem teilen wir unsere Gedanken über das Training von Schultern - sowohl für Männer als auch für Frauen. Was sind die besten Übungen, und wie kann man gezielt die hintere Schulter trainieren?
Zum Schluss gibt es ein Update zu unserem Lieblingsgerät, dem Ninja Creami: Leider ist er kaputtgegangen. Doch keine ...
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Whey & Vino Podcast Ep.67: Die große Ozempic Lüge - warum du kein Cardio in der Diät brauchst!
Просмотров 32День назад
Herzlich willkommen zu einer neuen Episode eures Lieblingspodcasts Whey & Vino! In dieser Folge geht es wieder heiß her, im wahrsten Sinne des Wortes. Mirco berichtet von seinem Abenteuer auf der Deidesheimer Weinkerve, wie er sich bei 34 Grad in der Sonne mit Aperol entspannt hat und fast zu spät zum Podcast gekommen wäre. Wir sprechen ausführlich über die Herausforderungen des Sommers, insbes...
Whey & Vino Podcast Ep.66: Neues Podcast-Interior, Ninja Creami Experimente und Barber-Geschichten
Просмотров 5514 дней назад
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute begrüßen wir euch nicht nur mit frischem Elan, sondern auch in einem völlig neuen Ambiente. Wir haben unser Set-up umgestaltet und sitzen jetzt auf luxuriösen Samtsesseln und -sofas, die definitiv wohnlicher und optisch ansprechender sind. Philipps Stuhl sieht besonders königlich aus und hat bereits mehrere Komplimente erhalten. I...
Whey & Vino Podcast Ep.65: Künstliche Intelligenz in der Fitnessbranche
Просмотров 7821 день назад
In der heutigen Folge von Whey & Vino sprechen wir über Philipps neue Projekte, darunter Business Coaching und Persönlichkeitsentwicklungskurse, und welche positiven Auswirkungen diese auf sein Leben haben. Philipp teilt seine Learnings und spricht darüber, wie wichtig es ist, eine Balance zwischen emotionaler Distanz und Zielstrebigkeit zu finden. Zudem diskutieren wir den Einfluss von Künstli...
Whey & Vino Podcast Ep.64: Ohne Verzicht zur Bestform - Philipps Diät-Geheimnisse
Просмотров 61Месяц назад
In dieser Folge sprechen Philipp und Mirco über Philipps unglaubliche Bestform 2024. Er hat es geschafft, seine All-Time Bestform zu erreichen, und teilt seine Geheimnisse und Best Practices, wie er es geschafft hat. In dieser Episode: - Philipps Erfolgsgeschichte: Wie er seine Bestform erreicht hat - Langfristige Diätstrategien: Tipps und Tricks von Philipp - Herausforderungen und Rückfragen: ...
Whey & Vino Podcast Ep.63: Mehr Regeneration - Besser als Eisbaden
Просмотров 93Месяц назад
In dieser Episode begrüßen wir euch mit einem spontanen Gespräch über verschiedene Themen, die uns aktuell beschäftigen: Gesundheitstipps: Wir teilen unsere Erfahrungen mit Magnesium und Kältetherapie und diskutieren, wie diese Methoden unsere Energie und Regeneration verbessern. Schlafverhalten: Wir sprechen darüber, wie wir unsere Schlafgewohnheiten optimieren konnten, um unsere Lebensqualitä...
Whey & Vino Podcast Ep.62: Von der Magersucht zur Selbstliebe - Body Positivity nach Essstörung
Просмотров 110Месяц назад
In dieser Folge von Whey & Vino Podcast sprechen Philipp und Mirco mit Laura über ein sehr persönliches und ernstes Thema: Essstörungen. Laura teilt ihre Geschichte vom Beginn ihrer Essstörung in jungen Jahren, über den tiefen Fall und die intensive Therapie, bis hin zur Selbstakzeptanz und Heilung. Hinweis: Diese Folge enthält sensible Themen. Wenn du davon betroffen bist oder dich unwohl fühl...
Whey & Vino Podcast Ep. 61: Mach dein Essen UNWIDERSTEHLICH: Culinarico Gewürze vorgestellt
Просмотров 71Месяц назад
In dieser explosiven Folge enthüllt Aline von Culinarico die Geheimnisse der Gewürzindustrie! 🌶️🌱 Erfahre wie Aline gemeinsam mit ihrer Mutter eine Biogewürzmanufaktur in Karlsruhe betreibt, die das Spiel komplett verändert. 👉 Warum enthalten die meisten Gewürzmischungen Zucker und Salz als billige Füllstoffe? 👉 Wie erkennen wir echte Qualität und warum Bio-Gewürze die einzig wahre Wahl sind? 👉...
Whey & Vino Podcast Ep.60: Thailand Report - Boxkampf ohne Regeln mit Tyrone
Просмотров 685Месяц назад
In der aktuellen Ausgabe von unseren Podcast sprechen wir mit K1 Kämpfer Tyrone Schuhmacher über seinen Kampf in Thailand. Kultur, Training und Kulinarik. Alles erfahrt ihr hier in der Folge. Tyrone auf Instagram: @hennesy412 Tyrone auf RUclips: @hennesyuknow3937 Wenn du mehr Einblicke bekommen willst, schau gerne in Instagram auf @wheyandvino vorbei, oder auf unseren persönlichen Profilen @mir...
Whey & Vino Podcast Ep.59: Darum scheitert deine Crash-Diät
Просмотров 912 месяца назад
In der aktuellen Folge erläutern wir, warum Crashdiäten selten gelingen. Wie du es besser machen kannst und wieso ein MiniCut sogar gefährlich sein kann, erfährst du in der Folge. Viel Spaß beim hören. Wenn du mehr Einblicke bekommen willst, schau gerne in Instagram auf @wheyandvino vorbei, oder auf unseren persönlichen Profilen @mirco.lopuszansky @preparephil
Whey & Vino Podcast Ep.58: Topform trotz stressigen Alltag - Fitnesstips für Highperformer
Просмотров 722 месяца назад
In der aktuellen Podcastfolge sprechen wir über Busy Professionals. Menschen wie dich, die trotz stressigen Jobs und Family in Topform kommen möchten. Wir besprechen detailliert das Vorgehen und geben nützliche Praxistips. Viel Spaß beim Hören! Wenn du mehr Einblicke bekommen willst, schau gerne in Instagram auf @wheyandvino vorbei, oder auf unseren persönlichen Profilen @mirco.lopuszansky @pre...
Whey & Vino Podcast Ep.57: Fitness Coach vs. Chat GPT
Просмотров 1072 месяца назад
Das Thema KI ist aktuell in aller Munde. Auch wir sprechen darüber und zwar auf ganz bestimmte Art und Weise. In der aktuellen Folge bestreitet Coach Phil ein Battle gegen die künstliche Intelligenz Chat gpt. Wer am Ende besser abschneidet erfahrt ihr in der Folge! Viel Spaß beim Hören. Wenn du mehr Einblicke bekommen willst, schau gerne in Instagram auf @wheyandvino vorbei, oder auf unseren pe...
Whey & Vino Podcast Ep.56: Mealprep: So gelingt dir gesunde Ernährung - Jacky zu Gast
Просмотров 712 месяца назад
In der aktuellen Folge gibt Ernährungsberaterin Jacky praktische Tipps zum Thema Mealprep. Unter anderem lernst du worauf es bei der Erstellung eines Wochenplans ankommt, praktische Spartipps für gesunde Lebensmittel und alles was du sonst noch für einen gesünderen Alltag, oder im Beruf benötigst. Viel Spaß beim Hören Wenn du mehr Einblicke bekommen willst, schau gerne in Instagram auf @wheyand...
Whey & Vino Podcast Ep.55: Einbruch im Podcaststudio
Просмотров 2013 месяца назад
In dieser Folge berichten wir über den Einbruch in unserem Podcaststudio. Welcher Schaden ist entstanden? Wie geht es jetzt weiter? All das erfahrt ihr in dieser Folge. Wenn du mehr Einblicke bekommen willst, schau gerne in Instagram auf @wheyandvino vorbei, oder auf unseren persönlichen Profilen @mirco.lopuszansky @preparephil
Whey & Vino Podcast Ep.54: Von Pointfighting zum MMA Profi - mit Karatecombat Fighter Marcel Ritter
Просмотров 1753 месяца назад
In der aktuellen Podcastfolge sprechen wir mit Profikämpfer Marcel Ritter über seine Karriere. Details zu seiner Wettkampfvorbereitung, Mentale Fitness und über sein eigenes Kampfsportstudio erfahrt ihr im Podcast. Viel Spaß beim Hören. Marcel auf Instagram: @marcel.ritter Wenn du mehr Einblicke bekommen willst, schau gerne in Instagram auf @wheyandvino vorbei, oder auf unseren persönlichen Pro...
Whey & Vino Podcast Ep.53: Biohacking: So erreichst du grenzenlose Energie - Tim Dubowy zu Gast
Просмотров 1863 месяца назад
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Whey & Vino Podcast Ep.52: Danke für ein Jahr Podcast - Die Jubiläumsfolge
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Whey & Vino Podcast Ep.51: Rieslingschorle und Krämpfe - Mirco läuft Weinstraßen Marathon
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Whey & Vino Podcast Ep.50: Hyrox. Alles nur Hype? Asics-Frontrunner Deji zu Gast
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Whey & Vino Podcast Ep.48: Das erwartet dich auf der Fibo 2024
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Whey & Vino Podcast Ep.47: Adrian von Eleiko zu Gast - Alles was du über Langhanteln wissen musst
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Whey & Vino Podcast Ep.46: Workout mit Charles Poliquin - Tobi zu Gast
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Whey & Vino Podcast Ep.45: Motivation: So erreichst du deine Ziele - Pascal zu Gast
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Whey & Vino Podcast Ep.44: Diätupdate, Ninja Creami, Heißhunger, Schwimmbadshowdown
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Whey & Vino Podcast Ep. 43: Gewichtheben war nur mein Alibi - mit Max Lang
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Whey & Vino Podcast Ep.42: 5 Tipps für besseren Schlaf
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Whey & Vino Podcast Ep.41: Bei Bandscheibenvorfall musst du Kreuzheben! - Frederik zu Gast
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Whey & Vino Podcast Ep.40: Vom F*ckboy zum Philanthrop - Michael zu Gast
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Whey & Vino Podcast Ep.39: Krafttraining für Kinder
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phil auf der rosa couch wirkt
sehr geile neue Kameraeinstellung 💪🏼 freue mich auf ein eis testing im Podcast
Sehr spannendes und gutes Thema 🚀
Fantastisch!
Tyron ist Kalu beset man chapmmn
wieder ne richtig starke Folge..💪🏼
Danke dir 👍
Gutes Interview Jungs,weiter so. Liebe Grüße an Tyrone
Danke dir!
Danke lothar grüsse zurück
@@user-oo8ek4ii1s gerne
@@hennesyuknow3937 gerne mein bester. Ich mache mit dir ein Interview demnächst. Liebe Grüße Lothar
@@lotharlongwitz 🤜🏽🤛🏽
The Legend is backe‘! Schön war’s
wie schnell seid ihr bitte xD
Habe von Tyrone statt dir erfahren, dass der Podcast online ist 😂
Hahahah
bild erkennbar, bizeps nicht
🤣🤣 der is echt gut
Phil ohne cap schockt immer noch mal kurz 😮🧢
Immer mega interessant mit Jacky 🎉
Neue Erkenntnisse... Super
*_Like 10, danke fürs teilen und beste Grüße. PS. Schaut mal vorbei._*
Mega informativ…. Vielen Dank meine Herren 🙏🏻 Bitte mehr davon!!!!👌🏻😉
Danke fürs Feedback!
Es gibt nur ein Hassan Amin, ein Hassan Amin…🎶❤️
Hassan wir lieben dich und sind stolz auf dich. Du bist der Bester. ❤❤❤❤❤❤
Starker Gast, starke Folge 💪🏼
Eine Sache die sich über die Jahre definitiv nicht geändert hat: Nach einer Stunde mit Tim quillt dein Kopf über vor lauter neuem Input :D GEIL!
Vielen Dank euch beiden, es war mir ein Fest.
Podcasts laufen bei mir auch durchgehend. Deshalb, wenn ich einen neuen guten finde, auch von vorne wie eine Serie (Beschallung). Euren Podcast schaue ich fast ausschließlich, deshalb nochmal danke für die Top Video Qualität, auf youtube. 🫶🏽💪🏼 ich freue mich tatsächlich auch immer, wenn Podcasts eine Live/Videofolge hochladen. Das bringt das ganze mir etw. näher/ persönlicher 💯
Herzlichen Glückwunsch 🎉 auf weitere interessante Folgen 💪🏼
top Folge
Daniel ist sehr eloquent und unterhaltsam ,alle drei witzig ,richtig unterhaltsam.
Schön das du reingeschaltet hast 😊
Mirco nach dem Arztbesuch: erstmal nen doppelten Döner gönnen. Und bitte in der nächsten folge mal die Bilder zeigen die du gekünstelt hast 😊
Video zu verschiedenen Proteinherstellern/-firmen wär interessant, nachdem ihr mit esn eure Meinungen schon geteasert habt. Und gerne FiBo Review Video. Ihr werdet ja bestimmt Eindrücke mitbekommen, auch wenn ihr nicht vor Ort wart
Dank dir für die Vorschläge 😊
Sehr gute Folge 💪🏼
Sehr gut, da sammelt sich dann einiges in einer Halle und man kann einen Bogen drum machen :D
Eine kleine Überlegung und evtl. Erklärung für die Frage zur Muskelmasse bei Gewichthebern im Vergleich zu Bodybuilder: Stoßen und Reißen als Hauptübung laufen, bis auf das Abbfangen, konzentrisch und explosiv ab. Kaum betonte Exzentrik und auch nie so, dass ein einziger Muskel alleine und durchgehend unter ähnlicher Spannung ist. Ähnlich auch in den GH-bezogenen Ergänzungsübungen. In der Trainingsplanung finden sich dann noch oft lange Pausen. Z.B. Reißen, Ausstoßen und dann noch Kniebeugen. Man hat insgesamt eine hohe Belastung und ganzkörperliche Ermüdung, aber nie den Punkt, dass eine Muskelgruppe komplett zum Muskelversagen kommt oder mit Absicht "geleert" wird. Dafür wird immer wieder in den Grundübungen trainiert, viel Maximalkraft und lohnende Pausen. Aber wie Max sagt, es gibt auch massive Typen.
Dank dir für die ausführliche Erklärung. Hört sich sinnig an. 👍
Eine sehr interessante Folge mit tollen Einblicken in das Leben eines Berufssportlers!
Müsste es auch für Bodybuilding geben 🤓😆
War ein interessantes und sympathisches Gespräch !
Ich glaub er kommt wieder 😃
Wieder top Folge 💪🏼💪🏼
Michael ein sehr sympathischer, ehrlicher, direkter Mann. Weiter so 🥷🌞
Michael Starke Persönlichkeit ❤
sehr gute Folge. krasser Gast. Ab jetzt bitte die Jahresrückblicke mit Michael, danke.
Mirco kann gerne einen Schnupperkurs bei Lev buchen 😂 Spass beiseite…sehr interessant, was Mirco beschreibt!
Thema Uringate: ich hatte mal gelesen, dass Koffein zB. bei cola die Nieren stimuliert + die kohlensäure den magendarm trakt reizt, was beides zu vermehrtem harndrang führen kann… deshalb müssen manche wohl auch dringender aufs klo, vorallem bei cola - so habe ich es mir dann immer erklärt 💧💦
mega gute folge 🚀🚀🚀
Sehr interessante Folge, kommt für mich gerade genau zur rechten Zeit!
Hey, viel Spaß beim Probetraining!
Wär sehr spannend zu sehen, wenn die beiden mal ein workouts machen und auch an Ausdauer arbeiten! 🚀
CF war für mich der perfekte Einstieg um "fit" zu werden. Die Dynamik in der Box bei den WOD - mega ❤🔥
Wäre cool, wenn die beiden mal vorbeischauen 👍🏻 Für mich ist „fit sein“, wenn ich mein Leben gut meistern kann, ohne z.B. mit Rückenschmerzen am Schreibtisch zu sitzen. Und CF Speyer gibt mir das seit fast 10 Jahren !
CF & Gym, beides hat definitiv seine Daseinsberechtigung ! Immer abhängig von den Zielen des Einzelnen. Ich als alter Gymgänger habe als neue Herausforderung das Crossfit ausprobiert und bin begeistert. 4-5 Trainings die Woche, 2xCrossfit in Tamys Box in Speyer + 2-3x Straight Gym machen mich absolut glücklich!❤
Los geht’s ihr zwei, auf zum CrossFit Training
*Kommentar wurde gelöscht 😆😛
Unbedingt!!! Ich halte schon mal 2 Plätze frei :D
Top Folge 👌🏼
Daaanke :)
Seid nicht so selbstkritisch, mir ists nicht aufgefallen :D fand die Folge gut :)
🚀🚀🚀🚀
sehr geiler recap der marathonvorbereitung! wie immer top Podcast folge
Cooles Ding, danke für die neuen Ideen! Besonders beim Essen unterwegs bin ich sehr einfallslos :D Das Thema vermehrte Wachstumshormonausschüttung durch (Intervall)Fasten ist leider nicht so interessant, wie es erst klingen mag. Der Körper schüttet vermehrt WH aus um den Blutzucker in der Fastenzeit zu stabilisieren und schüttet dafür zu anderen Tageszeiten weniger aus. Die Gesamtmenge an WH pro Tag bleibt also mehr oder weniger gleich und die Schwankungen sind so marginal, dass sie in der Praxis leider nicht relevant sind.
Wie ging es deinem Knie nach den 42Km? Kannst du dir immer noch einen Ultramarathon vorstellen? Wirklich nie wieder einen Marathon oder möchtest du jetzt doch deine Zeit verbessern?
Hallo Jessica, wir werden noch eine Folge machen, in der Mirco über seine Erfahrung mit dem Wettkampf spricht. Erscheint an 22.10. Falls noch weitere Fragen sind gerne stellen, dann nehmen wir die mit auf :)